Kiểm tra đường ruột của người Mỹ: Làm sao quốc gia của chúng ta lóe lên

Quá nhiều hoặc không đủ? Việc bị chặn đứng hoặc phải đi ngay lập tức có thể gây ra sự bất tiện và có thể chỉ ra các vấn đề về sức khoẻ.

Người trả lời

có nhiều khả năng mắc bệnh tiêu chảy hơn táo bón; gần 36% gặp tiêu chảy mỗi tháng một lần . Điều này có thể là do chế độ ăn uống kém, nhưng nó cũng có thể là do sự không dung nạp thực phẩm. Tiêu chảy cũng có thể chỉ ra

các tình trạng nghiêm trọng hơn , như ngộ độc thực phẩm. Ở phía bên kia, gần 30 phần trăm số người được hỏi cho biết họ bị táo bón khoảng một tháng một lần , và trên 13 phần trăm chứng táo bón thường xuyên hơn. Táo bón có thể xảy ra với

số lý do , từ chế độ ăn uống nghèo đến các điều kiện như hội chứng ruột kích thích (IBS) và các tắc nghẽn đường ruột. Một số điều kiện có thể được coi là các trường hợp cấp cứu y tế, do đó, điều quan trọng là phải nhận thức được các mẫu phân của bạn. Nếu bạn đang bị táo bón hoặc tiêu chảy hơn hai ngày liền, bạn có thể liên hệ với bác sĩ của bạn.

Xác định sự khó chịu Nguyên nhân phổ biến khiến cử động ruột không thoải mái có thể xảy ra bao gồm sự không khoan dung thực phẩm và các điều kiện sức khoẻ nhất định. Trong số những người chúng tôi khảo sát,

gần 1/4 đã bị dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp

. Sữa, lúa mì, trứng, ngô, và đậu nành là những cảm giác ăn uống phổ biến nhất.

Hơn 1 trên 5 người được hỏi đã được chẩn đoán có tình trạng ảnh hưởng đến tần suất hoặc sự thống nhất của chuyển động ruột . Các chứng bệnh thông thường nhất bao gồm: chứng ợ nóng hoặc bệnh trào ngược acid reflux IBS bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) 9 viêm túi mật

• viêm đại tràng
• Crohn's bệnh> bệnh celiac
• Mặc dù trên 20 phần trăm người trả lời có dị ứng thực phẩm hoặc tình trạng ảnh hưởng đến phân của họ,
• chỉ có 14 phần trăm người được hỏi đã từng có phương pháp nội soi; chỉ có 16 phần trăm đã đến thăm một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa
• . Nếu bạn có cử động ruột không thoải mái cùng với sự không khoan dung thực phẩm hoặc các điều kiện sức khoẻ trên, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống hoặc điều trị để giúp giảm sự khó chịu của bạn.
• Ngăn chặn hố
• Hầu hết người trả lời đều cho rằng sự thiếu tự tin khi được hỏi lý do tại sao họ thường bỏ một khoảng trống
• - gần 29% muốn đi một mình để "đi" một cách thoải mái. Trên thực tế,

87 phần trăm có thể sẽ công khai nếu họ có thể sử dụng nhà vệ sinh cá nhân riêng lẻ . Những lý do phổ biến khác để truyền đi bao gồm bối rối, vội vàng, hoặc bẩn thỉu của một nhà vệ sinh công cộng. Tuy nhiên,

gần 27 phần trăm số người trả lời sẽ không giữ nó trong

. Trong khi giữ nó là OK một lần trong một thời gian, nó có thể gây táo bón và tổn thương ruột già nếu bạn giữ nó quá thường xuyên. Khi nói đến mặt nạ xạ hương của số twos, gần 42% thích sử dụng máy làm mát không khí. Hơn 33% sử dụng quạt xả, và gần 16% cho biết họ không sử dụng bất cứ thứ gì .

Mức độ thoải mái Đôi khi có một sự chuyển động ruột ở nhà không phải là một lựa chọn, vì vậy mọi người thoải mái đi đâu? Nhìn chung, nam giới cảm thấy thoải mái hơn phụ nữ khi ở bất cứ đâu.

Các phụ nữ vị trí duy nhất được thoải mái hơn pooping hơn nam giới ở nhà. Vị trí thư giãn nhất cho cả nam giới và phụ nữ là nhà hàng

,

trung tâm thương mại và quán bar

. Sử dụng phòng vệ sinh xung quanh khu vực quan trọng khác của bạn là một bước tiến lớn trong bất kỳ mối quan hệ nào. Bạn nên đợi bao lâu? Cả nam lẫn nữ đều đồng ý rằng bạn có thể đi bất cứ lúc nào: Hơn 30% nam giới và 28% phụ nữ cho biết họ sẽ không chờ đợi trước khi dùng phòng tắm tại nhà của một người bạn để đi cầu. Hơn 28 phần trăm nam giới và 22 phần trăm phụ nữ cho biết họ sẽ đợi từ một đến ba tháng trước khi tự giải phóng mình vào nhà của một ngày. Tình trạng phá vỡ phòng tắm Theo cuộc khảo sát của chúng tôi, người miền Bắc

là người mạo hiểm thoải mái nhất trong nhà của họ. Vùng ít thoải mái nhất là Nam

. Tất cả chúng ta,

nên thật sự không nên có gì để xấu hổ về . Nhưng có lẽ phong cách phương Nam của họ giữ họ lại? Đáng bình thường

Mặc dù miền Đông Bắc thoải mái nhất khi đi vòng quanh các đối tác của họ, phương Tây có các chuyển động ruột bình thường nhất . Đông Bắc đứng ở vị trí thứ hai, và vùng Midwesterners có các phong trào bình thường thứ ba. Những người ở miền Nam được xác định là có các chuyển động ruột ít nhất là bình thường , vì vậy có thể giải thích tại sao họ đang do dự để đi vòng quanh đối tác.

Không phân biệt tuổi tác

Khi chúng tôi yêu cầu người tham gia xác định tuổi của họ, chúng tôi tìm thấy một số ít khoảng cách giữa cách thức người dân ở Hoa Kỳ trải qua những cử động ruột thường xuyên. Trẻ em bú càng cao thì dễ đi tiêu ít nhất mỗi ngày một lần, và cũng có nhiều cử động bình thường (theo Bảng Bristol) so với Gen Xers và millennials. Những đứa trẻ sơ sinh bùng nổ cũng có nhiều khả năng bị dị ứng thức ăn hoặc bệnh lý đường ruột, nhưng họ đã có phương pháp nội soi và thường xuyên đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hoá. Chăm sóc sức khoẻ tiêu hóa của bạn cũng quan trọng như bất kỳ loại hình chăm sóc sức khoẻ khác.

Nhiều tình trạng sức khoẻ gây ra ruột không thoải mái có thể được quản lý với sự chăm sóc đúng đắn. Ở đầu kia của quang phổ,

nghìn năm đã thừa nhận bị táo bón hoặc bị tiêu chảy ít nhất mỗi tháng một lần - nhiều hơn các thế hệ khác

. Họ cũng là những người hippest đến các xu hướng mới như Squatty Potty (hoặc các sản phẩm tương tự).

Chúng ta đều làm điều đó Đó là một thực tế của cuộc sống mà mọi người đều bỏ đi , nhưng không phải tất cả mọi người đều được tạo ra bình đẳng. Trong khi cử động ruột của bạn có thể bình thường và khỏe mạnh, cứ lúc nào bạn cũng có thể bị táo bón, hoặc có thể bạn sẽ chuyển sang màu xanh lá cây buồn cười (điều này là bình thường và có thể xảy ra với bất cứ ai).

Hiểu được những gì góp phần vào sức khoẻ tiêu hóa của bạn sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về tác động của thức ăn và hoạt động nào đó trên cơ thể. Nó cũng sẽ giúp bạn biết khi nào thì có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn .

Các cử động ruột của bạn cho bạn biết một câu chuyện về sức khoẻ của bạn tốt hơn bạn nghĩ.

Nếu ghế của bạn không vẽ bức tranh đẹp nhất, Healthline. com là ở đây để giúp đỡ. Chúng tôi cung cấp tài nguyên và dữ liệu về các vấn đề tiêu hóa thông thường và có thể kết nối bạn với một nhà cung cấp dịch vụ y tế địa phương ngày hôm nay. Nhiệm vụ của chúng tôi là trở thành đồng minh đáng tin cậy nhất của bạn trong việc theo đuổi sức khoẻ và hạnh phúc

. Để biết thêm về sức khoẻ tiêu hóa hoặc các vấn đề y tế khác, hãy ghé thăm Healthline. com. Phương pháp Sử dụng Khảo sát Khỉ, chúng tôi đã khảo sát trên 2.000 người ở Hoa Kỳ về sức khoẻ và thói quen của họ.

Sử dụng hợp lý Theo dõi ruột của bạn và chia sẻ dự án này (vì mục đích phi thương mại). Tuy nhiên, thực hành vệ sinh tốt, internet etiquette - và liên kết người đọc của bạn trở lại trang này.