Việc chọn một chất làm ẩm da khỏe mạnh

Tại sao sử dụng Moisturizer?

Chất giữ ẩm hoạt động như một hàng rào bảo vệ da của bạn, giữ cho nó hydrat hóa và khỏe mạnh. Trong khi có xu hướng nhầm lẫn về sự cần thiết của kem dưỡng ẩm ở nơi đầu tiên, hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó trên cơ sở hàng ngày. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống tốt và quản lý căng thẳng, Mayo Clinic khuyên sử dụng "chất làm ẩm phù hợp với loại da của bạn và làm cho làn da của bạn trông và cảm thấy mềm" để có một chế độ chăm sóc da hiệu quả.

Tìm hiểu thêm về việc đi từ làn da trở nên sáng sủa, rực rỡ.

Kiểu da của bạn là gì?

Một chế độ chăm sóc da tốt bao gồm dưỡng ẩm hàng ngày và chống nắng để chống lại các gốc tự do và chống tia cực tím (UV) từ mặt trời. Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên giữ ẩm sau khi tắm để vùng da ẩm ướt của bạn sẽ được giữ ẩm.

Dựa trên nhiều lý do, bao gồm gen và (dễ quản lý hơn) các yếu tố như chế độ ăn uống, loại da của bạn thuộc một trong năm loại. Loại phổ biến nhất ở phụ nữ là sự kết hợp.

Điều quan trọng là biết loại da của bạn để đảm bảo rằng bạn đang đặt đúng thứ trên khuôn mặt của bạn. Da khô rất có thể sẽ không được hưởng lợi từ một sản phẩm nước; da khô hơn sẽ cảm nhận chất dưỡng ẩm nặng hơn để hấp thụ càng nhiều độ ẩm càng tốt.

Xác định loại da của bạn:

• khô (sẽ được hưởng lợi từ dưỡng chất dưỡng ẩm nặng, dầu)
• Dầu (sẽ được hưởng lợi từ chất làm ẩm nhẹ hơn, nước)
• ( Da nhạy cảm
• (sẽ có lợi từ các thành phần làm dịu, như là lô hội, sẽ không được khắc nghiệt trên da) Bình thường / Kết hợp
• (sẽ có lợi từ dầu dưỡng ẩm có chứa dầu) (sẽ được hưởng lợi từ một chất làm ẩm nhẹ hơn, nước)

Nếu bạn không chắc chắn về loại da của mình, bạn có thể làm một xét nghiệm đơn giản. Tất cả những gì cần thiết là một vài phần của khăn giấy và một vài phút thời gian của bạn. Sau khi nhấn giấy cho các vùng khác nhau trên khuôn mặt của bạn, bạn có thể xác định loại da của bạn, dựa trên lượng dầu mà giấy đã nhặt được.

Kiểu Da Quiz

Hướng dẫn của FDA về mỹ phẩm

Điều gì tách biệt một sản phẩm đóng gói đắt tiền, duyên dáng từ phiên bản $ 10 được tìm thấy trên kệ hiệu thuốc ở địa phương của bạn? Đôi khi, không nhiều. Không tin rằng các thẻ giá xác định chất lượng. Đó là những thành phần quan trọng. Kem giữ ẩm tốt giúp bảo vệ bạn và không chứa các thành phần có hại.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không nắm chặt tay trên mỹ phẩm, điều này khiến bạn tin tưởng vào sản phẩm nào để sử dụng cho khuôn mặt của bạn.Trong khi mỹ phẩm không phải được FDA chấp thuận để đưa ra thị trường, thì có một lớp lót bằng bạc: FDA yêu cầu các nhà sản xuất liệt kê các thành phần trên nhãn "để người tiêu dùng có thể đưa ra các quyết định mua hàng sáng suốt. "

Điều đó nói, đọc các thành phần có thể phức tạp như giải mã Hy Lạp cổ đại. Trở thành thành phần hiểu biết có thể giúp bạn hiểu những gì trong lọ hoặc bình trước khi bạn quyết định đặt bất cứ điều gì trên khuôn mặt của bạn.

Nước hoa không có hương vị và không có mùi

Nước hoa không có hương thơm

thường có nghĩa là: không có nước hoa đã được thêm vào sản phẩm. Tuy nhiên, ngay cả các sản phẩm không có mùi thơm cũng không phải là không có mùi thơm. Một thành phần tự nhiên hoặc tinh dầu, hoạt động như một mùi thơm, có thể không được liệt kê như vậy. Nhiều loại nước hoa là chất tổng hợp, và chất độc mặt nạ có thể góp phần phản ứng da và dị ứng. Các sản phẩm không được đánh dấu

cũng có thể có mùi thơm. Để che dấu mùi hóa học khó chịu, các sản phẩm có thể bao gồm các mùi hương tổng hợp có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nhiều thành phần "tự nhiên" cũng có thể được che giấu trên nhãn thành phần giả mạo là nước hoa. Thành phần hoạt động so với Thành phần Không hoạt động

Hoạt động

nguyên liệu, đơn giản chỉ cần làm cho sản phẩm làm theo những gì nó dự định làm. Chất dưỡng ẩm ngăn chặn tia UV có thể bao gồm titan oxit, hoạt động như tác nhân chống nắng chính. Các thành phần không hoạt động giúp đỡ, nhưng không chống lại các tia nắng, trong trường hợp này. Các thành phần không hoạt động hỗ trợ tạo ra sản phẩm cuối cùng (cho dù đó là thuốc viên, chất lỏng, hoặc dạng kem). Không gây dị ứng

Một sản phẩm liệt kê thuật ngữ này trên nhãn tuyên bố là không làm tắc nghẽn, hoặc không chứa dầu. Về cơ bản, nó có nghĩa là trong khi sản phẩm sẽ phá vỡ dầu dư thừa, nó sẽ không dải da của bạn độ ẩm.

Giảm dị ứng

Giảm ho dị ứng đề cập đến một sản phẩm gây phản ứng dị ứng ít hơn ở người tiêu dùng. Nhìn thấy từ này trên một bao bì, tuy nhiên, không đảm bảo một con dấu an toàn so với các sản phẩm không được đánh dấu là giảm dị ứng. Do các nguyên tắc mỹ phẩm không cứng nhắc, các nhà sản xuất có thể yêu cầu sản phẩm không gây dị ứng - nhưng FDA không yêu cầu các nhà sản xuất cung cấp hỗ trợ cho các yêu cầu này.

Vì vậy, bạn có thể làm gì? Nếu bạn đã có phản ứng từ một số thành phần nhất định trong quá khứ, hãy kiểm tra nhãn cho các chất dị ứng này-nhà sản xuất

được FDA yêu cầu liệt kê tất cả các thành phần trên bao bì. Các sản phẩm tự nhiên

Các sản phẩm tự nhiên

sử dụng các thành phần từ nguồn thực vật (và có thể hoặc không thể sử dụng hoá chất). Các sản phẩm hữu cơ yêu cầu có các thành phần được trồng mà không có hóa chất, thuốc trừ sâu hoặc phân bón nhân tạo. Thật không may, các nguyên tắc FDA lỏng lẻo làm cho hầu hết các sản phẩm dễ bị nhầm lẫn nhãn hiệu, và các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ không nhất thiết phải tốt hơn. Để khắc phục sự nhầm lẫn này, bạn có thể đọc tổng quan về hướng dẫn hữu cơ của USDA đối với các sản phẩm hữu cơ được chứng nhận:

100% hữu cơ:

• tùy chọn, nhưng các sản phẩm này có đủ tiêu chuẩn để sử dụng Dấu Niêm phong hữu cơ USDA; sản phẩm mang con dấu này phải sử dụng thành phần 999 nguyên liệu (không kể nước và muối). Hữu cơ: sản phẩm được đánh dấu là "hữu cơ" chứa ít nhất 95% thành phần hữu cơ
• (không kể nước và muối) và có thể hiển thị Dấu Hữu cơ; cũng như phần còn lại của các thành phần, chúng phải là các chất không phải là nông nghiệp được chấp thuận, hoặc từ các sản phẩm nông nghiệp phi nông nghiệp. Được làm từ các thành phần hữu cơ: có ít nhất 70% thành phần hữu cơ
• nhưng sản phẩm không thể sử dụng Dấu Niêm phong hữu cơ USDA; các sản phẩm này được phép liệt kê "tối đa ba thành phần hữu cơ hoặc 'thực phẩm' trên bảng hiển thị chính. " Ít hơn 70 phần trăm các thành phần hữu cơ: sản phẩm không thể sử dụng con dấu hữu cơ hoặc sử dụng từ" hữu cơ "ở bất kỳ nơi nào trong gói sản phẩm chính ( thành phần có thể sản xuất theo nguyên liệu
• ). Broad-Spectrum Điều này có nghĩa là sản phẩm ngăn chặn tia UVB và tia UVA từ ánh mặt trời. Mặc dù không phải tất cả các chất dưỡng ẩm có chứa kem chống nắng, nhiều sản phẩm hiện nay cung cấp hai-trong-một trong những pha trộn. Nếu bạn không sử dụng kem giữ ẩm chống lại tia nắng, hãy áp dụng kem dưỡng ẩm trước rồi đi kèm với kem chống nắng. Paraben

Paraben là chất bảo quản cung cấp cho mỹ phẩm một đời sống lâu hơn. Theo nhãn hiệu The Cosmetic Ingredient Review (CIR), trên nhãn hiệu, bạn có thể thấy các paraben phổ biến trong mỹ phẩm: methylparaben, propylparaben, butylparaben, tất cả được cho là "an toàn cho việc sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm ở mức lên đến 25%".

Được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da, paraben đã được nghiên cứu về nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn của họ, dựa trên mối quan ngại rằng họ bắt chước estrogen, do đó có thể dẫn đến ung thư. Vì paraben không được liệt kê trong Danh sách Chương trình Hữu cơ Quốc gia (NOP) của USDA nên chúng vẫn có thể được bao gồm trong các sản phẩm được đánh dấu là hữu cơ.

Hiện tại, FDA duy trì rằng paraben không gây ra nguy cơ sức khoẻ nghiêm trọng để yêu cầu loại bỏ các sản phẩm mỹ phẩm. Dựa trên các nghiên cứu, FDA tuyên bố: "Mặc dù paraben có thể hoạt động tương tự như estrogen nhưng chúng có hoạt tính estrogen ít hơn so với estrogen của cơ thể. Theo CIR, các parabens được coi là an toàn ở mức thấp, dao động từ

0. 01 đến 0. 3

phần trăm trong mỹ phẩm.

Phthalates Các chất Phthalates được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm - từ nước hoa, kem dưỡng da và thuốc khử mùi cho đồ chơi và bao bì thực phẩm - và đã gây lo ngại về các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm cả khả năng sinh sản kém. Do lo lắng công cộng ngày càng tăng, tiến bộ đã được thực hiện để thúc đẩy thử nghiệm và quy định của liên bang. Một nghiên cứu tiếp theo năm 2008 của Chiến dịch về mỹ phẩm an toàn cho thấy một phần của ngành công nghiệp mỹ phẩm đã giảm việc sử dụng phthalates trong sản phẩm. Hóa chất được sử dụng rộng rãi và nghiên cứu rộng rãi này đã được nghiên cứu chủ yếu ở loài gặm nhấm và trong các nghiên cứu tình nguyện giới hạn ở người. Theo Hội đồng Hoá học Hoa Kỳ, các phát hiện cho thấy các mối quan tâm gây ung thư ở phthalates là độc nhất với loài gặm nhấm hơn so với người. Các báo cáo của U. S.Chương trình Chất lượng Quốc gia về 6 trong số 7 chất phthalates đã được xem xét cho thấy nguy cơ sức khoẻ sinh sản và phát triển của con người là "tối thiểu." Tìm hiểu thêm về việc đọc nhãn trên mỹ phẩm

.

Đánh giá Sản phẩm

Để giúp tìm kiếm của bạn, Healthline đã kiểm tra các lựa chọn sẵn có tại các hiệu thuốc và siêu thị, và bác sĩ da liễu Dr. Judith Hellman của núi Sinai Eucerin hàng ngày bảo vệ da Mặt SPF 30 cho Da nhạy cảm Da Các xét nghiệm nam và nữ đã ca ngợi mượt mà, mịn màng, mịn màng, kem dưỡng da tự nhiên có chứa oxit kẽm và titanium dioxide để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời Nhẹ nhàng đủ cho làn da nhạy cảm, đủ mạnh để ngăn chặn tia nắng, kết cấu kem kết hợp tốt với độ che phủ lâu dài

Runner Up: Lig Chất dưỡng da Alba Botanica Aloe & Trà Xanh Không dầu Không chứa dầu

Mặc dù hướng đến tất cả các loại da, công thức nhẹ, làm mới này có chứa các thành phần hữu cơ được chứng nhận lô hội, trà xanh và chất làm ướt thu hút độ ẩm), là nhẹ nhàng đủ cho các loại da mà không thể xử lý các chất dưỡng ẩm dày hơn. Một người thử nghiệm cho biết, "nó không lôi cuốn hay dính, và một khi bạn chà xát nó, bạn không thể nói nó ở đó. "

Cho da khô

Đề nghị cho sức khoẻ : Neutrogena Tăng cường độ ẩm ban ngày SPF 15

Da khô siêu sẽ hấp thụ chất dưỡng ẩm này, tăng gấp đôi hydrates và cung cấp bảo vệ ánh nắng bằng cách sử dụng titanium dioxide. Cho biết một trong những thử nghiệm của công thức nuôi dưỡng và "mạnh mẽ" này, "Vài giờ đồng hồ vào ngày mặt tôi vẫn mịn màng. "

Cho da kết hợp / da nhờn

Healthyline Recommends : Có với cà chua Cân bằng hàng ngày Cà chua

Đóng gói với (nguyên liệu chính) cà chua hữu cơ, trà đỏ và dưa hấu, cho một kết thúc nhẹ, sương. Kết quả là ngay lập tức. Công thức cân bằng da nhờn, tiết lộ một ánh sáng rực rỡ.

Dành cho da trưởng thành

Healthline Recommends : Olay Regenerating Kem dưỡng chống lão hoá UV với SPF 50

Mạnh mẽ và mạnh mẽ, kem này không có dầu mỡ dày đặc cũng cung cấp khả năng chống nắng mạnh mẽ. Công thức hydrat, sử dụng hỗn hợp các chất chống viêm và chống lão hóa để làm dịu da và bảo vệ da bằng cách sử dụng phổ rộng SPF 50 để ngăn tia UV.

Dành cho phụ nữ

Các khuyến cáo về sức khoẻ : Nước hoa của Burt's Radiance Day Cream SPF 15

Được làm từ sữa ong chúa để làm mới lại và trẻ hóa, công thức mỏng này được khen ngợi vì "mịn màng và mịn màng. "Các kem dưỡng da nhẹ cung cấp một cơ sở tuyệt vời trước khi áp dụng nền móng, cộng với titanium dioxide và oxit kẽm cung cấp bảo vệ tia UVA / UVB. Một người thử nghiệm cho biết, "Mức bảo hiểm SPF có thể không đủ cho một ngày ở bãi biển, nhưng nó rất tốt cho việc bảo vệ hàng ngày. "

Dành cho nam giới

Dòng sản phẩm : Neutrogena Đàn ông Da nhạy cảm Da Dưỡng Ẩm SPF 30

Tuyệt vời trong nhiều ngày ở bãi biển.Mặc dù không chống thấm nước, kem dưỡng ẩm nhẹ với SPF khóa độ ẩm và ngăn tia tử ngoại để giữ cho bạn trông trẻ. Cho biết một trong những thử nghiệm, "Nó cảm thấy nhẹ, và không gây khó chịu ngay cả những nhạy cảm nhất của da. "

Dành cho tất cả mọi người

Đề nghị về sức khoẻ : Dưỡng ẩm mặt nạ hàng ngày của Cetaphil có SPF 15

Một người thử nghiệm," Tôi có xu hướng quên kem chống nắng, nhưng tôi nhớ giữ ẩm tốt hơn. "Công thức 2 trong một này có mùi kem chống nắng nhẹ; nhưng kem giữ ẩm nhẹ nhẹ nhàng và làm mới. Mặc dù trong những ngày dài hơn dưới ánh mặt trời, bạn có thể muốn nộp đơn xin bảo hiểm cuối cùng.