Bệnh tật không nhìn thấy được có thể làm cho tôi là một người xấu

Hãy nói rằng một người bình thường trải qua những cảm xúc trên thang điểm từ 1 đến 10. Thường thì những cảm giác hàng ngày ngồi trong khoảng từ 3 đến 4 vì cảm xúc tồn tại nhưng họ không dictate … cho đến khi xảy ra điều bất thường - ly hôn, tử vong, khuyến khích việc làm, hoặc một sự kiện bất thường khác.

Sau đó, cảm xúc của một người sẽ đạt cao nhất trong khoảng từ 8 đến 10 và họ sẽ bị ám ảnh bởi sự kiện. Và mọi người đều hiểu điều đó. Nó có ý nghĩa đối với một người chỉ cần mất một người thân yêu để có mà ở đầu của tâm của họ hầu hết thời gian.

Ngoại trừ, với trầm cảm lớn, tôi hầu như luôn luôn sống trong khoảng từ 8 đến 10. Và điều này có thể làm cho tôi xuất hiện - trên thực tế, sự kiệt sức về tình cảm có thể biến tôi thành - một người bạn "xấu".

Đôi khi, tôi dường như không đầu tư vào câu chuyện hoặc cuộc sống của bạn

Hãy tin tôi khi tôi nói với bạn, tôi quan tâm đến những người xung quanh tôi. Tôi vẫn muốn biết về bạn, ngay cả khi tôi quên hỏi. Đôi khi sự đau đớn quá tệ đó là điều duy nhất dẫn đầu tôi.

Sự đau khổ, nỗi buồn, sự mệt mỏi, lo lắng của tôi … tất cả những ảnh hưởng đi kèm với trầm cảm của tôi thì cực đoan và cắm trại ở đó dù có chuyện gì. Đây là kinh nghiệm hàng ngày của tôi, mà mọi người không luôn luôn "nhận được. "Không có sự kiện bất thường để giải thích những cảm xúc cực đoan này. Do bệnh não, tôi đang ở trong trạng thái này liên tục.

Những cảm giác đó thường nằm trên đầu tôi như thường, có vẻ như họ là những thứ tôi có thể nghĩ tới. Tôi có thể nhìn thấy như ngắm nhìn chằm chằm, như tôi bị hút vào cơn đau của riêng tôi và điều duy nhất tôi có thể nghĩ đến là bản thân mình.

Nhưng tôi vẫn quan tâm. kinh nghiệm của chúng tôi và phản ứng của tôi có thể được lọc qua dặm của gunk trầm cảm, nhưng tôi vẫn quan tâm. Tôi vẫn muốn trở thành một người bạn. Tôi vẫn muốn ở đó cho bạn.

Hầu như luôn luôn, tôi sẽ không trả lại email, văn bản hoặc thư thoại của bạn

Tôi biết nó có vẻ như là một nhiệm vụ năm thứ hai, nhưng thật khó cho tôi để kiểm tra thư thoại của tôi. Có thật không. Tôi thấy nó đau đớn và đáng sợ.

Tôi không muốn biết những gì người khác đang nói về tôi. Tôi sợ rằng sẽ có một cái gì đó "xấu" trong email, văn bản hoặc thư thoại của tôi và tôi sẽ không thể xử lý nó. Có thể mất vài giờ hoặc thậm chí vài ngày để làm việc năng lượng và sức mạnh chỉ để kiểm tra những gì mọi người đang nói với tôi.

Không phải tôi nghĩ rằng những người này không tử tế hay chăm sóc. Đó chỉ là bộ não chán nản của tôi đã cho tôi tin rằng một điều xấu sẽ xảy ra nếu tôi quyết định lắng nghe.

Và nếu tôi không thể giải quyết nó thì sao?

Những lo lắng này là có thật đối với tôi. Nhưng cũng thật là tôi quan tâm đến bạn và tôi muốn đáp lại. Xin vui lòng biết rằng giao tiếp của bạn với tôi là rất quan trọng ngay cả khi tôi không thể luôn luôn đáp lại.

Thường thì tôi không thể hiện sự kiện xã hội của bạn

Tôi yêu nó khi mọi người hỏi tôi những sự kiện xã hội.Đôi khi tôi thậm chí rất phấn khích về nó vào thời điểm họ yêu cầu - nhưng tâm trạng của tôi là như vậy không thể đoán trước. Điều này có thể làm cho tôi có vẻ như một người bạn xấu, ai đó bạn muốn ngừng yêu cầu các sự kiện xã hội.

Chỉ đến khi sự kiện diễn ra, tôi có thể quá trầm cảm khi rời khỏi nhà. Tôi có thể đã không tắm trong nhiều ngày. Tôi không thể đánh răng hoặc tóc tôi. Tôi có thể cảm thấy giống như những con bò béo nhất khi nhìn thấy mình trong bộ quần áo mà tôi có thể muốn mặc. Tôi có thể thuyết phục tôi là một người rất xấu và quá "xấu" để được ở phía trước của người khác. Và tất cả điều đó không bao gồm sự lo lắng của tôi.

Tôi có lo lắng về xã hội. Tôi có lo lắng về việc gặp gỡ những người mới. Tôi có lo lắng về những gì người khác sẽ suy nghĩ về tôi. Tôi lo lắng rằng tôi sẽ làm hoặc nói sai.

Tất cả những điều này có thể được xây dựng, và do thời gian xảy ra sự kiện, tôi sẽ không tham dự. Không phải tôi không muốn đến đó. Tôi làm. Nó chỉ là bệnh não của tôi đã được tiếp nhận và tôi không thể chống lại nó đủ để rời khỏi nhà.

Nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi vẫn muốn bạn hỏi và tôi thực sự muốn ở đó, nếu tôi có thể có thể.

Tôi thực sự là một người bạn xấu? Tôi không muốn

Tôi không muốn là một người bạn xấu. Tôi muốn trở thành một người bạn tốt như bạn với tôi. Tôi muốn ở đó cho bạn. Tôi muốn nghe về cuộc sống của bạn. Tôi muốn nói chuyện với bạn và tôi muốn dành thời gian với bạn.

Nó chỉ xảy ra như thế mà trầm cảm của tôi đã đặt một rào cản lớn giữa bạn và tôi. Tôi hứa rằng tôi sẽ làm việc để ngăn chặn hàng rào đó bất cứ khi nào có thể, nhưng tôi không thể hứa sẽ luôn luôn có thể.

Xin hãy hiểu: Trong khi trầm cảm của tôi có thể làm cho tôi một người bạn xấu đôi khi, trầm cảm của tôi không phải là tôi. Tôi thực sự quan tâm đến bạn và muốn đối xử với bạn như bạn xứng đáng được đối xử.

Natasha Tracy là một diễn giả nổi tiếng và là nhà văn từng đoạt giải thưởng. Blog của cô, Bipolar Burble, luôn nằm trong top 10 blog sức khoẻ trực tuyến. Natasha cũng là tác giả của cuốn Lost Marbles nổi tiếng: Những hiểu biết sâu sắc về cuộc sống của tôi với chứng trầm cảm và lưỡng cực với sự tín nhiệm của cô. Bà được xem là một người có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực sức khoẻ tâm thần. Cô đã viết cho nhiều trang web bao gồm HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post và nhiều trang khác.

Tìm Natasha trên Burble lưỡng cực , Facebook ; , Twitter ; , Google+; , Huffington Post và trang Amazon của cô ta.