Phải Chia Tay Thôi (#PCTT) | Tuấn Hưng | Official Lyrics Video
Mục lục:
Chúng tôi bắt kịp Tiến sĩ Robynne Chutkan, tác giả của "Gutbliss" để tìm ra những gì cô ấy đề nghị để đảm bảo sức khỏe của ruột của bạn là trong hình dạng đầu tip
Tiến sĩ Chutkan của Healthy Tìm cho sức khỏe răng miệng
1. Psyllium trấu bột < Táo bón hoặc sưng tấy (hoặc cả hai!) Psyllium trấu có thể hữu ích trong việc vận chuyển và làm giảm bong bóng. Nó hoạt động như một cây chổi, quét sạch các mảnh vụn tích tụ trong ruột, và quảng cáo quảng cáo aily detox. Nếu bạn chưa bao giờ thử nó, bắt đầu chậm, bắt đầu bằng 1 muỗng cà phê trong hai tuần đầu và dần dần mỗi tuần sẽ tăng thêm 1 thìa cà phê cho đến khi các triệu chứng giảm.2. Vitamix
Một quả óc chó màu xanh lá cây (nặng trên lá xanh, ánh sáng trên trái cây) có thể cung cấp một nửa lượng thức ăn chay hàng ngày của bạn … và họ hương vị tuyệt vời khi pha trộn trong một máy xay cao cấp như Vitamix. Để giúp bạn bắt đầu, hãy kiểm tra công thức pha chế màu xanh lá cây cuối cùng của Tiến sĩ Chutkan.
3. Nông nghiệp hỗ trợ cộng đồng (CSA)
Cung cấp các sản phẩm hữu cơ địa phương, giúp CSA tăng cường sự phát triển và sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột bằng cách cung cấp cho bạn các thành phần giàu chất xơ, giàu chất dinh dưỡng. Tìm một CSA trong cộng đồng của bạn tại LocalHarvest.
4. Squatty Potty
Đặt cơ thể của bạn ở đúng vị trí giải phẫu cho việc di tản đầy đủ với Squatty Potty chỉ có thể là câu trả lời của bạn để đạt được niết bàn phân. Nâng cao bàn chân của bạn trên một phân trong khi có một cử động ruột thư giãn cơ bắp ở vùng cổ và trực tràng của bạn và unkinks các dấu hai chấm. Điều này cho phép di tản hoàn toàn hơn.
5. Đất sét Bentonite
Hình thành từ tro núi lửa, đất sét bentonit pha với nước đóng vai trò như một chất khử trùng (đất sét hoạt động như một nam châm và thu hút các chất độc không mong muốn trong cơ thể) và thuốc nhuận tràng theo truyền thống. Điều này làm cho nó một giải pháp hiệu quả cho tiêu chảy.
6. Sợi keo Sợi keo là một loại chất xơ được sản xuất từ kẹo cao su của cây keo. Nó giúp điều chỉnh vận động thông qua đường tiêu hoá và dễ dàng các triệu chứng IBS, bao gồm táo bón, tiêu chảy và đầy hơi.
Hiệu quả Prebiotic của Acacia hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi để giúp bạn phát triển vườn ruột tốt. Nó hòa tan hoàn toàn với một lượng nhỏ nước hoặc đồ uống. Và tốt nhất của tất cả, nó không vị, không mùi, và không có grit!Nâng cao khả năng kiểm soát sức khoẻ của người đọc, cuốn sách của Tiến sĩ Robynne Chutkan "
Gutbliss
" là nguồn lực sức khoẻ ruột vô giá và đưa ra một kế hoạch 10 ngày để ngăn chặn sự sưng phù, rửa chất độc và đổ hành lý tiêu hóa của bạn!
Các chương trình và ứng dụng dành cho sức khoẻ Các chương trình và ứng dụng cho sức khoẻ Đạt mục tiêu ở bệnh tiểu đường
Bệnh đái tháo đườngMine xem các chương trình chăm sóc sức khoẻ và các ứng dụng di động của họ được cung cấp bởi các nhà tuyển dụng nhằm mục đích giúp mọi người quản lý bệnh tiểu đường của họ.
Tìm kiếm để dẫn dắt một cuộc sống khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn? Đăng ký nhận bản tin Wellness Wire cho tất cả các loại dinh dưỡng, thể dục và trí tuệ về sức khỏe. Các bước đột phá về công nghệ mở ra cánh cửa cho các phi công bị bệnh tiểu đường bắt đầu các kế hoạch tư nhân nhỏ, để đạt được ước mơ của họ về việc thí điểm các hãng hàng không thương mại <
Sức khỏe gan: 14 loại thực phẩm tốt nhất và tồi tệ nhất cho gan của bạn
Nhận một số lời khuyên về chế độ ăn uống đơn giản để giữ cho gan khỏe mạnh, bao gồm các loại rau tốt nhất để tránh bệnh và một số đồ ăn nhẹ bạn muốn tránh.
