Một đêm trong cuộc đời của một Insomniac

Như bất kỳ chứng mất ngủ nào cũng biết, mất ngủ là một hình thức tra tấn đặc biệt, ngày hôm sau không phải là ngày mệt mỏi. cố gắng để lấp đầy thời gian, lo lắng cố gắng ý tưởng sau khi ý tưởng về làm thế nào để đi ngủ Những người bạn và bác sĩ có ý nghĩa tốt có nhiều gợi ý, nhưng đôi khi không có gì có hiệu quả

Đây là một cuộc hành trình mất ngủ của bạn qua một đêm không ngủ để giúp bạn cảm thấy ít một mình khi bạn tỉnh dậy vào lúc nửa đêm.

10: 00 chiều Sau một ngày mệt mỏi, đi theo một đêm không ngủ, đã đến lúc phải suy nghĩ về cố gắng đi ngủ một lần nữa Thời gian để thưởng thức một số trà gốc rễ của valerian để xem nếu có sự lừa đảo này Hey, các bài viết cho biết nó sẽ … có lẽ tôi sẽ bắt một tập phim của John Oliver để thư giãn.

11: 00 pm Tôi quá kiệt sức, một mí mắt của tôi cảm thấy nặng. Tôi tắt ánh sáng và hy vọng tôi ngủ sớm …

11: 15 p. m. Vẫn còn tỉnh táo. Tôi có lẽ lẽ không nên quan sát bất cứ điều gì. Họ nói rằng không có màn hình một giờ trước khi đi ngủ … nhưng những người thực sự sau lời khuyên đó?

11: 45 p. m. OK, đây không phải là làm việc. Thời gian để lấy một cuốn sách thực sự nhàm chán. Tôi chưa bao giờ hiểu được sự khác biệt giữa DNA và RNA, vì vậy bây giờ là thời điểm để bắt kịp một số sinh học. Tôi kéo nó ra khỏi kệ của bàn của tôi trước khi tôi nhớ rằng bạn không phải là có nghĩa vụ phải có một không gian làm việc trong phòng ngủ của bạn nếu bạn có mất ngủ. Chúc mừng tất cả các insomniacs ra có những người có thể đủ khả năng không gian văn phòng bổ sung.

12: 15 a. m. Không biết gì về di truyền học hơn tôi đã làm 30 phút trước, tôi quyết định tắt đèn.

1: 00 a. m. Tôi có ngủ được trong vài phút, hay tôi đã thức suốt cả ngày? Lưng của tôi bị đau và giường của tôi không thoải mái. Thời gian để tắm để thư giãn.

1: 30 a. m. OK, bây giờ tóc của tôi ướt và lưng tôi không cảm thấy tốt hơn, nhưng thời gian để cố gắng đi ngủ một lần nữa. Tôi bật máy sưởi không gian và nhắm mắt lại.

1: 45 a. m. Tôi chưa bao giờ là một người để đếm cừu, nhưng tôi cố gắng luyện tập thiền mà tôi học được, trong đó tôi hình dung mình trên một bãi biển ấm.

1: 55 a. m. OK, tôi không ở trên một bãi biển ấm cúng, hoặc bất cứ nơi nào tương tự như vậy. Tôi ở đây trên giường của tôi, với chứng mất ngủ của tôi tấn công đầy đủ.

2: 10 a. m. Có lẽ tôi đang đói? Tôi đi xuống cầu thang và nấu trứng.

2: 30 a. m. Trở lại trên giường, và tôi không nên ăn. Bây giờ tôi thậm chí còn mạnh mẽ hơn tôi trước đây.

2: 45 a. m. Tại sao, tại sao, tại sao? Tôi thấy thời gian trên đồng hồ của tôi và nhận ra tôi phải thức dậy cho công việc trong một ít hơn ba giờ. Tôi lẩm bẩm một vài lời nguyền vào đó. Sau đó, tôi rút phích cắm điện.

3: 15 a. m. Tôi biết nó không phải là một ý tưởng tốt cho insomniacs, nhưng tôi nhận điện thoại của tôi và kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội. Không có thích mới trên một lót láu cá hóm hỉnh mà tôi đã đăng trước đó. Không ai thích nó? Hay là họ chỉ ngủ? Dù bằng cách nào, không mát, guys.

3: 30 a. m. Tôi đọc ở đâu đó rằng nếu bạn không thể ngủ, nghỉ ngơi vẫn có thể có ích. Vì vậy, tôi cố gắng tận hưởng sự ấm cúng và thoải mái của giường của tôi trước khi tôi phải thoát khỏi nó trong hai tiếng rưỡi.

6: 00 a. m. Báo thức của tôi tắt. Tôi có ngủ không? Tôi đoán, bởi vì nếu không tôi sẽ không được thức dậy ngay bây giờ. Tôi sẽ cần một số cà phê nghiêm túc để vượt qua ngày hôm nay … nhưng không nên nhiều đến nỗi tôi thức suốt cả đêm.