Thường xuyên Bạn nên Rửa Tóc?

Dầu không phải là tồi tệ

Dầu gội đầu bị mồ hôi xấu, nhưng bã nhờn da tạo ra là yếu tố sống còn cho mái tóc sáng bóng. Mặc dù những quảng cáo dầu gội đầu dẫn bạn đến tin tưởng, việc rửa tóc có thể là yếu tố chính đóng góp cho một ngày tồi tệ. Tóc hoàn toàn không có dầu tự nhiên này có thể cảm thấy thô ráp và trở nên ngu xuẩn và khó khăn cho phong cách.

Người Mỹ bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ. Thường thì mọi người thường xuyên rửa tóc bằng dầu gội viên làm se. Tất cả việc làm sạch này có thể dẫn đến khô, hư hỏng tóc. Nhưng nền văn hóa dường như lại xoay theo cách khác, ít nhất là một phần. Có một sự thúc đẩy ngày càng tăng để bỏ dầu gội đầu hoặc sử dụng chất tẩy rửa điều hòa không chứa chất tẩy rửa. Phong trào "no poo" đã mang chăm sóc tóc không có dầu gội vào dòng chính. Nó trở nên phổ biến hơn đối với người ta để xả dầu gội đầu và để cho các loại dầu tự nhiên cân bằng với sự trợ giúp của dầu gội thay thế hoặc nước sạch.

Họ có thể đang làm gì đó. Hầu hết mọi người không cần phải rửa tóc hàng ngày, hoặc thậm chí mỗi ngày khác. Tần suất bạn nên rửa tóc phụ thuộc vào một vài yếu tố. Câu trả lời cơ bản là theo bác sĩ da liễu tích hợp tại Seattle, Elizabeth Hughes, là bạn nên rửa nó một lần khi nó có dầu và cảm thấy không sạch sẽ.

Một bài đăng được chia sẻ bởi pRoy | Vẻ đẹp và Tóc tự nhiên (@askproy) vào ngày 18 tháng 11 năm 2016 lúc 2: 08pm PST

Điều gì ảnh hưởng đến việc bạn phải rửa tóc?

Có một số yếu tố có thể làm tăng nhu cầu của bạn để rửa tóc.

1. Dầu

Dầu là thủ phạm lớn nhất đằng sau những gì mà chúng ta cho là tóc "bẩn". Nó có thể để tóc uốn và kề. Bạn sản xuất ra bao nhiêu dầu phụ thuộc vào độ tuổi, di truyền, giới tính và môi trường của bạn. Trẻ em và người lớn tuổi không sản sinh ra nhiều bã nhờn như thanh thiếu niên hoặc người lớn ở độ tuổi từ 20 đến 30. Mặc dù bạn đã từng phải vật lộn với da dầu, da đầu của bạn có thể từ từ trở nên khô hơn khi bạn có tuổi.

"Có một số người có mái tóc thật mỏng manh và dễ bị tổn thương khi hành động giặt. Những người này có thể muốn tắm rửa mỗi tuần ", Hughes nói. "Có một phạm vi rất lớn về mức độ mà một người có thể cần phải rửa tóc. "

Một số người sản xuất đủ dầu để rửa tóc mỗi ngày, nhưng họ không phải là đa số, theo Hughes. Hầu hết mọi người chỉ sản xuất đủ dầu để rửa mỗi vài ngày.

2. Loại tóc

Thẳng và mỏng tóc cần được rửa thường xuyên hơn tóc xoăn hoặc lượn sóng. Tóc thẳng có thể dễ dàng tráng bởi bã nhờn, có nghĩa là nó trông mượt mà nhanh hơn. Dày, lượn sóng, hoặc lông xoăn có xu hướng khô vì dầu không làm cho các sợi dễ dàng.Sebum là một phần quan trọng của các lọn tóc đẹp, được xác định rõ ràng, bởi vì tóc xoăn cần nhiều độ ẩm hơn để giữ được mềm mại và ngăn ngừa rậm rạp.

Tóc người Mỹ gốc Phi cần được rửa ít nhất. Rửa tóc, đặc biệt là với dầu gội thô, có thể làm hỏng tóc và dẫn đến rụng tóc, đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị hóa học hoặc kiểu tóc như các sợi dây chằng chặt mà kéo rễ. Theo Viện Hoá học da liễu Hoa Kỳ, những người có mái tóc lượn lờ hoặc những sợi tóc có cấu trúc nên rửa tóc không được nhiều hơn một lần một tuần hoặc mỗi tuần.

3. Mồ hôi

Không ai ngạc nhiên rằng việc tập luyện mồ hôi có thể gây rối cho 'việc của bạn. Bạn đổ mồ hôi nhiều bao nhiêu là một yếu tố quan trọng trong việc bạn cần rửa, hay ít nhất là rửa sạch, mái tóc của bạn. Mồ hôi có thể lây lan bã nhờn và làm cho mái tóc của bạn trông và cảm thấy bẩn. Nó cũng có thể khiến tóc bạn mùi hương ít hơn tươi. Hughes đề nghị sử dụng dầu gội đầu sau khi tập thể dục mồ hôi và bất cứ lúc nào bạn đội mũ hoặc mũ bảo hiểm trong thời gian dài.

4. Vật lý bẩn hoặc phấn hoa

Việc làm vườn, làm sạch và các công việc lộn xộn khác có thể gây ra cho việc rửa. Bụi, bụi và phấn hoa có thể bị mắc kẹt trên tóc. Những thứ này không chỉ làm cho tóc của bạn trở nên đục, mà còn làm trầm trọng thêm các dị ứng của bạn.

5. Sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu có thể tích tụ trên tóc và da đầu của bạn và dẫn đến kích ứng và hư hỏng. Việc sử dụng thường xuyên hoặc nặng có thể có nghĩa là bạn cần phải rửa tóc thường xuyên hơn nếu bạn bỏ qua kem và thuốc xịt.

Bạn có rửa tóc quá nhiều không?

Dầu gội được thiết kế để làm sạch da đầu và loại bỏ dầu dư thừa. Nhưng nếu nó bị sử dụng quá mức hoặc nếu bạn làm việc toàn bộ chiều dài của mái tóc, dầu gội có thể làm hỏng mái tóc của bạn. Dầu gội đầu tẩy các dầu quan trọng trên da đầu và có thể để tóc và da quá khô. Để ngăn ngừa điều này, chỉ cần gội đầu rễ của tóc. Kết thúc sẽ được làm sạch khi bạn rửa gội đầu khỏi rễ của bạn.

"Tôi thấy nhiều vấn đề hơn với những người đang tắm rửa quá nhiều so với bạn nghĩ", Hughes nói. "Nếu mọi người không dựa vào các chất tẩy rửa này thì chất lượng của da người có thể sẽ tốt hơn, đặc biệt khi mọi người già đi. Những người ở độ tuổi từ 40 đến 50, những người vẫn đang rửa chén và lau chùi bản thân như thể họ là những thanh thiếu niên đang thực sự làm hư da của họ. Phải mất một thời gian dài để khắc phục điều đó. "

Gàu và dầu gội

Bạn có thể là dấu hiệu của việc gội đầu. Tóc khô, ngứa, bong tróc dai dẳng hoặc gàu là tất cả các triệu chứng của da quá khô. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên xua đuổi tóc mình mãi mãi. "Có một cảm giác rằng một số dầu tóc tự nhiên có ích cho tóc và điều đó chắc chắn là đúng, đặc biệt đối với những người có mái tóc xoăn", Hughes nói, "nhưng bạn không cần tất cả dầu mà bạn đang sản xuất trên tóc tất cả thời gian. "

Gội đầu ít thường hơn là sở thích cá nhân. Một số người có thể bị ngứa khi rửa ít hơn. Nhưng đối với hầu hết các phần, dầu gội ít sẽ chỉ thay đổi diện mạo và cảm giác của tóc.Trong trường hợp cực đoan, bạn có thể có được các lỗ chân lông bị tắc hoặc gàu. Một số người được hưởng lợi từ bỏ qua dầu gội đầu dựa trên chất tẩy rửa truyền thống hoặc sử dụng nó hiếm khi.

Một bài đăng của Brenda Moraes (@brenda lague) vào ngày 7 tháng 4 năm 2017 lúc 9:48 sáng PDT

Các loại dầu gội thay thế

Nhiều blog đẹp và tạp chí đã ca ngợi những lựa chọn thay thế cho dầu gội cổ điển:

Dầu gội khô

Không giống như tên cho thấy, chất làm sạch bằng bột hoặc chất tẩy rửa thực sự không làm sạch tóc của bạn. Thay vào đó, nó hấp thụ một phần dầu và ngăn ngừa tóc của bạn bị vón cục. Nhưng dầu gội khô cũng có vị trí của nó. Hughes đề nghị những người không thể rửa tóc hoặc muốn kéo dài thời gian giữa các lần rửa.

Rửa chung

Rửa với chất điều hòa hoặc "chất làm sạch" đang gia tăng. Các công ty như L'Oreal và Pantene đã tạo ra các sản phẩm có nghĩa là để rửa và điều kiện cho tóc mà không có chất tẩy rửa truyền thống. Theo Hughes, chỉ rửa với chất dưỡng tóc là có lợi nhất cho tóc xoăn, lượn sóng hoặc khô. Đơn giản chỉ cần rửa da đầu của bạn như bạn sẽ với dầu gội đầu. Khi bạn đã chải xong, hãy chải nó đi và để nó ngồi trong vài phút trước khi rửa như bình thường.

Nếu bạn chỉ rửa bằng dầu xả, hãy tránh bất kỳ sản phẩm chăm sóc tóc nào, kể cả chất dưỡng da, với silicone. Silicone có thể tạo cho tóc của bạn một cảm giác mềm mại, mịn màng, nhưng nó cũng có thể tích tụ trên tóc và làm cho nó trở nên nhạt nhẽo và trông có vẻ nhờn. Bỏ dầu gội có nghĩa là bạn sẽ không loại bỏ bất kỳ sự tích tụ silicone nào. Các thành phần kết thúc bằng -cone như cyclomethicone, dimethicone, và amodimethicone đều là silicone.

Nước chỉ có

Những người hâm mộ chỉ rửa bằng nước mà thôi, những cái khóa tuyệt đẹp và những lọn tóc cong, nhưng không có nghiên cứu nào về những lợi ích hay những nhược điểm của việc chỉ sử dụng nước.

"Tôi không nghĩ có bất cứ điều gì xấu hay không đúng với việc rửa bằng nước và chắc chắn rửa bằng nước sẽ loại bỏ bụi bẩn, phấn hoa và mồ hôi", Hughes nói. Nhưng phương pháp chỉ dùng nước cũng loại bỏ bất kỳ dưỡng ẩm nào bạn nhận được từ dầu gội dưỡng dầu hoặc dưỡng ẩm.

Một tháng "no poo" - có nghĩa là tôi đã không dùng dầu gội đầu để rửa tóc. Tôi chỉ sử dụng Kaffir Lime (một trái cây có múi) và đôi khi hơi Rhassoul du Maroc (một loại đất sét đặc biệt). Cảm thấy tốt ngay bây giờ Luôn luôn muốn thử điều này và phải mất vài tuần đau khổ (mỡ) #nopoo #vegan #plantbased #vegancosmetics #veganlifestyle #backtonature #healthyhair #healthylifestyle # nochemicals #naturallhard Một bài đăng được chia sẻ bởi Djuri (@ djuriishii) vào ngày 11 tháng 4 năm 2017 lúc 9 giờ 48 phút PDT

Phương pháp tẩy rửa tốt nhất cho bạn

Không có cách chăm sóc tóc nào phù hợp với tất cả mọi người. Bạn thường xuyên rửa tóc và những thứ gì - phụ thuộc rất nhiều vào cơ thể, lối sống và sở thích của bạn. Bẩn hơn bạn nhận được và dầu bạn sản xuất nhiều hơn, thường xuyên hơn bạn phải rửa tóc.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang quá nóng tóc, hãy thử cắt một lần giặt mỗi tuần hoặc kéo dài thời gian giữa các lần giặt mỗi ngày. Giữ nó giảm mỗi tuần cho đến khi bạn thích cách tóc và da đầu cảm thấy.

Dầu gội thay thế hoặc rửa bằng dầu dưỡng cũng là những lựa chọn tuyệt vời, nhưng trong nhiều giai đoạn điều chỉnh có thể gây nản lòng. Bạn không phải vứt bỏ dầu gội yêu thích của bạn. Nếu bạn muốn cắt giảm dầu gội dựa trên chất tẩy rửa, hãy thử thêm vào một phương pháp làm sạch khác cho một trong những lần rửa của bạn mỗi tuần.

Hughes khuyên bạn nên cho bất kỳ thay đổi nào trong việc rửa tóc ít nhất một tháng trước khi bạn quyết định xem nó có hiệu quả hay không. Điều này cho phép tóc và thời gian đầu của bạn để điều chỉnh.

Dãi dưới cùng

Trừ khi bạn áp dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, dầu gội đầu chỉ dùng để làm sạch da đầu của bạn. Không rửa các đầu của tóc với nó. Kết thúc của mái tóc của bạn là những phần lâu đời nhất, mỏng manh nhất, và họ cần chăm sóc đặc biệt như độ ẩm bổ sung.

Conditioner là một trong những bước quan trọng nhất cho tóc khỏe mạnh, theo một báo cáo của Johns Hopkins. Trong khi mọi người đều có thể hưởng lợi từ chất xơ, những người có mái tóc khô nên sử dụng máy xả mỗi khi họ gội đầu. Chú ý đặc biệt đến các đầu của tóc khi sử dụng chất điều hòa. Mặc dù hầu hết mọi người nghĩ rằng, sử dụng điều hòa cho da đầu của bạn cũng có thể có lợi nếu bạn có một làn da khô hoặc mái tóc xoăn. Không có vấn đề gì, chỉ có bạn có thể tìm thấy sự cân bằng đúng của sự sạch sẽ và độ ẩm cho tóc của bạn.

Tài nguyên của bài viết

Tài nguyên bài viết

Tóc Phi Châu: Lời khuyên cho việc chăm sóc hàng ngày. (n. d.). Lấy từ // www. aad. org / public / skin-hair-nails / chăm sóc tóc / tóc người châu Phi-american

Draelos, Z. D. (2010). Những yếu tố cần thiết cho chăm sóc tóc thường không được quan tâm: Làm sạch tóc.

• Tạp chí Quốc tế về Trichology, 2
• (1), 24-29. Lấy từ // doi. org / 10. 4103 / 0974-7753. 66909 D'Souza, P., và Rathi, S. K. (2015). Dầu gội và dầu xả: Điều mà bác sĩ da liễu nên biết? Tạp chí Da liễu Ấn Độ, 60
• (3), 248-254. Lấy từ // doi. org / 10. 4103 / 0019-5154. 156355 Làm đẹp to với mái tóc đẹp: Bác sĩ da liễu chia sẻ lời khuyên chăm sóc tóc cho tóc khoẻ và hư hỏng. (Năm 2011, ngày 4 tháng 2). Lấy từ // www. aad. Các nhà nghiên cứu cho biết, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra một loại kem chống nắng cho tóc và tóc. 4FbpCgTI. 3y1qZqbc. dpuf Chăm sóc tóc bằng ngân sách. (2009, ngày 10 tháng 11). Lấy từ // www. aad. org / media / news-releases / hair-care-on-a-budget
• Haskin, A., Kwatra, S. G., và Aguh, C. (2016, ngày 28 tháng 10). Phá hoại chu kỳ tóc bị vỡ: ngọc trai để quản lý nốt trichorrhexis nodosa.
• Tạp chí Điều trị Da liễu,
• 1-5. Lấy từ // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 27718775 Nhân viên Mayo Clinic. (2016, ngày 14 tháng 7). Gàu gàu. Lấy từ // www. bệnh mayoclinic. Các nhà nghiên cứu da liễu của Johns Hopkins đã báo cáo rằng các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn không làm tóc. (2016, ngày 28 tháng 11). Lấy từ // www. hopkinsmedicine. org / news / media / releases / safe_hair_care_spares_hair_johns_hopkins_dermatologists_report Bài viết này có hữu ích không?Có Không
• Làm thế nào hữu ích được nó?
• Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện nó?

✖ Hãy chọn một trong những điều sau đây:

Bài viết này đã thay đổi cuộc đời tôi!

Bài viết này mang tính thông tin.

Bài viết này chứa thông tin không chính xác.

• Bài viết này không có thông tin tôi đang tìm kiếm.
• Tôi có một câu hỏi y khoa.
• Thay đổi
• Chúng tôi sẽ không chia sẻ địa chỉ email của bạn. Chính sách bảo mật. Bất kỳ thông tin nào bạn cung cấp cho chúng tôi thông qua trang web này có thể được đặt trên chúng tôi trên các máy chủ đặt tại các quốc gia bên ngoài EU. Nếu bạn không đồng ý với vị trí đó, đừng cung cấp thông tin.
• Chúng tôi không thể cung cấp lời khuyên về sức khoẻ cá nhân, nhưng chúng tôi đã hợp tác với nhà cung cấp dịch vụ y tế đáng tin cậy Amwell, nơi có thể kết nối bạn với bác sĩ. Hãy thử Amell telehealth với giá 1 đô la bằng cách sử dụng mã HEALTHLINE.

Sử dụng mã HEALTHLINEShỏ lời khuyên của tôi với $ 1Nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, hãy gọi ngay cho dịch vụ khẩn cấp tại địa phương hoặc ghé thăm phòng cấp cứu gần nhất hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp.

Xin lỗi, đã xảy ra lỗi.

Chúng tôi không thể thu thập phản hồi của bạn tại thời điểm này. Tuy nhiên, phản hồi của bạn rất quan trọng đối với chúng tôi. Vui lòng thử lại sau.

Chúng tôi đánh giá cao phản hồi hữu ích của bạn!

Hãy làm bạn với nhau - tham gia cộng đồng Facebook của chúng tôi.

Cảm ơn bạn đã gợi ý hữu ích của bạn.

Chúng tôi sẽ chia sẻ phản hồi của bạn với nhóm đánh giá y tế của chúng tôi, những người sẽ cập nhật bất kỳ thông tin không chính xác nào trong bài viết.

Cảm ơn bạn đã chia sẻ phản hồi của bạn.

Chúng tôi rất tiếc vì bạn không hài lòng với những gì bạn đã đọc. Đề xuất của bạn sẽ giúp chúng tôi cải tiến bài viết này.

Thêm

Share

Tweet

Email

• In
• Chia sẻ
• Đọc tiếp
• Đọc thêm »
• Đọc thêm»

Thêm nhận xét ()

Quảng cáo