Cách tốt hơn để nuôi con

Tránh những thực phẩm không quen thuộc?

Có rất nhiều sự thất vọng khi nuôi dưỡng một người nhỏ bé không thể giao tiếp ngoài tiếng nức nở và la hét. Nhưng với sự kiên nhẫn và hướng dẫn, bạn có thể học cách cho con bạn ăn những thứ chúng cần theo cách chúng sẽ thực sự đánh giá cao. Thực hiện theo hướng dẫn này, bạn sẽ tiến gần hơn đến mục tiêu đó, bắt đầu bằng những cách giới thiệu thực phẩm mới.

Đó là điều phổ biến và tự nhiên khi bé tránh xa những thực phẩm lạ. Với rất ít kinh nghiệm về thực phẩm, điều đó làm cho nhiều loại thực phẩm trở nên khó bán lúc đầu. Có một vài chiến lược để chống lại xu hướng này, mặc dù. Một là đảm bảo con nhỏ của bạn ăn với những người khác trong bữa ăn. Các bé học bằng cách xem, và bằng cách xem cha mẹ và anh chị em của mình ăn và thưởng thức nhiều loại thực phẩm, trẻ sơ sinh của bạn cũng có nhiều khả năng cho chúng ăn thử. Điều này rất quan trọng, bởi vì nghiên cứu cho thấy rằng việc cho các em bé tiếp xúc với các loại hương vị và kết cấu sẽ giúp chúng có sức khỏe tốt hơn trong tương lai.

Ôm lấy sự hỗn độn

Bất cứ ai đã từng nuôi một đứa bé đều biết sự thật phũ phàng, lạnh lùng này: cho trẻ ăn là công việc lộn xộn. Và các bậc cha mẹ kiệt sức ở khắp mọi nơi đã tìm kiếm giải pháp cho vấn đề này. Nhưng có lý do chính đáng để con bạn một mình và để con chơi. Nó chỉ ra rằng những đứa trẻ tinh nghịch đang học hỏi khi chúng ngồi xổm, nghiền nát và luồn lách qua các bữa ăn của chúng.

Một nghiên cứu của Đại học Iowa cho thấy thực phẩm lộn xộn cung cấp những bài học về đối tượng có giá trị cho trẻ em ở tuổi 16 tháng. Các vật thể rắn dễ học hơn vì hình dạng của chúng vẫn nhất quán. Nhưng ooey, gooey, những thứ lộn xộn, giáo sư nghĩ rằng bột yến mạch và thức ăn trẻ em là khó khăn hơn cho những bộ óc trẻ để hiểu. Vì vậy, những đứa trẻ được phép muck nó thực sự học những khái niệm này sớm hơn.

Chỉ đạo xóa Spit-Up và Nôn

Bất cứ ai đã nhìn thấy đồ giặt của họ tăng gấp đôi với một em bé mới biết rằng một đứa trẻ khó tính có thể khó khăn đến mức nào. Thời gian thường chữa được vấn đề này, nhưng có một số lời khuyên có thể giúp cha mẹ thất vọng trong lúc này.

Một sửa chữa dễ dàng là cho ăn thường xuyên hơn với ít thức ăn. Càng nhiều thức ăn trong bụng trẻ sơ sinh, càng có nhiều khả năng tất cả sẽ quay trở lại. Vì vậy, hãy thử khẩu phần nhỏ hơn thường xuyên hơn.

Một cách tiếp cận khác là ợ bé thường xuyên hơn. Gas có thể mang lại mọi thứ trở lại, và nếu bạn dự trữ ợ cho đến cuối bữa ăn, điều đó sẽ để lại nhiều thời gian hơn cho một cái bụng khó chịu.

Mặc dù bình thường bạn nên đợi mốc sáu tháng để cung cấp chất rắn, nhưng có một số bé nên được cho ăn một chút thức ăn nhẹ, rắn với sữa hoặc sữa công thức. Điều đó đúng nếu con bạn khó nuốt (chứng khó nuốt) hoặc nếu nhổ nước bọt gây ợ nóng (trào ngược). Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn về các phương pháp tốt nhất.

Khoảng 5% trẻ sơ sinh bị dị ứng hoặc không dung nạp với sữa đậu nành hoặc sữa. Đối với các spitter-uppers, giải pháp tốt nhất có thể là chuyển sang một công thức không gây dị ứng. Loại dị ứng hoặc không dung nạp này có thể cho thấy các dấu hiệu khác, chẳng hạn như cáu kỉnh, cáu kỉnh và thay đổi phân.

Ngoài ra, trong khi phần lớn thời gian bụng là tuyệt vời cho trẻ em, bạn có thể muốn thực hiện nghi thức này ngay sau giờ ăn. Bất kỳ áp lực thêm vào bụng của họ có nhiều khả năng làm cho những gì đã đi xuống trở lại.

'Không có thêm thức ăn!'

Là con nhỏ của bạn đưa tay lên miệng khi thức ăn choo-choo xuất hiện? Có thể cảnh trong nhà bếp của bạn giống như King Kong chống lại máy bay, với mỗi con nhạn hướng vào chiếc thìa ăn. Dù thế nào đi nữa, con bạn không giao tiếp với thức ăn, hãy cố gắng tôn trọng sự lựa chọn đó, các chuyên gia nói. Từ chối thực phẩm có thể là một dấu hiệu con bạn bị ốm, mất tập trung, kiệt sức hoặc đơn giản là đầy đủ. Trong cả hai trường hợp, con nhỏ của bạn sẽ tiếp tục ăn khi sẵn sàng.

Tại sao trẻ sơ sinh lại kén chọn

Con bạn được sinh ra với sở thích thực phẩm nhất định. Ngay từ đầu, trẻ nhỏ thích thức ăn mịn, ngọt, chứa nhiều calo. Những thực phẩm này thường dễ nhai và cung cấp nhiều năng lượng, nhưng chúng không đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng. Vì vậy, làm cho con nhỏ của bạn quen với các loại thực phẩm mới là điều quan trọng để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh có thể kéo dài suốt đời.

Vì một số lý do tại một thời điểm nhất định, em bé của bạn có thể sẽ bắt đầu từ chối các loại thực phẩm mới. Thậm chí còn có một từ cho nó: neophobia. Neophobia thường đạt cực đại sau 20 tháng và mất dần khi trẻ được 5 đến 8 tuổi. Mặc dù xu hướng này, có nhiều cách để giới thiệu thực phẩm mới sớm.

Xử lý những người kén ăn

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu những gì có thể khiến những người kén ăn thích nghi dễ dàng hơn với các loại thực phẩm mới. Họ cũng đã tìm thấy một số giải pháp. Một là cho con bú. Bởi vì sữa mẹ có nhiều hương vị hơn so với sữa công thức, điều này giúp trẻ có thể chấp nhận nhiều loại thực phẩm hơn.

Nhưng dù bạn có chọn cho con bú hay không, một giải pháp hiệu quả khác là xay thức ăn cho bé tại nhà. Điều này có thể liên quan đến máy xay sinh tố hoặc máy xay, hoặc đơn giản là nghiền nát thức ăn mềm bằng nĩa ở bàn ăn tối. Tại sao điều này làm việc tốt hơn thức ăn trẻ em từ một cái lọ? Thực phẩm Jarred được tăng cường để ngon miệng hơn. Vì vậy, con nhỏ của bạn có thể thích nó ngay lập tức, nhưng cũng có thể từ chối khi thử cùng một loại thực phẩm ở trạng thái tự nhiên.

Một cách khác để giới thiệu nhiều loại thực phẩm mới trong giai đoạn trứng nước là giới thiệu nhiều loại thực phẩm cùng một lúc. Thời gian là rất quan trọng mặc dù điều này sẽ bắt đầu ngay khoảng 6 tháng, thời điểm mà con bạn sẽ dễ tiếp nhận hơn với các hương vị và kết cấu mới, và cũng là lúc chúng nên bắt đầu ăn thức ăn đặc. Những đứa trẻ sớm được giới thiệu các loại trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe, càng có nhiều khả năng chúng sẽ tiếp tục ăn chúng khi chúng 7 tuổi.

Đó không phải là tất cả về hương vị, mặc dù. Kết cấu đóng một vai trò lớn trong cách chúng ta ăn, và lưỡi của chúng ta phát triển khả năng di chuyển thức ăn rắn quanh miệng từ sáu đến 12 tháng tuổi. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu giới thiệu các loại thực phẩm sần và rắn hơn ngoài một loại nhuyễn mịn.

Bắt đầu sớm là thực sự quan trọng. Tiếp xúc với con bạn sớm với nhiều loại hương vị và kết cấu được gọi là hiệu ứng tổng quát hóa. Và càng nhiều trải nghiệm mới mà con bạn có với thức ăn trước 1 tuổi, con bạn càng có khả năng chấp nhận rộng hơn nhiều loại thực phẩm lành mạnh khi anh ấy lớn tuổi.

Dị ứng thực phẩm

Dị ứng thực phẩm có thể đáng sợ. Các triệu chứng của họ bao gồm từ một chút cảm giác bị trêu chọc đến sốc phản vệ đe dọa tính mạng. Biết những loại thực phẩm dễ bị dị ứng và phải làm gì nếu con bạn phát triển một loại là quan trọng.

Bé có bị dị ứng không?

Đôi khi dị ứng bị nhầm lẫn với những thứ khác. Các triệu chứng dị ứng bao gồm ngứa da và nổi mề đay, sưng, thở khò khè và nghẹn họng, khó chịu ở dạ dày, nôn mửa, tiêu chảy và các vấn đề lưu thông như da nhợt nhạt và chóng mặt. Nếu con bạn gặp các loại triệu chứng này, đây có thể là dấu hiệu của sốc phản vệ, và bạn nên đi khám ngay lập tức. Tin tốt là loại phản ứng này rất hiếm.

Tuy nhiên các phản ứng khác có thể được gây ra bởi những thứ khác nhau. Đôi khi tiêu chảy và nôn là do ngộ độc thực phẩm. Caffeine có thể làm cho con bạn tăng vọt và bồn chồn, và đôi khi nó lẻn vào kẹo và thậm chí là sữa mẹ. Một số da bị kích thích có thể được gây ra bởi hàm lượng axit cao trong cà chua, nước cam, nước ép dứa và những thứ tương tự. Và đôi khi tiêu chảy là do quá nhiều đường từ thực phẩm như nước ép trái cây.

Thực phẩm gây dị ứng

Một số chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến nhất bao gồm:

• Sữa bò
• Cá
• Lúa mì
• Đậu nành
• Đậu phộng
• Trứng
• Động vật có vỏ
• Các loại hạt cây (hạnh nhân, quả óc chó, hồ đào, v.v.)

Có một tin tốt, mặc dù. Nếu con bạn bị dị ứng, có khả năng khoảng 80% đến 90% bé sẽ bị dị ứng với lúa mì, đậu nành, trứng hoặc sữa khi đến tuổi 5. Tuy nhiên, dị ứng với đậu phộng chỉ có 20%. tuổi 5. Dị ứng hạt cây và hải sản thậm chí còn dai dẳng hơn.

Dị ứng đậu phộng

Dị ứng đậu phộng cần xem xét đặc biệt. Phản ứng dị ứng đậu phộng có thể nghiêm trọng hơn các phản ứng khác, và khoảng 1% đến 2% trẻ em hiện đang bị dị ứng. Nhưng kết quả của một nghiên cứu mới có thể thay đổi điều đó.

Nghiên cứu gần đây cho thấy, cho trẻ sơ sinh sản phẩm đậu phộng vào khoảng 8 tháng làm giảm 70% khả năng bị dị ứng đậu phộng. Điều đó thường có nghĩa là chỉ một ít đậu phộng, chẳng hạn như liếm một muỗng với một chút bơ đậu phộng kem. Bạn cũng có thể giới thiệu nó vào một thực phẩm xay nhuyễn.

Khóc làm gián đoạn bữa ăn?

Đôi khi bé khóc. Nhưng đối với khoảng một trong năm em bé, tiếng khóc không nguôi sau khi trẻ được ba hoặc bốn tháng tuổi. Tiếng khóc ngày đêm dai dẳng này được gọi là đau bụng.

Đau bụng có thể có nhiều nguyên nhân, có thể bao gồm cho ăn quá nhiều. Hãy đảm bảo hạn chế cho ăn hai đến hai giờ một lần để tránh điều này. Một vấn đề cho ăn khác liên quan đến đau bụng là nhạy cảm với thực phẩm. Trong một số trường hợp hiếm hoi, một đứa trẻ có thể buồn bã từ công thức cho ăn của chúng hoặc do thứ gì đó được truyền qua sữa mẹ dựa trên chế độ ăn uống của mẹ.

Dù nguyên nhân có thể là gì, hãy biết rằng một con colicky có thể cần được xoa dịu trước khi anh ta sẵn sàng ăn. Để làm dịu, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên quấn tã, sử dụng núm vú giả hoặc đi bộ nhỏ bé của bạn trong một chiếc xe đẩy em bé. Sử dụng tiếng ồn trắng từ máy hút bụi, quạt hoặc máy sấy quần áo cũng có thể giúp ích.

Nếu bạn nghi ngờ con bạn bị đau bụng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Một bác sĩ nhi khoa có thể loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn, bao gồm thoát vị và bệnh tật.

Vấn đề số 2

Cho dù nó di chuyển quá nhanh hay quá chậm, các vấn đề về đường ruột có thể đáng sợ đối với cha mẹ. Điều đó đặc biệt đúng đối với các bậc cha mẹ mới, những người có thể tự hỏi liệu mọi thứ có bình thường không, hoặc đã đến lúc gọi bác sĩ. Dưới đây là một số lời khuyên.

Thấy xanh?

Nếu tã bẩn có màu xanh lá cây, điều đó thực sự bình thường. Màu phân của trẻ sơ sinh khỏe mạnh dao động từ vàng đến xanh lá cây đến cam đến nâu nhạt, hoặc bất kỳ sự kết hợp nào của chúng. Màu đó là do vi khuẩn thường xuất hiện cũng như mật, nước tiêu hóa được sử dụng để trung hòa axit dạ dày trong quá trình tiêu hóa.

Phân màu xanh lá cây, vàng và cam thường không có vấn đề lớn. Nhưng nếu bạn thấy màu đen, đỏ tươi hoặc màu không màu / ngà, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Phân không màu, nhợt nhạt hoặc màu ngà có thể cho thấy mật không được tiết ra và là nguyên nhân để gặp bác sĩ. Đen và đỏ có thể chỉ ra chảy máu (máu khô có thể chuyển sang màu đen), vì vậy đây cũng là những lý do để liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Bệnh tiêu chảy

Điều đầu tiên cha mẹ nên hiểu là tiêu chảy là gì và không phải là gì. Phân lỏng không được coi là tiêu chảy. Nhưng nếu phân bị chảy nước và xảy ra nhiều nhất là 12 lần một ngày, bạn cũng nên kiểm tra các triệu chứng khác.

Nếu con nhỏ của bạn dưới ba tháng tuổi, có nhiệt độ trực tràng từ 100, 4 F trở lên, nôn mửa, từ chối cho ăn, thiếu năng lượng hoặc có dấu hiệu mất nước (miệng khô, không đi tiểu trong ba giờ hoặc lâu hơn), hãy gọi bác sĩ.

Táo bón

Táo bón là bất thường ở trẻ sơ sinh. Và nó có thể dễ dàng nhầm lẫn hành vi bình thường cho một vấn đề. Trong trường hợp bình thường, một em bé bú bình thường sẽ ị một lần một ngày, nhưng cô ấy có thể đi một hoặc hai ngày mà không đi qua phân. Một người được nuôi bằng sữa mẹ có thể không được cho ăn đủ nếu anh ta không ngủ một lần một ngày, nhưng thực sự có thể đi một tuần giữa các phong trào trong các trường hợp bình thường.

Nếu bạn nghi ngờ táo bón, hãy cố gắng xác định xem con nhỏ của bạn có quá quấy khóc không, nhổ thường xuyên hơn bình thường, nếu em bé căng hơn 10 phút trong khi cố gắng đi đại tiện, hoặc nếu phân cứng bất thường, đặc biệt là nếu nó chứa một ít máu. Đây có thể chỉ ra táo bón thực sự.

Bạn làm gì nếu nghi ngờ táo bón thực sự? Bạn có thể thử nước ép táo hoặc lê, có thể giúp thêm nước vào phân và làm cho nó vượt qua dễ dàng hơn. Giới hạn nước trái cây một ounce mỗi tháng khi trẻ lớn. Vì vậy, một đứa trẻ ba tháng tuổi thường có thể được cung cấp ba ounce nước trái cây mỗi ngày. Nếu bạn đã giới thiệu các loại thực phẩm rắn, hãy thử các loại trái cây và rau đặc biệt là mận khô. Nếu những biện pháp khắc phục tại nhà cho táo bón không có tác dụng, hãy gọi bác sĩ.

Làm Jar thực phẩm an toàn

Có nhiều lý do tốt để xem xét việc tự nghiền thức ăn cho bé trong bữa ăn, nhưng một lợi thế lớn mà thực phẩm mua ở cửa hàng có là chất bảo quản. Chất bảo quản giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn, vì vậy thực phẩm được đựng trong bình thường không làm hỏng khá nhanh như bất cứ thứ gì được làm tươi tại nhà.

Mặc dù vậy, Long Longer không giống như mãi mãi, mặc dù vậy. Nếu bạn đang tiết kiệm thức ăn thừa cho bữa ăn tiếp theo, điều đó có thể đưa vi khuẩn từ miệng bé vào thức ăn thừa, nơi vi khuẩn có thể phát triển, có khả năng làm đảo lộn bụng nhỏ vào lần tới. Nếu bạn đã làm điều này và nhận thấy các triệu chứng như tiêu chảy hoặc nôn mửa, hãy thử thay đổi thói quen ăn uống.

Đặt mô hình lành mạnh bằng cách tránh đồ ăn vặt

Thật khó tin, nhưng bó niềm vui nhỏ bé bất lực của bạn phát triển nhanh chóng, và chẳng mấy chốc anh ấy đang ăn rất nhiều loại thực phẩm giống như bạn. Nhưng nếu những gì bạn ăn là đồ ăn vặt, đây có thể là thời điểm nguy hiểm cho sức khỏe tiêu hóa của bạn trẻ. Bằng cách giới thiệu sớm các món ăn mặn, ngọt và béo, nhiều dầu mỡ, bạn có thể bắt đầu cho con bạn bước vào một chặng đường dài của thói quen ăn uống không lành mạnh. Những thói quen này có thể khó phá vỡ, vì vậy để có sức khỏe tốt hơn cho cả gia đình, hãy bắt đầu làm cho thực phẩm lành mạnh là ưu tiên hàng đầu trong nhà bạn.

Thực phẩm No-Nos

Nó có thể rất thú vị khi giới thiệu các loại thực phẩm mới cho em bé của bạn. Đây sẽ là một trải nghiệm vui vẻ, nhưng để chắc chắn rằng nó vẫn như vậy bạn nên biết một vài loại thực phẩm cần tránh. Một trong số đó là mật ong nếu em bé của bạn dưới một tuổi. Mật ong có thể gây ngộ độc ở trẻ sơ sinh, một tình trạng rất nghiêm trọng. Ngoài ra, tránh các loại thực phẩm có thể gây nguy cơ nghẹt thở như nho, xúc xích, bỏng ngô, phô mai, và các loại trái cây và rau sống giòn.

Gia vị và Gia vị: Có nên cho bé ăn nhạt nhẽo?

Rất nhiều trẻ nhỏ được cho ăn nhạt nhẽo, thức ăn nhiều tinh bột vì những thực phẩm này phù hợp với sở thích tự nhiên của chúng và được ăn một cách đáng tin cậy với ít phàn nàn hơn. Nhưng các lựa chọn lành mạnh hơn mà bạn thực sự muốn họ ăn có xu hướng có hương vị phức tạp hơn. Và không có gì sai khi sắp xếp thức ăn trẻ em, điều này có thể giúp chuyển đổi dễ dàng hơn sang những lựa chọn lành mạnh, vững chắc hơn trên đường.

Khi nào bắt đầu thực phẩm rắn

Khi nào đến lúc cho bé bú bình? Để được chăm sóc tốt nhất, đây là những gì bác sĩ nói. Trẻ sơ sinh không nên bắt đầu bằng thực phẩm rắn cho đến khi chúng đạt sáu tháng, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Nhiều em bé bắt đầu vào chất rắn sớm hơn trong khoảng thời gian ba đến bốn tháng. Điều đó đặc biệt đúng nếu bạn cho bé bú bình, hoặc nếu bạn cảm thấy bé quấy khóc.

Nhưng làm như vậy đặt ra các mối đe dọa sức khỏe đặc biệt. Em bé bắt đầu rắn trước sáu tháng có nhiều khả năng tăng cân. Họ không chỉ thường xuyên tăng cân, mà còn tăng loại không lành mạnh mà họ béo hơn. Trọng lượng tăng thêm đó có thể khiến con bạn phải vật lộn với bệnh béo phì suốt đời, vì vậy hãy tuân theo lời khuyên của các bác sĩ và giữ thức ăn đặc cho đến khi sáu tháng.

Nước ép: Tốt hay xấu?

Nước ép trái cây là một phần phổ biến trong chế độ ăn kiêng của trẻ nhỏ nhất. Nhưng các bác sĩ hiện khuyên nên tránh hoàn toàn trước sinh nhật đầu tiên của họ. Đó là bởi vì dù có hay không có chữ Trái cây ăn quả, nước ép trái cây không đặc biệt tốt cho sức khỏe. Nó không nên được sử dụng thay thế cho trái cây thật, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, vì nó có thể dẫn đến béo phì.

Hướng dẫn của họ cũng đề nghị bạn giới hạn nước ép trái cây cho trẻ em 1-3 đến bốn ounce mỗi ngày hoặc ít hơn. Một phần của vấn đề là sâu răng, đặc biệt rủi ro nếu con bạn có một cốc sippy hoặc hộp nước trái cây để rút ra từ bất cứ lúc nào bé thích. Ngoài ra, tránh bất kỳ nước trái cây không được khử trùng. Một số trẻ uống thuốc mà nước ép bưởi có thể gây trở ngại, vì vậy nếu con bạn đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ trước.

Khi nào nên gọi bác sĩ

Bạn có gặp rắc rối với cách bé ăn, hoặc không ăn? Nếu mối quan tâm của bạn không được giải quyết ở đây, hoặc nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu đáng lo ngại như em bé của bạn giảm cân, nôn mửa, hoặc bịt miệng một số loại thực phẩm, bạn nên gọi bác sĩ nhi khoa ngay lập tức. Điều đó cũng đúng nếu bạn nghĩ em bé bị trào ngược axit hoặc nếu trẻ bị táo bón, tiêu chảy hoặc mất nước. Khi bạn lo lắng về chế độ ăn của bé, đừng ngần ngại - hãy gọi bác sĩ.