Biện chứng của bẹnh viêm tủy ngang
Mục lục:
Hỏi bác sĩ
Tôi là một phụ nữ 68 tuổi và tôi chưa bao giờ tập thể dục trong đời. Tôi không thừa cân, nhưng tôi bị viêm xương khớp. Con gái tôi cứ làm phiền tôi khi đi dạo với nó vì nó có thể tốt cho cơn đau viêm khớp, nhưng tôi nghi ngờ. Đi bộ dường như làm nặng thêm các triệu chứng đau khớp và sụn của tôi. Đi bộ có tốt cho viêm xương khớp?
Phản ứng của bác sĩ
Tập thể dục, bao gồm đi bộ, có thể có lợi cho bệnh nhân viêm xương khớp. Tập thể dục có thể giúp giảm đau và tăng chất lượng cuộc sống. Thiếu tập thể dục có thể dẫn đến cứng khớp nhiều hơn, yếu cơ và căng cứng, và mất chuyển động khớp.
Khi bạn tập thể dục, khởi động và hạ nhiệt là rất quan trọng. Số lượng đi bộ bạn nên làm phụ thuộc vào mức độ tập thể dục hiện tại của bạn. Nếu bạn không tập thể dục nhiều do đau, bạn có thể bắt đầu chỉ với năm phút đi bộ chậm. Đau khớp nhẹ hoặc đau cơ là bình thường sau khi tập thể dục.
Nếu bạn bị viêm xương khớp, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục để đảm bảo an toàn. Tìm hiểu xem có những chuyển động cụ thể nên được bao gồm hoặc tránh, và nếu bạn cần được đánh giá bởi một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp trước khi bắt đầu tập thể dục.
Để biết thêm thông tin, đọc bài viết y tế đầy đủ của chúng tôi về viêm xương khớp.
Viêm khớp xương khớp gối ở hai bên: Triệu chứng, , và
Thuốc giảm đau tốt nhất cho viêm xương khớp là gì?
Có rất nhiều loại thuốc khác nhau để điều trị đau khớp trên thị trường, tôi không biết cách chọn. Thuốc giảm đau nào tốt cho viêm xương khớp?
Viêm khớp dạng thấp so với viêm xương khớp
Viêm xương khớp, loại viêm khớp phổ biến nhất, là do thoái hóa sụn và còn được gọi là viêm khớp thoái hóa. Ngược lại, viêm khớp dạng thấp là một rối loạn tự miễn do hệ thống miễn dịch tấn công các khớp. Quá trình tự miễn dịch này gây ra viêm hệ thống, trong khi trong viêm xương khớp, thoái hóa cơ học gây ra viêm cục bộ.
