5 Có hiệu quả Trị tiêu chảy

Tiêu chảy thường là cách cơ thể bạn xử lý các gián đoạn trong hệ tiêu hóa của bạn. Tiêu chảy cấp kéo dài dưới 2 tuần và có thể đến từ nhiều nguồn, như:

nhiễm siêu vi khuẩn

nhiễm trùng vi khuẩn

• ngộ độc thực phẩm
• sử dụng kháng sinh gần đây
• nước bị nhiễm chất độc da cam
• Tiêu chảy là nhiễm trùng ở trẻ nhỏ và thường do một loại siêu vi khuẩn gây ra. Tiêu chảy của du lịch có thể xảy ra nếu bạn di chuyển đến những vùng đất kém phát triển bằng nước bị ô nhiễm. thức ăn nấu chín là nguyên nhân điển hình của ngộ độc thực phẩm.

Hydration1. Hydrat hóa

Hydrat hóa là rất quan trọng khi bạn bị tiêu chảy. Sự mất nước do tiêu chảy có thể gây tử vong ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Tiếp tục cho con bú sữa mẹ hoặc trẻ bú sữa bột đang bị tiêu chảy. Các giải pháp cho trẻ em uống nước uống không cần kê toa, như Pedialyte, là các chất dung dịch đề nghị cho trẻ bị tiêu chảy. Một lượng nhỏ các dung dịch hydrat hóa nên được cung cấp thường xuyên. Những công thức này cũng có trong chế phẩm bánh ngọt.

Không nên dùng rượu, sữa, soda, và các đồ uống có ga khác hoặc caffein khác để làm hydrat hóa vì chúng có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Probiotics2. Probiotic

Probiotics là nguồn vi khuẩn "tốt" hoạt động trong đường ruột của bạn để tạo ra một môi trường ruột khỏe mạnh. Chúng chủ yếu sống các vi sinh vật tồn tại trong các loại thực phẩm nhất định, bao gồm:

pho mai mềm

củ cải đường> sôcôla đen

• kefir
• kimchi
• kombucha
• bắp cải dừa > miso
• natto
• dưa chua
• bánh chua bánh mì
• tempeh
• sữa chua
• Probiotics cũng có dạng bột hoặc viên.
• Các vi khuẩn tốt sống ở đường ruột là cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ ruột khỏi nhiễm trùng. Khi hệ thống của bạn bị thay đổi bởi thuốc kháng sinh hoặc bị áp đảo bởi vi khuẩn hoặc vi rút không lành mạnh, bạn có thể bị tiêu chảy. Probiotics có thể giúp tiêu chảy bằng cách khôi phục sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột của bạn.
• Saccharomyces boulardii
• là một men probiotic. Mặc dù không phải là vi khuẩn, nó hoạt động như một.
• S. boulardii
• có thể cải thiện tiêu chảy liên quan đến kháng sinh.Nó cũng dường như cung cấp cứu trợ cho tiêu chảy của người du lịch. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp ruột của bạn chống lại các mầm bệnh không mong muốn và đảm bảo chúng hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách. Vì đây là men, cần thận trọng khi sử dụng ở những người có hệ miễn dịch không đủ.

Điều quan trọng là được chăm sóc y tế đúng cách trong trường hợp bị tiêu chảy cấp. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi bổ sung probiotic để điều trị bệnh tiêu chảy của bạn.

Thuốc OTC3. Các loại thuốc bán tự do

Với sự giám sát của bác sĩ, một số loại thuốc bán tự do có thể giúp tiêu chảy cấp nếu các triệu chứng của bạn không trầm trọng. Các loại thuốc không kê toa thông thường bao gồm: bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol và Kaopectate) loperamide (Imodium) Mặc dù các thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng tiêu chảy, nhưng không điều trị nguyên nhân cơ bản.

Nếu bạn bị tiêu chảy mãn tính, bạn không nên sử dụng những loại thuốc này mà không có sự đồng ý của bác sĩ. Tiêu chảy mạn tính là tiêu chảy kéo dài hơn 14 ngày. Nó thường có những nguyên nhân khác nhau.

Bạn nên đặc biệt thận trọng nếu con bạn bị tiêu chảy. Sự mất nước dẫn đến tiêu chảy có thể nguy hiểm và có thể xảy ra nhanh chóng ở trẻ nhỏ. Sự mất nước nghiêm trọng có thể đe doạ tính mạng. Các loại thuốc bán tự do không được khuyến cáo để điều trị ở trẻ em, do đó điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi bị tiêu chảy nên được đưa đến bác sĩ ngay.

Nếu bạn bị tiêu chảy có máu, sốt, hơn bảy ngày triệu chứng, đau bụng dữ dội, hoặc tiêu chảy đang trở nên tồi tệ hơn, bạn nên tìm sự chăm sóc y tế.

• Thực phẩm để ăn4. Thực phẩm ăn
• Mặc dù có thể là phản trực giác ăn nếu bạn bị tiêu chảy, ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp làm giảm các triệu chứng tiêu chảy và đảm bảo sức khoẻ của bạn không tồi tệ hơn do không ăn. Giữ các thực phẩm "BRAT" có hàm lượng chất xơ thấp sẽ giúp bạn ổn định phân. Các loại thực phẩm khác thường được dung nạp tốt khi mắc bệnh tiêu chảy bao gồm:

khoai tây luộc chín hoặc khoai tây nướng ()> quả chuối

gạo (trắng)

với vỏ da bóc vỏ)

thịt gà nướng với da bị loại bỏ

súp gà (cũng hỗ trợ trong việc bù nước)

Thực phẩm cần tránh5. Thực phẩm tránh dùng

• Thực phẩm chiên và mỡ thường không được dung nạp tốt ở những người bị tiêu chảy. Bạn cũng nên xem xét hạn chế các loại thực phẩm có chất xơ cao như cám cũng như trái cây và rau cải có thể làm tăng bloating. Thực phẩm cần tránh bao gồm:
• rượu
• chất làm ngọt nhân tạo (được tìm thấy trong kẹo cao su, thức uống có cồn và chất thay thế đường)
• đậu

quả chín

• cải xanh
• cải bắp
• súp lơ
• đậu Hà Lan

cà phê

ngô

• kem
• rau lá xanh
• sữa
• đậu Hà Lan> chín
• mận
• trà
• Y tế và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được phần doanh thu nếu bạn thực hiện mua hàng bằng liên kết ở trên.