Hai Thái Cực - Phii [Video Lyric]
Mục lục:
- Trong khi moringa không phổ biến ở siêu thị ở Mỹ, bạn có thể thường thấy lá moringa ở những tiệm tạp hóa chuyên nghiệp như Philippine, Ấn Độ, và các thị trường châu Á khác. Nếu không, họ có thể là những nơi tốt để yêu cầu họ từ.
- Nhận công thức!
- Nhận công thức!
Moringa oleifera là một loại cây có nguồn gốc ở Ấn Độ, Pakistan, Bănglađét, Bồ Đào Nha, Bồ Đào Nha, Bồ Đào Nha, Bồ Đào Nha, và Afghanistan, và cũng được trồng ở Trung Mỹ và một phần của châu Phi đôi khi được gọi là cây đũa vì hình dáng của vỏ hạt dài của nó Moringa cây phát triển nhanh chóng và không cần nhiều nước, làm cho họ dễ dàng để nuôi trồng.
Hầu như mọi phần trong số đó đều có thể ăn được - lá, rễ, vỏ hạt giống non, hoa và hạt. Dầu có thể nghiền nát từ hạt, gọi là dầu ben, có thể được sử dụng trong nấu ăn và cho da và tóc Khi dầu đã được chiết xuất, vỏ hạt có thể được sử dụng cho một quá trình lọc nước được gọi là flocculation Một số phần ăn được của cây có thể được thu hoạch trong năm đầu tiên của việc trồng một cắt. Moringa là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và thương mại ở các quốc gia mà nó có thể được trồng. Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia gọi moringa là "dồi dào dồi dào" và "có lẽ là cây trồng kém phát triển nhất của hành tinh này. "
Trong khi moringa không phổ biến ở siêu thị ở Mỹ, bạn có thể thường thấy lá moringa ở những tiệm tạp hóa chuyên nghiệp như Philippine, Ấn Độ, và các thị trường châu Á khác. Nếu không, họ có thể là những nơi tốt để yêu cầu họ từ.
Bây giờ tất cả những gì bạn cần là một vài công thức nấu ăn ngon.
Dạng quả MoringaCác loại cây con dạng quả mọng dài, gầy nên ăn tốt nhất khi chúng xanh và non. Trong khi kết cấu của chúng tương tự như đậu xanh, chúng được cho là vị giác măng tây hơn. Bạn có thể nấu chúng toàn bộ, nhưng chiều dài của chúng làm cho chúng khó khăn trong các chậu nhỏ. Nếu cần thiết, cắt chúng xuống kích thước hạt đậu xanh, hoặc cắt nhỏ chúng thành các khối như vỏ đậu lát thái lát.
Cà rốt tôm với vỏ moringa
Công thức tôm và moringa curry này cũng cho phép bạn thưởng thức nhiều lợi ích sức khoẻ của nghệ, có thể làm giảm viêm và giảm lượng đường trong máu. Phục vụ trên cơm nâu để tận dụng lợi thế của chất xơ bổ sung mà hạt cung cấp.
Nhận công thức!
Moringa, cá và súp rau
Không nhiều như cà ri, súp chiết trung không chỉ moringa mà còn bí, bí đỏ, cà chua, cà tím, và nhiều thứ nữa!Hoàn hảo cho một đêm độc đáo ở.
Nhận công thức!
Moringa lá
Lá là phần ăn phổ biến nhất của moringa. Chúng phát triển nhanh, do đó chúng có thể được thu hoạch thường xuyên. Bạn có thể sử dụng chúng trong bất kỳ món ăn mà yêu cầu cho rau bina, bao gồm cả tươi trong xà lách hoặc bánh mì.
Moringa lá trong sữa dừa
Việc này làm việc tốt như là một khóa học bắt đầu. Để biến nó thành một sự kiện chính, thêm một tá tôm bị bóc vỏ và đầu đun sôi cho đến khi chúng chín đủ (chúng sẽ có màu hồng) trước khi thêm lá moringa.
Nhận công thức!
Moringa omelet
Công thức này không chính thức là một lời nhắc nhở rằng bạn có thể thưởng thức những lá moringa chỉ bằng bất cứ cách nào bạn muốn! Thêm chúng vào một quiche, frittata, hoặc sửa đổi công thức này cho spinach và atisô nhúng. Để thay thế cho rau bina, nhẹ nhàng hơi 3 chồi lá moringa, sau đó lau kỹ toàn bộ độ ẩm.
Nhận công thức!
Gastroparesis Chế độ ăn uống: Thực phẩm cần tránh, Thực phẩm ăn uống và Công thức nấu ăn
Nướng công thức Tôm Cajun | Các công thức nấu ăn lành mạnh
Tôm cajun với khoai tây đỏ nhỏ và ngô nướng. Một lựa chọn lành mạnh, ngon và bổ dưỡng có thể nuôi cả gia đình.
Thực phẩm và công thức nấu ăn: thực phẩm giá rẻ, tốt cho sức khỏe
Nghĩ rằng bạn phải trả nhiều tiền để ăn uống lành mạnh? Nghĩ lại. Tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm giá rẻ sẽ giữ cho cơ thể và tài khoản ngân hàng của bạn có sức khỏe tốt.
