Thân yêu Men: Đây là 9 điều bạn cần để kiểm tra

Bạn không cần thống kê để cho bạn biết rằng nam giới có nhiều khả năng tránh bác sĩ hơn phụ nữ. Phụ nữ trên thực tế có nhiều khả năng gặp bác sĩ để kiểm tra, sàng lọc và tư vấn sức khoẻ dự phòng hơn 100% mặc dù họ ít có khả năng tử vong do một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. "Đàn ông mất nhiều năm giữa bác sĩ nhi khoa của họ và khi họ bắt đầu cảm thấy lo sợ trước năm 50," Leslie Schlachter, giám đốc Chương trình Y tế Mount Sinai cho biết. "Không nên sợ hãi khi đưa bạn đến bác sĩ. "

"Kiểm tra sức khoẻ dự phòng có liên quan đến nam giới khoẻ mạnh hơn. Những chuyến thăm này cũng có thể dẫn đến ung thư nguy hiểm bị bắt đầu sớm để cứu mạng sống. "

Đây là những kiểm tra bạn nên dành thời gian cho bây giờ, để bạn có thể có nhiều thời gian hơn, thời gian.

Hàng năm:

1. Kiểm tra đường trong máu

"Kiểm tra hàng năm cho mức đường huyết là điều bắt buộc đối với nam giới để giảm nguy cơ tim mạch đáng kể," Schlachter nói. Bệnh tiểu đường, một bệnh mãn tính có đặc điểm là lượng đường trong máu cao, làm tăng nguy cơ bệnh tim và các biến chứng khác như tổn thương thận và rối loạn chức năng cương dương do tổn thương thần kinh. Thử nghiệm glucose hàng năm là phương pháp tốt nhất để chẩn đoán bệnh tiểu đường trước khi nó trở nên quá cao.

Những người đàn ông có tiền sử gia đình bị ung thư da, hoặc những người bị bỏng nắng đáng kể khi còn trẻ, có nguy cơ cao bị ung thư da. Schlachter nói rằng ung thư da có thể ảnh hưởng đến người đàn ông ở mọi lứa tuổi.

"Điều quan trọng là phải kiểm tra da hàng năm bởi bác sĩ da liễu. Ở nhà, nam giới nên theo dõi chặt chẽ nốt ruồi và đẻ của họ, vì những thay đổi nhỏ có thể biểu hiện nguyên nhân ", bà nói. "Việc sử dụng kem chống nắng phù hợp là điều tối quan trọng. "

3. Kiểm tra PSA

Một trong bảy người đàn ông sẽ phát triển ung thư tiền liệt tuyến. Khác với ung thư da, đây là dạng ung thư phổ biến nhất ở nam giới Mỹ. Các kháng nguyên tuyến tiền liệt đặc hiệu, hoặc PSA xét nghiệm máu, cùng với các xét nghiệm trực tràng kỹ thuật số (DREs), là cách tốt nhất để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt.

"Mọi người từ 50 đến 70 tuổi nên được kiểm tra hàng năm", cô nói. "Nếu một người đàn ông có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hoặc một lịch sử chưa biết, xét nghiệm PSA nên bắt đầu ở tuổi 40."

14 điều Bác Sĩ cần Bạn Biết về Ung Thư Da "

3 năm một lần: << 4. Soi đại tràng

Xét nghiệm nội soi là một nghi lễ truyền cho nam giới (và phụ nữ) trên 50 tuổi, vì đó là nguy cơ ung thư ruột kết tăng lên.Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tiền sử mắc bệnh viêm ruột hoặc chế độ ăn nhiều chất béo động vật. "Nếu một người đàn ông không có tiền sử gia đình về ung thư đại tràng thì nên làm xét nghiệm nội soi đại tràng ở tuổi 50. Trong ba năm tới 10 năm, các cuộc nội soi tương lai sẽ được thực hiện dựa trên kết quả của mỗi cuộc nội soi đại tràng", Schlachter nói.

4 năm một lần:

5. Huyết áp và Cholesterol Kiểm tra

Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra đột qu number ở nam giới, và rất nghiêm trọng nếu không được quản lý. Cao cholesterol cũng có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch nghiêm trọng, như đau tim hoặc đột qu.. Schlachter nói: "Khám phá kỹ lưỡng các công việc máu cơ bản. "Nhiều hiệu thuốc địa phương có thể kiểm tra huyết áp của bạn mà không cần cuộc hẹn. "

Đàn ông từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra cholesterol mỗi ba năm năm, và sau đó mỗi năm sau 50 tuổi.

Mỗi Chance You Get:

6. Siêu âm tim

Nhiều yếu tố nguy cơ tử vong do tim thường gặp khi kiểm tra cholesterol đơn giản và theo dõi huyết áp, cũng như quản lý trọng lượng. Theo ông Schlachter, nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, hoặc nếu bạn đã biết mức cholesterol hoặc cao huyết áp, thì siêu âm tim hoặc các xét nghiệm căng thẳng về tim có thể đảm bảo rằng không có tổn thương tim nghiêm trọng.

7. Xét nghiệm Enzyme gan

Xét nghiệm men gan là một phần của công việc chuẩn của máu và tìm mọi tổn hại về gan có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, trong đó có cả nam giới uống rượu nhiều hơn phụ nữ. "Điều quan trọng là đàn ông phải kiểm tra các enzyme này, vì chúng có thể chạy cao do các loại thuốc mua tự do, tiêu thụ rượu, rối loạn viêm, rối loạn tuyến giáp, béo phì và một số độc tính", Schlachter nói.

8. Thử nghiệm TSH

Suy giáp của bạn sẽ giúp mọi tế bào trong cơ thể của bạn bằng cách phóng thích các hooc môn điều hoà sự trao đổi chất. Bất kỳ sự thay đổi nào trong các kích thích tố sản xuất có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của người đàn ông, và gây ra tăng cân, suy nhược, kiệt sức, hoặc mệt mỏi. Một bài kiểm tra máu được gọi là bài kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp (TSH) có thể được thực hiện bởi bác sĩ để kiểm tra chức năng tuyến giáp của bạn. "Nhiều triệu chứng của một tuyến giáp không hoạt động hoặc hoạt động quá mức là những triệu chứng mà nhiều người đàn ông cảm thấy là" một phần của cuộc sống ", Schlachter nói. Nhưng nếu thử nghiệm cho thấy sự bất thường, chúng thường có thể được cố định thông qua thuốc.

9. Khám phổi

Ung thư phổi là loại ung thư có thể ngăn ngừa được nhất. Chín mươi phần trăm thời gian, nó được tìm thấy trong những người hút thuốc lá. Những người còn lại thường là những người có khuynh hướng di truyền để phát triển nó hoặc những người đã tiếp xúc với khói thuốc hoặc hóa chất ăn da. Schlachter nói: "Ung thư phổi thường là một phát hiện ngẫu nhiên trên các xét nghiệm được thực hiện vì một lý do khác. Việc sàng lọc ung thư phổi đang gây tranh cãi, bởi vì các hình thức được chấp nhận rộng rãi có tính phóng xạ cao ", cô nói. "Các chuyên gia về ung thư phế quản đang xem xét chụp cắt lớp CAT thấp hơn, có thể là tương lai của việc kiểm tra ung thư phổi."X-ray ngực hàng năm không được khuyến cáo như là một công cụ sàng lọc.

Sống lành mạnh Cách sống

Trong cuộc thăm khám bác sĩ, Schlachter nói có nhiều cách khác nhau mà nam giới - tốt, tất cả mọi người thực sự - có thể ngăn ngừa bệnh tật.

Bài tập:

Làm việc từ ba đến bốn lần mỗi tuần, trong 30 đến 45 phút. Bao gồm một tập thể dục tim mạch và tập luyện cân nặng.

Ăn kiêng cân bằng:

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng ít chất béo và bao gồm hỗn hợp rau, trái cây, chất đạm, chất xơ, thịt nạc, và carbohydrate phức tạp, và hạn chế thức ăn chế biến và thêm đường.

Nước:

Luôn giữ nước bằng cách uống đủ lượng chất lỏng.

Không hút thuốc:

Chín mươi phần trăm các chẩn đoán ung thư phổi là ở những người hút thuốc lá. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ nhiều bệnh ung thư và bệnh mãn tính khác.

Hạn chế uống rượu:

• Tránh uống rượu quá mức. Ngủ:
• Bạn cần ít nhất khoảng bảy giờ một đêm.