Bùa khai đàn. Trích bộ bùa thỉnh tiên cơ, sách Vạn Pháp Quy Tông. Thực hiện: Pháp sư Huyền Trí.
Mục lục:
Hỏi bác sĩ
Tôi đã luôn hoạt động - Tôi chơi tennis, chạy và nâng tạ. Sau khi gặp bác sĩ của tôi vì đau khớp, anh ấy đã chạy một số xét nghiệm và chẩn đoán tôi bị viêm khớp vẩy nến. Tôi đã rất buồn, để nói rằng ít nhất, nhưng tôi sẽ thực sự buồn nếu tôi phải ngừng tập thể dục. Bạn có thể tập thể dục với viêm khớp vẩy nến?Phản ứng của bác sĩ
Vắng mặt. Tập thể dục rất quan trọng để giảm đau và sưng viêm khớp ở mức tối thiểu. Một chương trình tập thể dục tốt có thể cải thiện chuyển động, tăng cường cơ bắp để ổn định khớp, cải thiện giấc ngủ, tăng cường tim, tăng sức chịu đựng, giảm cân và cải thiện ngoại hình.
Nếu bác sĩ kê toa thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Motrin, Nuprin, Advil, Excedrin IB), và bạn bị cứng khớp buổi sáng, thời điểm tốt nhất để dùng thuốc có thể là vào buổi tối sau bữa tối và một lần nữa khi bạn thức dậy Dùng các loại thuốc này với thức ăn sẽ làm giảm đau dạ dày. Không dùng chúng trong vòng một giờ trước khi đi ngủ vì chúng có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản và dạ dày.
Thông thường, một lượng nghỉ ngơi và ngủ bình thường sẽ giúp giảm viêm khớp và mệt mỏi. Ở một số ít người, viêm khớp vẩy nến có thể gây ra mệt mỏi cực độ.
Phương pháp điều trị nóng và lạnh có thể tạm thời giảm đau và sưng khớp. Bạn có thể thử ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc đặt một miếng gạc ấm hoặc túi lạnh lên khớp bị đau.
Để biết thêm thông tin, đọc bài viết y tế đầy đủ của chúng tôi về viêm khớp vẩy nến.
Bác sĩ Hướng dẫn thảo luận: Trung bình hoặc Khó Khăn < Bệnh vẩy nến nhẹ hoặc trung bình Hướng dẫn Bác sĩ Bệnh vẩy nến < < Bệnh vảy nến
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Tập thể dục và thể dục: 10 tiện ích tập thể dục thân thiện với ngân sách
Có rất nhiều cách rẻ và miễn phí để tập thể dục. Tìm hiểu về các cách rẻ tiền để có được hình dạng với việc sử dụng dây nhảy, tạ tay, dây kháng, bóng ổn định, v.v.
Tập thể dục và tập thể dục: tập thể dục khi bạn trên 50 tuổi
Khi bạn già đi, bạn sẽ có những điều mới để xem xét về tập thể dục. Tìm hiểu những gì bạn cần, tại sao nó giúp và các hoạt động phù hợp cho tập luyện của bạn.
