6 Loại dầu thiết yếu cho dị ứng

Tổng quan > Bạn có thể gặp các chứng dị ứng theo mùa vào cuối mùa đông hoặc mùa xuân hoặc thậm chí vào cuối mùa hè và mùa thu. Những dị ứng có thể xảy ra đôi khi như là một loại cây mà bạn bị dị ứng với nở hoặc bạn có thể bị dị ứng quanh những giờ theo mùa cụ thể > Các loại dầu thiết yếu có thể được sử dụng như là một biện pháp điều trị bổ sung hoặc điều trị bổ sung cho các triệu chứng dị ứng.Họ có nguồn gốc từ thực vật và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau.Những cách phổ biến để sử dụng tinh dầu bao gồm:

khuếch tán chúng vào trong không khí

dùng chúng trong các sản phẩm tắm và các sản phẩm spa

dùng cho da khi pha loãng

phun chúng vào không khí

• thở trực tiếp từ hộp chứa
• Thở bằng t ông dầu mùi thơm được gọi là dầu thơm. Thực hành này kích thích cơ thể bạn qua khứu giác của bạn. Những gì bạn có mùi có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể.
• Giống như với dầu thơm, việc áp dụng dầu vào cơ thể sẽ dẫn chúng vào dòng máu của bạn. Bạn nên luôn pha loãng các loại tinh dầu trước khi sử dụng chúng trên da của bạn. Một loại dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu, có thể hoạt động tốt cho mục đích này. Bạn thường trộn khoảng 5 giọt dầu thiết yếu đến 1 ounce dầu vận chuyển.
• Nếu bạn muốn kết hợp các loại tinh dầu vào cuộc sống để giảm các triệu chứng dị ứng, đây là một số ít bạn có thể muốn thử.

Lavender1. Lavender

Lavender là loại dầu thiết yếu phổ biến vì nó có nhiều lợi ích. Nó có thể giúp làm dịu các triệu chứng của bạn trong mùa dị ứng nhờ khả năng bình tĩnh và giảm viêm. Một nghiên cứu kết luận rằng dầu thiết yếu ngăn ngừa viêm dị ứng cũng như sự mở rộng các tế bào nhầy.

Hãy thử sử dụng hoa oải hương trong bộ khuếch tán dầu thơm, hoặc pha loãng nó trong dầu vận chuyển và ngâm trong một bồn tắm với thêm một ít.

Pha trộn dầu2. Pha trộn gỗ đàn hương, trầm hương, và dầu Ravensara

Một nghiên cứu sử dụng hỗn hợp gỗ đàn hương, trầm hương, và dầu Ravensara để điều trị viêm mũi dị ứng kéo dài. Những người tham gia nghiên cứu cho biết có cải thiện với các đường dẫn mũi bị tắc, mũi chảy nước mũi và hắt hơi. Điều này cho thấy rằng sự pha trộn của tinh dầu này có thể giúp nhận thấy các triệu chứng, chất lượng cuộc sống liên quan đến dị ứng và ngủ ngon hơn.

Để sử dụng các loại dầu trộn này, trộn với dầu vận chuyển hạnh nhân để pha loãng sức mạnh của chúng và khuếch tán vào không khí.

Bạch đàn 3. Eucalyptus

Dầu bạch đàn được biết đến như là thuốc chống viêm và có thể giúp bạn tắc nghẽn. Cảm giác mát mẻ bạn gặp khi thở nó cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm khi bạn chống lại chứng dị ứng theo mùa.

Thử nhét nó vào không khí hoặc hít nó từ chai để giúp bạn thoải mái.

Dầu cây chè4. Dầu cây chè

Hiện vẫn còn những nghiên cứu đáng kể về kết nối giữa tinh dầu và dị ứng, nhưng dầu cây trà có thể giúp giải quyết các triệu chứng dị ứng. Điều này là do dầu được công nhận là thuốc chống viêm. Tuy nhiên, dầu cây chè cũng có thể gây ra dị ứng. Làm một xét nghiệm vá da cẩn thận.

Chỉ sử dụng dầu cây chè tại chỗ. Không nuốt nó.

Peppermint5. Peppermint

Tinh dầu bạc hà được biết là giảm viêm. Bạn sẽ có thể thở dễ dàng hơn bằng cách khuếch tán dầu hoặc thậm chí áp dụng nó lên da của bạn sau khi nó được pha loãng với dầu vận chuyển.

Kết hợp mỡ bạc hà với dầu oải hương và chanh cũng tạo nên sự kết hợp dị ứng dị ứng hiệu quả và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng dầu kết hợp có thể làm tăng cơ hội phản ứng dị ứng.

Lemon6. Chanh

Tinh dầu có mùi thơm của Citrus thường được sử dụng trong hương liệu để tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng. Tinh dầu chanh cũng có thể giúp làm sạch xoang và giảm tắc nghẽn, các triệu chứng dị ứng theo mùa.

Hãy cẩn thận để da của bạn nắng hoặc nệm bằng cách sử dụng dầu chanh hoặc bất kỳ loại dầu thơm có múi. Hãy cố gắng khuếch tán dầu để nâng cao tâm trạng của bạn hoặc áp dụng nó lên da để giúp các triệu chứng dị ứng.

Rủi ro và biến chứng Các nguy cơ và các biến chứng có thể xảy ra khi sử dụng tinh dầu

Sử dụng các loại tinh dầu không có rủi ro. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không giám sát sự tinh khiết, chất lượng và đóng gói của các loại tinh dầu. Điều quan trọng là sử dụng các loại tinh dầu theo chỉ dẫn và đảm bảo bạn đang sử dụng các sản phẩm có chất lượng.

Nếu bạn có nhiều dị ứng hoặc đặc biệt nhạy cảm với hóa học, dầu thiết yếu có thể gây ra phản ứng dị ứng nhiều hơn. Bạn sẽ cần nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị dầu cần thiết.

Hãy nhớ những điểm này khi sử dụng các loại tinh dầu:

Bạn có thể gặp phản ứng dị ứng với dầu, vì vậy hãy đảm bảo bạn sử dụng chúng lần đầu tiên cẩn thận. Kiểm tra tinh dầu trộn trong dầu vận chuyển trên da không bị rạn, chẳng hạn như cẳng tay của bạn. Nếu bạn không có phản ứng trong 24 giờ, nó sẽ được an toàn để sử dụng. Kiểm tra mỗi tinh dầu mới, đặc biệt là nếu bạn có rất nhiều dị ứng.

Không bao giờ dùng dầu tập trung trực tiếp lên da mà không pha loãng dầu vận chuyển.

Không ăn các loại tinh dầu.

Cần thận trọng khi sử dụng dầu quanh phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em, và đặc biệt là trẻ nhỏ.