Trầm cảm và lo âu với bệnh tiểu đường | Yêu cầu D'Mine

Hạnh phúc thứ bảy, bạn bè! Chào mừng đến với Hỏi D'Mine , cột lời khuyên hàng tuần của chúng tôi do cựu chiến binh loại 1, tác giả về bệnh tiểu đường và nhà giáo dục cộng đồng Wil Dubois.

Tuần này, Wil đưa ra một số suy nghĩ cho một loại lóng ngóng 1 lo lắng ở Tennessee về những người cao A1Cs cảm thấy rằng cô ấy không còn có thể đối phó với tình trạng này nữa.

{ Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, type 1 từ Tennessee, viết: Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường 6 năm trước và cuộc đời tôi đã sai lầm kể từ ngày đó. Tôi 45 tuổi và không biết cách đối phó nữa

nữa. Tôi đã được điều trị bằng các loại thuốc uống trong bốn năm với kết quả kém. Tôi quan sát mọi thứ trong miệng tôi. Tôi đã luôn luôn hoạt động trong cuộc sống của tôi. Hai năm trước, tôi đã được gửi đi khám bác sĩ mới và cô ấy đã khám phá ra rằng tôi thực sự là loại 1. Liệu pháp của tôi đã thay đổi thành insulin. Vẫn còn A1C của tôi hovers lúc 10. Tôi có Lupus và giả Cushings và như của tháng tư này, tôi đã không thể làm việc. Không có bảo hiểm, không có công việc, vì vậy bây giờ tiết kiệm của tôi đã hết. Thử tật và An Sinh Xã Hội, đó là một trò đùa. Tôi là một y tá và tôi không thể sử dụng tay của tôi nhưng họ cho rằng tôi đã có thể làm việc. Tôi không có câu trả lời và gia đình tôi mệt mỏi vì nghe tôi phàn nàn. Tôi có thể sử dụng một từ khích lệ. BTW, trầm cảm, lo lắng và hoảng loạn là ba người bạn thân của tôi bây giờ. Có ai giúp được không? Cảm ơn vì đã để tôi thoát.

: - ( Trầm cảm, lo âu, và Vâng, đầu tiên, tôi vui vì bạn có tôi để vent với, thông hơi, vent trên - hoặc tuy nhiên đó là công việc Nhưng bạn đã vấp vào một sự thật quan trọng, và đó là điều này: gia đình bạn là những người sai lầm để thông hơi.

3 ->

Nhưng không vì lý do bạn nghĩ

Gia đình bạn cảm thấy mệt mỏi khi nghe bạn phàn nàn vì họ yêu bạn.Tôi tệ hơn, họ yêu bạn và họ không có khả năng giúp đỡ bạn.Tôi không cần Nói cho bạn biết rằng đây là những vấn đề lớn mà bạn đang phải đối mặt Gia đình bạn nhìn thấy nỗi đau của bạn nhưng không có công cụ để làm giảm nó Để bảo vệ linh hồn của họ, họ phải sử dụng để điều chỉnh bạn ra ngoài

Đó là một hương vị kỳ diệu của tình yêu, bạn có nó.

Vì vậy, trong khi như gia đình có sự trợ giúp với tất cả các giải pháp sẽ là một điều tốt đẹp (cùng với dịch vụ dịch chuyển, cây kiếm tiền, và cây đũa phép đếm cacbon thần kỳ), bạn cần một giải pháp luân phiên luân phiên không liên quan đến máu và gia đình của bạn.

Kristie, gặp nhóm hỗ trợ. Hỗ trợ nhóm, gặp Kristie.

Tôi nghĩ bạn cần tham gia vào một nhóm hỗ trợ. Trên suy nghĩ thứ hai, bạn cần phải tham gia một số nhóm hỗ trợ. Một cho mỗi người bạn mới tốt nhất của bạn. Có những nhóm hỗ trợ cho chứng trầm cảm. Tìm một. Có những nhóm hỗ trợ lo lắng. Tìm một. Và đừng hoảng sợ trước các cuộc tấn công hoảng loạn, cũng có những nhóm hỗ trợ cho điều đó.

Tất nhiên, bạn đã tìm thấy cộng đồng trực tuyến Bệnh tiểu đường (DOC) hoặc bạn sẽ không tìm thấy tôi. Chúng tôi có một số phòng có sẵn để thông gió. Nhưng một nhóm hỗ trợ tiểu đường trên thực tế cũng sẽ giúp bạn có được một thế giới tốt. Cộng đồng Lupus cũng có các nhóm hỗ trợ, và tôi cũng nghĩ như vậy, có phải nhóm Cushings giả.

Nhưng một lời cảnh báo. Sau lần tập thở đầu tiên của bạn tại mỗi nhóm hỗ trợ, đừng là con lợn. Nó luôn luôn có vẻ như trong mỗi lần gặp gỡ thường xuyên của những người bị bệnh kinh niên đều có một người "đau ốm" hơn mọi người khác - và thường không phải là người "ốm yếu" thực sự. Cá nhân này cố gắng để thống trị các cuộc trò chuyện thời gian sau khi thời gian. Một người kiểm duyệt tốt có thể ngăn chặn điều này xảy ra, nhưng đôi khi nó không. Bạn đã có rất nhiều trên đĩa của bạn và nó khá pent-up, vì vậy chỉ cần nhận thức được rằng bạn đang có nguy cơ trở thành một ma cà rồng tâm linh.

Bây giờ tôi vui vì bạn là y tá, bởi vì tôi nghĩ rằng bạn có thể làm việc nhiều hơn bạn nghĩ. Tôi nhận được thực tế là cơ thể của bạn bị hỏng. Tôi nhận được thực tế là tình trạng cảm xúc của bạn là một mớ hỗn độn. Nhưng rõ ràng với tôi khi đọc thư của bạn rằng không có gì sai với tâm trí của bạn.

Vì vậy, bạn cần một công việc điều dưỡng mà sử dụng đầu của bạn, không phải bàn tay của bạn.

Tôi đề nghị bạn đến văn phòng tuyển dụng Evil Empire và cố gắng tìm việc làm cho một công ty bảo hiểm y tế là một trong những y tá tư vấn qua điện thoại. Hoặc như một y tá điều dưỡng viên điện thoại cho một trung tâm y tế hoặc bệnh xá.

Một vài điều tốt sẽ xảy ra khi bạn hạ cánh một trong những công việc này. Thứ nhất, bạn sẽ có thu nhập trở lại. Không có điều nhỏ khi bạn có nhiều bệnh mãn tính và không có bảo hiểm, nhưng không đủ điều kiện cho người Khuyết tật. (Và vì điều đó có giá trị, tôi nghĩ rằng bạn nên vui mừng vì bạn không phải là đi xa mà bạn

làm

đủ tiêu chuẩn.) Và thứ hai, làm việc thực sự là điều trị trong và của chính nó. Đặc biệt là bạn đã được rút ra để chăm sóc ở nơi đầu tiên, tôi sẽ đặt cược rằng bạn sẽ cảm thấy tốt về việc giúp đỡ người khác. Thật sự là giúp đỡ người khác giúp chúng ta. Đó có thể là bước đầu tiên để tìm kiếm một số bạn mới tốt nhất và ditching hiện tại của bạn Depression, Anxiety, và Panic Attacks, người, thẳng thắn, là không có gì, nhưng một loạt các troublemakers.

Bạn có thể làm tốt hơn. Bạn hỏi tôi: "Có ai giúp được không? "Trên thực tế, một người đến với tâm trí. Kristie, gặp Kristie. Người có khả năng nhất giúp bạn là bạn

chính mình

. Tôi hiểu rằng bạn đang mệt mỏi và bạn đã có rất ít chiến đấu để lại trong bạn. Tôi hiểu rằng cả hai bệnh tiểu đường và giả của bạn Cushings gây trầm cảm. Và trong khi mọi người đều biết rằng bệnh tiểu đường gây ra chứng trầm cảm, đây là một bí mật ít được biết đến: Kiểm soát bệnh tiểu đường càng tồi tệ, càng trầm cảm càng trầm trọng.Tôi không biết đó có phải là một sự kiện khoa học đã được kiểm chứng hay không, nhưng tôi đã tự trải nghiệm nó, và sau hơn một thập kỷ làm việc với hàng trăm người mắc bệnh tiểu đường, tôi đã từng thấy nó nhiều lần.

Vì vậy, làm việc để có được shit của bạn với nhau về kiểm soát bệnh tiểu đường. Là một y tá, bạn biết rất rõ rằng không có lý do gì cho một tỷ lệ A1C là 10 ở người dùng insulin. Vâng, chính xác hơn, rằng không có lý do gì cho một A1C là 10 ở người dùng đủ insulin. Kiểm tra với doc để điều chỉnh. Nếu nhóm y tế hiện tại của bạn không đáp ứng được nhiệm vụ, hãy tìm một người khác.

Tôi buồn vì bạn cảm thấy rằng mỗi ngày kể từ ngày chẩn đoán cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn, và đó có thể là số phận của bạn rằng cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ dễ dàng. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó cần trở nên tồi tệ hơn mỗi ngày. Tôi có thể thấy rằng bạn có tất cả các công cụ cần thiết để bạn bắt đầu từ từ đi dốc một lần nữa, thay vì mãi mãi xuống. Sáu năm là một thời gian dài để đi xuống dốc. Bạn sẽ không trở lại ngay trên đầu. Nhưng một bước vào một thời điểm, bạn sẽ. Bắt đầu hôm nay. Tìm một nhóm hỗ trợ. Sau đó, mỗi bước một, hãy làm việc trong phần còn lại của danh sách việc cần làm: Tìm thêm các nhóm hỗ trợ để điều trị. Hãy kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn. Trở lại làm việc là bạn có thể sử dụng tâm trí của bạn mà không cần đánh thuế thêm cơ thể của bạn. Bạn có thể làm điều này. Tôi biết bạn có thể.

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người có hoàn cảnh khó khăn một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập của chúng tôi - được thực hiện - của chúng tôi-kiến thức đó từ các chiến hào. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.