Làm thế nào để tôi nói với gia đình tôi về Chẩn đoán CML của tôi?

Nếu bạn vừa mới nhận được một chẩn đoán (CML), bạn có thể tự hỏi làm thế nào để phá vỡ những tin tức cho gia đình của bạn.CML được cho là một bệnh di truyền, có thể thêm lo lắng về thông tin cho các thành viên trong gia đình của bạn Dưới đây là một số lời khuyên về cách tiếp cận của bạn những người thân yêu và nói chuyện công khai về chẩn đoán của bạn

Nói chuyện với chính mình trước

Bạn vẫn có thể tự chế các thông tin về chẩn đoán ung thư. Bạn có thể suy nghĩ, "Tại sao tôi?" Hoặc đi qua một loạt các cảm xúc từ nỗi buồn đến tức giận để sợ hãi.Hãy hiểu cho rằng có những thay đổi vật lý và hóa học khác nhau mà bạn có thể gặp trong quá trình điều trị mà có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn

Quyết định bạn sẽ nói gì với ai

Sau khi bạn đã dành thời gian để suy nghĩ, quyết định người mà bạn sẽ nói trong gia đình và làm thế nào. Bạn có thể muốn bắt đầu với một số người trước khi nói với mọi người. Bạn cũng có thể quyết định nói cho một số người trực tiếp và một số người qua điện thoại.

Hãy xem xét đưa ra danh sách những người bạn muốn kể và ghi lại bất kỳ ghi chú nào.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không phải nói hết tất cả mọi người trong gia đình của bạn - ít nhất là không phải ngay. Bắt đầu với những người thân yêu đáng tin cậy nhất của bạn và đi từ đó.

Mong đợi cảm xúc

Cũng giống như bạn cảm thấy một loạt cảm xúc khi bạn nhận được chẩn đoán, những người trong cuộc sống của bạn cũng có thể có cảm xúc mạnh mẽ. Đối phó với cảm xúc của người khác trên đầu trang của riêng bạn có thể cảm thấy áp đảo ở lần. Không có cách nào đúng hay sai để cảm nhận, và đôi khi mọi người không biết làm thế nào để phản ứng lại với tin tức rằng người thân của họ bị bệnh.

Một số người có CML chọn để trình bày thông tin một cách tích cực để chống lại một số cảm xúc tiêu cực hơn. Những người khác sử dụng tính hài hước để giữ mọi thứ nhẹ nhàng khi họ đang nói về bệnh tật của họ. Trong một số trường hợp, bạn có thể giúp xoa dịu một số cường độ bằng cách giải thích cách bạch cầu là một bệnh ung thư có thể điều trị được. Xem xét những gì bạn biết về những người mà bạn đang thông báo để giúp bạn phản ứng lại phản ứng của họ.

Đồng thời cho phép các thành viên trong gia đình của bạn được phép chia sẻ cảm xúc của họ. Hoặc nếu bạn chưa sẵn sàng để nghe tất cả mọi thứ họ có thể nói, hãy lưu loại cuộc trò chuyện này vào một thời điểm khác.

Mở ra

Bạn có thể tự hỏi bắt đầu từ đâu. Có thể tốt nhất để dẫn dắt với những suy nghĩ và cảm xúc của riêng bạn về vấn đề này. Thực tế, bạn sẽ chia sẻ cảm xúc với người khác. Hãy cho gia đình của bạn biết nếu bạn cảm thấy chán nản, lo lắng, hoặc tức giận. Vâng, nhận được thân mật này có thể được vô cùng khó khăn và để lại bạn cảm thấy dễ bị tổn thương, nhưng nó có thể giúp bạn xử lý tình hình.

Bạn có thể muốn chỉ đơn giản bắt đầu bằng cách giải thích loại ung thư nào bạn có, loại điều trị nào bạn đang trải qua, và triển vọng của bạn vào thời điểm này. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi nói chuyện, bạn có thể cân nhắc việc tìm một nhóm hỗ trợ địa phương hoặc cố vấn sức khoẻ tâm thần để giúp bạn đối phó với những cảm xúc của bạn hoặc các thành viên trong gia đình bạn đối phó với họ.

Nói với con của bạn

Nếu bạn có con, có thể bạn đã biết rằng nói với họ có thể sẽ được chú ý nhiều hơn tùy thuộc vào tuổi của chúng. Tất nhiên, bạn đang dưới áp lực to lớn đối phó với cảm xúc của riêng bạn và suy nghĩ của điều trị. Tuy nhiên, trẻ em nhận được rất nhiều thông qua quan sát cha mẹ của họ. Hãy cố gắng hết sức để giữ bình tĩnh trong khi bạn giải thích tình huống.

Con của bạn cũng có thể phản ứng khác nhau tùy thuộc vào kinh nghiệm của chính họ với những người đã bị ung thư. Nếu một người mà họ biết có bệnh ung thư và chết, họ có thể có phản ứng nghiêm trọng hơn với tin tức hơn là người đó đã hồi phục.

Chỉ dẫn để biết thêm thông tin

Thay vì làm lại các chi tiết bệnh tật của bạn nhiều lần, bạn có thể muốn tìm ra một số tài nguyên. Bằng cách đó, bạn có thể cho gia đình của bạn một nơi để đi nếu họ muốn biết thêm thông tin về những gì bạn đang đi qua hoặc sẽ được làm trong quá trình điều trị.

Các trang web hữu ích bao gồm:

• Hội Ung thư Hoa Kỳ
• Mayo Clinic
• Ung thư bạch cầu và Lymphoma Xã hội

Vì CML có thành phần di truyền, nên các thành viên trong gia đình có thể lo lắng rằng họ có nguy cơ bị ung thư cũng. Bạn có thể giải thích rằng đôi khi người ta làm kế thừa các đột biến trong DNA từ cha mẹ, ví dụ. Nó có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư. Đồng thời, đột biến di truyền không gây ra CML. Những thay đổi này xảy ra trong đời người.

Nếu người thân của bạn vẫn còn thắc mắc, bạn có thể cân nhắc đề cập đến bác sĩ của họ để kiểm tra hoặc thậm chí đến nhóm hỗ trợ. Viện Ung thư Quốc gia cung cấp hỗ trợ cho gia đình và người chăm sóc, và cộng đồng Hỗ trợ Ung thư cũng vậy.

Hãy chuẩn bị cho ý kiến ​​khác

Một số người sẽ không biết phải nói gì sau khi bạn nói với họ rằng bạn có CML. Họ có thể nói với bạn những điều nhằm làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Thông thường, những nhận xét như vậy có hiệu quả ngược lại. Nếu ai đó trong gia đình của bạn cố gắng để cổ vũ bạn, nhưng bạn không muốn, nhẹ nhàng yêu cầu người đó lắng nghe những suy nghĩ của bạn mà không cần phán quyết.

Đôi khi, có thể bạn sẽ nghe những câu chuyện không được yêu cầu về một người bạn của một người bạn bị bệnh ung thư với một kết cục nhất định. Bạn có thể không biết làm thế nào để lịch sự ngăn chặn chúng. Hãy xem xét một cái gì đó như "Cám ơn bạn đã chia sẻ, nhưng hôm nay tôi cần tập trung vào cái gì khác ngoài căn bệnh ung thư của tôi. "

Thông qua những phản hồi bạn nhận được, bạn có thể chọn ra ai sẽ là người hỗ trợ tốt hơn cho bạn trong những ngày và tháng tới.

Sự chia sẻ: Chia sẻ cũng giúp bạn quá

Cho thành viên trong gia đình biết về chẩn đoán của bạn có thể giúp bạn. Chúng có thể là những sự hỗ trợ tuyệt vời đối với bạn trong quá trình điều trị ung thư. Bạn không cần phải đi qua CML một mình.Nói với người khác giúp giảm gánh nặng cá nhân của bạn. Những người xung quanh bạn có thế mạnh riêng của họ mà họ có thể sử dụng cho bạn. Bắt đầu ngay bây giờ bằng cách xung quanh mình với một mạng lưới những người sẽ giúp nâng bạn lên khi đi được khó khăn.