Làm thế nào Nhiều Carbs cho bệnh tiểu đường Loại 1?

Nếu bạn bị tiểu đường loại 1, bạn nên ăn carb cực thấp, phải không? Điều này làm cho yêu cầu insulin của bạn ở mức tối thiểu và đảm bảo kiểm soát lượng đường trong máu tốt nhất, theo trực giác và kinh nghiệm cá nhân của nhiều NKT. Nhưng đoán cái gì? Nghiên cứu mới không đồng ý.

Hôm qua, chuyên gia dinh dưỡng về bệnh tiểu đường Hope Hope đã gửi cho tôi một bức thư điện tử về một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ kết luận rằng - có được điều này - "Trong số những bệnh nhân được điều trị cường độ cao với bệnh đái tháo đường týp 1, chất béo và chất béo bão hoà thấp hơn và carbohydrate thấp hơn là liên quan đến kiểm soát đường huyết tồi tệ hơn , không phụ thuộc vào tập thể dục và BMI. "

Việc thay thế chất béo cho carbohydrate có liên quan đến nồng độ A1c cao hơn, về một điểm phần trăm đầy đủ, nếu tôi đọc nghiên cứu chính xác. Cả hai Warshaw và các tác giả nghiên cứu dường như chỉ ra rằng dữ liệu này làm cho tín ngưỡng cho các khuyến cáo của ADA rằng từ 45% đến 60% chế độ ăn uống của bệnh tiểu đường phải là carbohydrate.

WtF? *

Xin lỗi ngôn ngữ của tôi một lần nữa, nhưng thực sự có thể là tất cả chúng tôi hoàn toàn sai lầm trong kiến ​​thức của chúng tôi (niềm tin?) Rằng thấp carb = tốt hơn BG kiểm soát. Tôi nghĩ là không.

Tôi đã in ra nghiên cứu và lấy một bản sao với tôi để bổ nhiệm endo của tôi ngày hôm qua. Cô nhìn tài liệu trên và cười khúc khích. Nghiên cứu rất mơ hồ, chúng tôi đồng ý "Bạn có thể tìm thấy tất cả các loại hiệp hội hỗ trợ giả thuyết mâu thuẫn," bà nói. Không phải đó là sự thật! Nhưng đây là điều thực sự thông minh mà cô ấy nói:

"

Kinh nghiệm của tôi chính xác! Một người bạn của tôi ở phòng tập thể dục một lần nói với tôi: "Tôi không thể làm cereal." Nhưng cô ấy ăn bánh mì và bánh mì …? Mặt khác, tôi có thể ăn một bát ngũ cốc nhỏ và đôi khi thậm chí còn thấp hơn sau đó. Tuy nhiên, một vài bánh quy ngô đơn giản gửi tôi quay cuồng. Mỗi cơ thể

khác . Mà chắc chắn không làm BG kiểm soát bất kỳ dễ dàng hơn.Tôi thường nhắm đến ăn ít hơn 45g / bữa.

Còn bạn thì sao? Có bất kỳ "thực phẩm catapult" đặc biệt nào đưa bạn vào tầng bình lưu? Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.