Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của bạn như thế nào

Những sự thật tôi nên biết về hút thuốc lá?

Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và bệnh tật ở người Mỹ.

Đáng kể ít hơn một nửa số người Mỹ trưởng thành hút thuốc. Đàn ông hút thuốc nhiều hơn phụ nữ. Người gốc Tây Ban Nha và người Mỹ gốc Á hút thuốc ít hơn người da trắng hoặc người Mỹ gốc Phi. Ít hơn một phần ba số người trong độ tuổi từ 25 đến 44 là những người hút thuốc hiện tại.

Kể từ năm 1964, khi Bác sĩ phẫu thuật đưa ra báo cáo đầu tiên nêu rõ những nguy hiểm đối với sức khỏe của việc hút thuốc, tỷ lệ hút thuốc đã giảm ở những người trưởng thành. Tỷ lệ mắc ung thư phổi, viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng sẽ trở nên ít phổ biến hơn đáng kể nếu mọi người ngừng hút thuốc.

Hút thuốc thực sự nguy hiểm như thế nào?

So với người không hút thuốc, người hút thuốc phải đối mặt với những rủi ro sau:

• gấp mười bốn lần nguy cơ tử vong do ung thư phổi, cổ họng hoặc miệng;
• nguy cơ tử vong do ung thư thực quản cao gấp bốn lần;
• nguy cơ tử vong vì đau tim cao gấp hai lần; và
• nguy cơ tử vong do ung thư bàng quang cao gấp hai lần.

Sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác như ống, xì gà và thuốc hít là ít phổ biến hơn; tuy nhiên, ảnh hưởng sức khỏe của những sản phẩm này tương tự như thuốc lá - đặc biệt là mối liên quan của chúng với ung thư miệng, cổ họng và thực quản.

Sự chú ý ngày càng tăng đã được dành cho việc công khai các mối nguy hiểm của khói thuốc phụ (môi trường), mối liên hệ giữa tiếp thị thuốc lá và bắt đầu hút thuốc ở thanh thiếu niên, và phát triển các chiến lược và thuốc để giúp người hút thuốc bỏ thuốc lá. Theo CDC, khoảng 126 triệu người Mỹ không hút thuốc bị phơi nhiễm với khói thuốc lá và có nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến thuốc lá như ung thư phổi, bệnh tim và nhiễm trùng đường hô hấp. Ngoài ra, một vấn đề mới gọi là "khói thuốc phụ" đã được điều tra gần đây. Khói thuốc lá tạo ra chất gây ung thư tồn tại trong quần áo, thảm, màn và các vật liệu khác và có thể được hấp thụ qua da người, đặc biệt là trẻ em và trẻ sơ sinh. Những chất gây ung thư này cũng có thể được ăn và hít vào bụi.

Tác dụng của thuốc lá là gì?

Hút thuốc lá có liên quan mạnh mẽ đến các bệnh sau đây:

• bệnh tim
• Cú đánh
• tăng huyết áp (huyết áp cao)
• các bệnh khác về mạch máu (như tuần hoàn kém ở chân) và phình động mạch chủ (có khả năng gây nguy hiểm đến tính mạng ở thành động mạch chủ)
• bệnh hô hấp, bao gồm những điều sau đây:
  • ung thư phổi
  • khí phế thũng
  • viêm phế quản
  • viêm phổi
• ung thư, bao gồm:
  • môi hoặc miệng
  • hầu họng hoặc thanh quản (hộp thoại)
  • thực quản (ống dẫn thức ăn)
  • Dạ dày
  • tuyến tụy
  • thận
  • bàng quang tiết niệu
  • cổ tử cung
  • buồng trứng
• bệnh viêm loét dạ dày
• bỏng

Ảnh hưởng của việc hút thuốc lá là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng của việc hút thuốc lá thường xuyên rõ ràng ngay cả với một người quan sát bình thường. Bên cạnh các bằng chứng xác thực (một người thực sự hút thuốc lá ở nơi công cộng), ngón tay và răng bị nhiễm độc nicotine, mùi đặc trưng của quần áo tẩm khói và các vật dụng gia đình, "người hút thuốc ho" mãn tính, và giọng nói thường thấy thuốc lá và bật lửa trong túi hoặc ví của một người là những dấu hiệu và triệu chứng mà một người hút thuốc. Tuy nhiên, những người hút thuốc mới (tuổi vị thành niên) hoặc những người hút thuốc "không thường xuyên" có thể biểu hiện một vài hoặc không có dấu hiệu và triệu chứng nào. Ngoài ra, nhiều thanh thiếu niên sẽ cố gắng "che đậy" mọi bằng chứng về việc sử dụng thuốc lá vì bất kỳ lý do nào (ví dụ: tính hợp pháp liên quan đến tuổi của họ và việc mua thuốc lá hoặc cha mẹ của họ cấm hút thuốc).

Các dấu hiệu và triệu chứng của các bệnh liên quan đến thuốc lá thường phụ thuộc vào các bệnh cụ thể mà chúng gây ra. (Có nhiều triệu chứng khác của các bệnh liên quan đến thuốc lá và những triệu chứng được liệt kê ở đây chỉ là ví dụ đơn giản.)

• Khó thở có thể là dấu hiệu của khí phế thũng hoặc bệnh tim.
• Đau ngực có thể báo hiệu cơn đau thắt ngực do không đủ lưu lượng máu đến tim hoặc đau tim.
• Khó nuốt, hoặc khàn giọng kéo dài, có thể báo hiệu ung thư ở miệng hoặc thanh quản.
• Đi tiểu ra máu không đau có thể báo hiệu ung thư bàng quang.
• Sự hiện diện của bất kỳ triệu chứng phổ biến nào sau đây liên quan đến việc sử dụng thuốc lá nên nhanh chóng đến bác sĩ hoặc khoa cấp cứu của bệnh viện:
  • đau ngực
  • khó thở
  • ho dai dẳng
  • ho ra máu
  • cảm lạnh thường xuyên và nhiễm trùng đường hô hấp trên
  • khàn giọng dai dẳng
  • Khó khăn hoặc đau khi nuốt
  • thay đổi năng lực tập thể dục
  • yếu bất ngờ ở một bên mặt hoặc cơ thể; hoặc nói khó
  • đau chân khi đi bộ mà đi khi nghỉ ngơi
  • giảm cân không giải thích được
  • đau bụng dai dẳng
  • máu trong nước tiểu

Khi nào cần Chăm sóc y tế để cai thuốc lá

Nếu bạn quan tâm đến việc bỏ hút thuốc, hãy gọi bác sĩ của bạn.

• Không bao giờ là quá sớm để nghĩ về việc bỏ thuốc lá.
• Mỗi cuộc gặp gỡ với bác sĩ, cho dù trong văn phòng, bệnh viện, khoa cấp cứu hay phòng khám, là thời điểm tốt để nói về việc hút thuốc và khả năng bỏ thuốc.

Bất cứ ai, đặc biệt là những người hút thuốc, bị đau ngực không rõ nguyên nhân hoặc đột ngột hoặc khó thở nên đến khoa cấp cứu của bệnh viện gần nhất, có lẽ bằng xe cứu thương. Những tình trạng này có thể là triệu chứng của một cơn đau tim hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, có thể đe dọa đến tính mạng nếu không được nhận ra và điều trị kịp thời. Sử dụng thuốc lá có thể gây ra vấn đề (ví dụ như tăng huyết áp, thay đổi mạch máu) dẫn đến khó thở hoặc đau ngực có thể đe dọa đến tính mạng.

Sử dụng thuốc lá có thể dẫn đến hoặc góp phần vào một trong những nguyên nhân gây khó thở hoặc đau ngực sau đây:

• viêm phổi,
• tấn công cấp tính của khí phế thũng,
• thuyên tắc phổi (cục máu đông trong phổi),
• phình động mạch chủ (mở rộng động mạch chính rời khỏi tim, gây ra bởi sự suy yếu trong thành động mạch), và
• bóc tách động mạch chủ (rách thành động mạch chủ, nếu vỡ, chảy máu nhiều).

Làm thế nào bạn có thể biết nếu ai đó đang hút thuốc lá?

Hút thuốc được công nhận là một chẩn đoán y tế gọi là Rối loạn sử dụng thuốc lá.

Các bác sĩ nên hỏi mọi người về việc sử dụng thuốc lá mỗi lần khám và cung cấp tư vấn về việc bỏ thuốc lá.

Hầu hết những người hút thuốc thừa nhận làm như vậy, một phần vì hút thuốc mang ít sự kỳ thị xã hội hơn so với việc sử dụng các chất khác, chẳng hạn như rượu hoặc ma túy bất hợp pháp. Những người hút thuốc không nên đánh giá thấp họ hút bao nhiêu và trong khoảng thời gian bao lâu (ví dụ, một gói một ngày kể từ năm 16 tuổi), vì thông tin này giúp bác sĩ hiểu nguy cơ mắc bệnh liên quan đến thuốc lá.

Khi khám sức khỏe, bác sĩ có thể tìm thấy các tình trạng khác nhau liên quan đến việc sử dụng thuốc lá mãn tính.

• Nicotine gây ra màu nâu đặc trưng của vòm miệng, răng, ngón tay và móng tay cứng.
• Da của người hút thuốc có thể nhăn sớm.
• Những người hút thuốc có mùi đặc trưng cho tóc và quần áo của họ.
• Những người bị khí phế thũng có thể có một bộ ngực lớn, hình thùng và ho mãn tính tạo ra đờm màu xanh lá cây dày.

Thỉnh thoảng, một người hút thuốc có thể thực hiện các xét nghiệm chức năng phổi để giúp xác định mức độ thiệt hại cho phổi khi hút thuốc. Đối với thanh thiếu niên, tốt nhất là các bác sĩ nên hỏi thiếu niên về lịch sử hút thuốc lá của mình với cha mẹ hoặc người chăm sóc ra khỏi phòng.

Câu đố hút thuốc IQ

Điều trị cai thuốc lá là gì?

Điều trị thuốc lá liên quan đến việc giúp cá nhân cai thuốc thành công. Điều này thường đòi hỏi các bước tích hợp.

Những người hút thuốc phải hợp tác với bác sĩ, gia đình, vợ / chồng, bạn bè, thậm chí là chủ nhân của họ, để bỏ thuốc thành công.

Bỏ cuộc không dễ. Nhiều người hút thuốc cố gắng bỏ thuốc, nhưng chỉ một số ít thành công.

Điều trị bao gồm hai khu vực rộng lớn.

• Các điều kiện y tế do hút thuốc - bệnh hô hấp, bệnh tim, bệnh tuần hoàn, ung thư, loét - cần được điều trị. Ngoài việc ngừng hút thuốc, bất kỳ tình trạng y tế liên quan nào, nếu có, cần phải được bác sĩ của bệnh nhân giải quyết. Những người hút thuốc cần thảo luận về phương pháp điều trị để chẩn đoán cá nhân với bác sĩ của họ.
• Nghiện nicotine cũng phải được giải quyết và thường bao gồm sự kết hợp của các điều sau đây:
  • Liệu pháp thay thế nicotine (kẹo cao su, miếng dán, viên ngậm, thuốc hít hoặc thuốc xịt mũi): Một số sản phẩm thay thế nicotine (kẹo cao su, miếng dán và viên ngậm) có sẵn trên quầy, dưới một số tên thương hiệu, nhưng được sử dụng tốt nhất khi kết hợp với bác sĩ. Những người khác (thuốc xịt mũi và thuốc hít) cần có toa thuốc. Các sản phẩm không kê đơn ít tốn kém và hoạt động tốt như các sản phẩm theo toa.
  • Varenicline (Chantix) là thuốc theo toa được FDA Hoa Kỳ phê chuẩn để giúp người lớn bỏ thuốc lá. Chantix tác động lên các thụ thể nicotine trong não, kích thích các thụ thể này và ngăn chặn khả năng của nicotine gắn vào các thụ thể này. Chantix được thực hiện bảy ngày trước ngày một cá nhân mong muốn bỏ hút thuốc và hầu hết mọi người sẽ tiếp tục dùng Chantix trong tối đa 12 tuần.
  • Tư vấn nhóm hoặc hành vi. Các chương trình bỏ thuốc thành công nhất sử dụng kết hợp điều trị và tư vấn thuốc và có tỷ lệ thành công là 5% sau 1 năm.
  • Thuốc chống trầm cảm theo toa (Zyban, Wellbutrin) cũng đã được chứng minh là giúp một số người bỏ thuốc lá.
• Những người hút thuốc cố gắng bỏ thuốc cần rất nhiều sự hỗ trợ và khuyến khích để giúp xử lý những thôi thúc không thể tránh khỏi để làm sáng lên.
• Các bác sĩ, mặc dù được đào tạo về chẩn đoán và điều trị các bệnh liên quan đến hút thuốc, nhưng có thể không thoải mái trong việc cung cấp tư vấn và điều trị thuốc mà người hút thuốc cần phải bỏ thuốc.
• Gọi cho chương địa phương của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ để được tư vấn thêm về các chương trình cai thuốc lá.

Phương pháp điều trị khác

Điều trị nhiều bệnh và tình trạng liên quan đến hút thuốc phụ thuộc vào mức độ và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Các phương pháp điều trị rất nhiều, đa dạng và được thực hiện tốt nhất khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc chính của từng cá nhân và những người chăm sóc liên quan (ví dụ, bác sĩ tim mạch, bác sĩ ung thư). Sản phẩm cai thuốc lá có sẵn (xem điều trị y tế trước đây) để sử dụng tại nhà cho những người quan tâm đến việc bỏ hút thuốc.

Làm thế nào cha mẹ có thể ngăn trẻ em hút thuốc?

Phòng ngừa có thể dễ dàng; chỉ đơn giản là không bắt đầu hút thuốc lá hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào khác. Thật không may, bỏ thuốc thường rất khó khăn. Hầu hết những người hút thuốc bắt đầu hút thuốc khi còn là thanh thiếu niên.

Cha mẹ vẫn có tác động lớn nhất đến quyết định của con họ có nên hút thuốc hay không. Cách tốt nhất để ngăn trẻ nhỏ hút thuốc là bố mẹ không hút thuốc. Trẻ em trong các hộ gia đình hút thuốc có nhiều khả năng bắt đầu hút thuốc hơn trẻ em từ các hộ gia đình không hút thuốc.

• Nhiều sự chú ý đã tập trung vào ảnh hưởng của quảng cáo của công ty thuốc lá trong việc khuyến khích những người trẻ tuổi hút thuốc.
• Mặc dù quảng cáo thuốc lá đã bị cấm truyền hình trong hơn 30 năm, các sản phẩm thuốc lá vẫn là một trong những sản phẩm được bán nhiều nhất trên thị trường. Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, ngành công nghiệp thuốc lá đã chi khoảng 8, 24 tỷ đô la cho quảng cáo vào năm 2015. Một số bang đặt ra các hạn chế về loại hình và địa điểm quảng cáo thuốc lá, và luật ban hành năm 2009 đã trao cho cơ quan quyền lực mạnh mẽ của FDA Hoa Kỳ để điều chỉnh các sản phẩm thuốc lá. FDA yêu cầu cảnh báo sức khỏe nổi bật trên tất cả các bao bì và thuốc lá ở Hoa Kỳ.
  • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giới trẻ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi các chiến dịch tiếp thị thuốc lá.
  • Trong quá khứ, việc sử dụng thuốc lá của các diễn viên trong các bộ phim nổi tiếng là một phương tiện để miêu tả việc hút thuốc là tinh vi và quyến rũ.
  • Mặc dù bị từ chối bởi các công ty thuốc lá, việc sử dụng động vật hoạt hình và những thứ tương tự trong các chiến dịch quảng cáo hấp dẫn giới trẻ.
  • Quảng cáo phản đối của các nhóm vận động chống độc quyền khác nhau có thể mang lại sự cân bằng, nhưng ngân sách quảng cáo của họ nhạt bên cạnh các công ty thuốc lá.
  • Các trường học thường cung cấp giáo dục về việc sử dụng thuốc lá, rượu và các chất khác, nhưng tác động của chúng không rõ ràng.
  • Tăng thuế đối với thuốc lá, và do đó giá của chúng, đã được chứng minh là làm giảm tiêu thụ thuốc lá, đặc biệt là trong thanh thiếu niên.

Tuổi thọ của người hút thuốc lá là gì?

Đối với người hút thuốc, chất lượng và thời gian sống phụ thuộc vào số lượng và mức độ nghiêm trọng của các bệnh liên quan đến hút thuốc mà họ có thể mắc phải và nếu họ có các tình trạng y tế khác như tiểu đường hoặc huyết áp cao. Các yếu tố lối sống khác, ví dụ, sử dụng rượu hoặc các loại thuốc khác cũng tạo ra sự khác biệt trong kết quả lâu dài cho người hút thuốc. Đối với những người hút thuốc đã bỏ thuốc lá, sức khỏe và tuổi thọ dự kiến ​​sẽ cải thiện rõ rệt ở mọi lứa tuổi.

• Những người hút thuốc đã bỏ thuốc trước 50 tuổi có một nửa nguy cơ tử vong trong 15 năm tới so với những người tiếp tục hút thuốc.
• Bỏ hút thuốc làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư phổi, thanh quản, thực quản, miệng, tụy, bàng quang và ung thư cổ tử cung. Chẳng hạn, 10 năm sau khi bỏ thuốc, một người hút thuốc cũ có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn so với người hút thuốc tiếp tục. Kiêng hút thuốc tiếp tục giảm nguy cơ.
• Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc các bệnh chính khác bao gồm bệnh tim mạch vành và bệnh tim mạch. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành giảm một nửa sau 1 năm kiêng. Sau 15 năm, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành xấp xỉ với người không bao giờ hút thuốc.
• Phụ nữ ngừng hút thuốc trước khi mang thai, hoặc trong 3 hoặc 4 tháng đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân so với những phụ nữ không bao giờ hút thuốc.
• Lợi ích sức khỏe của việc bỏ thuốc lá vượt xa mọi rủi ro từ mức tăng cân trung bình 5 pound có thể xảy ra sau khi bỏ thuốc.