ĐI du lịch Lời khuyên cho những người bị bệnh Crohn

Mọi người đều cần một kỳ nghỉ, nhưng nếu bạn đang đối phó với bệnh Crohn, một nơi nghỉ ngơi đôi khi có thể là một lời nhắc nhở rằng bạn không bao giờ có thể nhận được từ Crohn's. Giống như nó hay không, bạn và bạn của Crohn là bạn đồng hành. May mắn thay, có hai cách để bạn có thể đi cùng.

Đảm bảo bạn chuẩn bị sẽ giúp giảm bớt sự phỏng đoán và căng thẳng và đảm bảo rằng bạn thư giãn và tận hưởng chuyến đi của mình.

thuốc có toa trong chai gốc

over- thuốc chống acid và thuốc chống tiêu chảy

• khăn giấy dùng một lần và giấy lau ẩm
• chất khử trùng tay
• thay đồ lót và trang phục
• bổ sung dinh dưỡng
• hộp thay thế bữa ăn
• Đây là một số điều quan trọng khác cần xem xét trước khi bạn đi du lịch:

Nhớ mang theo các loại thuốc của bạn đúng hẹn.

Đảm bảo bao gồm một danh sách thông tin liên lạc cho bác sĩ, bệnh viện và nhà thuốc ở các điểm đến du lịch của bạn và tại nhà.

• Cho bác sĩ của bạn ký vào một tài liệu ghi chi tiết tình trạng của bạn, và mang phô tô biểu đồ y học, đơn thuốc, thẻ bảo hiểm, hộ chiếu, và bằng lái xe.
• Kiểm tra với bác sĩ để biết bạn có cần tiêm chủng ngừa bệnh hay không và mua bảo hiểm du lịch để trang trải các vấn đề về sức khoẻ đột ngột.
• Nếu bạn không sở hữu một dịch giả điện tử di động, hãy làm một ít bài tập về nhà và học cách nói "bác sĩ", "bệnh viện", "hiệu thuốc" và các điều khoản cứu chữa tiềm năng khác bằng ngôn ngữ đích đến của bạn.
• Hãy tham khảo ý kiến ​​của một từ điển quốc tế có ích về tên thương hiệu và các loại thuốc IBD chung từ Tổ chức Crohn's & Colitis of America (CCFA).
• Đồng thời, làm quen với Hướng dẫn của Cơ quan Quản lý An ninh Vận tải (TSA) về "Người Khuyết tật và Điều kiện Y khoa. "

Kế hoạch Trước

Theo dõi các triệu chứng của bạn, và cố gắng hạn chế đi lại của bạn vào những thời điểm bạn đang trong sự thuyên giảm.

Hãy cân nhắc những điều sau khi đặt phòng:

Khi bạn đặt máy bay hoặc đi tàu, hãy chọn lối đi giữa lối vào cạnh nhà vệ sinh để thuận tiện.

Trật tự đặt trước các bữa ăn đặc biệt sẽ không làm gián đoạn chế độ ăn kiêng của bạn hoặc làm hỏng đường tiêu hóa.

• Chọn khách sạn và nhà hàng có nhiều lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bất cứ khi nào có thể, hãy ở lại những nơi bạn có thể mua sắm và nấu các bữa ăn của riêng bạn để giữ kiểm soát tối đa chế độ ăn uống của bạn.
• Chọn khách sạn và nhà hàng có nhiều lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bất cứ khi nào có thể, hãy ở lại những nơi bạn có thể mua sắm và nấu các bữa ăn của riêng bạn để giữ kiểm soát tối đa chế độ ăn uống của bạn.
• Nếu đến thăm các nước đang phát triển, tránh ăn tự do và người bán thực phẩm đường phố. Cần thận trọng để tránh nước máy, nước đá, nước trái cây, trái cây tươi và rau cải, và bất kỳ loại thực phẩm nào khác có thể chứa vi khuẩn có thể dẫn đến bùng phát. Luôn luôn uống nhiều nước đóng chai để giữ nước.
• Nơi Ngủ hoặc Ngồi
• Nếu bạn trải qua bất kỳ cơn đau dạ dày nào như sốt, ớn lạnh, chóng mặt, đau bụng, hoặc phân có máu, bạn nên tìm phòng tắm ngay lập tức. Nếu không, tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn.

Trước khi đi du lịch, học cách dịch các từ như "nhà vệ sinh", "khẩn cấp" và "khẩn cấp" sang ngôn ngữ của điểm đến của bạn. Cho dù bạn đang tham quan bằng chân hay trên bánh xe, hãy tự làm cho mình và dành thời gian để định vị các phòng vệ sinh công cộng dọc theo tuyến đường của bạn.

Tham khảo ý kiến ​​của SitOrSquat, một nguồn toàn diện dựa trên Google Maps và được xây dựng dựa trên các bài nộp của người sử dụng tiếp tục. SitOrSquat tìm thấy phòng tắm trên khắp thế giới, xếp hạng từ một đến năm sao và sử dụng biểu tượng màu để cho bạn biết khi nào họ đang mở hoặc đóng cửa để hoạt động. Tìm kiếm nhà vệ sinh công cộng trên SitOrSquat dễ dàng như nhập thành phố, mã bưu điện, giao lộ hoặc địa chỉ đường phố.

Ngoài việc truy cập SitOrSquat trực tuyến thông qua máy tính của bạn, bạn có thể nhắn tin "sitorsquat" để được trợ giúp, hoặc tải ứng dụng di động cho iPhone, iPod Touch và BlackBerry. Truy cập SitOrSquat. com để xem các video hướng dẫn và tìm hiểu làm thế nào và tại sao bạn có thể muốn cá nhân hóa tìm kiếm phòng tắm của bạn.

Nếu bạn không thể tìm thấy nhà vệ sinh công cộng đúng giờ, hãy cho người bán hàng biết thẻ thông báo "Tôi không thể chờ đợi" của chủ hàng, được cấp cho các thành viên của CCFA. Bạn có thể tìm hiểu các lợi ích khác của thành viên thẻ ở đây.

Giờ đây bạn đã biết làm thế nào, khi nào và ở đâu để đi khắp thế giới, hãy tận hưởng những chuyến du lịch của bạn và đừng bao giờ để cho Crohn làm bạn chậm lại.