ĐộT qu:: Tiểu đường và các yếu tố nguy cơ khác

Bệnh tiểu đường có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về sức khoẻ, kể cả đột qu. Nói chung, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đột qu 1. gấp 1,5 lần so với những người không bị đái tháo đường

Những người bị tiểu đường thường bị quá nhiều đường trong máu. Đó là bởi vì cơ thể của họ thường không thể duy trì sự cân bằng tinh tế mà insulin đóng góp vào việc giúp các tế bào máu tạo ra năng lượng từ đường. Theo thời gian, lượng đường dư thừa này có thể dẫn đến sự tích tụ cục máu đông hoặc các chất béo bên trong các mạch máu cung cấp máu đến cổ và não .

Nếu những nang này phát triển, chúng có thể làm hẹp thành mạch máu hoặc thậm chí tắc nghẽn hoàn toàn. Khi máu chảy vào não của bạn dừng lại vì bất cứ lý do nào, đột qu occurs xảy ra .

Đột quW Đột qu? Là gì?

Đột qu is là một tình trạng mà các mạch máu trong não bị tổn thương. bị tẩy bởi một số yếu tố, bao gồm cả nơi mà trong mạch máu não đã bị hư hỏng và sự kiện nào thực sự gây ra thiệt hại.

Đột qu Is thiếu máu cục bộ

Đột qu Is do thiếu máu cục bộ là loại đột qu most phổ biến nhất. Nó xảy ra khi một động mạch cung cấp máu giàu oxygen cho não bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông. Khoảng 87 phần trăm đột qu are là đột qu is thiếu máu cục bộ.

Xuất huyết đột qu <

Đau xuất huyết xảy ra khi một động mạch trong não làm rỉ máu hoặc vỡ. Khoảng 15 phần trăm đột ques là đột qu hem xuất huyết. Đột qu Hem xuất huyết có thể rất nghiêm trọng và gây ra khoảng 40% số ca tử vong do đột qu..

TIA đôi khi được gọi là ministroke vì máu chảy vào não bị chặn trong một phút. Hiếm khi, có thể bị chặn hơn 5 phút. TIA là một cơn đột qu is do thiếu máu cục bộ, nhưng là một chứng bệnh rất ngắn. Bạn không nên bỏ qua, nó và bạn nên xem xét nó một cảnh báo. Mọi người thường đề cập đến TIA như là một "cơn đột qu warning cảnh báo."

Các triệu chứngCác triệu chứng của đột quhat là gì?

Việc nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng của đột qu is là bước đầu tiên quan trọng để giúp đỡ người khác trước khi quá muộn. Trong nỗ lực để giúp mọi người nhớ cách nhận ra đột qu stroke, Hiệp hội Stroke của Hoa Kỳ đã tạo ra FAST nhớ, có nghĩa là

phải đối mặt với

khiếm khuyết cánh tay

ngữ âm khó

• thời gian để gọi số 911 hoặc địa phương của bạn các dịch vụ khẩn cấp
• Các triệu chứng khác có thể báo hiệu một cơn đột qu include bao gồm đột ngột:
• tê hoặc yếu mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt nếu chỉ có một
• nhầm lẫn

khó nói > gặp khó khăn trong việc hiểu bài phát biểu

• gặp khó khăn trong một hoặc cả hai mắt
• chóng mặt
• mất cân bằng hoặc phối hợp
• gặp rắc rối đi bộ
• đau đầu nghiêm trọng vì không biết lý do
• bị đột qu, hãy gọi số 911 hoặc các dịch vụ khẩn cấp địa phương ngay lập tức.Đột qu is là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.
• Tìm hiểu thêm: Các triệu chứng cơn co giật "
• Các yếu tố nguy cơCác yếu tố nguy cơ về đột qu? Là gì?
• Yếu tố nguy cơ y khoa cho đột qu include bao gồm:

ĐTĐ

huyết áp cao

rung nhĩ cao> cholesterol

bệnh hồng cầu lưỡi liềm

• vấn đề lưu thông
• bệnh động mạch cảnh
• Cơ hội đột qu is của bạn cao hơn nếu bạn có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ y tế
• Các yếu tố nguy cơ về lối sống bao gồm:
• chế độ ăn uống kém và dinh dưỡng
• không nhận được đủ hoạt động thể dục
• bất kỳ việc sử dụng thuốc lá hoặc hút thuốc

uống rượu quá mức

Nguy cơ đột qu increases tăng theo tuổi, gần gấp đôi mỗi thập kỷ trên 55 tuổi. một phần trong nguy cơ đột qu, với người Mỹ gốc Phi có nhiều nguy cơ tử vong do đột qu stroke cao hơn người da trắng.Các vấn đề về giới cũng là yếu tố trong phương trình, với phụ nữ gặp nhiều đột ques hơn nam giới. có đột qu. khác

• Ngăn ngừaGiảm bạn có thể giảm nguy cơ bị đột qu? không?
• Một số các yếu tố nguy cơ nổi tiếng về đột qu, như gen di truyền, tuổi và lịch sử gia đình nằm ngoài sự kiểm soát của bạn. Bạn có thể giảm các yếu tố nguy cơ khác bằng cách thay đổi lối sống nhất định.
• Hãy xem các yếu tố nguy cơ y tế và lối sống và tự hỏi mình có thể làm gì để giúp giảm nguy cơ bị đột qu stroke.
• Thay đổi khẩu phần ăn

Huyết áp cao và cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đột qu.. Bạn có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và dinh dưỡng của bạn. Hãy thử những điều sau:

Giảm lượng muối và chất béo.

Ăn nhiều cá thay cho thịt đỏ.

Ăn thực phẩm với lượng đường thấp hơn.

Ăn nhiều rau, đậu, và hạt.

Thay bánh mì trắng bằng bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.

• Bài tập
• Tập thể dục 5 lần / tuần có thể giúp giảm nguy cơ đột qu stroke. Bất kỳ bài tập nào khiến cơ thể bạn vận động đều là tập thể dục tốt. Đi bộ nhanh hàng ngày có thể giảm nguy cơ đột qu and và giúp bạn có một viễn cảnh tích cực hơn về cuộc sống nói chung.
• Không hút thuốc
• Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các chương trình ngừng hút thuốc hoặc những thứ khác mà bạn có thể làm để giúp bạn bỏ hút thuốc. Nguy cơ đột qu doub tăng gấp đôi đối với những người hút thuốc so với những người không hút thuốc.
• Cách hiệu quả nhất để bỏ hút thuốc là phải dừng lại. Nếu đó không phải là cho bạn, hãy cân nhắc hỏi bác sĩ của bạn về các loại thuốc trợ giúp khác nhau có sẵn để giúp bạn tạo thói quen.

Hạn chế uống rượu

Nếu bạn uống rượu, hãy cố gắng hạn chế ăn uống không quá hai ly mỗi ngày nếu bạn là một người đàn ông hoặc một người uống mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ. Các nhà nghiên cứu đã liên kết thường xuyên uống một lượng lớn rượu để tăng nguy cơ đột qu stroke.

OutlookTham quan là gì?

Trong khi bạn không bao giờ có thể loại bỏ được tất cả các nguy cơ đột qu, bạn có thể giảm bớt một số rủi ro và tăng cơ hội sống một cuộc đời đầy sức khỏe và không bị đột qu long lâu dài. Dưới đây là một số mẹo:

Làm việc với bác sĩ để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.

Hạn chế uống rượu.

Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Thêm bài tập thường xuyên vào thói quen của bạn.

• Nếu bạn nghĩ mình đang bị đột qu, hãy tìm sự giúp đỡ khẩn cấp ngay lập tức.