Hải quân Mỹ chá» trÃch hà nh vi xua Äuá»i máy bay của Trung Quá»c trên Biá»n Äông
Gobble tov, Diabetes Community!
Tối nay đánh dấu vào đêm đầu tiên của kỳ nghỉ Do Thái được biết đến như Hanukkah (cũng được đánh vần Chanukah - vì nó được chuyển ngữ từ tiếng Do Thái).
Năm nay xảy ra để đánh dấu một khoảnh khắc lịch sử điên rồ, khi ngày đầu tiên của Hanukkah vào ngày mai trùng với Lễ Tạ ơn. Hiện tượng này được gọi là "Thanksgivukkah" đã không xảy ra kể từ Lễ Tạ ơn được tuyên bố là một kỳ nghỉ của Tổng thống Abe Lincoln vào năm 1863! Khi nào nó sẽ xảy ra nữa? Phụ thuộc vào người mà bạn yêu cầu … một số người nói nó sẽ quay lại vào năm 2070, trong khi những người khác phân tích lịch và tin rằng chúng ta sẽ không nhìn thấy điều này qua lại cho một 79.000 năm nữa!
Gia đình tôi và tôi sẽ giải quyết mashup vào cuối tuần này - Thổ Nhĩ Kỳ vào Thứ Năm và Latkes vào Thứ Sáu. Weird …
Trong khi đó, chúng tôi đã yêu cầu Ùn viên D-Advocate và blogger Aliza Chana Zaleon, người Do Thái Chính thống trị 27 tuổi ở Bắc Carolina, để chia sẻ suy nghĩ của cô về < Thanksgivukkah. Trong khi Aliza nói rằng cô ấy không có một chẩn đoán rõ ràng về một loại bệnh tiểu đường cụ thể, cô ấy sử dụng một máy bơm insulin và CGM (theo dõi glucose liên tục). Cô đã viết blog từ tháng 4 năm 2011 tại Aliza với Bệnh Tiểu đường, và chuyên nghiệp làm việc như một huấn luyện viên y tế toàn diện được chứng nhận tại Health In My Mind. Là một người phụ nữ Do Thái đối lập, cô ấy nói bạn sẽ luôn luôn tìm thấy cô ấy "mặc một chiếc váy dài và áo choàng tay vua bất kể mùa và tuân theo các quy tắc để theo dõi ngày Sa-bát và ngày lễ."
Một người D-peep hoàn hảo để chia sẻ suy nghĩ của mình về việc sống với bệnh tiểu đường trong Thanksgivukkah …
Một bài viết của Aliza Chana ZaleonVì vậy, sự hội tụ của Lễ Tạ ơn và Chanukah có ý nghĩa gì đồng bào mắc bệnh tiểu đường mừng lễ Thanksgivukkah năm nay? Mỗi kỳ nghỉ, tự nó, có truyền thống truyền thống chứa carbohydrate, nhưng chắc chắn có rất nhiều điều đặc biệt về sự xuất hiện một lần trong đời này mà không phải xoay quanh carb và calorie đóng gói xử lý.
Trung tâm của Lễ Tạ ơn và Chanukah là chủ đề của tự do. Trong Chanukah, chúng ta đang kỷ niệm sự tự do cứng rắn của người Do Thái để cầu nguyện, thờ phụng và ăn mừng khi họ chọn. Trong Lễ Tạ ơn, chúng tôi cũng đang kỷ niệm tự do tôn giáo. Cuối cùng, những người hành hương đến lục địa này để tìm kiếm tự do tôn giáo.
Đối với những người không quen thuộc, phép lạ của Chanukah bắt đầu từ thế kỷ thứ 2 trước công nguyên, và gấp hai lần: thứ nhất, một đội quân Do Thái nhỏ bé, người Maccabees, đã chiến thắng Antiochus, một vị vua Syria bị áp bức họ. Thứ hai, sau khi người Do Thái có thể lấy lại đền thờ bị hủy hoại của họ, chỉ còn một ít dầu để ánh sáng menorah thánh (candelabra) mà chỉ cần kéo dài một đêm, nhưng thay vì dầu kỳ diệu kéo dài tám đêm - dài đủ cho một chuyển phát nhanh để lấy dầu nhiều hơn để ánh sáng không bao giờ đi ra ngoài.Đó là lý do tại sao menorah Chanukah được thắp sáng trong tám đêm trong các buổi lễ kỷ niệm của chúng ta - để kỷ niệm phép lạ Chanukah này.Các nghi lễ Chanukah của gia đình tôi khá giống truyền thống, giống như nhiều gia đình khác đang ăn mừng Chanukah trên khắp Hoa Kỳ và trên thế giới. Mỗi tối của Chanukah, chúng tôi tụ họp lại và cùng nhau chiếu ánh sáng
Chanukiah, hoặc một cây nến đặc biệt với không gian cho 9 ngọn nến - một chiếc cho mỗi đêm Chanukah cộng với shamash hoặc " helper ", được thắp sáng đầu tiên mỗi đêm, và sau đó dùng để thắp sáng những ngọn nến ban đêm. , bánh khoai tây chiên trong dầu, chúng ta ăn cùng với bữa tối, nhưng chúng ta không có mỗi đêm Chanukah. Latkes thường được phục vụ với kem chua hoặc táo, phụ thuộc vào di sản Do Thái của bạn.
Giống như hầu hết các ngày nghỉ khác, đó là thời gian để dừng lại, dành chút thời gian làm một gia đình, và thực sự tận hưởng những khoảnh khắc cùng nhau. Một trong những điều tôi yêu thích về việc thắp sáng menorah là nhìn thấy sự tiến triển từ bóng tối vào ánh sáng mỗi đêm. Khi bạn thắp menorah, một ngọn nến được thắp sáng cho mỗi đêm của Chanukah, vì vậy, bạn hãy thắp một ngọn nến cộng vớishamash vào đêm đầu tiên, hai ngọn nến cộng với shamash
vào đêm thứ hai , ba ngọn nến cộng với shamash vào đêm thứ ba, vân vân, cho đến khi bạn có tất cả tám ngọn nến cộng với shamash vào đêm cuối cùng, hoặc chín nến trong tổng số. Vào đêm qua, toàn bộ Chanukiah / / menorah đầy ánh sáng, và hoàn toàn đẹp. Cá nhân tôi thích ngồi với Chanukiah / menorah, và ngắm những ngọn nến bị đốt cháy từ từ đốt. Có rất nhiều câu chuyện truyền thống về ngọn nến Chanukah thắp sáng, và về may mắn đặc biệt nếu tất cả các ngọn nến đốt cháy chính họ vào đúng thời điểm đó. Cũng như truyền thống là trò chơi của dreidel , những ngọn spinning mà tôi chắc chắn hầu hết các bạn đã nhìn thấy trong hình như là một biểu tượng của Chanukah. Đó là một trò chơi cờ bạc đơn giản mà những người Do Thái thời kỳ xưa đã đánh lạc hướng các nhà chức trách khỏi nhận thấy rằng họ đã tập trung để nghiên cứu Torah (sách thánh của người Do Thái), bởi vì vua của kẻ thù đã bị cấm trong thời đó. Trò chơi này hiện nay được chơi với giải thưởng gelt , hoặc đồng xu sôcôla Chanukah truyền thống - thậm chí họ thậm chí bắt đầu bán tại Trader Joe vài năm trước!
Khi nói đến thực phẩm, tôi đã trải qua những thử thách về bệnh tiểu đường trên Chanukah, nhưng phần lớn, tôi thấy chúng có thể được quản lý như những thử thách bữa ăn nghỉ khác, đặc biệt là khi tôi biết về những thử thách thực phẩm đó trước.Nếu tôi biết rằng tôi sẽ tham dự một bữa tiệc Chanukah, hoặc chúng tôi sẽ có latkes , tôi cố gắng kết hợp những người đó vào kế hoạch carbohydrate của tôi và thay thế những thực phẩm giàu carbohydrate khác với < latkes. Đây không phải lúc nào cũng có thể, và đôi khi, có nhiều carbohydrate hơn bình thường. Đặc biệt là trong các bữa tiệc Chanukah, các bữa tiệc gia đình, hoặc các bữa ăn kết thúc giống như bữa ăn kiểu "pot-luck" hay "buffet", tôi chắc chắn đặt ra mức cơ bản tạm thời trên máy bơm insulin của tôi và tôi kiểm tra mức đường trong máu thường xuyên hơn do tỷ lệ bazơ tạm thời, kích thích cảm xúc, và hoạt động bổ sung tất cả đều có ảnh hưởng đến mức đường huyết. Chắc chắn đó không phải là một khoa học chính xác - một tỷ lệ cơ bản tạm thời đã làm việc tuyệt vời năm ngoái thường sẽ không hoàn hảo như vậy trong năm nay và thậm chí vào những thời điểm, một căn cứ tạm thời đã làm việc kỳ diệu một đêm Chanukah sẽ không làm như vậy điều cho tôi hai ngày sau đó. Trong mùa lễ, và ngày lễ nói chung, tôi cố gắng tập trung vào xu hướng chung của mình chứ không phải là một bài kiểm tra glucose máu cụ thể, hoặc thậm chí một bài kiểm tra lượng đường trong máu một ngày. Điều này giúp tôi giữ quan điểm, và không hoàn toàn bị ám ảnh về việc tìm ra mức cơ bản hoàn hảo.
Không phải để nói rằng tôi không cố gắng để tìm một tỷ lệ mà sẽ giữ cho tôi trong phạm vi, nhưng tôi không obsess về một ngày số. Đây là một sự phát triển quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường của tôi và thực sự quan trọng đối với sức khoẻ tâm thần của tôi. Tôi nhắc nhở bản thân mình, đặc biệt là trong những ngày như Thanksgiving và Chanukah (và đặc biệt là sự chồng chéo của cả hai), tôi không phải là bệnh tiểu đường của tôi, và tôi không phải là một con số. Số của tôi chỉ giúp tôi đưa ra quyết định điều trị, và là những điểm dữ liệu có thể giúp tôi chỉ đạo đúng hướng như la bàn. Số của tôi không xác định tôi. Đôi khi, trifecta căng thẳng, kích động, và thực phẩm kỳ nghỉ chỉ là khó khăn để chinh phục, và có thể chấp nhận rằng ngày của bạn, bệnh tiểu đường khôn ngoan, có thể không hoàn hảo. Đó là một ngày, và điều đó không có nghĩa là bạn không cố gắng để đạt được kiểm soát chặt chẽ vào các ngày khác trong năm. Vì vậy năm nay, cùng với các lễ truyền thống Lễ Tạ ơn và các hoạt động nghỉ dưỡng bệnh đái tháo đường thông thường đi kèm với một kỳ nghỉ tập trung xung quanh thực phẩm, Chanukah và các truyền thống thực phẩm của nó sẽ được thêm vào hỗn hợp. Tôi rất biết ơn rằng truyền thống ẩm thực Chankuah của chúng tôi có thể dễ dàng được thêm vào bàn tiệc Lễ Tạ Ơn mà không có thêm gánh nặng cho việc đếm lượng carbohydrate và lượng insulin, nhưng sẽ cần thêm một chút suy nghĩ. Tôi cần thêm insulin như thế nào cho latke
(bánh truyền thống Chanukah potato), và nếu tôi ăn
latke
, tôi vẫn nên cho ăn khoai lang hay nhồi? Trong sự kiện một lần trong đời này, đêm đầu tiên của Chanukah trùng với Lễ Tạ ơn, kiểm duyệt sẽ là điều then chốt, giống như bất kỳ bữa tiệc Lễ Tạ ơn hay bữa tiệc trong ngày lễ.
Bệnh tiểu đường không cần phải thắng; tập trung vào gia đình, bạn bè, và truyền thống kỳ nghỉ có thể là những người chiến thắng thực sự của đêm.Hãy suy nghĩ về tất cả các truyền thống phi thực phẩm đặc biệt mà bạn có cho kỳ nghỉ lễ, Lễ Tạ ơn và Chanukah, và tập trung vào những điều đó nếu truyền thống thực phẩm đưa bạn đi vòng vòng. Dành thời gian với bạn bè và gia đình, tận hưởng ánh sáng
Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.
NEWS FLASH: Tổ chức Orgs hàng đầu cùng với mục tiêu mới "Mục tiêu Tiểu đường Tiểu đường"
Kết quả < < Kiểm tra lượng đường trong máu: Chuẩn bị, Thủ thuật, và Kiểm tra lượng đường trong máu < < Bệnh tiểu đường Chuẩn bị Thêm
DiabetesMine: một tờ báo về bệnh tiểu đường độc đáo với sự xoắn cá nhân
Cho tất cả tin tức, quan điểm và lời khuyên của bạn khi quản lý và kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn, tin tưởng DiabetesMine: một tờ báo bệnh tiểu đường với một liên lạc cá nhân.
