Sự khác biệt giữa tiền mãn kinh, mãn kinh và mãn kinh

Tiền mãn kinh, mặt khác, được định nghĩa là "khoảng thời kỳ mãn kinh". Còn gọi là giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh, được gọi là như vậy vì nó xảy ra

trước khi mãn kinh

Mặc dù cả hai phần của cùng một quá trình chuyển đổi toàn thể cuộc sống, giai đoạn quanh mãn kinh và mãn kinh có sự khác biệt về triệu chứng và điều trị op tions. Bất kỳ triệu chứng hoặc lo ngại bất thường nào cũng cần được thảo luận với OB-GYN của bạn. Premenopause vs. perimenopausePremenopause vs. perimenopause

Tiền mãn kinh và thời kỳ tiền mãn đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng về mặt kỹ thuật thì chúng có ý nghĩa khác nhau.

TimelineTimelines cho mãn kinh và mãn kinh

Perimenopause xảy ra tốt trước khi bạn chính thức mãn kinh. Trên thực tế, theo Phòng Khám Bệnh Viện Cleveland, phụ nữ bước vào giai đoạn này từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh. Điều này xảy ra trong những năm 30 hoặc 40 của bạn.

Perimenopause được đánh dấu bởi một sự giảm estrogen, đó là hoocmon nữ chính được sản sinh bởi buồng trứng. Mức estrogen cũng có thể tăng lên và xuống nhiều hơn một chu kỳ bình thường 28 ngày, có thể gây ra các giai đoạn bất thường và các triệu chứng khác.

Trong giai đoạn cuối cùng của thời kỳ mãn kinh, cơ thể bạn sẽ sản sinh ít hơn và ít estrogen hơn. Mặc dù sỏi giảm mạnh trong estrogen, vẫn có thể mang thai. Giai đoạn mãn kinh này có thể kéo dài ít nhất là vài tháng và chừng bốn năm.

Bạn có thể nhập viện thời kỳ mãn kinh sớm hơn bình thường nếu bạn:

có tiền sử gia đình có tiền sử giai đoạn đầu

là người hút thuốc

đã cắt bỏ tử cung hoặc cắt bỏ da đã đạt được điều trị ung thư

Triệu chứng Các triệu chứng của mãn kinh và mãn kinh

• Khi nói đến mãn kinh, hầu hết mọi người đều nghĩ về các triệu chứng hơn bất cứ điều gì khác.Chúng có thể bao gồm những nháy mắt nóng bỏng, nhưng có nhiều thay đổi khác bạn có thể gặp trong quá trình chuyển đổi này.
• Các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh có thể bao gồm:
• giai đoạn bất thường
• giai đoạn nặng hơn hoặc nhẹ hơn mức bình thường

PMS trầm trọng trước thời kỳ

đau ngực

tăng cân

• thay đổi tóc
• tăng nhịp tim
• Đau đầu
• mất tình dục
• Tập trung khó khăn
• quên
• Đau cơ
• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Vấn đề sinh sản (ở phụ nữ đang cố gắng thụ thai) > Khi mức estrogen giảm xuống, bạn có thể bắt đầu gặp các triệu chứng mãn kinh. Một số trong số này có thể xảy ra trong khi bạn vẫn ở giai đoạn perimenopause. Bạn có thể gặp:
• nóng bừng
• đêm đổ mồ hôi
• trầm cảm
• lo lắng hoặc dị ứng
• tâm trạng đu lên

mất ngủ

• mệt mỏi
• khô da
• khô âm đạo
• đi tiểu thường xuyên
• Thời kỳ mãn kinh và mãn kinh cũng có thể làm tăng mức cholesterol. Đây là một trong những lý do tại sao phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có nguy cơ cao hơn đối với bệnh tim. Tiếp tục để mức cholesterol của bạn đo được ít nhất mỗi năm một lần.
• Gọi bác sĩ Khi gọi bác sĩ
• Bạn không nhất thiết phải gọi cho bác sĩ của mình để có được chẩn đoán giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, nhưng có những trường hợp bạn nên xem OB-GYN của bạn. Bạn có thể đã trải qua một số triệu chứng ban đầu, nhưng có những dấu hiệu khác cần được giải quyết với bác sĩ. Gọi ngay nếu bạn có:
• đốm sau giai đoạn
• cục máu đông trong khoảng thời gian
• chảy máu sau khi sinh dục

giai đoạn lâu hơn hoặc ngắn hơn nhiều so với bình thường

Một số giải thích có thể là sự mất cân bằng hormon hoặc u xơ, cả hai đều được điều trị. Tuy nhiên, bạn cũng muốn loại trừ khả năng ung thư.

Bạn cũng nên gọi bác sĩ nếu các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh hoặc mãn kinh trở nên nghiêm trọng đủ để can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

• Các điều trịThuốc cho mãn kinh và mãn kinh
• Bác sĩ có thể cung cấp thuốc giảm triệu chứng cho các triệu chứng mãn kinh. Liệu pháp Estrogen (Hoocmon) có thể giúp điều trị cả thời kỳ mãn kinh và mãn kinh. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách bình thường hóa mức estrogen để đột qu sudden đột ngột và giảm hoocmon không gây triệu chứng không thoải mái. Một số hình thức thậm chí có thể giúp làm giảm nguy cơ loãng xương.
• Liệu pháp Estrogen có thể có ở nhiều hình thức, bao gồm:
• thuốc viên (đường uống)

kem

gel

các vẩy da

Các thuốc menopause khác được nhắm mục tiêu nhiều hơn. Ví dụ, kem dưỡng âm đạo có kê toa có thể làm giảm tình trạng khô và đau do giao hợp. Thuốc chống trầm cảm có thể giúp ích với sự thay đổi tâm trạng. Đối với chứng đau nửa đầu, gabapentin (Neurontin), một thuốc trấn áp, có thể là một lựa chọn.

Cũng có những phương pháp bạn có thể sử dụng để làm giảm các triệu chứng ở nhà. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn, các vấn đề tăng cân, và thậm chí (trớ trêu thay) những cơn nóng bừng của bạn. Làm cho nó một kế hoạch để có được một số hình thức hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày của bạn. Chỉ cần không làm việc ra trước khi đi ngủ, vì điều này có thể làm tăng chứng mất ngủ.

• Việc nghỉ ngơi đủ dường như không thể xảy ra nếu bạn đang phải đối phó với chứng mất ngủ. Hãy thử làm một hoạt động thư giãn ngay trước khi đi ngủ, chẳng hạn như yoga nhẹ nhàng hoặc tắm nước ấm. Tránh ngủ ban ngày, vì điều này có thể cản trở khả năng ngủ ban đêm của bạn.
• Dưới đây là một vài phương pháp khác bạn có thể làm để giảm triệu chứng:
• Tránh các bữa ăn lớn.
• Rút thuốc lá.

Tránh uống rượu.

Hạn chế lượng caffeine với số lượng nhỏ (và chỉ vào buổi sáng).

Tìm hiểu thêm về chế độ ăn kiêng quanh chu kỳ mãn kinh.

OutlookOutlook

• Cả hai giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh là những giai đoạn chuyển tiếp cho biết kết thúc những năm sinh sản của bạn. Có chắc chắn sẽ có những điều chỉnh, nhưng hãy nhớ rằng không phải mọi khía cạnh đều tiêu cực. Với tất cả các phương pháp điều trị có sẵn, bạn có thể vượt qua các giai đoạn này thoải mái hơn với một sự tự do hơn nữa.