Mẹ bầu cần biết: Những điều cần tránh và cách chăm sóc thai nhi trong suốt quá trình thai kỳ | FBNC
Mục lục:
- Khi mang thai 15 tuần, bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ 2. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn nếu bạn bị bệnh ốm nghén vào giai đoạn đầu của thai kỳ. cảm giác mạnh mẽ hơn
- Bạn có thể nhận thấy một vài thay đổi bên ngoài Bụng, vú và núm vú của bạn có thể trở nên to hơn và bạn có thể cân nhắc chuyển sang quần áo thai sản để thoải mái
- Chiều dài của bé từ vương miện đến mông là khoảng 3 1/2 inch, và mỗi bé nặng 1 1/2 ounces. Bác sĩ của bạn có thể khuyến khích bạn làm xét nghiệm buồng ối để đánh giá sức khoẻ của bé. Thử nghiệm này thường được thực hiện sau tuần 15.
- đau cơ thể
- sẫm màu của da quanh núm
- Để xác định một chế độ ăn uống lành mạnh trong khi mang thai, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cung cấp Kế hoạch hàng ngày cho bà mẹ để giúp bạn phát triển một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Bạn cũng muốn đảm bảo tránh các loại thực phẩm không an toàn để tiêu thụ trong khi mang thai, và uống nhiều chất lỏng để giữ hydrat. Văn phòng Phụ nữ Y tế cung cấp hướng dẫn để chuẩn bị và tiêu thụ một số thực phẩm nhất định khi mang thai.
Khi mang thai 15 tuần, bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ 2. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn nếu bạn bị bệnh ốm nghén vào giai đoạn đầu của thai kỳ. cảm giác mạnh mẽ hơn
Thân thể của bạn Thay đổi trong cơ thể
Bạn có thể nhận thấy một vài thay đổi bên ngoài Bụng, vú và núm vú của bạn có thể trở nên to hơn và bạn có thể cân nhắc chuyển sang quần áo thai sản để thoải mái
<< Trong một vài tuần - thường là trong tuần 17 đến 20 - bạn sẽ cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé.
Khi cơ thể bạn điều chỉnh đến giữa thai kỳ, cảm xúc của bạn có thể thay đổi. để giữ một cuộc đối thoại cởi mở với người phối ngẫu và chia sẻ cảm giác của bạn.Yo u có thể cảm thấy lo lắng về việc mang thai của bạn hoặc vui mừng về những gì sẽ xảy ra. Cuộc sống tình dục của bạn thậm chí có thể thay đổi trong thời gian này. Cảm giác về tình dục có thể làm tăng hoặc biến mất trong khi cơ thể bạn thay đổi.
Con của bạn vẫn còn nhỏ, nhưng có rất nhiều thứ xảy ra trong tuần 15. Con bạn bây giờ có kích thước bằng quả táo hoặc cam. Bộ xương của họ đang bắt đầu phát triển và họ đang lắc lắc và di chuyển các bộ phận cơ thể của họ. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy ít flutters của phong trào sớm. Em bé của bạn cũng đang phát triển da và tóc, và thậm chí lông mày.
Chiều dài của bé từ vương miện đến mông là khoảng 3 1/2 inch, và mỗi bé nặng 1 1/2 ounces. Bác sĩ của bạn có thể khuyến khích bạn làm xét nghiệm buồng ối để đánh giá sức khoẻ của bé. Thử nghiệm này thường được thực hiện sau tuần 15.
Triệu chứng15 tuần có triệu chứng mang thai
Khi bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ hai, các triệu chứng của bạn có thể ít nghiêm trọng hơn trong ba tháng đầu. Điều đó không có nghĩa là bạn không có triệu chứng. Trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:đau cơ thể
ngứa ran ở bàn tay và bàn chân (hội chứng ống cổ tay)
sẫm màu của da quanh núm
tăng cân tiếp tục
- Đến tuần 15, bạn vẫn có thể cảm thấy những triệu chứng kéo dài từ lúc mang thai sớm, như buồn nôn hoặc nôn. Nhưng có thể bạn sẽ sớm nhận được sự thèm ăn của bạn. Cũng có thể bạn có thể gặp chứng nôn quá mức.
- Buồn nôn quá mức
- Một số phụ nữ có thể bị chứng nôn ói, một tình trạng ốm nghén cực kỳ có thể cần phải nằm viện. Nếu bạn bị bệnh nặng, bạn có thể bị mất nước và cần hồi sức tĩnh mạch và các loại thuốc khác.
- Tăng huyết áp trong ba tháng cuối có thể dẫn đến các biến chứng trong thời kỳ mang thai của bạn, bao gồm tăng nguy cơ tiền sản giật non và phá thai nhau thai (cách ly nhau sớm của nhau thai từ thành tử cung nhỏ để sinh con), gợi ý một nghiên cứu dựa trên bằng chứng Điều dưỡng.Hãy chắc chắn gọi bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy đau ốm ban ngày không hồi phục trong tam cá nguyệt thứ hai.
Những điều cần làm Những điều cần làm trong tuần này cho một thai kỳ khỏe mạnh
Đến giai đoạn này của thai kỳ, bạn nên có sự thèm ăn của bạn trở lại. Đây có thể là thời điểm hoàn hảo để lập kế hoạch ăn uống lành mạnh để theo dõi trong phần còn lại của thai kỳ.
Bạn cũng nên nhớ rằng bất kỳ calo bổ sung nào bạn sử dụng trong thời kỳ mang thai cần được bổ dưỡng. American Pregnancy Association khuyên rằng bạn thêm 300 calo mỗi ngày vào chế độ ăn kiêng của bạn. Các loại thực phẩm này sẽ cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng bổ sung như protein, canxi, sữa chua, axit folic, và các vitamin khác. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp cơ thể bạn cần những gì cần trong thời kỳ mang thai.
Nếu bạn có trọng lượng bình thường trước khi mang thai, bạn nên tăng cân từ 25 đến 35 pounds trong thời kỳ mang thai. Trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn có thể đạt được một pound một tuần. Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và giới hạn sự tập trung của bạn vào quy mô.
Để xác định một chế độ ăn uống lành mạnh trong khi mang thai, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cung cấp Kế hoạch hàng ngày cho bà mẹ để giúp bạn phát triển một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Bạn cũng muốn đảm bảo tránh các loại thực phẩm không an toàn để tiêu thụ trong khi mang thai, và uống nhiều chất lỏng để giữ hydrat. Văn phòng Phụ nữ Y tế cung cấp hướng dẫn để chuẩn bị và tiêu thụ một số thực phẩm nhất định khi mang thai.
Với kế hoạch ăn uống lành mạnh tại chỗ, bạn có thể thưởng thức các loại thực phẩm cung cấp cho bạn và bé nhiều dưỡng chất. Kế hoạch này cũng có thể giúp bạn thực hiện các lựa chọn thông minh nếu bạn đang ăn ngoài.
Gọi bác sĩGiấy gọi bác sĩ
- Liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây trong tam cá nguyệt thứ hai:
- chuột rút bất thường hoặc nghiêm trọng hoặc đau bụng
- khó thở hoặc khó thở Tần suất xuất huyết
- chảy máu âm đạo hoặc chảy máu
- Bạn thường xuyên gặp bác sĩ mỗi tháng một lần trong thời kỳ mang thai này, vì vậy hãy chắc chắn gọi nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào xảy ra giữa các lần thăm khám.
