MDD: Các liệu pháp điều trị trầm cảm chủ yếu thường bắt đầu bằng thuốc men

Trầm cảm là rối loạn tâm thần phổ biến nhất. Nó ảnh hưởng đến khoảng 121 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới. Rối loạn trầm cảm chủ yếu (MDD) chỉ là một loại trầm cảm. Nó được phân loại theo cảm giác cực kỳ buồn trong thời gian dài hoặc dài.

Thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng để điều trị các chứng trầm cảm bao gồm MDD. Các biện pháp tự nhiên, bao gồm vitamin và chất bổ sung, cũng có thể giúp những người đối phó với chứng trầm cảm. Những biện pháp này không thay thế cho phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm thuốc men và liệu pháp tâm lý, nhưng có thể có lợi.

Dưới đây là thuốc chống trầm cảm tự nhiên, vitamin và chất bổ sung dùng để điều trị MDD.

St. Rong của John

St John's Wort là sản phẩm của cây bụi tự nhiên phát triển. Nó được sử dụng hàng trăm năm nay và đặc biệt phổ biến ở Châu Âu. Tuy nhiên, nó có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc, bao gồm các thuốc chống trầm cảm khác nhau. Đảm bảo bạn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu các chất bổ sung rong biển của St. John.

Đây là một chất bổ sung tổng hợp được làm từ protein tự nhiên xảy ra trong cơ thể. Nó được sử dụng để điều trị trầm cảm và lo lắng, cũng như viêm xương khớp và bệnh gan. Trên thực tế, SAMe được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc theo toa đã được phê duyệt ở một số nước châu Âu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung này có thể là một cách điều trị thay thế hiệu quả cho trầm cảm, và thậm chí có thể làm việc nhanh hơn các thuốc chống trầm cảm thông thường.

Dehydroepiandrosterone (DHEA), là một hoóc môn được tạo ra tự nhiên bởi cơ thể. Sự thay đổi hàm lượng DHEA có liên quan đến chứng trầm cảm. Các hình thức bổ sung đến từ một khoai lang Mexico hoang dã. Trong các nghiên cứu, DHEA đã được nhìn thấy ảnh hưởng đến việc tạo ra và giải phóng endorphins, hoặc "cảm thấy tốt" hormone, trong cơ thể.

5-HTP

Đây là một hóa chất tự nhiên xảy ra trong cơ thể. Vai trò của nó là giúp cơ thể tăng serotonin. Vì 5-HTP gây nên sự gia tăng sản xuất serotonin, nó hoạt động giống như một số thuốc chống trầm cảm theo toa. Nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh có nồng độ serotonin thấp.

Axit béo omega-3

Vì cơ thể của chúng ta không thể sản xuất omega-3, chúng ta cần phải nhận thức ăn hoặc thức ăn bổ sung. Tất cả các loại cá cung cấp một số axit béo omega-3, nhưng cá hồi, cá trích, cá mòi và cá ngừ đóng hộp là một trong những nguồn giàu nhất. Cá nuôi có thể được thấp hơn trong omega-3s so với cá tự nhiên đánh bắt. Bổ sung omega-3, còn được gọi là viên nang dầu cá, cũng có sẵn.

Vitamin B

Một số báo cáo đã chỉ ra rằng bệnh nhân được chẩn đoán mắc các bệnh như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, rối loạn trí nhớ hoặc học tập thường có nồng độ axit folic thấp hơn bình thường.Lượng axit folic, vitamin B-12, và vitamin B-6 là rất quan trọng đối với chức năng não thích hợp. Họ có thể trực tiếp ảnh hưởng đến học tập, trí nhớ và tâm trạng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vitamin B, đặc biệt là axit folic và vitamin B-6, có thể làm tăng hiệu quả thuốc chống trầm cảm theo toa.

Khoáng sản

Lượng magie, canxi, sắt và kẽm có ảnh hưởng tích cực khi nói đến các triệu chứng trầm cảm. Một chế độ ăn kiêng chứa kẽm đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ trầm cảm ở cả nam và nữ. Các cá nhân dùng chất bổ sung kẽm cũng có cải thiện tâm trạng của họ và làm giảm sự tức giận và thù địch.

Giống như thuốc chống trầm cảm theo toa, thuốc chống trầm cảm và thuốc bổ tự nhiên không hiệu quả cho mọi người. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất cứ liệu pháp thay thế hoặc tự nhiên nào. Một số trong số này có thể gây cản trở hoặc chống lại việc điều trị tiêu chuẩn hoặc thuốc men của bạn.