Các liệu pháp thảo mộc cho Táo bón: Rảy hoa, Senna và

Tổng quan

Táo bón là không thoải mái và có thể làm cho cuộc sống khó chịu. Khi bạn cảm thấy nặng và phồng lên, bạn muốn nhanh chóng cứu trợ. Bạn có thể sử dụng phương pháp tự nhiên để giảm táo bón của bạn.

Táo bón được định nghĩa là có ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần. Nó có thể là mãn tính, hoặc đôi khi xảy ra. Một số triệu chứng bao gồm:

• phân cứng> cảm thấy như bị "tắc nghẽn" hoặc không thể ruột của bạn
• cần giúp đỡ để trống trực tràng
• đau bụng < buồn nôn và đầy hơi
• Sử dụng phương pháp thảo dược
• Thật dễ dàng để tìm các phương thuốc thảo dược cho táo bón. Trên thực tế, nhiều thuốc nhuận tràng không bán không kê có chứa thành phần thảo mộc. Hầu hết các chất thảo dược có chứa anthraquinones, hoặc các chất có tác dụng kích thích trên ruột. Những thuốc nhuận tràng này hoạt động bằng cách lấy chất lỏng vào ruột kết và tăng thẩm thấu. Peristalsis là sự co lại của ruột giúp di chuyển vật chất qua đại tràng đến trực tràng. Thêm chất xơ và chất lỏng là cần thiết khi táo bón.

Đọc tiếp để tìm hiểu về năm phương thuốc thảo dược bạn có thể muốn xem xét cho táo bón của bạn.

1. Cascara sagrada (buckthorn)

Đây là loại thuốc nhuận tràng có nguồn gốc thảo dược phổ biến xuất phát từ chiết xuất vỏ cây của cây bạch ngô. Chiết xuất này hoạt động bởi kích thích ruột già đủ để thúc đẩy chuyển động ruột. Sử dụng ngắn hạn thường được dung nạp tốt, nhưng có thể gây đau bụng hoặc mất cân bằng điện giải. Dùng lâu dài có thể gây tổn thương gan, từ suy gan nhẹ đến cấp tính. Tìm hiểu thêm về cascara sagrada.

2. Psyllium

Một thành viên của loài cây trồng cây họ đậu, psyllium là chất nhuận trường sợi tự nhiên giúp tạo ra những phân lớn. Psyllium thường được sử dụng để điều trị chứng táo bón mãn tính và có thể kết hợp với thuốc nhuận tràng khác, tự nhiên và tổng hợp. Nó có thể gây ra một số phản ứng phụ, như:

phản ứng dị ứng

buồn nôn

đau bụng

• nôn
• 3. Rhubarb Trong khi nó có thể được biết đến như là một thành phần của bánh, rau này cũng được sử dụng để điều trị táo bón. Rhubarb có tác dụng nhuận tràng, nhưng một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ethnopharmacology cho thấy nó cũng có tác dụng chống tiêu chảy vì hàm lượng tanin của nó. Do đó, đại hoàng mạch chỉ nên được sử dụng trên cơ sở ngắn hạn cho táo bón.
• 4. Senna
• Senna được sử dụng để điều trị chứng táo bón và giải phóng ruột trước một số thủ thuật y khoa. Quả được cho là nhẹ nhàng hơn lá. Tuy nhiên, nó chỉ nên được sử dụng trong ngắn hạn và ở liều đề nghị. Thuốc Senna có hiệu quả chống táo bón và có thể mua ở hầu hết các cửa hàng thuốc. Sử dụng lâu dài và liều cao đã được báo cáo là gây ra tổn thương gan.

5. Elm trơn

Loại thảo mộc này có tiền sử sử dụng táo bón. Nó kích thích các dây thần kinh trong đường tiêu hóa (GI) dẫn đến sản xuất chất nhầy và giúp giảm bớt táo bón. Nghiên cứu hạn chế đã được thực hiện để xác định tác động lâu dài. Elm trơn chứa chất nhầy dính chất lỏng, nó phủ đường tiêu hóa. Do đó, nó có thể làm giảm sự hấp thu của một số loại thuốc nếu được thực hiện cùng một lúc.

Nguyên nhân gây táo bón của tôi là gì?

Táo bón do nhiều yếu tố, bao gồm:

không hoạt động

phẫu thuật

thuốc

chế độ ăn ít chất xơ

• thiếu ăn
• stress
• lạm dụng thuốc nhuận tràng
• Các giải pháp khác
• Có những loại thảo mộc khác mà không chữa táo bón trực tiếp bằng cách gây ra chuyển động ruột, nhưng có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan.
• Ví dụ, trà bạc hà giúp làm dịu triệu chứng buồn nôn và đầy hơi. Phấn phủ da cam và hoa cúc đã được ứng dụng bên ngoài làm giảm đau ngực và kích ứng trực tràng.
• Và, đừng quên rằng phương thuốc cơ bản nhất để táo bón và ngăn ngừa nó: ăn nhiều chất xơ hơn. Ngũ cốc nguyên hạt và thực vật sẽ giúp bạn đáp ứng được nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn. Làm cho những thực vật này là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn:

trái cây

rau

cây đậu

hạt

• hạt
• Khi nào cần gọi bác sĩ
• Nếu táo bón xảy ra bây giờ thì có lẽ không có gì hơn một phiền toái không thoải mái. Nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên, hoặc đi kèm với các triệu chứng này, hãy gọi bác sĩ của bạn:
• đột ngột khởi phát với chuột rút nghiêm trọng và không có khả năng truyền khí
• máu trong phân

đau trực tràng

đau bụng trầm trọng và nở

• giảm cân không rõ nguyên nhân
• xáo trộn táo bón và tiêu chảy
• Cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu thuốc nhuận trường không hoạt động sau vài tuần sử dụng.
• Một số người tin rằng tất cả các loại thảo mộc đều an toàn vì chúng là tự nhiên. Mặc dù trong một số trường hợp, các loại thảo mộc là một phương pháp thay thế nhẹ nhàng, nhưng chúng vẫn mạnh và có khả năng gây ra tương tác thuốc hoặc các phản ứng phụ tiêu cực.
• Nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi sử dụng một phương thuốc thảo dược để điều trị táo bón, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Trẻ em cần được điều trị táo bón tái phát khi tham khảo ý kiến ​​của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ.