Sức khỏe bàn chân: nguyên nhân gây sưng chân và mắt cá chân

Tại sao bàn chân của tôi bị sưng? Nguyên nhân gây sưng chân

Bàn chân sưng có thể đau, khó chịu và có thể làm cho nó khó đi. Bàn chân sưng lên xảy ra vì nhiều lý do. Một số điều kiện y tế có thể gây ra các triệu chứng. May mắn thay, một khi bạn biết nguyên nhân cơ bản của bàn chân bị sưng, bạn có thể thực hiện các bước để cảm thấy tốt hơn. Đọc để tìm hiểu thêm về các điều kiện phổ biến nhất khiến bàn chân sưng lên.

Phù là gì?

Phù là tình trạng cơ thể giữ quá nhiều nước. Điều này có thể làm cho các bộ phận của cơ thể, bao gồm cánh tay, chân, tay, mặt và chân, sưng lên. Nguyên nhân của phù là gì? Nó có thể được gây ra bởi một loạt các điều kiện y tế. Đứng trong thời gian dài có thể gây ra phù nề. Thực hiện một chuyến đi máy bay dài có thể kích hoạt giữ nước. Một số phụ nữ nhận thấy phù nề trong thời gian hàng tháng của họ. Phù có thể do các tình trạng tiềm ẩn nghiêm trọng hơn bao gồm bệnh gan, bệnh thận, suy tim, huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), nồng độ protein trong máu thấp và các tình trạng khác.

Bong gân, chủng và xương gãy

Bàn chân bị sưng có thể là dấu hiệu của chấn thương ở bàn chân hoặc chân dưới. Gãy ngón chân, bong gân mắt cá chân, căng mắt cá chân và gãy xương chỉ là một vài chấn thương có thể dẫn đến sưng. Sưng là một phản ứng bình thường đối với chấn thương. Viêm tạo điều kiện chữa lành. Nếu bạn bị thương nặng đến mức gây đau đớn, bạn không thể đặt vật nặng lên bàn chân, hoặc khu vực này trông rất bất thường, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Bàn chân sưng khi mang thai

Nhiều phụ nữ bị sưng chân và bàn chân khi mang thai. Đứng trong thời gian dài và hoạt động thể chất có thể góp phần gây sưng. Tiêu thụ quá nhiều muối và quá ít kali cũng có thể đóng vai trò. Một số phụ nữ mang thai nhận thấy rằng nhiệt làm nặng thêm sưng. Thông thường, một số sưng trong khi mang thai được dự kiến ​​và không phải là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Tuy nhiên, sưng nặng hoặc sưng đột ngột có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm được gọi là tiền sản giật. Thông báo cho bác sĩ ngay lập tức nếu sưng nặng hoặc đột ngột phát triển trong thai kỳ.

Tiền sản giật là gì?

Một số phụ nữ bị sưng chân khi mang thai có thể bị tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm tiềm tàng gây ra huyết áp cao. Tiền sản giật không được điều trị có thể làm hỏng thận và gan, và thậm chí có thể gây tử vong. Các triệu chứng khác của tiền sản giật bao gồm buồn nôn, nhức đầu, khó thở, đau bụng, mờ mắt, đau bụng và giữ nước. Tiền sản giật phát triển sau 20 tuần mang thai. Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy báo cáo cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Phù bạch huyết là gì?

Phù bạch huyết là tình trạng dẫn đến tích tụ chất lỏng khi hệ thống bạch huyết của cơ thể bị chặn hoặc bị hư hại. Ung thư và điều trị ung thư là hai nguyên nhân tiềm ẩn của phù bạch huyết. Khi chất lỏng bạch huyết bị giữ lại, chân, bàn chân và cánh tay của bạn có thể sưng lên. Một số bài tập có thể giúp di chuyển bạch huyết khắp cơ thể. Massage bạch huyết là một điều trị khác cho phù bạch huyết. Thiết bị nén khí nén là máy bơm không khí vào ống tay áo đặt trên cánh tay hoặc chân. Áp lực tác động lên chi tạo điều kiện cho sự di chuyển của bạch huyết và giúp giảm sưng.

Suy tĩnh mạch mạn tính là gì?

Máu đi ngược về tim với sự trợ giúp của van một chiều trong các tĩnh mạch hỗ trợ sự di chuyển về phía trước của máu. Những van này có thể bị hỏng khi lão hóa hoặc khi mọi người ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Van bị tổn thương có thể gây ra suy tĩnh mạch mạn tính, một tình trạng trong đó máu ở chân dưới, gây sưng ở chân và bàn chân. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) là một nguyên nhân phổ biến khác của suy tĩnh mạch mạn tính. Khối u và dị dạng mạch máu là những nguyên nhân ít phổ biến khác của suy tĩnh mạch mạn tính.

Suy tim và sưng

Suy tim là tình trạng tim không bơm máu hiệu quả. Điều này dẫn đến lưu lượng máu bị suy giảm, và máu có thể chảy ở chân và bàn chân. Suy tim làm cho nó không thoải mái khi nằm xuống. Nó cũng khiến tim đập nhanh hơn hoặc thậm chí theo nhịp bất thường. Những người bị suy tim có thể cảm thấy như họ không thể thở được. Suy tim là một tình trạng nghiêm trọng. Gặp bác sĩ ngay nếu bạn phát triển liên quan đến các triệu chứng về tim.

Sưng và bệnh thận

Thận của bạn là cơ quan hình hạt đậu lọc máu và giúp điều hòa huyết áp. Bệnh tiểu đường và huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến chức năng thận, dẫn đến mất cân bằng điện giải trong máu có thể dẫn đến giữ nước. Trọng lực hút nước thừa trong cơ thể bạn xuống, do đó chân và bàn chân dưới của bạn có thể bị sưng lên.

Bệnh gan thì sao?

Giống như thận, gan thực hiện một chức năng quan trọng cho cơ thể bằng cách lọc các chất thải từ máu. Viêm gan (viêm gan) hoặc tổn thương gan do uống rượu có thể gây ra sẹo (xơ gan). Điều này có thể làm giảm khả năng hoạt động của gan. Khi gan không thể thực hiện công việc của mình, chất lỏng có thể tích tụ ở bụng, chân và bàn chân. Khu vực có chất lỏng dư thừa có thể xuất hiện sưng.

Có biện pháp khắc phục tại nhà cho bàn chân bị sưng?

Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn tiềm ẩn cho bàn chân bị sưng. May mắn thay, cũng có rất nhiều điều bạn có thể làm để có được một số cứu trợ. GẠO là từ viết tắt của viết tắt của phần còn lại, băng, nén và độ cao. Những chiến lược này đặc biệt hữu ích nếu bàn chân của bạn bị sưng do chấn thương như bong gân hoặc gãy xương, nhưng nó có thể cung cấp một số cứu trợ cho bàn chân bị sưng do các lý do khác. Nước đá làm co mạch máu và hạn chế lưu lượng máu đến khu vực này. Nước đá cũng giúp giảm đau. Nâng cao bàn chân của bạn khuyến khích dòng chất lỏng ra khỏi khu vực. Vớ nén hoặc băng quấn ngăn cản chất lỏng chảy ra từ bàn chân. Nghỉ ngơi và tránh xa chân của bạn cũng có thể giúp đỡ.

Làm gì cho bàn chân sưng?

Di chuyển xung quanh và tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giảm bớt bàn chân bị sưng. Chuyển động tạo điều kiện cho dòng chảy của máu và bạch huyết nên ít có khả năng bơi trong chân. Tập thể dục có thể giúp giảm sưng và tăng sức mạnh sau khi bị chấn thương ở chân hoặc hạ cẳng chân. Bơm chân và lăn mắt cá chân là những bài tập tốt để làm để ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu, một tình trạng nguy hiểm gây ra sưng chân và chân. Các bài tập rất tốt để thực hiện khi bạn đi xe dài hoặc đi máy bay và không thể thức dậy và di chuyển dễ dàng.

Điều trị sưng chân: Thuốc

Bàn chân sưng có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn. Đôi khi, thuốc có thể giúp giảm sưng chân. Các tình trạng như huyết áp cao và bệnh tiểu đường có thể liên quan đến giữ nước. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể kê toa thuốc lợi tiểu để giúp cơ thể bạn thoát khỏi chất lỏng có thể làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hạn chế lượng natri của bạn cũng có thể giúp ích trong những trường hợp này.

Khi nào cần chú ý y tế ngay lập tức

Sưng ở bàn chân của bạn đôi khi có thể là một triệu chứng của một cái gì đó là một cấp cứu y tế như huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc cục máu đông trong phổi (thuyên tắc phổi). Làm thế nào để bạn biết khi nào là thời gian để được chăm sóc y tế ngay lập tức? Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp nếu:

• bạn không thể thở và / hoặc bạn bị đau ngực;
• bạn bị sưng và đau dữ dội và không đỡ hơn;
• bạn bị sưng nặng đến nỗi da bị kéo căng nghiêm trọng hoặc thậm chí bị gãy; hoặc là
• bạn đè xuống da trên bàn chân sưng và nó để lại lúm đồng tiền.