Cẳng tay Đau: Nguyên nhân, Điều trị, và Triệu chứng

Tổng quan

bao gồm hai xương khớp với nhau để nối với cổ tay, gọi là xương sống và bán kính.Giảm các xương này hoặc các dây thần kinh hoặc cơ trên hoặc gần chúng có thể dẫn đến đau cẳng tay.

Cẳng đau đầu của bạn có thể cảm thấy khác nhau tùy thuộc vào những gì gây ra nó.Trong một số trường hợp, đau có thể được đốt và bắn súng do đau thần kinh hoặc thiệt hại.Với những người khác, đau có thể là đau và ngu si đần độn, như có thể là trường hợp viêm xương khớp.Tức đau có thể ảnh hưởng đến chức năng của cánh tay của bạn hoặc bàn tay, dẫn đến ngứa ran và tê. Các triệu chứng khác có liên quan đến đau cẳng tay bao gồm:

• sưng ngón tay hoặc ngón tay
• tê trên ngón tay hoặc cẳng tay > sức mạnh bị ảnh hưởng, chẳng hạn như sức mạnh của tay nắm yếu
• tầm nhìn kém
• khớp khuỷu tay hoặc cổ tay bật lên, nhấp chuột hoặc bắt gặp sự di chuyển
• Đôi khi cơn đau đầu cẳng không phải do chấn thương hoặc rối loạn chức năng của cẳng tay. Đau ở cẳng tay có thể được gọi là đau. Điều này có nghĩa là chấn thương là đến một nơi khác, nhưng đau cẳng tay.

Nguyên nhânGì gây đau cẳng tay?

Đau cẳng tay có thể là kết quả của một số nguyên nhân. Các bệnh này bao gồm từ các căn bệnh thoái hoá đến các tổn thương do các bệnh lý cơ bản gây tổn thương dây thần kinh, xương hoặc khớp: viêm khớp, nguyên nhân gây ra sụn bảo vệ trong khớp của bạn bị mòn, dẫn đến xương xát vào hội chứng ống cổ tay

xương, nơi mà các ống thần kinh trong cổ tay của bạn dẫn đến ngón tay của bạn bắt đầu thu hẹp, nhấn vào dây thần kinh và dẫn đến đau đớn ngã, có thể dẫn đến chấn thương như gãy xương, nhổ cột sống, hoặc hư hỏng dây chằng với 9 tĩnh mạch và sự tuần hoàn của cơ, ví dụ như khi chơi các môn thể thao như tennis hoặc gôn

chấn thương quá mức, chẳng hạn như chấn thương do sử dụng máy tính quá mức

• tư thế nghèo nàn, chẳng hạn như tư thế cổ yếu hoặc vai của bạn hơi cong về phía trước, có thể bóp dây thần kinh trong cẳng tay của bạn với các dây thần kinh, có thể là kết quả của các điều kiện y tế như bệnh tiểu đường hoặc rối loạn tuyến giáp
• >
• Tìm hiểu thêm: Các lời khuyên để điều trị đau thần kinh tiểu đường "
• Bạn có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra đau cẳng tay của bạn. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định nếu có bất kỳ tổn hại nào đến xương, khớp hoặc dây thần kinh, hoặc nếu một tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn.
• Bạn nên tìm sự chăm sóc y tế ngay nếu bạn có một vết nứt gãy xương hoặc nghe rõ ràng popping, click, hoặc crunching liên quan đến thương tích cẳng tay.
• Trị liệu tại nhà Bạn có thể làm gì ở nhà để điều trị cơn đau cẳng tay?
• Các phương pháp điều trị đau cẳng tay có thể khác nhau dựa trên nguyên nhân cơ bản.
• Trị liệu tại nhà

Ngủ phần cẳng tay có thể giúp giảm mức độ viêm.

Luồn khu vực bị ảnh hưởng bằng bao băng phủ vải phủ từ 10 đến 15 phút cùng một lúc cũng có thể giúp làm giảm sưng.

Dùng thuốc giảm đau không theo toa, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol), có thể giúp làm giảm sưng và khó chịu.

một thanh nẹp hoặc băng gạc làm hạn chế khả năng di chuyển trong khi chấn thương đang lành lại cũng có thể giúp ích.

Luôn đọc: Cứu thương xương và gãy xương "

Căng thẳng

Đôi khi bác sĩ có thể khuyên bạn nên kéo dài và tăng cường bài tập để giảm cơn đau cẳng tay Tuy nhiên, bạn không nên bắt đầu tập thể dục hoặc kéo giãn phác đồ mà không cần sự chấp thuận của bác sĩ

• Bạn có thể thấy mình cần băng tay mình sau những bài tập này để giảm bất kỳ sự khó chịu và sưng tấy nào có thể xảy ra.
• Đoạn căng của cổ tay
• Sự căng này giúp giảm bớt tổn thương. căng thẳng liên quan đến đau cẳng tay, đặc biệt nếu nguyên nhân là do hội chứng ống cổ tay.
• Giữ cánh tay của bạn song song với mặt đất, kéo dài từ vai, quay tay lại và hướng xuống

Dùng tay đối diện để kéo bàn tay dang ra và hướng về phía cơ thể, uốn cổ tay và cảm thấy căng trên bàn tay và cẳng tay của bạn

Hơi cánh tay của bạn vào bên trong để cảm thấy căng hơn

Giữ vị trí này trong 20 giây < Lặp lại 5 lần es ở mỗi bên.

Bật cổ tay

Tăng cường cơ bắp tay với bài tập này, đòi hỏi thiết bị tối thiểu.

Bạn có thể cầm rau hay súp trong tay, giữ nó ở độ cao vai. Bắt đầu bằng lòng bàn tay hướng lên trên.

1. Rẽ cánh tay và cổ tay đến nơi mà lòng bàn tay của bạn hướng xuống dưới.
2. Tiếp tục luân phiên cọ của bạn hướng lên trên để hướng xuống dưới.
3. Thực hiện ba bộ 10 lần lặp lại.
4. Nếu bài tập này quá đau đớn để bạn có thể thực hiện với cánh tay mở rộng, bạn có thể tập thể dục này khi ngồi và nghỉ khuỷu tay của bạn trên đùi của bạn trong thời gian đó.
5. Ống cong khuỷu tay

Mặc dù bài tập thể dục có vẻ tương tự như uốn cong bicep, điều này tập trung vào việc nhắm mục tiêu và kéo cẳng tay.

Đứng thẳng với hai cánh tay ở hai bên.

1. Gập cánh tay phải lên phía trên, cho phép bên trong bàn tay chạm vào vai. Nếu bạn không thể chạm vào vai của bạn, chỉ căng ra càng gần càng tốt càng tốt.
2. Giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây.
3. Hạ tay và lặp lại bài tập 10 lần.
4. Lặp lại bài tập với cánh tay đối diện.

Đọc thêm: 9 biện pháp khắc phục tại nhà cho cứu hộ đường hầm cổ "

Tiêm và phẫu thuật

Đôi khi bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chống viêm cortisone, điều này có thể làm giảm viêm ở các cơ có thể gây ra đau cẳng tay .

1. Tìm hiểu thêm: Đốt cortisone là gì?"
2. Nếu việc này không giúp cho cơn đau cẳng tay của bạn, bác sĩ có thể gợi ý các phương pháp phẫu thuật để giảm đau. Ví dụ về các thủ thuật này bao gồm:
3. tháo gỡ gân
4. Thoát vị ống cổ tay
5. Tuy nhiên, phẫu thuật nên luôn luôn bác sĩ của bạn thường sẽ không khuyên bạn nên họ trừ khi bạn bị thương tích cấp tính hoặc bạn đã không trả lời 6 đến 12 tháng điều trị không phẫu thuật

TakeawayThe takeaway <