Buồn bã Dạ dày: 7 biện pháp tự nhiên

Buồn bã Dạ dày: 7 biện pháp tự nhiên
Buồn bã Dạ dày: 7 biện pháp tự nhiên

Hải quân Mỹ chỉ trÃch hành vi xua đuổi máy bay của Trung Quốc trên Biển Đông

Hải quân Mỹ chỉ trÃch hành vi xua đuổi máy bay của Trung Quốc trên Biển Đông

Mục lục:

Anonim

Tổng quan

Bệnh đau bụng rất phổ biến đến nỗi mọi người đều trải qua những triệu chứng này tại một điểm hay điểm khác. Có hàng chục lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng. Hầu hết các nguyên nhân không nghiêm trọng và các triệu chứng truyền nhanh. Nói chung, không cần phải nhìn xa hơn nhà bếp của bạn cho một giải pháp.

1. Bitters và soda

Các nhãn hiệu đắng cay phổ biến nhất có chứa hỗn hợp các loại thảo mộc như quế, thì là, thì là, bạc hà, và gừng. Những thành phần này có thể là lý do tại sao những người đốn đống giúp giảm buồn nôn ở một số người.

Bạn muốn thử nó? Đây là một số trong số các mục yêu thích của chúng tôi:

Angostura Aromatic Bitters

  • Peychauds Bitters
  • Q Tonic Nước
  • Q Drink Club Soda
  • 2. Gừng

Kể từ thời cổ đại, người ta đã chuyển sang gừng để chữa bệnh cho tất cả mọi thứ từ đau đến buồn nôn. Nó cũng không phải chỉ là câu chuyện của một bà vợ già. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể là một điều trị rất hiệu quả cho một số loại dạ dày khó chịu.

Một loại kháng viêm tự nhiên, gừng có ở nhiều hình thức, tất cả đều có thể giúp ích. Gừng chews và chất bổ sung dễ dàng mang đi, trong khi những người khác thích gừng của họ trong thức uống. Hãy thử một gừng muối tự nhiên hoặc chop một số gừng tươi và làm cho một trà.

Gừng có nhiều hình thức. Lựa chọn:

Bruce Chi phí Gừng tươi Ale Ginger nguyên chất - Trường hợp của 12

  • Rễ Gừng tươi
  • Chimes Ginger Ginger gốc, Hộp 5 lít
  • Chiết xuất Ginger Force mới, 60 Softgels
  • 3 . Trà hoa cúc

Một tách trà thơm ngon có thể giúp giảm bớt cơn đau dạ dày do hoạt động như một chất chống viêm. Những đặc tính chống viêm này giúp cơ bắp dạ dày của bạn thư giãn, điều này có thể làm giảm đau đớn do co cứng và co thắt.

4. Ăn kiêng BRAT

Mỗi phụ huynh của một đứa trẻ mới biết đi biết về chế độ ăn chuối, gạo, táo và bánh mì nướng (BRAT) để bình tĩnh lại cơn đau dạ dày. Nó có thể giúp bạn buồn nôn hoặc tiêu chảy

BRAT có chứa các thực phẩm có hàm lượng chất xơ thấp, có hàm lượng cao, không có muối hoặc gia vị, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. bệnh hoạn nhưng vẫn phải ăn gì đó Thử dùng bánh mì nướng bánh mì nướng - bánh mì bị cháy được cho là làm giảm buồn nôn.

5. Bưởi

Bưởi Peppermint thường được trích dẫn như một sự trợ giúp hữu ích cho chứng buồn nôn và buồn nản do chất menthol trong lá là thuốc giảm đau tự nhiên, hoặc giảm đau.

Thử:

pha một cốc bạc hà hoặc cây trà bạc măng

đánh hơi mép chiết xuất

  • hút trên kẹo nhỏ> nhai trên lá
  • Điều này sẽ giữ cho căng thẳng dạ dày ở vịnh và giảm bớt cảm giác buồn nôn.
  • Đặt hàng! Giữ lại biện pháp khắc phục này.
  • 6. Dấm táo của Apple

Nếu bạn có thể dạ dày, hãy thử dùng đồ gia vị có tính axit này bằng muỗng canh để làm dịu cơn đau dạ dày. Quá khỏe? Trộn một muỗng canh với một cốc nước và một thìa mật ong, và nhâm nhi một cách chậm rãi.

Các axit trong dấm táo có thể giúp giảm tiêu hóa tinh bột, cho phép tinh bột đi vào ruột và giữ cho vi khuẩn trong ruột khỏe mạnh. Một số người dùng một thìa mỗi ngày như một biện pháp phòng ngừa.

Đặt hàng! Giữ lại biện pháp khắc phục này.

7. Tấm sưởi ấm

Bạn có thể thấy một miếng đệm sưởi ấm hoặc chai nước nóng nhẹ nhàng khi bạn cảm thấy ốm, vì vậy hãy ôm lấy chăn điện của bạn và làm cho nó dễ dàng cho đến khi các triệu chứng đi qua.

Sự ấm áp trên dạ dày của bạn sẽ làm bạn mất tập trung hay đau, và sức nóng có thể giúp thư giãn cơ và giảm buồn nôn. Đừng để nó quá lâu, tuy nhiên, vì bạn có thể làm hỏng làn da của bạn không bị sử dụng quá mức.

Bạn không có một chiếc? Đặt một trong các thứ sau:

Chì nắng Sunbeam

Chai nước nóng Cổ điển Màu Xanh Cổ

Khi gặp bác sĩ

  • Các vấn đề về dạ dày đôi khi cho thấy một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nôn mửa kéo dài khiến bạn có nguy cơ mất nước. Uống một ít nước nhỏ có thể giúp ngăn ngừa mất nước. Đi khám bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ nước lâu hơn sáu giờ. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc đau dạ dày và khó chịu trong hơn 48 giờ.
  • Nếu bạn nhận thấy rằng bạn luôn có vấn đề về dạ dày sau khi ăn các loại thực phẩm nhất định hoặc tham gia vào các hoạt động cụ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn trong lần tiếp theo. Nó có thể là không có gì, nhưng một chuyến đi nhanh chóng đến bác sĩ gia đình của bạn có thể loại trừ bệnh Crohn, dị ứng thực phẩm, hoặc bất kỳ mối quan tâm khác.

Tài nguyên của bài viết

Nguồn tài nguyên của bài viết

Chế độ ăn uống BRAT: Phục hồi từ dạ dày khó chịu. (2011, tháng 2). Lấy từ // familydoctor. org / brat-diet-recovering-from-an-buồn-dạ dày /

Chamomile. (2016, tháng 9). Lấy từ // nccih. nih. gov / sức khỏe / hoa cúc / ataglance. htm

Ernst, E., & Pittler, M. (2000, March). Hiệu quả của gừng đối với buồn nôn và nôn: Một tổng quan hệ thống các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên.

  • Tạp chí Anh gây tê, 84
  • (3), 367-371. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 10793599
  • Lane, B., Cannella, K., Bowen, C., Copelan, D., Nteff, G., Barnes, K., … Lawson, J. (2012, tháng 6). Kiểm tra hiệu quả của hương liệu bạc hà về buồn nôn ở phụ nữ sau khi c-section. Tạp chí Y tá Toàn cầu, 30 (2), 90-104. Đã lấy từ // journals. sagepub. com / doi / abs / 10. 1177/0898010111423419 Nhân viên Mayo Clinic. (2015, ngày 7 tháng 2). Viêm dạ dày-ruột: Cấp cứu. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. org / first-aid / first-aid-gastroenteritis / basics / art-20056595 Vilijoen, E., Visser, J., Koen, N., và Musekiwa, A. (2014, ngày 19 tháng 3). Một tổng quan hệ thống và meta-anaysis về hiệu quả và sự an toàn của gừng trong điều trị buồn nôn và nôn mửa có mang thai.
  • Tạp chí Dinh dưỡng, 13
  • (20). Lấy từ // nutritionj. biomedcentral. com / articles / 10. 1186 / 1475-2891-13-20
  • bài viết này hữu ích? Có Không Làm thế nào hữu ích được nó? Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện nó?
✖ Hãy chọn một trong những điều sau đây:

Bài viết này đã thay đổi cuộc đời tôi!

Bài viết này mang tính thông tin.

Bài viết này chứa thông tin không chính xác.
  • Bài viết này không có thông tin tôi đang tìm kiếm.
  • Tôi có một câu hỏi y khoa.
  • thay đổi
  • Chúng tôi sẽ không chia sẻ địa chỉ email của bạn. Chính sách bảo mật. Bất kỳ thông tin nào bạn cung cấp cho chúng tôi thông qua trang web này có thể được đặt trên chúng tôi trên các máy chủ đặt tại các quốc gia bên ngoài EU. Nếu bạn không đồng ý với vị trí đó, đừng cung cấp thông tin.
  • Chúng tôi không thể cung cấp lời khuyên về sức khoẻ cá nhân, nhưng chúng tôi đã hợp tác với nhà cung cấp dịch vụ y tế đáng tin cậy Amwell, nơi có thể kết nối bạn với bác sĩ. Hãy thử Amell telehealth với giá 1 đô la bằng cách sử dụng mã HEALTHLINE.
Sử dụng mã HEALTHLINEShỏ lời khuyên của tôi với $ 1Nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, hãy gọi ngay cho dịch vụ khẩn cấp tại địa phương hoặc ghé thăm phòng cấp cứu gần nhất hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp.

Xin lỗi, đã xảy ra lỗi.

Chúng tôi không thể thu thập phản hồi của bạn vào thời điểm này. Tuy nhiên, phản hồi của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi. Vui lòng thử lại sau.

Chúng tôi đánh giá cao phản hồi hữu ích của bạn!

Hãy làm bạn với nhau - tham gia cộng đồng Facebook của chúng tôi.

Cảm ơn bạn đã gợi ý hữu ích của bạn.

Chúng tôi sẽ chia sẻ phản hồi của bạn với nhóm đánh giá y tế của chúng tôi, những người sẽ cập nhật bất kỳ thông tin không chính xác nào trong bài viết.

Cảm ơn bạn đã chia sẻ phản hồi của bạn.

Chúng tôi rất tiếc vì bạn không hài lòng với những gì bạn đã đọc. Đề xuất của bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến bài viết này.

Đọc thêm »

Đọc thêm»

Email

  • Share
  • Gửi email
  • Pinterest
  • Email
  • Đọc thêm »
  • Đọc thêm»

Đọc thêm »

Đọc thêm»

Đọc thêm »

Đọc thêm»

Đọc thêm »

Đọc thêm» Thêm nhận xét ()