Loãng xương: lời khuyên & danh sách kiểm tra chương trình phòng chống té ngã

Sự thật về phòng chống mùa thu và loãng xương

Loãng xương (hay xương xốp) là một bệnh trong đó xương trở nên ít dày đặc hơn, dẫn đến xương yếu dễ bị gãy hơn. Nếu không phòng ngừa hoặc điều trị, loãng xương có thể tiến triển mà không đau hoặc triệu chứng cho đến khi gãy xương (gãy xương). Gãy xương liên quan đến loãng xương có thể mất nhiều thời gian để chữa lành và có thể gây tàn tật vĩnh viễn.

Loãng xương không chỉ là một "căn bệnh của bà già". Mặc dù nó phổ biến hơn ở phụ nữ da trắng hoặc châu Á trên 50 tuổi, chứng loãng xương có thể xảy ra ở hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi. Trên thực tế, nhiều người đàn ông Mỹ bị loãng xương. Ở phụ nữ, mất xương có thể bắt đầu sớm nhất là 25 tuổi. Bất cứ ai bị loãng xương, nam hay nữ, trẻ hay già, đều có nguy cơ bị gãy xương do ngã. Tuy nhiên, hầu hết các vụ té ngã xảy ra ở phụ nữ cao tuổi.

Vì loãng xương không có triệu chứng, mọi người có thể không nhận thức được rằng họ đã giảm mật độ xương (loãng xương) hoặc loãng xương. Thác đặc biệt nguy hiểm đối với những người không biết rằng họ có xương yếu hoặc kém rắn. Nếu xương bị gãy do ngã, hoạt động của một người có thể bị hạn chế trong khi xương đang lành. Phẫu thuật hoặc bó bột nặng có thể là cần thiết, và vật lý trị liệu có thể được yêu cầu để tiếp tục các hoạt động bình thường.

Ba yếu tố liên quan đến việc xương có bị gãy hay không: chính cú ngã, lực và hướng rơi, và xương dễ vỡ như thế nào. Phòng ngừa té ngã rất quan trọng đối với những người bị loãng xương vì xương mỏng manh của họ. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH)

• của tất cả các hông bị hỏng, phần lớn có liên quan đến chứng loãng xương;
• té ngã là nguyên nhân của 95% gãy xương hông ở Mỹ;
• gãy xương hông làm cho một người già có nhiều khả năng tử vong trong năm đầu tiên sau chấn thương này so với những người cao tuổi khác;
• của những người cao tuổi sống mà không được hỗ trợ trước khi bị gãy xương hông, một tỷ lệ đáng kể sẽ cần được chăm sóc tại các cơ sở chăm sóc dài hạn (viện dưỡng lão, hỗ trợ sinh hoạt) một năm sau khi họ bị gãy xương;
• hầu hết các vụ té ngã xảy ra với phụ nữ tại nhà riêng của họ vào buổi chiều.

Rủi ro khi rơi là gì và nguyên nhân gây ra sự sụp đổ là gì?

Các yếu tố làm tăng nguy cơ té ngã

• Yếu cơ quanh khớp hông
• Không ổn định khi đi bộ
• Uống hơn ba loại thuốc
• Sử dụng gậy khi đầu cao su bị mòn
• Tuổi già

Nguyên nhân gây ngã

• Mất chân: Mất chân có nghĩa là mất liên lạc giữa bàn chân và mặt đất. Bàn chân có thể dễ dàng bị mất nếu mọi người sử dụng những thứ cho các mục đích khác ngoài mục đích, ví dụ, sử dụng ghế nhà bếp như một cái thang hoặc ghế đẩu.
• Mất lực kéo: Mất lực kéo xảy ra khi bề mặt ẩm ướt hoặc trơn trượt và một người trượt hoặc khi mặt đất không bằng phẳng và một người đi.
• Vấn đề về thị lực: Thông thường, đeo kính có thể khắc phục các vấn đề về thị lực phát triển theo tuổi tác. Tuy nhiên, những chiếc kính này thường là hai tròng, có một mức điều chỉnh thị lực ở đầu ống kính (để nhìn xa) và một mức khác ở dưới cùng của ống kính (để nhìn gần). Điều này có nghĩa là tầm nhìn bị méo khi nhìn xuống bàn chân qua đáy ống kính, khiến bạn dễ mất thăng bằng và ngã. Ngoài ra, đối với nhiều người lớn tuổi, kính không thể khắc phục sự thay đổi thị lực của họ, vì vậy họ không thể nhìn rõ và cơ hội rơi của họ tăng lên.
• Mất thăng bằng hoặc vấn đề cân bằng có thể gây ra ngã.
• Bệnh làm suy giảm chức năng tinh thần hoặc thể chất: Một số bệnh ảnh hưởng đến tuần hoàn, cảm giác, khả năng vận động hoặc sự tỉnh táo của tinh thần. Những bệnh này có thể làm tăng nguy cơ té ngã.
• Một số loại thuốc (như thuốc an thần): Người già thường có các tình trạng y tế cần dùng nhiều loại thuốc. Những người dùng một số loại thuốc (như thuốc huyết áp, thuốc trợ tim, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nước, thuốc giãn cơ hoặc thuốc an thần) hoặc nhiều loại thuốc có khả năng giảm do các tác dụng phụ liên quan đến thuốc như chóng mặt, nhầm lẫn, mất phương hướng hoặc phản xạ chậm.
• Thay đổi phản xạ: Phản xạ là phản ứng tự động đối với một cái gì đó trong môi trường. Ví dụ, vấp ngã để giữ thăng bằng hoặc vươn cánh tay để bắt cơ thể vì một chuyến đi là phản xạ. Phản xạ trở nên chậm hơn khi một tuổi, khiến cho việc lấy lại thăng bằng sau một chuyển động cơ thể đột ngột trở nên khó khăn hơn.
• Thay đổi về cơ bắp và chất béo: Sức mạnh và số lượng cơ bắp (khối lượng cơ bắp) thay đổi khi một người già đi. Khối lượng cơ bắp thường giảm vì mọi người tập thể dục ít hơn và trở nên ít hoạt động hơn khi có tuổi, có nghĩa là cơ bắp yếu hơn. Với tuổi tác, việc mất chất béo trong cơ thể làm đệm và bảo vệ các vùng xương, như hông, xảy ra. Điều này cũng ảnh hưởng đến lòng bàn chân, làm thay đổi khả năng giữ thăng bằng.

Tại sao một cú ngã có khả năng gây ra xương gãy?

Lực và góc của một cú ngã

Lực của một cú ngã (một người khó hạ cánh như thế nào) là một yếu tố quan trọng trong việc một người sẽ bị gãy xương hay không. Ví dụ, rơi một khoảng cách dài hơn làm tăng nguy cơ gãy xương, vì vậy một người cao hơn có nguy cơ gãy xương cao hơn so với người thấp hơn. Góc của một cú ngã cũng rất quan trọng. Ngã sang một bên hoặc thẳng xuống có nhiều khả năng gây ra gãy xương hơn là ngã về phía sau. Bất kỳ xương nào cũng sẽ bị gãy nếu lực từ cú ngã đủ mạnh và nếu cú ​​ngã xảy ra ở một góc nhất định, nhưng việc giảm lực rơi hoặc rơi ở một góc ít nguy hiểm hơn có thể ngăn ngừa gãy xương.

Bảo vệ bản thân trong mùa thu

Sử dụng phản xạ của một người và thay đổi vị trí cơ thể của một người trong mùa thu có thể bảo vệ một người khỏi bị gãy xương, đặc biệt là hông. Đưa tay ra để bắt chính mình là một phản xạ trong mùa thu. Nếu một người hạ cánh trên tay hoặc nắm lấy vật gì đó trong khi ngã, người đó ít có khả năng bị gãy hông, nhưng cú ngã có thể làm gãy cổ tay hoặc cánh tay. Đáng lưu ý, mặc dù một cánh tay hoặc cổ tay bị gãy là đau đớn, nó ít có khả năng gây ra khuyết tật hoặc tử vong lâu dài so với hông bị gãy.

Hạ cánh trên bề mặt mềm hơn có thể làm giảm nguy cơ gãy xương. Đó là lý do tại sao miếng đệm hông (trochanteric) được khuyến cáo bởi một số bác sĩ. Đối với những người trong viện dưỡng lão hoặc những người đã bị gãy xương hông, những người bảo vệ hông được đeo để giảm tác động của chấn thương và có thể bảo vệ xương khi ngã từ vị trí đứng. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã không kết luận chứng minh rằng những người bảo vệ hông này có thể bảo vệ những người có nguy cơ bị gãy xương hông, và việc sử dụng chúng vẫn còn gây tranh cãi.

Liên kết giữa loãng xương và nguy cơ gãy xương từ mùa thu là gì?

Một số yếu tố, chẳng hạn như giới tính nữ, tiền sử gia đình bị loãng xương, sử dụng thuốc làm tăng sự mất xương, kích thước cơ thể nhỏ và lối sống không hoạt động, có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương (xem phần Kiểm tra loãng xương và Kiểm tra mật độ xương về các yếu tố rủi ro hoặc làm bài kiểm tra rủi ro loãng xương trong 1 phút từ Tổ chức loãng xương quốc tế).

Những người bị loãng xương có xương mỏng hơn, yếu hơn so với dân số khỏe mạnh trung bình, nhưng những người bị loãng xương thường không biết họ mắc bệnh này. Điều này là do loãng xương không có triệu chứng, vì vậy nhiều người không biết rằng họ có xương yếu cho đến khi họ bị gãy xương bất ngờ. Ví dụ, một chuyển động đơn giản hàng ngày như nhặt túi hàng tạp hóa khiến xương bị gãy, hoặc trượt và ngã trong bãi đậu xe gây ra gãy xương hông và đó là "triệu chứng" đầu tiên.

Ngăn ngừa loãng xương và điều trị nó để ngăn ngừa mất xương thêm là điều cần thiết để bảo vệ chống lại xương gãy. Điểm mấu chốt là bảo tồn khối lượng xương và mật độ một người phải giảm nguy cơ gãy xương (gãy xương do loãng xương) và tàn tật. Nhiều phương pháp điều trị hiện có đã được chứng minh là có hiệu quả nhanh chóng (trong vòng một năm) và chúng làm giảm nguy cơ gãy xương tới 50%. Lựa chọn điều trị phải phù hợp với nhu cầu y tế và lối sống cụ thể của một người, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ (xem Điều trị loãng xương và phòng ngừa loãng xương).

Các bước sau đây có thể ngăn ngừa loãng xương (xương xốp) và loãng xương (xương yếu):

• Nhận đủ canxi và vitamin D từ chế độ ăn uống để giữ cho xương chắc khỏe.
• Tập thể dục thường xuyên (đặc biệt là các bài tập nặng và sức đề kháng).
• Nói chuyện với bác sĩ về các xét nghiệm mật độ xương (ví dụ, quét hấp thụ tia X năng lượng kép) để phát hiện sớm bệnh loãng xương.
• Nếu loãng xương hoặc loãng xương đã xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc để giảm mất xương.

Bài kiểm tra loãng xương IQ

Làm thế nào tôi có thể bảo vệ chống lại xương gãy từ một cú ngã?

Cách tốt nhất để tránh gãy xương là tránh ngã. Một số lời khuyên an toàn được Viện Y tế Quốc gia khuyến nghị:

Mẹo an toàn ngoài trời

• Khi mặt đất trơn trượt hoặc ẩm ướt, chẳng hạn như trong thời tiết mưa hoặc tuyết, hãy sử dụng xe tập đi hoặc gậy để tăng độ ổn định và mang giày có đế cao su để tăng lực kéo.
• Khi trời lạnh hoặc có tuyết, hãy mang ủng ấm (để chân không bị tê) với đế cao su để tăng lực kéo.
• Hãy chú ý đến sàn nhà trong các tòa nhà công cộng vì nhiều tầng được làm bằng đá cẩm thạch hoặc gạch có độ bóng cao có thể rất trơn, đặc biệt là nếu sàn ướt.
• Tìm và sử dụng các dịch vụ giao hàng, chẳng hạn như các hiệu thuốc 24 giờ hoặc cửa hàng tạp hóa nhận đơn đặt hàng qua điện thoại và giao hàng, đặc biệt là trong thời tiết xấu.
• Khi đi ra ngoài, hãy để tay không bằng cách sử dụng túi đeo vai, túi đeo chéo hoặc ba lô thay vì ví cầm tay hoặc túi hoặc ví cầm trên tay.
• Luôn dừng ở lề đường và kiểm tra độ cao trước khi bước lên hoặc xuống. Cẩn thận sử dụng lối đi cho xe lăn, xe đẩy hàng tạp hóa, xe đạp, v.v., vì độ nghiêng lên hoặc xuống có thể dẫn đến ngã.

Mẹo an toàn trong nhà

• An toàn sàn
  • Giữ tất cả các phòng gọn gàng và ngăn nắp và đặc biệt là giữ mọi thứ khỏi sàn nhà.
  • Bề mặt sàn phải nhẵn và phẳng nhưng không trơn. Luôn chú ý đến những thay đổi về mức sàn, đặc biệt là ở ngưỡng và ở các ô cửa.
  • Mang giày hỗ trợ mà không có giày cao gót ngay cả khi ở nhà. Tránh đi lại trong vớ, vớ hoặc dép mềm để tránh vấp hoặc trượt.
  • Hãy chắc chắn rằng tất cả các thảm và thảm được dán xuống sàn hoặc có lớp chống trượt để chúng không thể trượt xung quanh khi có ai đó bước lên chúng.
  • Giữ dây điện và đường dây điện thoại tránh đường.
• An toàn cầu thang và phòng tắm
  • Hãy chắc chắn rằng cầu thang có nhiều ánh sáng và có tay vịn ở cả hai bên. Đặt băng huỳnh quang hoặc băng màu trên các cạnh của bước trên cùng và dưới cùng có thể giúp làm cho chúng rõ hơn.
  • Để an toàn trong phòng tắm, hãy lắp đặt các thanh để bám vào tường phòng tắm bên cạnh bồn tắm, vòi hoa sen và nhà vệ sinh. Cân nhắc sử dụng ghế nhựa có lưng tựa khi tắm.
  • Luôn luôn sử dụng thảm tắm cao su khi tắm hoặc bồn tắm để giảm nguy cơ trượt chân.
• Thắp sáng
  • Giữ đèn pin với pin mới bên cạnh giường trong trường hợp mất điện.
  • Hãy chắc chắn rằng đèn trong phòng có thể được bật từ ô cửa. Một đèn trần với công tắc đèn ở cửa hoặc đèn có thể bật bằng công tắc là những giải pháp khả thi. Một tùy chọn khác là cài đặt đèn kích hoạt bằng giọng nói hoặc âm thanh (như Clapper).
  • Sử dụng ít nhất 100 bóng đèn trong nhà để đèn sáng hơn.
• Điện thoại và liên lạc
  • Một điện thoại di động hoặc điện thoại di động có thể được mang từ phòng này sang phòng khác là một lựa chọn khác để cải thiện sự an toàn trong nhà. Điều này giúp ngăn ngừa té ngã do vội vã trả lời điện thoại và nó có thể được sử dụng để gọi trợ giúp nếu xảy ra tai nạn.
  • Sắp xếp để liên lạc hàng ngày với một thành viên gia đình hoặc bạn bè. Điều này làm tăng cơ hội nhận được sự giúp đỡ ngay lập tức trong trường hợp tai nạn.
  • Các công ty giám sát cũng có sẵn nếu sống một mình. Họ sẽ trả lời một cuộc gọi 24 giờ một ngày.
• Các vấn đề an toàn khác
  • Nếu sử dụng ghế đẩu, hãy sử dụng loại chắc chắn có tay vịn và các bước rộng. Tốt hơn là tổ chức lại tủ quần áo, tủ và kệ để leo lên phân hoặc cúi xuống là không cần thiết.
  • Luôn luôn giữ đủ thuốc theo toa để kéo dài ít nhất một tuần tại nhà. Ngoài ra, nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ về những loại thuốc này. Xác định xem bất kỳ loại thuốc hoặc kết hợp thuốc có thể làm tăng nguy cơ té ngã.

Một mẹo an toàn khác mà tôi khuyên bạn là thường xuyên kiểm tra đầu cao su của gậy để chắc chắn rằng không có quá nhiều hao mòn. Một đầu bị mòn khiến gậy trở nên nguy hiểm và có thể dẫn đến trượt và ngã nghiêm trọng. Hầu hết các mẹo cao su bây giờ có rãnh trên dưới. Nếu những thứ này cho thấy sự hao mòn đáng kể, đã đến lúc thay thế tiền boa. Mẹo cao su là không tốn kém và thường có sẵn trong các cửa hàng dược phẩm hoặc cung cấp y tế địa phương.

Cải thiện sự cân bằng, giảm tác động của một cú ngã và giảm sự yếu đuối của xương

Một người có thể đánh giá sự cân bằng bằng cách nhìn vào gương. Cơ thể có thể nghiêng hoặc lắc lư qua lại hoặc nghiêng sang một bên trong khi đi hoặc đứng yên. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy khả năng giữ thăng bằng vì rất nhiều cơ thể lắc lư thường cho thấy khả năng giữ thăng bằng giảm, khiến một người dễ bị ngã hơn.

Thực hành các bài tập cân bằng mỗi ngày là hữu ích. Người cao tuổi hoặc những người có vấn đề y tế nên kiểm tra với bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập để giúp cân bằng.

• Giữ chặt lưng ghế hoặc mặt bàn và thực hành đứng trên một chân trong một phút. Dần dần tăng thời gian giữ thăng bằng trên một chân. Hãy thử giữ thăng bằng với đôi mắt nhắm. Cuối cùng, hãy thử giữ thăng bằng mà không giữ bất cứ thứ gì.
• Giữ chặt vào lưng ghế hoặc mặt bàn và thực hành đứng trên các ngón chân trong số 10. Sau đó đá lại để giữ thăng bằng trên gót chân trong số đếm 10. Lặp lại.
• Giữ lưng ghế hoặc mặt bàn bằng hai tay và tạo một vòng tròn lớn ở bên trái bằng hông nhưng không di chuyển vai hoặc chân. Sau đó làm điều này ở bên phải. Lặp lại năm lần.

Giảm tác động của một mùa thu

Hãy nhớ rằng lực của một cú ngã (người khó hạ cánh như thế nào) là một yếu tố quan trọng trong việc một người sẽ bị gãy xương hay không. Thực hiện các bước sau để giảm bớt khả năng gãy xương nếu bị ngã.

• Cố gắng không ngã sang một bên hoặc thẳng xuống vì gãy xương hông có nhiều khả năng xảy ra hơn so với khi ngã ở hướng khác. Nếu có thể, cố gắng ngã về phía trước hoặc hạ cánh trên mông.
• Mặc dù một cánh tay hoặc cổ tay bị gãy có thể xảy ra, hãy cố gắng hạ cánh trên tay vì một cánh tay bị gãy có ít biến chứng hơn so với hông bị gãy.
• Phá vỡ một cú ngã bằng cách nắm lấy các quầy hoặc các bề mặt khác xung quanh.
• Đi bộ cẩn thận, đặc biệt là trên bề mặt cứng hoặc trơn.
• Khi có thể, mặc quần áo bảo hộ để đệm hoặc mặc miếng đệm hông (trochanteric). Nói chuyện với bác sĩ về đệm hông.

Xác định rủi ro

Phát hiện sớm khối lượng xương thấp (loãng xương) hoặc loãng xương là bước quan trọng nhất để bảo vệ chống gãy xương do ngã. Nếu một người bị loãng xương hoặc loãng xương, anh ta hoặc cô ta có thể hành động để ngăn chặn sự tiến triển của mất xương. Hãy nhớ điều trị hoặc phòng ngừa hiệu quả không thể diễn ra nếu người đó không biết mình có hoặc có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Một số yếu tố, chẳng hạn như giới tính nữ, tiền sử gia đình bị loãng xương, sử dụng thuốc làm tăng sự mất xương, kích thước cơ thể nhỏ và lối sống không hoạt động, có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương (xem phần Kiểm tra loãng xương và Kiểm tra mật độ xương về các yếu tố rủi ro).

Nếu có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào hoặc các dấu hiệu loãng xương khác, bác sĩ có thể khuyến nghị đo khối lượng xương. Mặc dù các yếu tố nguy cơ có thể chỉ ra khả năng mật độ xương thấp, nhưng chỉ có thể sử dụng xét nghiệm mật độ xương (BMD) để đo mật độ xương hiện tại, chẩn đoán loãng xương và xác định nguy cơ gãy xương. Các xét nghiệm mật độ xương xương đo độ rắn và khối lượng (mật độ xương) ở cột sống, cổ tay và / hoặc hông, là những vị trí phổ biến nhất của gãy xương do loãng xương. Các xét nghiệm khác đo mật độ xương ở gót chân hoặc bàn tay. Những xét nghiệm này được thực hiện như phim X-quang. Chúng không gây đau, không xâm lấn và an toàn (xem Kiểm tra mật độ xương để biết thêm thông tin).

Các bác sĩ kiểm tra kết quả kiểm tra mật độ khoáng xương để làm như sau:

• Phát hiện mật độ xương thấp (loãng xương) trước khi gãy xương xảy ra
• Xác nhận chẩn đoán loãng xương nếu gãy xương (gãy xương) đã xảy ra
• Dự đoán khả năng bị gãy xương trong tương lai
• Xác định tốc độ mất xương và theo dõi hiệu quả điều trị (các xét nghiệm được thực hiện để theo dõi điều trị thường được tiến hành hàng năm hoặc lâu hơn)

Giảm yếu xương

Bảo tồn khối lượng xương và mật độ (sức mạnh) hiện có để giảm nguy cơ gãy xương và tàn tật do ngã. Nhiều phương pháp điều trị hiện có đã được chứng minh là có hiệu quả nhanh chóng (trong vòng một năm) và chúng làm giảm nguy cơ gãy xương tới 50%. Bảo vệ sức khỏe của xương bằng cách tuân theo các chiến lược điều trị và phòng ngừa loãng xương (xem Điều trị loãng xương và phòng ngừa loãng xương).

• Một chế độ ăn giàu canxi là điều cần thiết để xương chắc khỏe. Một chế độ ăn giàu canxi nên cung cấp 1.200 mg canxi từ sự kết hợp của thực phẩm và chất bổ sung.
• Cơ thể cần vitamin D để hấp thụ canxi từ chế độ ăn uống. Thu được 800-1.000 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung.
• Tham gia tập thể dục chịu trọng lượng (tập thể dục chống lại trọng lực) và tập thể dục kháng ba lần một tuần. Các bài tập nặng bao gồm đi bộ, đi bộ đường dài, chạy bộ, leo cầu thang, tennis và khiêu vũ. Các bài tập đối kháng bao gồm sử dụng trọng lượng miễn phí và máy tập tạ được tìm thấy tại các phòng tập thể dục và câu lạc bộ sức khỏe.
• Nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra mật độ xương (X-quang đặc biệt đo sức mạnh của xương và chỉ ra nguy cơ gãy xương).
• Nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc điều trị loãng xương để ngăn chặn mất xương, cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Ngăn ngừa mùa thu và loãng xương Kết luận

Một người cần biết mình có bị yếu xương hay loãng xương hay không. Sử dụng các xét nghiệm không đau để đo mật độ xương, bác sĩ có thể xác định nguy cơ gãy xương do ngã. Hãy nhớ rằng, loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ người nào ở mọi lứa tuổi và té ngã có thể gây gãy xương ở bất kỳ người nào ở mọi lứa tuổi. Bảo vệ chống té ngã và giảm thiểu thiệt hại và khuyết tật mà té ngã có thể gây ra, đặc biệt là khi một người già đi hoặc nếu chứng loãng xương đã xảy ra. Ngã là nghiêm trọng, nhưng các bước rẻ tiền đơn giản có thể được thực hiện để giảm nguy cơ té ngã và giảm nguy cơ gãy xương nếu ngã xảy ra.

Để biết thêm thông tin về phòng chống mùa thu và loãng xương

Quỹ loãng xương quốc gia
1232 Đường 22 Tây Bắc
Washington, DC 20037-1292
202-223-2226
Tổ chức loãng xương quốc tế

Hình ảnh loãng xương

Hình ảnh bên trái cho thấy mật độ xương giảm trong bệnh loãng xương. Hình ảnh bên phải cho thấy mật độ xương bình thường.

Mũi tên chỉ ra gãy xương đốt sống.

Cột sống bình thường, B. Cột sống loãng vừa phải, C. Cột sống bị loãng xương nghiêm trọng.