Mười điều tôi nên làm thường xuyên hơn

Darn nó, khó trở về từ kỳ nghỉ. Bằng cách nào đó bạn cảm thấy cuộc sống của bạn là tất cả các kết thúc lỏng lẻo, và người đàn ông, là bạn đằng sau trên buộc những thứ lên! Bệnh tiểu đường làm cho bạn cảm thấy như vậy mọi lúc, đúng không? Khi tôi cố gắng "chôn vùi" và trở lại với thói quen "có trách nhiệm hơn" của tôi, nó đã xảy ra với tôi rằng một danh sách có thể giúp (hoặc không …)

Mười điều tôi nên chắc chắn làm thường xuyên hơn

1. Đếm carbs của tôi chính xác hơn. (Grrrrrr)

2. Kiểm tra lượng đường trong máu của tôi. (D'oh)

3. Làm sạch văn phòng của tôi.

3. 5 Liều lượng insulin cho những nibbles ít thường xảy ra trong suốt cả ngày.

4. Cập nhật trang Facebook của tôi. (Đó là lỗi của Twitter, thực sự)

5. Đọc tất cả các blog bệnh tiểu đường tuyệt vời khác. Và bình luận! Thiên Chúa biết tôi ước gì tôi có nhiều thời gian hơn cho điều đó.

6. Khám phá blog / trang web về tiểu sử bệnh tiểu đường. Có rất nhiều người tuyệt vời mở ra cuộc sống của họ với 'betes. Để chỉ một số ít tôi đã tìm thấy gần đây: Catherine, Kelly, Christopher, và Bob. Tốt

công cụ.

7. Có được bài kiểm tra A1c của tôi (vâng, đã được một thời gian - oh, xin vui lòng không la mắng, tôi cũng chỉ con người)

8. Mang con gái tôi đến Starbucks. Hoặc phim. Hay tốt hơn nữa, sân chơi.

9. Ăn rau. Và hoa quả (với sự kiểm duyệt của tất nhiên, và kết hợp với sự lựa chọn protein - blah, blah, blah)

10. Đi nghỉ.

Tôi đã bỏ lỡ bất cứ điều gì? Hãy cho tôi biết …

Khước từ * 999: Nội dung do nhóm nghiên cứu của Bệnh tiểu đường tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.