Yêu thích Tìm cho Yoga

Nếu bạn đang tìm kiếm sự bình tĩnh trong cuộc sống, luyện tập yoga là một trong những cách tốt nhất để thư giãn, căng cơ, tăng chánh niệm, và làm sâu thêm hơi thở của bạn. Không phải đề cập đến, nó có thể là một workout tuyệt vời.

Để có được om của bạn, bạn không cần nhiều - nhưng một số yếu tố cần thiết như yoga mat và khối yoga, đệm, và bolsters có thể giúp đỡ. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã chuyển sang các chuyên gia!

Elena Brower là một giảng viên yoga và là tác giả. Cô đã nói chuyện với Healthline về thiết bị, tinh dầu, thiền định, và nhiều thứ khác.

Yoga yêu thích của Elena Brower Tìm

Một bài đăng được chia sẻ bởi Elena Brower (@elenabrower) vào ngày 1 tháng 7 năm 2017 lúc 4: 43 PM PDT

1. Priti thảm và chăn

Priti là một công ty nhỏ với tiêu chuẩn siêu cao về chất lượng. Họ cũng có một chương trình quyên góp, Sharing Our Warmth, tặng tiền và sản phẩm cho những nơi trú ẩn vô gia cư ở Đông Bắc Hoa Kỳ, Ấn Độ và Nepal.

2. Manduka chặn

Chỉ cần khối tốt nhất ra khỏi đó. Tôi yêu trọng lượng và mật độ của nút chai để hỗ trợ và giữ khách hàng của tôi và tôi.

3. Chattra đệm

Chattra của các mẫu cảnh quan tuyệt đẹp đã trang trí nhà của tôi trong nhiều năm. Công việc của họ hỗ trợ cá nhân và các tổ chức phi lợi nhuận nhỏ ở Ấn Độ và Hoa Kỳ trong nỗ lực của họ để giải quyết những thách thức của cộng đồng.

4. Đệm thiền Samaya

Chịu được sự trợ giúp, tiện nghi, hiện đại và sang trọng, Samaya cung cấp đệm, gối, và các phụ kiện khác cho thiền định.

5. dầu doTERRA

Nhà máy sạch, tự nhiên, nhà máy, dầu thiết yếu là làn sóng của tương lai. Nơi mà các gia đình trước đây đã đạt được các giải pháp không cần phải kê toa cho các bệnh tật, đau nhức, các cơn đau, tôi sử dụng các loại dầu thiết yếu để giúp giải quyết các vấn đề một cách toàn diện.

6. 'Thiền định căn cứ và tự do'

Sử dụng tính dễ chấp nhận và sự dịu dàng để nuôi dưỡng nguồn gốc ổn định và trung tâm, chương trình thiền này gồm có hai buổi, mời bạn phát triển và nắm lấy những thắc mắc đầy đủ về cuộc sống của bạn.

7. 'The Return Home'

Huấn luyện thiền định hướng dẫn để phát triển sự phân tâm thành sự tập trung, tự phá hoại vào việc cho phép, nhầm lẫn thành sự liên kết, từ chối chấp nhận và mơ hồ vào tiến bộ.

8. S'well chai

S'well chỉ làm cho chai tốt nhất ra khỏi đó. Giữ đồ uống của bạn mát mẻ nếu chúng mát, nóng nếu chúng nóng. Những chai này có hiệu quả, hiệu quả, và cảnh quan tuyệt đẹp!

9. 'Thực hành Bạn'

Một tạp chí về nghệ thuật của bạn, những thiền định của bạn, những chiêm ngưỡng, và cuộc sống của bạn. Cuốn sách này sẽ phục vụ như một bản đồ đường đến linh hồn của bạn. Bây giờ đã có sẵn để đặt hàng trước, nó sẽ được ra vào tháng 9 năm 2017. Elena Brower là một tác giả nổi tiếng, giáo viên yoga, và loa. Do ảnh hưởng của nhiều truyền thống yoga, cô đã được công nhận trên trường quốc tế về chuyên môn của cô trong việc kết hợp sự sắp xếp thể chất và nghệ thuật chú ý.Từ năm 1998, Elena đã đưa ra những phương pháp này như một phương tiện để tiếp cận thế giới của chúng ta với sự kính trọng thực sự và lòng biết ơn. Cô ấy là tác giả của "

Art of Attention ," một cuốn sách bài tập yoga đã được dịch ra năm thứ tiếng, và là người sáng tạo của Teach. yoga , một ngôi nhà ảo dành cho giáo viên yoga trên toàn thế giới. Elena cũng là nhà sản xuất điều hành của " Về Thiền: Tài liệu Hành trình Nội địa ", một bộ phim thám hiểm sâu sắc trải nghiệm thiền, hiện đang được chiếu trên các chuyến bay quốc tế và trên Đài Truyền hình Công cộng Quốc gia. Cô đã đóng góp cho The Huffington Post, MindBodyGreen, Origin, Mantra, và đã được đặc trưng trong Tạp chí Yoga, The New York Times, và trên các kênh tin tức mạng lớn. Trải nghiệm các phương pháp thực hành đã được quay của Elena về YogaGlo và các thiền định âm thanh của cô trên elenabrower. com / thiền . Cuốn sách mới của cô, "Practice You," sẽ được phát hành vào tháng 9 năm 2017.