Liệu pháp thôi miên và trầm cảm

Liệu pháp thôi miên là gì?

Sự thôi miên, thôi miên, và đề nghị thôi miên là tên của một loại liệu pháp mà Việc này nhằm mục đích thúc đẩy sự tập trung vào một cá nhân.Trong trạng thái tập trung này, một người có thể dễ dàng tiếp nhận những gợi ý, chẳng hạn như bỏ hút thuốc.

Hypnotherapy là một liệu pháp kéo dài hàng trăm năm và có nhiều bác sĩ trên khắp nước Mỹ Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu liệu liệu thôi miên có thể điều trị được nhiều bệnh trạng khác nhau, từ hội chứng ruột kích thích đến lo lắng và trầm cảm Mục tiêu của liệu pháp thôi miên là giúp một bệnh nhân học cách kiểm soát tốt hơn tình trạng của họ trong trường hợp trầm cảm, các buổi trị liệu bằng thôi miên có thể tập trung vào việc giúp đỡ một để đạt được một trạng thái thư giãn. Trong trạng thái thoải mái này, họ có thể thảo luận cảm xúc và cảm xúc của họ mà không gây căng thẳng và lo lắng.

Cách thức hoạt độngHoạt động trị liệu pháp hypnotherapy

Một buổi thôi miên thường kéo dài khoảng một giờ. Một nhà trị liệu được đào tạo sử dụng các kỹ thuật thư giãn khác nhau để hướng dẫn bạn vào tình trạng thôi miên. Trong trạng thái này, bạn vẫn có ý thức và nhận thức. Cơ thể bạn trở nên thư giãn và tâm trí phản ứng nhanh hơn với những gợi ý của nhà trị liệu.

Các gợi ý của nhà trị liệu sẽ tùy thuộc vào tình trạng hoặc hành vi mà bạn đang cố gắng điều trị. Liệu pháp thôi miên có thể giúp xác định những thói quen không tốt hoặc không lành mạnh và có thể thay thế bằng các hành vi lành mạnh hơn. Ví dụ bao gồm việc có thể kiểm soát tốt hơn cơn đau hoặc lo lắng hoặc điều chỉnh các mô hình suy nghĩ tiêu cực có thể là các triệu chứng trầm cảm nặng hơn.

Ưu điểm của liệu pháp thôi miên

Liệu pháp Hypnotherapy có tiềm năng giúp điều trị các tình trạng bệnh lý của bạn mà không cần phải điều trị bằng thuốc xâm lấn hoặc thuốc bổ sung. Các nhà trị liệu xem xét việc thôi miên một phương pháp điều trị an toàn, với những phản ứng phụ tối thiểu.

Mặc dù nó có thể không hiệu quả đối với tất cả mọi người, nhưng liệu pháp thôi miên là cái được gọi là liệu pháp bổ sung. Một người có thể sử dụng liệu pháp thôi miên ngoài các phương pháp điều trị trầm cảm khác để nâng cao cảm giác hạnh phúc, nâng cao tâm trạng và tăng cảm giác hy vọng. Bác sĩ phục hồi chức năng sử dụng nó để điều trị một số điều kiện, bao gồm:

Các vấn đề về nồng độ

Hội chứng ruột kích thích

Kiểm soát hút thuốc

Răng mài

Một người bị trầm cảm trải qua nhiều cảm xúc. Theo Đại học New Hampshire, liệu pháp thôi miên có thể giúp một người học cách giảm và / hoặc kiểm soát tốt hơn cảm giác lo lắng, căng thẳng và buồn bã. Hypnotherapy cũng được sử dụng để điều trị hành vi tiêu cực có thể làm trầm cảm của một người càng trầm trọng. Những hành vi này có thể bao gồm hút thuốc lá và thói quen ăn uống và ăn uống kém.

Nhược điểm của liệu pháp thôi miên

Liệu pháp thôi miên có một số rủi ro.Nguy hiểm nhất là tiềm năng tạo ra những ký ức giả tạo (gọi là confabulations). Một số tác dụng phụ tiềm ẩn khác là nhức đầu, chóng mặt, và lo lắng. Tuy nhiên, những chất này thường mờ dần sau buổi trị liệu thôi miên.

Những người đang xem xét việc thôi miên nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần của họ. Có thể rằng liệu pháp thôi miên có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Những người mắc ảo tưởng, ảo giác, hoặc các triệu chứng tâm thần khác có thể không phải là những ứng cử viên tốt nhất cho liệu pháp thôi miên.

Cũng có thể là liệu pháp thôi miên không phải là phương pháp điều trị hiệu quả. Liệu pháp này đòi hỏi một người tập trung và bước vào trạng thái thôi miên của thôi miên. Đối với một số người, điều này rất khó khăn. Steve Stewart, một nhà tư vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép, là nhà trị liệu về hôn nhân và gia đình, nói rằng liệu pháp Hypnotherapy có vẻ hiệu quả nhất khi được sử dụng với các hình thức điều trị khác. Nó có thể giúp làm giảm sức đề kháng của bệnh nhân với các phương pháp điều trị truyền thống khác.

"Có vẻ như có hiệu quả nhất để bổ trợ liệu pháp hành vi nhận thức hoặc liệu pháp tâm lý cá nhân," Kopp nói.

Điều quan trọng là phải nhớ rằng trầm cảm, cùng với bệnh tâm thần trầm trọng và mãn tính như rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt, cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất của một người. Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn hoặc có những suy nghĩ tiêu cực. Đó là một tình trạng mà các hóa chất trong não của bạn bị mất cân bằng. Hypnotherapy là một liệu pháp bổ sung, và nó không phải là liệu pháp duy nhất một người sử dụng để nâng cao sức khoẻ tinh thần của họ.

Kopp cũng cảnh báo rằng chất lượng hypnotherapist rất khác nhau. Bất cứ ai xem xét việc thôi miên thì nên đảm bảo bác sĩ trị liệu không chỉ được chứng nhận để thực hiện thôi miên mà còn là một chuyên gia về sức khoẻ tâm thần được đào tạo.

Làm thế nào để tìm một bác sĩ thôi miên Làm thế nào để tìm một bác sỹ thôi miên

Một vài tổ chức nghề nghiệp và cơ quan cấp phép tồn tại cho các bác sỹ thôi miên. Các ví dụ bao gồm Hiệp hội thôi miên lâm sàng học của Hoa Kỳ (ASCH) và Hiệp hội các nhà chăm sóc thần kinh chuyên nghiệp của Mỹ. Là thành viên của ASCH, các học viên phải tham dự ít nhất 40 giờ tập huấn, 20 giờ đào tạo cá nhân và đã hoàn thành ít nhất hai năm thực hành lâm sàng với tư cách là một bác sỹ thôi miên.

Một số chuyên gia y tế có thể kết hợp liệu pháp thôi miên vào thực tiễn của họ. Ví dụ:

nha sĩ

trị liệu gia đình

trị liệu hôn nhân

y tá thực hành

• bác sĩ
• nhân viên xã hội
• Đối với những người quan tâm đến liệu pháp thôi miên, liên hệ với các tổ chức này để tìm chương địa phương các chuyên gia là một khởi đầu tốt. Một số công ty bảo hiểm sẽ phải trả một phần chi phí cho các phương pháp trị liệu bằng liệu pháp thôi miên. Tuy nhiên, các công ty bảo hiểm thường yêu cầu một chuyên gia có giấy phép hành nghề điều trị.