Mùa hè Nếu không có Thổ Nhĩ Kỳ thì sao?

Tất cả những ánh đèn hội hè lóe lên đó có thể dụ bạn ăn nhưng bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi. và giải trí với những chiếc xe tăng và đồ uống có ga, nhưng sau đó, BAM! Đó là tất cả các vết thương cháy, tai của người bơi lội, và bắp đùi của bánh xe từ ghế patio ít ghế. Một trong những câu chuyện cười tàn nhẫn của mùa hè là đó là mùa với quần áo skimpely nhất, >

Để kiểm tra thực phẩm vào mùa hè, tôi đã nói chuyện với Briana Stockton, một chuyên gia về thực phẩm đầu bếp thực phẩm và huấn luyện viên cá nhân có chứng nhận, những khách hàng của họ nổi tiếng đến mức tôi không thể kể tên họ. Mặc dù lịch trình bận rộn của cô, tôi đã có thể nói chuyện với cô ấy về những món ăn mà bạn có thể sẽ vây d mùa hè này tại một lễ hội, BBQ, và bãi biển. Cô đã cho mỗi một cấp một, và đưa ra các lựa chọn thay thế cho cách ăn uống (tương đối) khỏe mạnh, cho dù mùa hè có đưa bạn đến đâu.

Hội chợ và lễ hội

Chó ngô

Lớp: D

Briana: Phần chiên tồi tệ hơn bạn hơn là phần của chó nóng.

Dara Nai: Ngay cả với các chất nitrates và những phần mõm trong một con chó nóng?

Briana: Đó là cách chiên rán tệ.

Bánh bột nhào và bánh phễu

Lớp F

B: Tất cả chúng đều là F!

DN: Nếu bột nhão và thoáng mát thì sao?

B: Nếu bột nhão và thoáng mát, bạn sẽ nghĩ đó là tốt hơn. Nhưng bạn đang có nguy cơ ăn nhiều hơn của nó. Nếu bột là dày đặc, có thể bạn sẽ ăn ít hơn? Dù sao đi nữa, bột chiên là một nét nhấn mạnh F.

Thổ Nhĩ Kỳ chân

Lớp: C-

B: Nếu bạn muốn nói đến những món chiên mà không có bột, họ không phải là những thứ tồi tệ nhất bạn có thể ăn ở Một lễ hội.

DN: Và bạn sẽ giống như Fred Flintstone, hoặc một hiệp sĩ thời trung cổ đang nắm giữ một.

B: Ít nhất gà tây là một loại protein nạc. Nên thấp hơn C- để chiên, nhưng so với bánh phễu …

Lemonade

Lớp: C

B: Ý bạn là trái cây tươi bị ép, nhưng sau đó bị hủy hoại với một pound đường?

DN: Nếu do "hư hỏng" bạn có ý nói "làm tốt hơn", thì có.

B: Vâng, dính vào nước.

BBQ tri-tip, brisket, xương sườn, thịt lợn kéo, vv

Lớp: C (bánh sandwich), B (không có bánh mì)

DN: Còn nước sốt với tất cả đường màu nâu, mật mía, và không có gì?

B: Ngay cả với đường trong sốt BBQ, nó không phải là chiên! Nếu họ cũng nướng rau, tôi thực sự sẽ chọn những cái trên bất cứ điều gì khác. Nếu chọn thịt, tôi tránh bánh mì trắng.

Kem

Lớp: C-

B: Bú sữa không tốt cho bạn, nhưng hey, chúng ta đang ở lễ hội. Nếu đó là kem sữa dừa, tôi sẽ cho rằng một A +.

999 DN: Kem sữa dừa? Bạn đi đến carnivals gì?

Pickled dưa

Lớp: D

DN: Thật sao? Tôi nghĩ "F" là để chiên.

B: Pickles là một nguồn chất điện phân tuyệt vời. Nước cốt dưa là một trong những thứ tốt nhất sau khi tập luyện.

DN: Có bao nhiêu chất điện giải có thể có trong một cháo chiên? Một?

B: Tôi đoán điều đó sẽ phụ thuộc vào sự ngọt ngào của nó.

Oreo chiên

Lớp: F-

B: Đường đã nướng chiên!

DN: Điểm của bạn là gì?

B: Có điều gì đó dưới F trừ?

Kẹo bông

Lớp: C

DN: Thật sao? Nó không đến nỗi tệ.

B: Đây là hợp đồng. Vâng, đó chỉ là đường và sẽ đi thẳng vào dòng máu của bạn, nhưng đó không phải là bánh bích. Và, nó chủ yếu là không khí.

Tuyết hình nón

Lớp: B-

B: Đó là đá, với một giọt xi-rô đơn giản. Nếu bạn đang làm một mùa hè không có đường, rõ ràng là ở lại. Nhưng nón tuyết chỉ là nước.

Ngô kettle

Cấp: C-

DN: Tệ hơn loại kẹo bông? Hấp dẫn.

B: Kẹo bông sẽ không dính vào đại tràng của bạn. Bắp ngô sẽ.

DN: Cảm ơn vì hình ảnh tinh thần đó.

Bottom line: Ăn gì tại lễ hội hoặc hội chợ

Briana đề nghị rau nướng làm bánh sandwich. Nếu veggies quá khó tìm, hãy thử một đĩa BBQ, không bánh mì, và món tráng miệng, một chiếc nón tuyết và

có thể

một số kẹo bông, nếu bạn thực sự muốn có một bữa tiệc.

Bể bơi ngoài trời

Salad Macaroni và salad khoai tây Lớp: C (macaroni), B (khoai tây) B: Khoai tây sẽ luôn đánh bại mì ống. Ít nhất khoai tây chiên có một lượng kali.

DN: Thế còn coleslaw thì sao?

B: Bạn biết tôi là tất cả về thực phẩm sống. Bắp cải tươi là một chất chống oxy hoá! Với dấm táo, dầu, hoặc thậm chí mù tạt đá, thay vì mayonnaise? Tôi muốn đưa ra phiên bản đó là A.

Ngô trên thân

Lớp: B +

DN: Tôi cho rằng bạn có nghĩa là không có bơ?

B: Hãy thử một ít dầu dừa hoặc muối biển thay vì đó, thực sự tốt.

Dưa hấu

Lớp: A +

B: Đại!

DN: Đồng ý, với vodka!

B: Thậm chí tốt hơn.

Thịt nướng

Lớp: B- (không có hooc môn)

B: Tôi luôn chọn một loại burger rau chay trên một sản phẩm thịt, ngay cả khi nó đông lạnh và hầu hết các đặc tính dinh dưỡng đã biến mất.

DN: Trên thịt tươi? Tại sao?

B: Bởi vì các hormone bạn đang ăn, nếu nó không phải là hoóc môn miễn phí. Nhưng cũng có thể, nướng mỡ thịt ở nhiệt độ cao làm cho khói. Khói đó có đầy đủ chất hoá học gây ung thư.

Veggies nướng

Lớp: A

DN: Tôi nghĩ nấu nướng không tốt?

B: Rau nướng không tạo ra khói chứa đầy chất hoá học mà thịt không làm.

Bottom line: Ăn gì ở BBQ

Briana gợi ý đi với rau vạn, thịt heo xào dấm, ngô trên cob với muối biển, và bất cứ loại salad nào. Nếu bạn

phải

ăn burger, hãy làm cho nó không có hoocmôn, tốt nhất là thịt bò ăn cỏ, và bỏ qua bánh.

Lối đi lát ván và biển

Bánh tôm hùm Lớp: D- B: Tất cả những loại sốt mayonnaise!

DN: Tôi biết. Tôi thậm chí không thể.

B: Rốt lại bánh mì.

Tôm ngô

Lớp: F +

B: Không chiên! Tôm càng ăn nhiều, khỏe hơn nhiều.Tôi sẽ cho họ một A.

DN: Nhưng họ đang làm việc nhiều hơn …

B: Đó là phần vui vẻ!

Ngao chiên

Lớp: F

B: Đừng hỏi tôi về thức ăn chiên!

Bánh sandwich cá

Lớp: F (chiên), C (nướng), B (nướng)

DN: Tại sao nướng lại tốt hơn nướng? Không giống nhau không?

B: Nướng có ngọn lửa bên trên thức ăn. Về lý thuyết, có ít cơ hội bị hút chất béo và trở thành chất gây ung thư.

Hòn ngụm

Lớp: F

DN: Hành là rau …

B: Không!

Cá và khoai tây

Cấp: F

DN: Hai món chiên. Cái bạn thích nhất!

B: F và F.

Thanh thô

Cấp: A

B: Thực phẩm thô là tốt nhất.

Chả giòn

Lớp: D +

B: Đó là một loại kem rất nhiều. Và đừng ăn bát bánh mì.

Takeaway

Nếu bạn muốn kem, hãy lấy một cốc nhỏ mà không có nón. Đi nếm món ăn trên bất cứ thứ gì chiên. Hãy tìm các loại rau nướng và salad tươi. Chia một số kẹo bông với bạn -

bạn sẽ ăn ít hơn, và cũng vui hơn nếu chia sẻ! Về cơ bản, ăn uống thông minh mà không bị tước bỏ hoàn toàn bản thân. Mùa hè đến rồi! Thưởng thức nó! Nhưng nếu bạn thấy Oreos chiên,

chạy

.

Dara Nai là một nhà văn hài hước có trụ sở tại Los Angeles, có các chương trình truyền hình, giải trí, và báo chí văn hóa pop, các cuộc phỏng vấn người nổi tiếng và bình luận văn hoá. Cô cũng đã xuất hiện trong chương trình riêng của mình cho LOGO TV, viết hai sitcom độc lập, và không thể giải thích, đã phục vụ như một thẩm phán tại một liên hoan phim quốc tế.