Nướng công thức Tôm Cajun | Các công thức nấu ăn lành mạnh

Phục vụ 6

Thành phần

1 pound khoai tây đỏ nhỏ
2 pounds tôm Jumbo hoặc tôm cỡ lớn không được nhuộm
6 con ngỗng, đã được giâm và lụa
1 / 4 chén tan bơ, chia
3 muỗng canh Cajun gia vị, chia

Hướng dẫn

Đun sôi khoai tây 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi mềm. Drain, cắt giảm một nửa và dành riêng.

Trong khi khoai tây đang nấu, cắt đằng sau mỗi con tôm bằng kéo hoặc kéo nhà bếp, đảm bảo vỏ vẫn ở trên. Xếp từ 3 đến 4 con tôm vào xiên. Lặp lại với tôm và xiên còn lại.

Cắt từng cái ngô thành 3 miếng. Nướng khoai tây và ngô, với nắp nướng trên, trên nhiệt độ trung bình cao (350 độ) cho đến khi bắp và khoai tây được nấu chín, khoảng 4 đến 5 phút. Hủy bỏ, ném 2 muỗng canh bơ và 1 muỗng canh Cajun gia vị và đặt sang một bên, giữ ấm.

Nướng tôm, nướng nướng, 2. 3-5 phút / lần, hoặc cho đến khi thịt vừa trắng sữa. Hủy bỏ tôm từ xiên, và thêm vào ngô và khoai tây, cùng với bơ còn lại và gia vị.

Ăn ngay.