17 Các vấn đề chung về bàn chân: Vòng, Vỉ và Võng của Người Vận Động

Tại sao tôi lại đau?

một bộ phận không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và như vậy họ trải nghiệm rất nhiều hao mòn. trong thực tế, nó được ước tính rằng bạn sẽ có khả năng đã đi 75, 000 dặm bằng tuổi 50.

vì tất cả sử dụng này , bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về chân trong suốt cuộc đời của bạn Tiếp tục đọc để tìm ra cách để xác định và điều trị các vấn đề về bàn chân thông thường

Các điều kiện thường gặp Các vấn đề về chân thường

Bàn chân và ngón chân bị cháy, ngứa và đốt cháy có thể là dấu hiệu của chân vận động viên. Tình trạng lây lan này xuất hiện sau khi bạn tiếp xúc với nấm, thường ở môi trường ướt như phòng thay quần áo, vòi hoa sen công cộng và bể bơi.

Bạn cũng có thể bị chứng mụn nước chân, móng chân nhăn và da bị nứt, khô và da trên đôi chân của bạn.

Tình trạng này đôi khi rất khó chữa trị. Bắt đầu với một sản phẩm không cần kê toa (OTC). Bạn có thể cần thuốc theo toa của bác sĩ để làm sạch chân của vận động viên nặng. Tìm hiểu thêm về chân của vận động viên.

Phồng rộp

Các túi chứa chất lỏng trên bàn chân của bạn được gọi là vỉ. Tình trạng đau đớn này có thể xảy ra khi đi bộ hoặc đứng trong một khoảng thời gian dài, mang đôi giày ốm yếu, hoặc có bàn chân mồ hôi.

Nói chung, vỉ không phải là tình trạng nghiêm trọng và có thể được điều trị tại nhà. Cố gắng để vết thương lành lại tự nhiên và tự cứu mình bằng cách băng một băng lên nó để thoải mái. Chỉ tự vứt bỏ các vỉ trong khi cần thiết và làm điều đó với các thiết bị vô trùng thích hợp. Nếu bạn chọn để thoát một vỉ, hãy chắc chắn để giữ cho nó được bao phủ bằng một thuốc mỡ băng và thuốc kháng sinh khi nó lành lại.

Thảo luận các mụn nước hoặc vỉ vĩnh viễn có các triệu chứng giống như cúm với bác sĩ của bạn. Tìm hiểu thêm về vỉ.

Mụn trứng cá

Một vết sưng ở cạnh ngón chân cái của bạn có thể là một bunion. Tình trạng này, trong đó ngón chân của bạn nghiêng về phía ngón chân kia, có thể làm cho nó đau đớn đi bộ. Nó có thể gây viêm và kích ứng trên ngón chân cái và ngón chân thứ hai của bạn.

Bunions có thể là kết quả của cấu trúc bàn chân mà bạn thừa hưởng, và giày dép vừa phải hay đứng quá lâu có thể làm trầm trọng thêm. Giày phù hợp và thuốc giảm đau OTC có thể là một giải pháp đơn giản để giúp bunions, hoặc bạn có thể cần lời khuyên và điều trị của bác sĩ. Tìm hiểu thêm về bunions.

Ngô cổ

Vòng tròn dày của da trên ngón chân hoặc bàn chân của bạn có thể là ngô. Cơ thể của bạn hình thành corns để ngăn ngừa phồng lên trên bàn chân của bạn, và họ thường không đau đớn ngay.

Ngón chân, bunions, hoặc giày dép nghèo nàn, có thể là nguyên nhân của ngô. Theo thời gian, ngô có thể trở nên khó chịu và cần được điều trị.

Các phương pháp điều trị OTC như thạch cao ngô có thể giúp giảm áp lực lên ngô và cho phép nó lành lại, hoặc bác sĩ có thể khuyên bạn phẫu thuật để tháo bỏ nó.Tìm hiểu thêm về ngô.

Viêm niệu thực bì

Viêm niệu bàn trán có thể gây đau ở dưới gót chân hoặc ở phần dưới của chân giữa của bạn. Điều này xảy ra khi dây chằng của mô sụn căng lên vì giày đế mềm có độ đỡ vòm kém, thường xuyên đứng, chạy đường dài, tăng cân, hoặc các điều kiện chân khác.

Nó có thể phát triển theo thời gian, và đau có thể dao động từ ngu si đần độn. Bạn có thể cảm thấy đau nhiều hơn khi chân của bạn đã được nghỉ ngơi trong thời gian kéo dài. Các phương pháp điều trị tại nhà cho điều kiện bao gồm việc sử dụng đá, dùng thuốc chống viêm, và kéo chân hàng ngày. Bác sĩ của bạn có thể giảm đau bằng tiêm corticosteroid, vật lý trị liệu, chỉnh hình, hoặc phẫu thuật. Tìm hiểu thêm về fasciitis đáy.

Heel spur

Đau, viêm, hoặc thậm chí là sự nhô lên của xương ở phía trước gót chân có thể là triệu chứng của sự thúc đẩy gót chân. Heel spurs xảy ra vì một khoản tiền cát mà phát triển giữa gót chân của bạn và vòm.

Heel spurs có thể được chẩn đoán thông qua các cơn đau bạn cảm thấy ở gót chân của bạn hoặc do kết quả của một tình trạng chân khác hoàn toàn, chẳng hạn như fasciitis plantar. Có thể rất khó chẩn đoán tình trạng này.

Bạn nên nghỉ ngơi, đánh giá giày dép của bạn và gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy đau gót chân. Heel spurs có thể được điều trị bằng cách nén lạnh, thuốc, vật lý trị liệu, và có thể phẫu thuật. Tìm hiểu thêm về giày gót chân.

Claw toe

Bàn chân ngón chân còn được gọi là chân móng. Điều này xảy ra khi điểm ngón chân đầu tiên của bạn điểm lên và khớp nối thứ hai điểm xuống.

Ngón chân có thể xuất hiện đột ngột hoặc có thể rõ ràng khi sinh. Tình trạng có thể hoặc không gây đau đớn và khó chịu, và nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, hoặc bại não.

Bạn có thể không bao giờ biết được nguyên nhân gây ra móng vuốt, nhưng điều quan trọng là bác sĩ của bạn nên chẩn đoán và điều trị bệnh này. Các phương pháp điều trị bao gồm giày dép, nẹp, bài tập ngón chân, thuốc men và phẫu thuật. Tìm hiểu thêm về móng vuốt.

Đuôi hoặc ngón chân ngón chân

Ngón chân cái hoặc đầu ngón chân tạo ra một ngón chân cong cong xuống chứ không hướng ra bên ngoài. Giống như nhiều điều kiện chân, ngón chân cái có thể là kết quả của di truyền học, giày dép không vừa phải, hoặc các vấn đề về bàn chân như vòm cao hay bunions. Viêm khớp hoặc chấn thương ngón chân cũng có thể là nguyên nhân của ngón chân móng ngựa.

Tình trạng này có thể gây đau khi đi bộ hoặc dãn chân, và bạn không thể lung lay ngón chân của bạn. Mang giày phù hợp và sử dụng đệm và miếng đệm OTC có thể giúp bạn có các triệu chứng. Tìm hiểu thêm về ngón chân cái.

Gout

Gout là một tình trạng thường ảnh hưởng đến bàn chân của bạn, đặc biệt là ở ngón chân cái, vì có quá nhiều acid uric trong cơ thể bạn. Khu vực bị ảnh hưởng có thể cảm thấy rất đau đớn. Một số mô tả sự đau đớn như cảm giác như bàn chân của bạn đang cháy.

Tình trạng này xảy ra dưới nhiều hình thức và trong bốn giai đoạn. Bạn có thể bị bệnh gout và đi ra hoặc phát triển bệnh gout mãn tính theo thời gian gây tổn thương khớp của bạn.

Bệnh gout có thể trầm trọng hơn vì nhiều lý do, chẳng hạn như ăn các loại thực phẩm nhất định và thường xảy ra ở nam giới từ 40 đến 50 tuổi và ở phụ nữ mãn kinh.

Bác sĩ của bạn nên điều trị bệnh gút và có thể đề nghị thói quen lối sống lành mạnh để quản lý các triệu chứng. Tìm hiểu thêm về bệnh gút.

Móng chân bắt đầu

Móng chân phát triển thành vùng da xung quanh được gọi là móng chân mọc. Điều này có thể xảy ra nếu bạn có móng tay cong, cắt tỉa móng, ngón chân bị nén, hoặc chấn thương ở ngón chân của bạn. Di truyền học cũng có thể đóng một vai trò.

Các trường hợp nhẹ của móng chân mọc lên có thể gây cảm giác không thoải mái và làm mềm da xung quanh móng. Những trường hợp này có thể được điều trị lần đầu tiên ở nhà với ngâm ấm, thuốc giảm đau, và kháng sinh tại chỗ.

Móng chân mọc nghiêm trọng hơn có thể không tự lành hoặc bị nhiễm trùng và gây đỏ, chảy máu, mủ, và đau. Những điều này nên được điều trị bởi bác sĩ thậm chí có thể đề nghị phẫu thuật để loại bỏ móng chân mọc lên. Tìm hiểu thêm về móng chân mọc.

Nhiễm nấm móng chân

Các vảy, vết rám nắng, vết xước, vàng trên lá móng chân của bạn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm nấm. Điều này có thể xảy ra từ nấm xâm nhập vào móng chân vì môi trường ẩm ướt.

Triệu chứng có thể phát triển chậm. Bạn có thể bị nhiễm nấm do các bệnh như tiểu đường, tiếp xúc với dụng cụ móng bị nhiễm bẩn, sử dụng nơi công cộng như hồ bơi hoặc phòng thay đồ, hoặc tổn thương da gần chân móng tay của bạn.

Nhiễm trùng móng có thể rất dài và có thể cần thuốc chống nấm có sẵn theo toa. Tìm hiểu thêm về nhiễm nấm móng.

Mụn cóc (Plantar wart)

Mụn cơm ở dưới chân của bạn là một tình trạng phổ biến được biết đến như là một mụn cơm ở đồi mồi. Điều này là do virút papillomavirus ở người và lây truyền qua môi trường ẩm ướt như phòng thay đồ và bể bơi.

Plantar warts có thể gây đau đớn, đặc biệt là khi đi bộ. Tuy nhiên, chúng rất dễ chữa trị. Đôi khi mụn cóc tự biến mất và những lúc khác bạn cần phải điều trị tại nhà những sản phẩm có chứa axit salicylic hoặc với sự trợ giúp của bác sĩ. Trong hầu hết các trường hợp, điều trị cần nhiều ứng dụng trong quá trình nhiều tuần. Tìm hiểu thêm về wartar.

Băng vết thâm

Một vết bầm đá cũng được biết đến như là đau chàm. Tình trạng này ảnh hưởng đến bóng bàn chân của bạn và là do giày dép không phù hợp, tập thể dục có tác động cao hoặc các điều kiện cơ bản khác.

Vùng giữa ngón chân và vòm của bạn có thể cảm thấy đau hoặc tê cứng, đau đớn, hoặc giống như bạn có một viên sỏi trong giày của bạn. Triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Nghỉ ngơi chân, dùng đá băng, sử dụng thuốc giảm đau, và tìm giày phù hợp hơn là những cách phổ biến để điều trị vết bầm đá. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn nên được bác sĩ khám phá. Tìm hiểu thêm về vết bầm đá.

Chân phẳng

Chân phẳng đề cập đến việc thiếu kiến ​​trúc bàn chân khi đứng. Đây thường là tình trạng di truyền mà chỉ cần điều trị nếu nó là rắc rối khi tập thể dục hoặc đứng trong một thời gian dài.Nếu tình trạng này làm phiền bạn, hãy đi khám bác sĩ để chẩn đoán.

Điều trị có thể bao gồm chỉnh hình, giảm đau, hoặc thay đổi lối sống của bạn. Tìm hiểu thêm về chân bằng phẳng.

Mortal neuroma

Bạn có thể hoặc không thể nhận ra bạn có neuroma Morton, vì nó không phải lúc nào cũng đau đớn. Đây là một tình trạng làm dày các mô xung quanh một dây thần kinh trong bóng của bàn chân của bạn, giữa vòm và ngón chân của bạn.

Mortal neuroma xảy ra phổ biến nhất ở phụ nữ trung niên và có thể là do giày cao gót, giày quá chặt, vận động viên đòi hỏi phải có các cử động lặp đi lặp lại hoặc chân hoặc đi bất thường.

Việc chuyển giày hoặc nghỉ ngơi bàn chân của bạn có thể là phương pháp điều trị đầu tiên cho tình trạng này. Nếu tình trạng không cải thiện, bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân và tạo kế hoạch điều trị có thể bao gồm miếng đệm chân, liệu pháp vật lý và các can thiệp khác. Tìm hiểu thêm về neuroma của Morton.

Viêm túi mật

Viêm màng não là một loại viêm xương gây bàn chân gây đau. Mụn trứng cá là xương ở chân bạn, nơi gân kết nối để giúp uốn cong ngón chân cái.

Viêm mô sụn có thể xảy ra khi võng mạc bị thương hoặc viêm, thường là sau các hoạt động đặc biệt như tham gia ballet hoặc chơi bóng chày.

Nghỉ ngơi chân, sử dụng nước đá hoặc nước đá, dùng thuốc giảm đau, hoặc thử băng nén có thể là những điều trị ban đầu cho tình trạng này. Bạn cũng có thể cần các phương pháp điều trị khác theo hướng dẫn của bác sĩ. Tìm hiểu thêm về bệnh viêm túi mật.

Bệnh thần kinh tiểu đường

Theo dõi bàn chân của bạn để thay đổi là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Điều này là do bạn có thể gặp phải bệnh thần kinh tiểu đường, là tổn thương thần kinh do đường huyết không kiểm soát được.

Bạn có thể gặp bàn chân ngứa ran như ghim và kim hoặc các triệu chứng khác như mất cảm giác hoặc cảm giác ở bàn chân hoặc các vấn đề đi bộ. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn nên gặp bác sĩ ngay nếu phát hiện những triệu chứng này vì có thể dẫn đến các biến chứng như nhiễm trùng và chấn thương, có thể dẫn tới cắt cụt.

Duy trì lượng đường trong máu đủ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thần kinh tiểu đường. Tìm hiểu thêm về bệnh thần kinh tiểu đường.

Đi khám bác sĩ Khi bạn gặp bác sĩ

Tình trạng chân có thể khác nhau về loại, triệu chứng và mức độ nghiêm trọng. Bạn nên gặp bác sĩ nếu tình trạng chân bị cản trở trong cuộc sống hằng ngày của bạn hoặc nếu các phương pháp điều trị tại nhà dường như không trợ giúp.