Mindscape: Understanding ADHD - the Latest Research
Mục lục:
Hỏi bác sĩ
Con trai tôi là một cậu bé sôi nổi, tuyệt vời, nhưng ADHD của nó khiến nó có những khoảng thời gian mà nó không thể giữ im lặng. La hét và kỷ luật không hiệu quả, và có thể phản tác dụng, nhưng tôi không biết phải làm gì khác. Làm thế nào tôi có thể làm dịu đứa trẻ hiếu động của tôi?
Phản ứng của bác sĩ
Dưới đây là một số mẹo để quản lý rối loạn tăng động giảm chú ý của con bạn:
- Cấu trúc ôm và dự đoán . Trẻ em bị ADHD cần định nghĩa rõ ràng về thói quen và mong đợi. Dự đoán cũng hữu ích cho người lớn bị ADHD. Bạn có thể giúp con bạn sử dụng và hiểu lịch trình bằng cách lập thời gian biểu hàng ngày bao gồm thời gian để sẵn sàng đến trường, làm bài tập về nhà, thời gian rảnh hoặc chơi, và giờ đi ngủ. Trẻ lớn hơn có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng đồng hồ, bộ hẹn giờ hoặc biểu đồ để giúp chúng quản lý ngày của chúng. Nếu trẻ thích điều này, trẻ có thể kiểm tra các mục trong danh sách kiểm tra khi chúng được hoàn thành.
- Xác định các quy tắc và kỳ vọng . Trẻ em bị ADHD không đối phó tốt với sự mơ hồ hoặc thay đổi trong các quy tắc và kỳ vọng. Như với lịch trình hàng ngày, có thể hữu ích để lập danh sách các mục tiêu, quy tắc hoặc kỳ vọng cho hành vi.
- Sử dụng phản hồi tích cực . Luôn luôn tốt hơn để sử dụng tích cực hơn phản hồi tiêu cực khi nói chuyện với con của bạn. Hãy cụ thể và cụ thể, và khen ngợi con bạn về những điều mà bé làm tốt hoặc hoàn thành đúng hạn thay vì liên tục chỉ trích các hành vi xuất phát từ các triệu chứng ADHD đặc trưng. Thay vì cung cấp các giải thưởng hoặc ưu đãi tốn kém, hãy thưởng cho hành vi tích cực bằng các phần thưởng như thời gian đặc biệt với cha mẹ hoặc một đặc quyền đặc biệt.
- Giải quyết một điều tại một thời điểm . Mặc dù bạn có thể muốn giúp con bạn khắc phục một số vấn đề về hành vi, tốt nhất bạn nên tập trung vào một hoặc hai lần một lúc. Đặt cả hai mục tiêu ngắn hạn ("học cách kiểm soát gián đoạn tại bàn ăn tối trong 10 phút một lần") và dài hạn ("dừng gián đoạn tại bàn ăn 90% thời gian") và nhớ sử dụng lời khen và phần thưởng cho thành tích.
- Giúp con bạn loại bỏ phiền nhiễu và quản lý thời gian . Đặc biệt là thanh thiếu niên và trẻ lớn hơn có thể cần giúp thiết lập thói quen làm bài tập về nhà mà không bị phân tâm. Bạn có thể giúp họ tạo ra một không gian bài tập về nhà vừa ý, yên tĩnh và không bị phân tâm. Con bạn có thể đánh giá cao việc sử dụng đồng hồ bấm giờ để giúp làm bài tập về nhà để tập trung vào một môn học trong một khoảng thời gian nhất định hoặc sắp xếp thời gian nghỉ 10 phút sau mỗi giờ làm bài tập về nhà. Cũng có thể hữu ích khi xem xét các dự án dài hạn như giấy tờ hạn và lập "kế hoạch hành động" cho dự án, chia nó thành các bước có thể quản lý được. Trẻ lớn hơn có thể đánh giá cao việc học cách sử dụng các ứng dụng di động để giúp chúng quản lý thời gian.
Để biết thêm thông tin, hãy xem slideshow của chúng tôi về các triệu chứng ADHD ở trẻ em
Làm thế nào tôi có thể quyết định nếu tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng là đúng cho tôi? Các thử nghiệm lâm sàng là những nghiên cứu nghiên cứu sử dụng các tình nguyện viên bệnh nhân để kiểm tra một phương pháp điều trị mới, quy trình, hoặc trình tự / tần số của các triệu chứng như sau:
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Làm thế nào để bạn kỷ luật một đứa trẻ với adhd?
Khi kỷ luật trẻ bị ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) phải cụ thể khi đưa ra hướng dẫn, sử dụng các hậu quả thích hợp cho các hành vi tiêu cực, sử dụng phản hồi tích cực và nắm bắt cấu trúc và dự đoán
Làm thế nào để bạn ngủ với cảm lạnh? Làm thế nào để bạn ngủ với nghẹt mũi?
Tôi bị cảm, nhưng tôi không được nghỉ ốm, nên tôi vẫn phải đi làm. Điều đó không tệ, ngoại trừ tôi khó ngủ vì tắc nghẽn. Làm thế nào để bạn ngủ với nghẹt mũi?
