ĂN kiêng giảm nguy cơ mắc bệnh Crohn < chế độ ăn kiêng thấp: Một điều trị bệnh Crohn?

Kết nối giữa chế độ ăn uống và Bệnh Crohn là gì?

Không có thuốc chữa cho bệnh Crohn, tuy nhiên, điều trị y tế và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn đạt được sự thuyên giảm.

Crohn là một rối loạn tự miễn dịch gây ra chứng viêm làm hư hỏng đường tiêu hoá. thành phần của bệnh Crohn.Điều này có nghĩa là những người có tiền sử gia đình có nhiều khả năng phát triển nó.Không rõ ràng tại sao cơ thể tấn công các mô của chính nó

Điều được biết là Crohn bệnh là một căn bệnh phức tạp với nhiều yếu tố có thể dẫn đến sự khởi phát và bùng phát. Các yếu tố này bao gồm sự thay đổi trong vi khuẩn ruột, chế độ ăn kiểu Tây có hàm lượng đường và chất béo cao nhưng ít trái cây và rau cải, di truyền, bệnh tật và gây nên môi trường.

Chế độ ăn kiêng Ăn kiêng thấp là gì?

Phần còn lại dùng để chỉ các chất liệu còn lại trong đường tiêu hóa sau khi ăn ial giai đoạn tiêu hóa đã kết thúc. Những vật liệu này thường chứa rất nhiều chất xơ vì cơ thể không thể tiêu hóa hết chất xơ. Chế độ ăn kiêng thấp có nghĩa là đặt ít nhu cầu về đường tiêu hoá càng tốt. Nó tương tự như chế độ ăn ít chất xơ, nhưng cũng loại trừ một số thực phẩm có thể kích thích sự co thắt ruột.

Chế độ ăn uống thấp sẽ tăng thời gian thức ăn đi qua đường tiêu hóa. Một quá trình tiêu hóa chậm làm giảm lượng phân mà cơ thể bạn sản xuất. Điều này được cho là làm tăng cơ hội cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng. Nó cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy.

Cách thức hoạt động Làm việc với chế độ ăn kiêng thấp?

Chế độ ăn kiêng thấp có thể tiêu thụ không quá 10 đến 15 gram chất xơ mỗi ngày. Những người không có bệnh viêm ruột nên tiêu thụ khoảng 25 đến 38 gram chất xơ mỗi ngày. Bạn cũng nên tránh các sản phẩm sữa và một số loại carbohydrate nhất định. Chúng có thể gây co thắt bụng và tiêu chảy.

Một bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nên giám sát bạn nếu bạn quyết định theo một chế độ ăn kiêng thấp. Những người theo chế độ ăn uống này quá lâu có thể bị thiếu vitamin C và thiếu axit folic. Nó cũng có thể thay đổi vi khuẩn ruột. Số lượng và loại thức ăn, cũng như thời gian bạn thực hiện theo chế độ ăn uống, nên được dictated của nhu cầu cá nhân của bạn.

Thực phẩm ăn được Tôi nên ăn loại thực phẩm nào?

Có hướng dẫn cho chế độ ăn kiêng thấp. Chúng có thể được thay đổi dựa trên cơ thể phản ứng với chế độ ăn uống như thế nào.

Bao gồm	Tránh
carbohydrate tinh chế bao gồm bánh mì trắng, gạo trắng, mì ống, ngũ cốc tinh chế (chẳng hạn như bánh bông lan, lúa mạch và bánh mì)	• đậu, hạt và hạt
• trái cây tươi và rau quả	• nước súp sạch và súp căng
• bỏng ngô	• rau diếp, dưa chuột, hành tây, và zucchini
• dừa chưa chế biến Các loại ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm bánh mì hoặc mì ống	Các loại rau quả tươi hoặc nấu chín, không có da hoặc hạt giống, bao gồm bí đỏ, rau bina, bí đỏ, cà tím, đậu xanh, măng tây, củ cải đường, cà rốt và khoai tây
• một số trái cây tươi, bao gồm quả chuối chín, chuối, dưa đỏ, dưa honeydew, dưa hấu, nectarines, đu đủ, đào và mận	• trái cây khô
• hạn chế quả chín nếu không có hạt hoặc da > • quả sung, quả mọng, quả chín	thịt thô, thịt nấu chín
thịt động vật hoang dã	cá, trứng và gia cầm
gs	• bơ, dầu thực vật, margarine
• caffeine	• tối đa 2 ly mỗi ngày cho "các sản phẩm sữa mịn", như sữa chua, pho mát cottage và phô mai ricotta
nước trái cây có bột giấy	• sôcôla
Thức ăn ít chất thải nên được nấu chín kỹ.Tránh các phương pháp nấu nướng như rang, nướng, hoặc nướng, có thể khiến thực phẩm khó khăn hoặc khô. Các phương pháp nấu ăn tốt bao gồm:	hấp chín
súc vớt

nung nóng

• vi sóng
• Có thể cần uống thêm chất lỏng, đặc biệt là nước, để tránh táo bón khi giảm thể tích phân của bạn với chế độ ăn kiêng thấp. Sau khi bạn đã được thuyên giảm trong một khoảng thời gian tốt, bác sĩ có thể khuyên bạn nên đưa dần dần các thực phẩm có chất xơ cao hơn vào chế độ ăn uống của bạn.
• Hướng dẫn dinh dưỡng của Crohn "
• Nghiên cứu của ResearchDoes hỗ trợ các chế độ ăn kiêng thấp?
• Không có nhiều nghiên cứu gần đây để hỗ trợ việc sử dụng chế độ ăn kiêng có hàm lượng chất cặn thấp.Có nhiều bằng chứng để hỗ trợ sử dụng một khẩu phần ngắn hạn chế độ ăn kiêng, chất lỏng, chế độ bán nguyên tố và chất thải thấp để quản lý các triệu chứng bệnh Crohn.Chức ăn này bao gồm chỉ những chất dinh dưỡng mà bạn có thể nhận được từ bác sĩ của bạn.Một số bác sĩ có thể đề nghị chế độ ăn kiêng thấp để giảm các triệu chứng cấp tính > Chế độ ăn kiêng bán phần có thể có hiệu quả:

cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng

tăng cân và tăng trưởng ở trẻ suy dinh dưỡng

gây ra triệu chứng thuyên giảm

Chế độ ăn kiêng này cũng có thể có chức năng như một chế độ ăn kiêng. các chế độ ăn uống LOFFLEX, hoặc chế độ ăn kiêng loại bỏ chất xơ hạn chế chất béo thấp, cũng tương tự và cũng có thể được bác sĩ của bạn khuyến cáo .

Crohn là một tình trạng mà fects mỗi người một cách khác nhau. Điều này khiến việc kê đơn một loại kế hoạch ăn kiêng khó có thể khó khăn. Trên thực tế, các triệu chứng của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Tuy nhiên, có một lượng đáng kể nghiên cứu vi khuẩn đường ruột có hỗ trợ chế độ ăn uống có chất xơ cao, thực vật để dự phòng bệnh viêm ruột và các bệnh tiêu hóa khác.

• Những điều cần lưu ý Những điều cần lưu ý
• Trái cây, rau, ngũ cốc, đậu cung cấp các chất chống oxy hoá, chất dinh dưỡng thực vật, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Hãy thử ăn một chế độ ăn uống cân bằng, vì chế độ ăn kiêng thấp có thể không cung cấp đủ vitamin C, axit folic, canxi, hoặc chất chống oxy hoá, hoặc các chất dinh dưỡng cho vi khuẩn đường ruột. Tất cả các chất dinh dưỡng này là cần thiết cho sức khoẻ tốt. Các chất bổ sung có thể là cần thiết để khắc phục sự thiếu hụt chế độ ăn uống.
• Nhiều chế độ ăn uống đang được nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của chúng đối với bệnh viêm ruột. Chúng bao gồm chế độ ăn ít FODMAP, khẩu phần thực vật, chế độ ăn uống loại trừ, và chế độ ăn uống LOFFLEX. Các bác sĩ không khuyên bạn nên dùng một chế độ ăn kiêng cho tất cả mọi người mắc bệnh Crohn vì tình trạng này ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau. Hãy cân nhắc tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất cứ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hoặc để giúp bạn cá nhân hóa cách tiếp cận dinh dưỡng của bạn.