Quản lý MS: Lời khuyên từ Những Người Sống chung với MS

Sau khi bị bệnh đa xơ cứng trong 28 năm, lời khuyên của tôi luôn dành cho người khác thông qua bài viết của tôi và là người biện hộ cho sức khoẻ là giữ thái độ tích cực. Mặc dù có khuyết tật nhưng chúng ta vẫn có thể làm, cảm nhận và tạo ra. Sự tích cực và ý thức về những phước lành trong cuộc đời bạn sẽ đi một chặng đường dài khi bạn tiếp tục hành trình MS. Nó sẽ giúp bạn giảm thiểu căng thẳng mà sẽ, lần lượt, giúp bạn cảm thấy tốt nhất của bạn. Tôi tìm thấy nó đã giúp tôi vẫn mạnh mẽ trong tất cả những năm này. Bạn cũng có thể làm điều đó! - Cathy Chester Không bỏ cuộc. - Matt CavalloTry để giữ tích cực. Một thái độ tốt và chủ động về sức khoẻ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt thực sự trong chất lượng cuộc sống của bạn. - Jeri Burtchell Hãy giữ cho bạn cảm giác hài hước! Chúng ta có đủ để khóc, cố gắng cười và cười - thậm chí cả những điều nhỏ nhặt … - Lisa Cẩn thận với một đội ngũ tốt (gia đình, bạn bè, chuyên gia chăm sóc sức khoẻ) LUÔN LUÔN LUÔN LUÔN khuyến khích, khuyến khích và nhắc nhở bạn rằng bệnh này sẽ không phá vỡ bạn! - Jennifer D. Lời khuyên tốt nhất mà tôi đọc sau khi được chẩn đoán là một câu ngạn ngữ tiếng Nhật: "Giảm bảy lần, đứng lên tám." Điều đó đã giúp tôi hiểu MS sẽ làm tôi thất vọng, nhưng tôi cần phải đứng lên và tiến lên phía trước. - Dan D. Tìm hiểu tất cả các thông tin mà bạn có thể tìm thấy về MS và áp dụng những gì bạn có thể để tình hình của bạn. Duy trì chủ động có lẽ là lời khuyên quan trọng nhất mà tôi có thể cho bất cứ ai. Không chỉ dựa vào thuốc men, ăn uống lành mạnh, vận động và sử dụng bất kỳ tài nguyên nào sẽ giúp tình trạng của bạn không bị suy giảm. - Lisa DLook chế độ ăn kiêng của bạn, bạn đặt vào miệng của bạn những gì? Nó có tự nhiên, tươi, xanh? KHÔNG có mặt tiêu cực ảnh hưởng đến việc ăn rau tươi, thịt nạc, và các bữa ăn tự chế biến không đóng gói sẵn. Tôi đã thay đổi lượng ăn vào năm ngoái, và cảm thấy tốt hơn sau đó tôi đã từng cảm thấy trong cuộc sống của tôi! ! ! Ồ, và tinh thần, kết nối. Tôi đã chữa bệnh cho người sáng tạo của tôi. - Chelle ChingEat tất cả các thực phẩm hữu cơ! - Leslie EvansChương trình của MS cho tất cả chúng ta: khả năng suy nghĩ thành thật về cuộc sống của chúng ta, xác định những ưu tiên quan trọng mà chúng ta đã đánh mất ở đâu đó dọc theo con đường, và sống với lòng biết ơn, đơn giản và bình tĩnh. - Teri TeaserYour trái tim và tâm trí của bạn mạnh mẽ hơn so với cơ thể của bạn. - Melissa Maldonado-SalcedoThử để chỉ mất một cliche tại một thời điểm. - Tim MyersStay mát mẻ, và không bị căng thẳng. - Chưa xác định Don't sweat những thứ nhỏ. - vô danhListen. Thực sự lắng nghe cơ thể bạn, và khi nó nói với bạn những gì nó cần - cung cấp nó. - vô danhKeep một tạp chí của các triệu chứng, câu hỏi, và tất cả các ý kiến ​​liên quan. - Betty BeemExercise càng nhiều càng tốt. - Roger LDon't để MS xác định hoặc giới hạn bạn.- Niky SFind là nhà thần kinh học giỏi nhất chuyên về MS. Đảm bảo doc của bạn hoạt động trong nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng và cập nhật về các phương pháp điều trị mới. Không bao giờ nhìn vào tình huống của bạn một cách tiêu cực! Tất cả chúng ta đều biết rằng MS stinks, tuy nhiên khi bạn có thể biến bất kỳ tình huống xung quanh để tìm thấy tích cực nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Ví dụ, tôi nhìn vào MS của tôi như là một phước lành trong đó tôi nhận ra rằng là một tham công tôi đã đưa tôi ra khỏi gia đình của tôi, bạn bè của tôi và đã một số sức khỏe của tôi. Tôi cũng học được rằng bạn không thể đánh giá một cuốn sách bởi nó bao gồm. Bệnh của tôi gần như hoàn toàn không thể thấy được. Hãy suy nghĩ về tất cả mọi thứ bạn phải biết ơn mỗi ngày! - Penny AStress là một yếu tố chính đóng góp vào hệ thống miễn dịch của cơ thể gây ra chứng viêm nơi tổn thương của bạn trở nên nhạy cảm với những ảnh hưởng vô hiệu. Lời khuyên của tôi là loại bỏ những người gây căng thẳng và tập thể dục theo khả năng của chính bạn mà không gây ra nhiều căng thẳng. Căng thẳng miễn phí là mục tiêu cuối cùng mà khó có thể đến trước ngày này theo tuổi tác. - Carrington CraigI được chẩn đoán vào năm 1998 và đã được đưa ra rất nhiều lời khuyên và ý kiến, nhưng tôi thấy rằng kinh nghiệm giữ trọng lượng hơn. CarlaI đã được chẩn đoán vào năm 2003 ở tuổi 20. Nó đã được 11 năm và tôi vẫn học quá! Duy trì tích cực là điều cần thiết vì nó dễ dàng như vậy tôi đã trải qua nhiều năm từ chối ngay cả khi tôi đã đi đến liệu pháp vật lý và sử dụng một khung tập đi, steroid và điều trị Một ngày tôi đã có đủ, và tôi kéo bản thân mình với nhau Tôi đã ở Tôi nghĩ rằng tôi có thể làm được điều đó, nhưng tôi thấy rằng việc ủng hộ tôi làm tôi cảm thấy tốt hơn và tôi cảm thấy xấu hổ vì tôi cũng cố gắng để có thể hoạt động tốt khi có thể Nó cảm thấy thoải mái khi leo lên và vượt qua điều gì đó trở nên dễ dàng hơn đối với một số người Giống như có một chiến thắng nhỏ để đạt được một mục tiêu đơn giản như đi bộ đường dài God bless - AliciaYour bình thường có thể thay đổi theo định kỳ nhưng bạn vẫn bạn chấp nhận nó và nhận ra rằng okay - Kim WNEVER EVER bỏ cuộc và không bao giờ chỉ cần "giải quyết" cho những gì họ nói với bạn. Luôn luôn nghiên cứu và là người biện hộ cho chính bạn. Hãy nhớ rằng, họ đang 'thực hành' thuốc. Có rất ít quyết định … - Tháng Tư M

Nội dung này không thay thế lời khuyên của bác sĩ.