Introduction To The Lipoprotein Pathway: Chylomicrons, LDL, VLDL, HDL - PART 1/3
Mục lục:
- Học các con số của bạn
- Tỷ lệ cholesterol được tính bằng cách chia tổng cholesterol bằng số HDL của bạn. Chẳng hạn, nếu tổng cholesterol của bạn là 180 và HDL của bạn là 82, tỷ lệ cholesterol của bạn là 2. 2. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), bạn nên giữ tỷ lệ dưới 5, với tỷ lệ cholesterol lý tưởng là 3 5. Đọc về ảnh hưởng của cholesterol cao ở đây.
- Các con số tương tự nhau, tỉ lệ khác nhau Số con, tỉ lệ khác nhau
- Một số người có thể dễ dàng nhớ tỷ lệ cholesterol của họ - một con số - hơn HDL, LDL của họ, và tổng số.Điều này tốt nếu bạn ở trong một nhóm có nguy cơ thấp, nhưng nếu cholesterol xấu của bạn đã tăng lên, tốt nhất nên chú ý đến tất cả các con số của bạn. Hiểu được cholesterol tổng số của bạn và nguy cơ được chỉ ra bởi tỷ lệ cholesterol của bạn giúp bạn thiết lập các mục tiêu thích hợp để giữ cho con số của bạn ở một phạm vi khỏe mạnh.
- AHA tin rằng số lượng tuyệt đối cho tổng cholesterol máu và HDL cholesterol có hiệu quả hơn tỷ lệ trong việc xác định điều trị giảm cholesterol. Nhưng cả hai đều hữu ích trong việc xem xét rủi ro tổng thể của bạn. Nếu mức cholesterol toàn phần của bạn cao, bác sĩ sẽ xem xét tỷ lệ cholesterol toàn phần của bạn với HDL. Nếu con số này dưới 5 tuổi đối với nam giới hoặc 4. 4. đối với phụ nữ, nguy cơ của bạn thấp hơn, bác sĩ có thể cân nhắc điều này trong đánh giá tổng thể về nguy cơ của bạn.
- Tỷ lệ cholesterol của bạn làm sáng tỏ hình ảnh nguy cơ bệnh tim của bạn. Nhưng tỷ lệ này không đủ để đánh giá điều trị nào là tốt nhất nếu nguy cơ của bạn cao. Bác sĩ sẽ tính tổng cholesterol trong máu khi xác định chính xác chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc để đưa số của bạn vào phạm vi mong muốn.
Học các con số của bạn
Nếu bạn đã từng đo mức cholesterol, bạn có thể biết được thói quen: Bạn bỏ bữa ăn sáng, thử máu và nhận kết quả cholesterol sau vài ngày. Có thể bạn đã quen thuộc với cholesterol toàn phần của bạn. Đó là số bạn muốn giữ dưới 200. Bạn tính tổng cholesterol bằng cách cộng thêm các số sau đây:
- lipoprotein mật độ cao (HDL), cholesterol tốt cholesterol
- lipoprotein mật độ thấp (LDL) hoặc cholesterol xấu < 20 phần trăm chất béo trung tính của bạn, một loại chất béo mang trong máu của bạn
Hiểu được tỷ lệ cholesterolCó gì trong một tỷ lệ?
Tỷ lệ cholesterol được tính bằng cách chia tổng cholesterol bằng số HDL của bạn. Chẳng hạn, nếu tổng cholesterol của bạn là 180 và HDL của bạn là 82, tỷ lệ cholesterol của bạn là 2. 2. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), bạn nên giữ tỷ lệ dưới 5, với tỷ lệ cholesterol lý tưởng là 3 5. Đọc về ảnh hưởng của cholesterol cao ở đây.
Phụ nữRất trị và nguy cơ cho phụ nữ
Vì phụ nữ thường có mức cholesterol tốt hơn, mức độ nguy cơ của cholesterol có khác nhau. Theo một nghiên cứu tương tự, tỷ số 4. 4 cho thấy nguy cơ trung bình về bệnh tim ở phụ nữ. Nguy cơ bệnh tim đối với phụ nữ tăng gấp đôi nếu tỷ lệ của họ là 7, trong khi tỷ số 3,3 có nghĩa là khoảng một nửa nguy cơ trung bình.
Các con số tương tự nhau, tỉ lệ khác nhau Số con, tỉ lệ khác nhau
Hai người có cùng số lượng cholesterol toàn phần có thể có tỷ lệ cholesterol khác nhau. Tỷ lệ này cho biết mức độ nguy cơ bệnh tim khác nhau. Trường Y Y khoa Harvard trích dẫn ví dụ sau: Nếu cholesterol tổng số của bạn là 200 và HDL của bạn là 60, tỷ lệ cholesterol của bạn sẽ là 3. 3. Điều đó gần mức lý tưởng của AHA. Tuy nhiên, nếu HDL của bạn thấp hơn 35 - dưới mức khuyến cáo là 40 đối với nam giới và 50 đối với phụ nữ - tỷ lệ cholesterol của bạn sẽ là 5. 7. Tỷ lệ này sẽ đưa bạn vào danh mục có nguy cơ cao hơn.Biết số của bạnChi số của bạn
Một số người có thể dễ dàng nhớ tỷ lệ cholesterol của họ - một con số - hơn HDL, LDL của họ, và tổng số.Điều này tốt nếu bạn ở trong một nhóm có nguy cơ thấp, nhưng nếu cholesterol xấu của bạn đã tăng lên, tốt nhất nên chú ý đến tất cả các con số của bạn. Hiểu được cholesterol tổng số của bạn và nguy cơ được chỉ ra bởi tỷ lệ cholesterol của bạn giúp bạn thiết lập các mục tiêu thích hợp để giữ cho con số của bạn ở một phạm vi khỏe mạnh.
Đánh giá nguy cơ của bạnSử dụng số liệu theo lợi thế của bạn
AHA tin rằng số lượng tuyệt đối cho tổng cholesterol máu và HDL cholesterol có hiệu quả hơn tỷ lệ trong việc xác định điều trị giảm cholesterol. Nhưng cả hai đều hữu ích trong việc xem xét rủi ro tổng thể của bạn. Nếu mức cholesterol toàn phần của bạn cao, bác sĩ sẽ xem xét tỷ lệ cholesterol toàn phần của bạn với HDL. Nếu con số này dưới 5 tuổi đối với nam giới hoặc 4. 4. đối với phụ nữ, nguy cơ của bạn thấp hơn, bác sĩ có thể cân nhắc điều này trong đánh giá tổng thể về nguy cơ của bạn.
Điều trịĐang điều trị đúng
Tỷ lệ cholesterol của bạn làm sáng tỏ hình ảnh nguy cơ bệnh tim của bạn. Nhưng tỷ lệ này không đủ để đánh giá điều trị nào là tốt nhất nếu nguy cơ của bạn cao. Bác sĩ sẽ tính tổng cholesterol trong máu khi xác định chính xác chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc để đưa số của bạn vào phạm vi mong muốn.
Tại sao các hãng bảo hiểm không hoàn lại tiền cho bệnh nhân tiểu đường đối với CGM?
Người tiểu đường đã chiến đấu lâu dài với các công ty bảo hiểm để có được mức bảo hiểm mà họ cần trên nguồn cung cấp. Khi nói đến CGMs, tại sao các công ty bảo hiểm không hoàn lại?
Tại sao Đức Chúa Trời lại làm các loại carbs vậy? Yummy?
Ù tai: tại sao tai tôi lại reo?
Ù tai là gì? Khám phá chứng ù tai (ù tai) nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp khắc phục, phương pháp điều trị và mẹo phòng ngừa. Tìm hiểu về chứng ù tai xung.
