Tìm kiếm để dẫn dắt một cuộc sống khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn? Đăng ký nhận bản tin Wellness Wire cho tất cả các loại dinh dưỡng, thể dục và trí tuệ về sức khỏe.

Bài đăng khách mời ngày hôm nay do William "Lee" Dubois, một bác sĩ về tiểu đường tuýp 1, nhà giáo dục về bệnh tiểu đường và là người bạn của D-blogger tại LifeAfterDx viết.

Wil được gọi là "Bố già giám sát glucose liên tục" vì ông là người thứ 30 trên toàn nước Mỹ để "nối đuôi" với một hệ thống CGM khi họ có mặt năm năm trước; theo như ai đó biết, anh ta bây giờ là cựu chiến binh cuối cùng, đã tiếp tục sử dụng CGM lâu hơn bất cứ ai khác sống.

Cuốn sách mới nhất của ông, được bán ngay bây giờ, đã vươn tới vai trò "cha đỡ đầu của CGM" của ông. Tiêu đề Beyond Fingersticks: Nghệ thuật Kiểm soát với Giám sát glucose liên tục, nó bao gồm mọi thứ CGM từ việc lựa chọn các ngưỡng báo động thực sự hiệu quả, để hiệu chỉnh thành công, để tạo ra một hệ thống, để xử lý khối lượng dữ liệu họ tạo ra, cách mặc, đi du lịch , ngủ với, và suy nghĩ về CGM. Ngay cả khi quan hệ tình dục với CGM. Vâng. Đọc tất cả về nó …

Một bài báo của William "Lee" Dubois

Bạn đã bỏ lỡ tương lai. Lấy làm tiếc. Nó đã được trở lại vào năm 2005, năm tất cả mọi thứ thay đổi cho những người trong chúng ta với bệnh tiểu đường.

Bởi vì năm đó FDA chấp thuận hệ thống theo dõi glucose liên tục đầu tiên (CGM) cung cấp thông tin phản hồi thời gian thực cho người sử dụng, cách mạng chăm sóc bệnh tiểu đường.

Và kể từ đó, chúng ta đã thấy một vụ nổ máy CGM, các tính năng của chúng và tính chính xác của chúng. Và chúng ta cũng thấy một vụ nổ tương ứng trong mối quan hệ yêu / ghét mà D-folk có với công nghệ mới này. CGM là cả hai yêu thương và bị khiển trách. Cả hai đều nguyền rủa và khen ngợi. Nhưng hơn bất cứ điều gì khác, tôi tin rằng CGM là hiểu lầm.

Và tôi nghĩ rằng tôi biết tại sao. Nhưng trước tiên, chúng ta hãy xem lại những điều cơ bản.

Tóm lại, CGM là một hệ thống công nghệ cao để theo dõi và theo dõi sự thay đổi lượng đường trong máu của bạn hầu như suốt ngày, đêm, đêm và ngày, với đầu vào tối thiểu của bạn. Các hệ thống CGM được tạo thành từ ba thành phần cùng chơi với nhau như một nhóm. Thứ nhất, có một cảm biến được đưa vào dưới da (đừng hoảng sợ, nó không phải là xấu như nó âm thanh). Thứ hai, có một máy phát nhỏ gửi các tín hiệu từ máy nghe nhạc đầu tiên trong nhóm tới máy nghe nhạc thứ ba: một màn hình điện thoại di động.

Bởi vì nếu chúng ta lùi bước trong thời gian và nhìn vào công nghệ theo dõi lượng đường trong máu, chúng ta có thể thấy lịch sử của chúng ta đã làm chúng ta gặp khó khăn gì.

Tiếp theo là xét nghiệm nước tiểu tinh vi hơn cho phép chúng ta nhìn thấy nhiều hay ít đường bao nhiêu là trong nước tiểu của chúng ta. Ba giờ trước đó. Cám ơn.

Sau đó, khoảng 30 năm trước, hiện tượng cảnh báo tuyệt vời và gây phiền nhiễu xuất hiện, cho chúng ta biết lượng đường thực sự trong máu của chúng ta đúng vào lúc đó. Nhưng có một mảnh thông tin quan trọng bị thiếu.

Lịch sử lâu dài của việc chỉ có thể nhìn vào những con số tĩnh, cố định đã khiến chúng ta chấp nhận một cái nhìn tĩnh, cố định về lượng đường trong máu của chúng ta. Tuy nhiên, lượng đường trong máu là bất cứ điều gì nhưng tĩnh! Nó dâng cao, trôi dạt và dòng chảy; nó là năng động, hoang dã, và chất lỏng.

Thử nghiệm bằng ngón tay thường xuyên có thể cho bạn biết một số ý kiến ​​về chuyển động của chất lỏng trong lượng đường trong máu của bạn. Cho dù bạn đang hướng về phía trên hay xuống dưới. Nhưng có một giới hạn thực tế và tài chính để biết bao nhiêu lần mỗi ngày bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu của bạn bằng ngón tay.

Nhập CGM. Nó kiểm tra, ít nhất, 288 lần mỗi ngày. Nếu bạn đang làm điều đó bằng ngón tay, bạn phải chọc từng ngón tay của mình gần 30 lần mỗi ngày. Oh yeah, và bạn cũng không ngủ được. Về mặt tươi sáng, kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn sẽ rất tuyệt vời bởi vì các ngón tay của bạn sẽ quá đau để nhấc lên bất cứ thứ gì để ăn.

Các hệ thống CGM ngày nay không chỉ theo dõi lượng đường trong máu mà không cần xoay ngón tay của bạn màu đen và xanh da trời, nhưng chúng có thể cảnh báo cho chúng ta về những rắc rối sắp xảy ra. Họ có thể cảnh báo chúng tôi khi đường của chúng tôi đạt đến mức cao hoặc thấp không thể chấp nhận được. Họ có thể cho chúng tôi biết nếu chúng tôi đang tăng lên nhanh chóng, hoặc xoắn xuống dưới kiểm soát. Một số mô hình thậm chí có thể lướt qua một thời gian ngắn trong tương lai và cảnh báo chúng tôi về sự cố rắc rối trước khi xảy ra.

Có thể vậy. Có thể không.

Nó phụ thuộc vào ngữ cảnh. Một thứ 123 đầu tiên vào buổi sáng có thể là nguyên nhân cho lễ kỷ niệm. A 123 một vài giờ sau khi một liều insulin khổng lồ là bản xem trước cho một thảm hoạ mở ra để bạn nuốt phải chất lỏng glucose, ăn những viên phấn trắng khó chịu hoặc đột nhập vào một cửa hàng Chocolate Godiva vào giữa đêm.

Sức mạnh tuyệt vời của CGM là nếu bạn nhìn vào mặt trên màn hình, bạn sẽ không chỉ là một con số (trong hầu hết các trường hợp) một con số bóng chày khá tốt về lượng đường trong máu của bạn, nhưng bạn cũng có được một "dấu vết "- một đường cho bạn thấy bạn đã ở đâu, và cách nhanh nhất từ ​​nơi bạn đã từng ở đó một thời gian ngắn.

Dễ dàng lướt qua đồng hồ đeo tay. Trong giây lát, bạn có thể nhận ra cả số lượng đường trong máu lẫn ngữ cảnh của nó. Nói tóm lại, một CGM giống như một đồng hồ đeo tay cho môi trường đường trong máu của bạn. Nhưng đó chỉ là một phần của câu chuyện. Trong dưới một phút, bạn có thể thực hiện các quyết định thông minh thời gian thực sẽ cải thiện kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.

Chẳng hạn, chỉ tối qua tôi đã ăn một bữa ăn … ummm … ít lành hơn, tại một trong những nhà hàng yêu thích của tôi ít lành mạnh. Khi tôi đi, CGM của tôi cảnh báo tôi rằng tôi đã cao và đi cao hơn. Mau.

Tôi đã nhập lượng đường huyết hiện tại vào máy bơm insulin của tôi, nhưng ý kiến ​​của máy bơm là chúng tôi đã có đủ insulin trong trò chơi để quan tâm đến tình hình. Nhưng máy bơm của tôi đã sai.

Những gì mà máy bơm không biết, nhờ CGM của tôi mà tôi biết, là lượng đường trong máu của tôi đã tăng lên như một tên lửa. Bơm chỉ biết BG của tôi là 248 mg / dL và tôi đã có X đơn vị insulin chảy qua dòng máu của tôi. Bơm đã không nhìn thấy dòng chảy của việc đọc đường trong máu. Tuy nhiên, CGM đã có thể đặt rằng tĩnh 248 trong ngữ cảnh. Đó là sức mạnh của CGM - "liên tục" đưa ra bối cảnh.

Trong trường hợp này, bối cảnh BG của tôi là xấu và trở nên tồi tệ hơn. Mau. Với kiến ​​thức đó, tôi biết tôi phải làm gì. Tôi phải uống thêm insulin. Hiện nay. Hoặc kết thúc trong phòng cấp cứu.

Nhưng việc ra quyết định trong thời gian thực vẫn chỉ là một phần của câu chuyện.

Mỗi tuần bạn có thể tải CGM xuống máy tính của mình và "Monday Morning Quarterback" các quyết định thời gian thực của bạn. Bạn có thể nhìn vào những gì đã làm việc và những gì không làm việc trong liệu pháp trị liệu bệnh tiểu đường của bạn và bạn có thể học hỏi từ những thành công và thất bại đó để cải thiện sự kiểm soát của bạn.

Vì thế, CGM nâng chúng tôi ra khỏi tầm nhìn tĩnh của đường trong máu và thả chúng ta (đá và la hét) vào vùng nước đang khuấy động những gì thực sự đang diễn ra dưới da của chúng ta. Từ thứ hai đến thứ hai, từng phút, và tuần này sang tuần khác, chúng ta có thể nhìn vào bệnh tiểu đường và các loại thuốc, thức ăn và cách tập thể dục của chúng ta theo một cách hoàn toàn mới.

Đối với tôi cuộc cách mạng thực sự của CGM là bây giờ chúng ta có một công cụ phù hợp với vấn đề của chúng tôi. Đơn giản chỉ cần lấy "snapshots" tĩnh của một, chuyển động, môi trường động không thể làm việc. Chúng ta cần một giải pháp di chuyển cho một vấn đề di chuyển, và bây giờ chúng ta có một.

Với đồng hồ đo ngón tay, và xét nghiệm nước tiểu đã đến trước họ, chúng ta chỉ có thể nhìn thấy những tảng đá trong suối. Với CGM chúng ta sẽ thấy dòng nước chảy róc rách, chảy xiết của dòng suối.

****

"Beyond Fingersticks" có sẵn để đặt mua tại Red Blood Cells Books với giá 15 đô la. 00.

btw, Wil làm việc toàn thời gian với tư cách Điều phối viên Tiểu đường cho Trung tâm Y tế Pecos Valley, một phòng khám phi lợi nhuận ở nông thôn thuộc một trong những quận nghèo nhất ở Hoa Kỳ và là một người ủng hộ không biết miên man về chăm sóc và nhận thức bệnh tiểu đường. Bạn có thể đọc về công việc tuyệt vời của mình ở đây.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường.Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.