Yêu cầu D'Mine: Đối phó với Tổng số bệnh tiểu đường Burnout

Hạnh phúc thứ bảy và chào mừng trở lại cột lời khuyên hàng tuần của chúng tôi, Yêu cầu D'Mine , được tổ chức bởi cựu chiến binh loại 1, tác giả về bệnh tiểu đường và nhà giáo dục Wil Dubois.

Tuần này, Wil trả lời những mối lo ngại của mẹ đối với những điều kiện sức khoẻ lộn xộn của con gái tuổi teen đối với bệnh tiểu đường. Đó là một cuộc trò chuyện tinh tế và Wil làm những gì có thể để giúp đảm bảo với mẹ rằng tất cả sẽ ổn thôi.

Đọc tiếp …

{Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com}

Anne, D-Mom từ North Carolina, viết: Hi Wil, con gái T1 của tôi là 14 tuổi, ở lớp chín, và được chẩn đoán ở tuổi 12. Chị cũng có chứng khó đọc , < ADHD và lo lắng, sớm bắt gặp bởi các giáo viên tuyệt vời. Vòng tròn các nhãn hiệu, cô cũng phát hiện ra cô bị bệnh celiac khi cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, và vì cô luôn muốn trở thành một đầu bếp bánh ngọt, celiac của cô là sự xúc phạm về thương tích.

Cô ấy là một người tuyệt vời, ấm áp, tử tế và siêu thông minh. Và cô ấy đang gặp khó khăn. Đái tháo đường và tự quản lý của cô là tuyệt vời nhưng kết quả của cô thì không. Số lượng của cô ấy đã điên rồ, ít nhất là nói. Như bạn đã biết, tăng đường huyết làm cho người khuyết tật học vấn không thể làm việc trong trường. Cô đã bỏ lỡ một chặng đường học tập nhưng làm việc chăm chỉ để giữ cho cô ấy vinh dự.

Cô ấy mạnh mẽ đến thế nhưng tôi e rằng bước tiếp theo là sự thăng hoa. Tất cả những gì cô làm là tạo ra công việc hoặc đối phó với sự thất vọng của việc thiếu một bài kiểm tra hoặc câu đố vì BG của cô. Tôi chỉ tìm thấy cột của bạn và nhận được cảm giác bạn sẽ có những ý tưởng tốt cho cô gái ngọt ngào của tôi.

Oh, nhưng về mặt tích cực, cô ấy đã lên hàng rào và là cô gái duy nhất trong đội trường trung học. Cô ấy dường như có một khả năng phi thường để đánh lừa người khác bằng một vật sắc nhọn trước khi họ đánh đập cô ấy, và cô ấy muốn trở thành một nhà vô địch nhà nước nếu chúng ta có thể làm cho cô ấy cảm thấy tốt hơn. (Tôi sẽ mạnh mẽ đề nghị đấu kiếm cho bất kỳ bệnh tiểu đường - catharsis ra khỏi wazoo.)

Wil @ Ask D'Mine trả lời:

Giữ thứ hai, Anne, tôi Googling để xem nếu có một Học viện Fencing bất cứ nơi nào gần tôi. Tôi là tất cả về catharsis và không thể tin rằng tôi không bao giờ nghĩ đến hàng rào trước đây. Hãy xem ở đây: Hàng rào dây thép gai, hàng rào hoang dã, hàng rào và cổng, hàng rào liên kết hàng rào, hàng rào hàng rào, hàng rào điện … Damn! Không có hàng rào với thanh kiếm được tìm thấy. Bây giờ tôi thực sự cần một vài điều thú vị cho sự thất vọng của tôi trong việc không tìm kiếm một trường Fencing! Nhưng trong thời gian chờ đợi, tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng chúng ta cần một đội đấu kiếm tất cả các bệnh tiểu đường cho Thế vận hội mùa hè sắp tới xung quanh. Đó sẽ là đội Olympic đầu tiên của chúng tôi khi chúng ta có được quốc gia-mui xe. Tôi đặt cược chúng tôi có thể lau sàn với sự cạnh tranh!

Nhưng đứa trẻ nghèo của bạn! Cô ấy có

lô trên đĩa của cô ấy.Và tôi nghĩ bạn chính xác lo lắng về sự thê lương, hoặc, như bạn đã từng gọi: Total Burnout.

Dĩ nhiên, điều đó không làm cho cô ấy miễn nhiễm với sự thiêu đốt, tổng số hoặc cách khác.

Vì vậy, chúng ta hãy nói về burnout. Ung thư tiểu đường có khuynh hướng xảy ra khi mức độ nỗ lực đưa ra không mang lại những lợi ích kỳ vọng. Hoặc bằng tiếng Anh giản dị, bạn thấy mình làm việc mông của bạn đi cho không có phần thưởng. Khi cô cố gắng hết sức và vẫn thất bại, cô ấy đã chín muồi.

Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường đều dễ bị tổn thương, đặc biệt là T1s. Hãy suy nghĩ về nó. Nếu bạn có loại 1, bạn phải chú ý đến mọi thứ trong vũ trụ của bạn. Những điều hầu hết mọi người không suy nghĩ, như ăn uống và di chuyển, đòi hỏi phải có kế hoạch trước cho chúng tôi. Những điều không ảnh hưởng đến hầu hết mọi người có thể giết chúng ta, như những bệnh nhẹ, sự suy sụp trong phán đoán (một lỗi toán học về insulin của bạn có thể làm được) hoặc thậm chí là một cơn bão tuyết lớn cản trở đường đến hiệu thuốc vào một thời điểm xấu.

Trên hết, bệnh tiểu đường của chúng ta không ngừng nghỉ, 24-7-365. Bệnh tiểu đường, giống như những viên kim cương tạo nên linh hồn chúng ta, là mãi mãi.

Nhưng đây là một bí mật tối tăm: Ngay cả khi những nỗ lực kiểm soát của cô đã thành công, cô vẫn có nguy cơ bị bỏng. Tại sao? Bởi vì không có phần thưởng thực theo nghĩa truyền thống. Thành công trong bệnh tiểu đường có nghĩa là có thể cảm thấy như những người "bình thường" làm. Hoặc, như Bill Polonsky, bạn tốt của tôi thích nói, phần thưởng cho tất cả những nỗ lực của chúng tôi trong bệnh tiểu đường là, "

Không có gì xấu xảy ra.

" Tất cả những điều đó, thật khó để không bị cháy. Địa ngục, tôi đang bị đốt cháy chỉ nghĩ về nó và viết về nó. Vậy phải làm gì? Làm thế nào để chữa bệnh? Vâng, giống như bệnh cúm, viêm gan B, viêm màng não và uốn ván, phương pháp "chữa bệnh" tốt nhất cho bỏng không phải là để bị bỏng ngay từ đầu. Vì vậy, giống như cúm, viêm gan B, viêm màng não và uốn ván, bạn nên chủng ngừa vắc xin để dự phòng.

Thực sự? Có một shot cho điều đó? Chắc chắn rồi.

Vâng, loại. Tiêm phòng tốt nhất để tránh bị bỏng là sự thay đổi về tốc độ, một kỳ nghỉ, nếu bạn muốn. Vì vậy, làm thế nào bạn có kỳ nghỉ từ bệnh tiểu đường? Vâng, đối với loại 2 trên miệng mũi, đôi khi không kiểm tra lượng đường trong máu trong một hoặc hai tuần sẽ làm theo. Tất nhiên, đó không phải là một lựa chọn cho loại 1s. Tương tự như vậy, bạn không thể lấy một kỳ nghỉ bánh ngọt nếu bạn có celiac; cũng không phải là thực tế mà cô ấy có thể chỉ cần một ngọn nến ánh sáng thơm trị liệu và nghỉ ngơi từ sự lo lắng của cô, hoặc chỉ cần chú ý nhiều hơn để tránh rằng ADHD.

Tuy nhiên, trong khi cô không thể nghỉ ngơi một cách an toàn trước những thách thức về sức khoẻ, cô có thể nghỉ ngơi trong những thử thách khác trong cuộc đời để lấy đi sức mạnh của linh hồn.Chẳng hạn, cô có thể nghỉ phép ở trường.

Nếu cô ấy đã lớn hơn 2 tuổi, tôi muốn đưa ra đề xuất triệt để rằng cô ấy bỏ học và tất cả những căng thẳng thêm vào, chỉ cần thử GED để hoàn thành trường trung học sớm, và sau đó mất một năm để trở lại -sạc pin của cô. Trong năm đó, cô có thể tập trung tất cả sự chú ý của cô vào việc kiểm soát bệnh tiểu đường mà không có các căng thẳng và phiền nhiễu khác, và sau đó bắt đầu cuộc sống (do tôi xác định trong ngày và tuổi này khi nhận được bằng cao đẳng). Nhưng tôi nghĩ cô ấy còn quá nhỏ để có đơn thuốc đó.

Bạn nói rằng các giáo viên tại trường của cô ấy là tuyệt vời. Còn các quản trị viên thì sao? Họ có đáng kinh ngạc không? Tôi tự hỏi nếu một kế hoạch nghỉ ngơi theo lịch trình có thể giúp bạn kiddo. Tôi đoán những gì tôi đang hình dung là một cách để cô ấy nhảy ếch trước công việc học tập của cô chứ không phải luôn luôn bắt kịp.

Có lẽ cô ấy có thể đi học bốn ngày một tuần thay vì năm. Hoặc có thể thứ ba và thứ năm có thể là nửa ngày. Hoặc có lẽ cô ấy có thể nghỉ một tuần một tuần một lần - một cái gì đó có thể cho cô ấy một hòn đảo có thể dự đoán được về sự khôn ngoan, trong đó có ít thứ hơn để tập trung vào cùng một lúc. Không chỉ có điều này có thể giúp cô giữ đầu cô trên mặt nước, nó sẽ cho cô ấy một cái gì đó để lấy vào khi những thứ bắt đầu nhận được quá nhiều.

Được rồi, nó suýt nữa, nhưng trong ba ngày tôi sẽ ở trên hòn đảo nhỏ đầy nắng của tôi mà không lo lắng gì nữa …

Vì vậy đó là những ý tưởng của tôi dành cho cô gái ngọt ngào của bạn. Tôi hy vọng bạn tìm thấy chúng tốt. Đối với phần còn lại của bạn bị bỏng, tổng cộng hoặc chỉ đơn giản che khuất, đây là một số loại vắc-xin khác bạn có thể thử: * Kỷ niệm những chiến thắng nhỏ. OK, để A1C cuối cùng là một thảm hoạ sử thi và endo, trong một nỗ lực sai lầm để thúc đẩy bạn

, làm bạn khóc bằng cách nói với bạn rằng bạn sẽ bị mù. Nhưng, bạn đã châm ngòi ra khỏi tiramisu tại Olive Garden, phẳng lót đường máu của bạn. Hãy để một trong những lớn đi và vỗ cho mình trên lưng cho công việc ít được thực hiện tốt.

Giới hạn các ưu tiên. Một cách tốt để tránh bị lãng phí không phải là để đặt quá nhiều vào đĩa của bạn cùng một lúc. Đường trong máu quá cao? Huyết áp quá cao? Cholesterol quá cao? Trọng lượng quá cao? Không có thắc mắc căng thẳng của bạn quá cao! Có lẽ việc giảm cân có thể chờ cho đến khi một số con số khác có vẻ tốt hơn một chút.

* Có được một DBF. Không, không phải là tệp dữ liệu cơ sở hoặc một nữ giới da đen bị ly dị. Tôi đang nói về một người bạn thân nhất của bệnh tiểu đường. OK, tốt, hãy suy nghĩ về nó, không có lý do tại sao tất cả các lý do tại sao DBF của bạn không thể là một Nữ divorced đen. Hãy nhìn, đôi khi thuốc tốt nhất chỉ chia sẻ gánh nặng của bạn với người khác, và người có trình độ hơn người không chỉ hiểu, mà còn đi cùng đôi giày của bạn? Hey, và một khi bạn và DBF của bạn tiêm chủng cho nhau để burnout, bạn có thể học bài học kiếm hiệp với nhau.

Bởi vì chúng ta cần chuẩn bị cho Thế vận hội.

Khước từ:

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người có hoàn cảnh khó khăn một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập của chúng tôi - của chúng tôi - đã có - đã thực hiện - kiến ​​thức đó từ các chiến hào.Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ * 999: Nội dung do nhóm nghiên cứu của Bệnh tiểu đường tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.