Đau chân: nguyên nhân và cách điều trị đau chân, bắp chân và đùi

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là gì?

Bệnh động mạch ngoại biên là tình trạng có lưu lượng máu không đủ để đến tay chân của bạn do các động mạch bị thu hẹp. Đây là một trong những nguyên nhân gây đau chân. Những người bị PAD bị yếu chân, tê và chuột rút khi đi bộ. Các triệu chứng thường xảy ra khi đi bộ và các loại gắng sức khác và chúng được giải quyết khi nghỉ ngơi. Tình trạng này có thể gây ra sự thay đổi màu sắc ở chân và có thể khiến bạn cảm thấy lạnh khi chúng không nhận đủ lưu lượng máu. Hút thuốc góp phần vào PAD, vì vậy nếu bạn có điều kiện và bạn hút thuốc, bạn nên dừng lại. Thuốc có thể giúp đỡ, nhưng một số người cần phẫu thuật cho tình trạng này. Một tên khác của PAD là bệnh mạch máu ngoại biên. Những người bị PAD có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch vành. Cơn đau do lưu lượng máu không đủ trong khi tập thể dục được gọi là claudicate.

Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là đau đớn

DVT (Huyết khối tĩnh mạch sâu) là tình trạng xảy ra khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch ở chân dưới hoặc đùi. Nó có thể hoặc không thể gây ra triệu chứng. Nếu các triệu chứng rõ ràng, chúng bao gồm sưng, đỏ da và ấm áp và đau chân. DVT có thể dẫn đến một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng được gọi là thuyên tắc phổi (PE). Điều này xảy ra khi một phần của cục máu đông vỡ ra và đi đến phổi. Các cục máu đông nằm ở đùi có nhiều khả năng dẫn đến PE hơn những người ở chân dưới. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của DVT. Các loại thuốc có sẵn có tác dụng ức chế cục máu đông hình thành, phát triển và phá vỡ và di chuyển đến các vị trí khác trong cơ thể.

Bệnh lý thần kinh ngoại biên và đau

Các dây thần kinh ngoại biên là các dây thần kinh là những dây thần kinh nằm ngoài não và tủy sống. Tổn thương dây thần kinh ngoại biên gây ra một tình trạng gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thần kinh ngoại biên. Điều này được gọi là bệnh thần kinh tiểu đường. Các điều kiện khác có thể gây ra nó. Vì vậy, có thể nhiễm trùng và sử dụng một số loại thuốc. Bệnh thần kinh ngoại biên ở chân có thể gây ra cảm giác tê, yếu và ngứa ran (cảm giác ghim kim và kim). Bệnh thần kinh tiểu đường cũng có thể gây đau chân. Điều trị nguyên nhân cơ bản có thể giải quyết tình trạng. Thuốc có sẵn để điều trị đau dây thần kinh.

Giữ cân bằng điện giải

Kali, natri và canxi là chất điện giải hoặc muối giúp dẫn dòng điện trong cơ thể. Chất điện giải là cần thiết để cơ bắp và các hệ thống khác trong cơ thể hoạt động tốt. Chúng ta mất chất điện giải khi chúng ta đổ mồ hôi và thể chất. Các phương pháp điều trị như hóa trị cũng khiến chúng ta mất chất điện giải. Nếu bạn mất quá nhiều chất điện giải, chân của bạn có thể bị chuột rút. Bạn thậm chí có thể trải nghiệm tê và yếu. Uống đồ uống thể thao để bổ sung chất điện giải. Nước khoáng và một số thực phẩm có chứa chất điện giải cũng có thể bổ sung các hợp chất quan trọng này. Nếu bạn gặp phải chuột rút thường xuyên mà không thuyên giảm khi bạn bổ sung chất điện giải, hãy đi khám bác sĩ.

Hẹp ống sống

Tình trạng này khiến không gian trong cột sống bị thu hẹp. Điều này, đến lượt nó, gây áp lực lên các dây thần kinh cột sống. Điều này dẫn đến các triệu chứng như tê, ngứa ran, yếu và đau. Một số người cũng gặp vấn đề về sự cân bằng. Lưng và cổ dưới là những khu vực thường bị ảnh hưởng nhất bởi hẹp ống sống. Một số điều kiện di truyền, bệnh thoái hóa, khối u, chấn thương và tình trạng xương có thể gây hẹp ống sống. Tình trạng này có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không kê đơn, tiêm steroid, hạn chế hoạt động, tập thể dục theo quy định và vật lý trị liệu. Phẫu thuật có thể cần thiết trong một số trường hợp.

Hẹp cột sống có thể xảy ra khi cột sống bị tổn thương và sưng mô gây áp lực lên rễ thần kinh hoặc tủy sống. Chấn thương cột sống có thể gây ra đĩa đệm phình ra, hoặc thoát vị đĩa đệm. Điều này có thể nhô vào ống sống. Khi một đĩa đệm thoát vị gây áp lực lên rễ thần kinh, điều này được gọi là dây thần kinh bị chèn ép. Điều này dẫn đến tê, ngứa ran và đau ở những nơi dây thần kinh di chuyển. Một số trường hợp thoát vị đĩa đệm được điều trị bằng phẫu thuật.

Bệnh phóng xạ là tình trạng xảy ra khi dây thần kinh bị nén trong cột sống. Khi điều này xảy ra ở vùng thắt lưng, hoặc vùng thắt lưng của cột sống, điều này được gọi là bệnh phóng xạ vùng thắt lưng. Bệnh xạ trị vùng thắt lưng còn được gọi là đau thần kinh tọa. Tình trạng này được gọi là bệnh phóng xạ cổ tử cung khi nó xảy ra ở cổ và bệnh lý phóng xạ lồng ngực khi nó xảy ra ở giữa cột sống.

Bạn có một dây thần kinh bị chèn ép?

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể. Bạn có hai dây thần kinh tọa. Mỗi người chạy từ cột sống dưới xuống qua mông, mặt sau đùi và xuống bàn chân. Đau thần kinh tọa là tình trạng xảy ra khi dây thần kinh tọa bị nén. Điều này dẫn đến đau ở hông, lưng và chân ngoài. Một số người bị chuột rút và đau khi chụp có thể ảnh hưởng đến khả năng ngồi hoặc đứng. Một đĩa đệm bị trượt, một đĩa đệm thoát vị, hẹp cột sống hoặc một đốt sống bị trượt có thể gây ra đau thần kinh tọa. Tình trạng này có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau, tập thể dục, vật lý trị liệu, kéo dài, xoa bóp và chườm đá. Trường hợp nặng có thể được điều trị bằng tiêm steroid hoặc phẫu thuật.

Hẹp cột sống có thể xảy ra khi cột sống bị tổn thương và sưng mô gây áp lực lên rễ thần kinh hoặc tủy sống. Chấn thương cột sống có thể gây ra đĩa đệm phình ra, hoặc thoát vị đĩa đệm. Điều này có thể nhô vào ống sống. Khi một đĩa đệm thoát vị gây áp lực lên rễ thần kinh, điều này được gọi là dây thần kinh bị chèn ép. Điều này dẫn đến tê, ngứa ran và đau ở những nơi dây thần kinh di chuyển. Một số trường hợp thoát vị đĩa đệm được điều trị bằng phẫu thuật.

Bệnh phóng xạ là tình trạng xảy ra khi dây thần kinh bị nén trong cột sống. Khi điều này xảy ra ở vùng thắt lưng, hoặc vùng thắt lưng của cột sống, điều này được gọi là bệnh phóng xạ vùng thắt lưng. Bệnh xạ trị vùng thắt lưng còn được gọi là đau thần kinh tọa. Tình trạng này được gọi là bệnh phóng xạ cổ tử cung khi nó xảy ra ở cổ và bệnh lý phóng xạ lồng ngực khi nó xảy ra ở giữa cột sống.

Viêm khớp và đau chân

Viêm khớp là tình trạng gây đau và viêm ở khớp. Mọi người cũng có thể gặp các triệu chứng như cứng khớp và sưng. Viêm khớp gối, mắt cá chân và hông có thể gây khó khăn cho việc đi lại và làm các hoạt động khác trong suốt cả ngày. Viêm khớp không thể chữa khỏi nhưng tập thể dục hàng ngày và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp ích. Thuốc giảm đau không kê đơn có thể làm giảm đau. Miếng đệm sưởi ấm có thể làm giảm đau trong khi túi nước đá làm giảm đau và sưng.

Kéo cơ bắp Ache

Một cơ kéo là một cơ đã được căng quá mức. Cơ kéo là tình trạng phổ biến ở những người chơi thể thao. Một cơ kéo sẽ gây đau ngay lập tức và cơn đau được mô tả là dữ dội. Khu vực đau khi chạm vào. Nếu bạn kéo một cơ bắp chân, đó là một ý tưởng tốt để áp dụng túi nước đá vào khu vực nhiều lần một ngày trong 20 phút mỗi lần. Nghỉ ngơi giữa đóng băng khu vực. Nhẹ nhàng quấn vùng kéo và nâng chi bị ảnh hưởng, nếu có thể. Nghỉ ngơi và dùng thuốc không kê đơn để giảm đau từ cơ kéo.

Bong gân thì sao?

Bong gân là chấn thương cho các khu vực mô mềm (dây chằng) nơi một cơ kết nối với xương. Dây chằng bị căng quá mức hoặc rách được gọi là bong gân. Mắt cá chân là một vị trí phổ biến cho loại chấn thương này. Nếu bạn bị bong gân mắt cá chân, bạn không thể đặt trọng lượng lên nó và khu vực này bị sưng và đau. Phương pháp điều trị được khuyến nghị cho mắt cá chân bị bong gân là Nghỉ ngơi, Băng, Nén và Nâng cao (GẠO). Điều này liên quan đến việc nghỉ ngơi mắt cá chân bị sưng, đóng băng trong 20 phút vài lần mỗi ngày, nén vùng kín bằng cách quấn mắt cá chân trong một miếng băng và nâng cao chân dưới để giảm thiểu sưng. Gặp bác sĩ để điều trị chấn thương để đảm bảo bạn không bị gãy xương.

Bạn có bị chuột rút cơ bắp?

Chuột rút cơ bắp là sự co thắt không tự nguyện của cơ bắp. Bạn không thể thư giãn một cơ bắp đã bị chuột rút. Chuột rút cơ bắp thường xảy ra ở bắp chân và cả phía trước hoặc phía sau đùi. Chuột rút cơ bắp đột ngột xuất hiện khi cơ bắp bị căng cứng. Nó có thể gây ra một cơn đau nhói và bạn có thể cảm thấy cơ bắp của bạn ở những nút thắt dưới da. Các yếu tố nguy cơ của chuột rút bao gồm tuổi già, mất nước và ra ngoài trong thời tiết nóng. Chuột rút thường không phải là một nguyên nhân gây lo ngại, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị chúng thường xuyên.

Nẹp Shin gây đau chân

Nẹp Shin là những cơn đau xảy ra dọc theo các cạnh bên trong của chân dưới, xương ống chân (xương chày). Nẹp Shin xảy ra khi các mô và cơ trong khu vực bị viêm trong khi hoạt động thể chất. Người chạy thường xuyên bị ảnh hưởng bởi nẹp ống chân. Các yếu tố rủi ro cho tình trạng này bao gồm mang giày không phù hợp và có bàn chân phẳng hoặc vòm cứng. Điều trị nẹp cẳng chân bằng cách nghỉ chân, chườm túi nước đá vào chân trong khoảng thời gian 20 phút vài lần mỗi ngày và uống thuốc giảm đau không kê đơn để chống đau và viêm. Gặp bác sĩ nếu nẹp ống chân không giải quyết hoặc nếu bạn bị chúng thường xuyên để đảm bảo không có gì khác là sai về mặt y tế.

Gãy xương căng thẳng là đau đớn

Một nguyên nhân gây đau chân ở chân dưới là gãy xương do căng thẳng. Một gãy xương căng thẳng là một vết nứt nhỏ ở xương chày (xương ống chân) của bạn. Khi nẹp ống chân không cảm thấy như họ đang khỏe hơn, có thể là do bạn bị gãy xương do căng thẳng. Những chấn thương này là lạm dụng quá mức vì chúng xảy ra khi các cơ xung quanh xương làm việc quá sức và chúng không bảo vệ xương bên dưới như bình thường. Điều trị gãy xương do căng thẳng liên quan đến việc tránh xa các chi bị ảnh hưởng và nghỉ ngơi. Có thể mất từ ​​6 đến 8 tuần để xương lành hoàn toàn. Điều quan trọng là nghỉ ngơi nếu bạn bị gãy xương do căng thẳng. Tập thể dục trong khi gãy xương có thể làm cho chấn thương nặng hơn.

Viêm gân

Gân là các mô kết nối cơ bắp với xương. Viêm gân là tình trạng gân bị viêm do sử dụng quá mức. Mắt cá chân, hông và đầu gối là những vị trí thường xuyên xảy ra viêm gân. Điều trị viêm gân bằng GẠO (nghỉ ngơi, chườm đá, nén, nâng cao). Thuốc chống viêm không kê đơn có thể giúp giảm đau và viêm. Ibuprofen và naproxen là những lựa chọn tốt. Nếu cơn đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy gặp bác sĩ để đánh giá.

Giãn tĩnh mạch có đau không?

Tĩnh mạch là mạch máu đưa máu trở lại tim. Tĩnh mạch có van hỗ trợ lưu lượng máu một chiều. Khi các van này yếu đi hoặc bị hư hỏng, máu có thể chảy trong tĩnh mạch và khiến chúng căng ra. Kết quả giãn tĩnh mạch, sưng, tím, xoắn. Giãn tĩnh mạch có thể gây đau chân, đau nhói, chuột rút, nóng rát và nặng. Các yếu tố nguy cơ gây giãn tĩnh mạch bao gồm thừa cân, ngồi hoặc đứng trong thời gian dài và tập thể dục. Mang vớ nén có thể giúp chân bạn đỡ thêm và giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch. Hiếm khi, giãn tĩnh mạch có thể liên quan đến cục máu đông hoặc loét da. Phương pháp điều trị có sẵn để thoát khỏi chứng giãn tĩnh mạch.

Bạn có đau rát ở đùi?

Meracheia par salonetica là tình trạng dây thần kinh ở đùi bị chèn ép. Điều này dẫn đến đau rát, ngứa ran và tê ở đùi trên. Các yếu tố rủi ro cho tình trạng này bao gồm mặc quần áo chật, thừa cân hoặc mang thai hoặc có mô sẹo do phẫu thuật ở vùng háng. Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen và acetaminophen có thể giúp giảm triệu chứng. Nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn một vài tháng, hãy đi khám bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn.