Tại sao bạn bị chứng Migraines trong thời kỳ của bạn?

Bạn có thể đã nhận thấy rằng bạn bị chứng migraine trong suốt giai đoạn của bạn Đây không phải là bất thường, và một phần là do sự giảm estrogen nội tiết tố xảy ra trước khi bạn kinh nguyệt

Đau nửa đầu do kích thích tố có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai, thời kỳ mãn kinh, và mãn kinh. làm thế nào nó có thể được ngăn ngừa

Đau nửa đầu hoặc nhức đầu

Chứng đau nửa đầu khác với nhức đầu thông thường thường gây đau nhói và thường xảy ra ở một bên đầu Đau migraines được phân loại là " với aura "hoặc" không có aura. "

Nếu bạn bị chứng migraine với aura, bạn có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau trong 30 phút trước khi bị migraine < những thay đổi bất thường trong mùi

• những thay đổi bất thường về vị giác
• những thay đổi bất thường trong khi chạm
• tê tay
• tê ở mặt
• ngứa ran sensati ons in the hand
• cảm giác ngứa ran ở mặt
• nhìn thấy ánh sáng của ánh sáng
• nhìn thấy đường dây bất thường
• lẫn lộn
• khó khăn trong suy nghĩ

buồn nôn

nôn

• nhạy cảm với ánh sáng
• nhạy cảm với âm thanh
• đau đằng sau một mắt
• đau đằng sau một tai
• đau ở một hoặc cả hai ngôi đền
• mất thị lực tạm thời
• nhìn thấy ánh sáng của ánh sáng
• nhìn thấy điểm
• Nhức đầu thông thường không bao giờ có trước aura và thường ít đau hơn đau nửa đầu . Có nhiều loại nhức đầu khác nhau:

Mức căng thẳng và lo lắng cao có thể gây đau đầu căng thẳng. Chúng cũng có thể do căng thẳng hoặc căng cơ.

Nhức đầu xoang thường bao gồm các triệu chứng như áp lực trên mặt, nghẹt mũi, và đau dữ dội. Đôi khi chúng xuất hiện với nhiễm trùng xoang.

• Nhức đầu Cluster thường bị nhầm lẫn với chứng đau nửa đầu. Chúng thường gây đau ở một bên đầu và có thể bao gồm các triệu chứng như mắt nước, chảy nước mũi, hoặc nghẹt mũi.
• Mức độ Hormon làm ảnh hưởng đến chứng Migraines như thế nào?
• Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra khi lượng hoocmon trong tuôn ra. Chúng cũng có thể gây ra bởi một số loại thuốc như thuốc ngừa thai.

Có kinh nguyệt

Khoảng 60 phần trăm phụ nữ bị chứng đau nửa đầu có bị chứng đau nửa đầu. Điều này có thể xảy ra bất cứ nơi nào từ hai ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt đến ba ngày sau khi mãn kinh kết thúc. Đau migraines có thể bắt đầu khi các bé gái được vào giai đoạn đầu, nhưng chúng có thể bắt đầu bất cứ lúc nào. Họ có thể tiếp tục trong suốt những năm sinh sản và mãn kinh.

Khoảng thời kỳ mãn kinh và mãn kinh

Việc giảm lượng estrogen và các hoocmon khác, chẳng hạn như progesterone, có thể gây ra chứng đau nửa đầu trong suốt kỳ mãn kinh. Trung bình, perimenopause bắt đầu bốn năm trước khi mãn kinh, nhưng nó có thể bắt đầu từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh.Phụ nữ đang dùng liệu pháp thay thế hormone cũng có thể bị chứng đau nửa đầu.

Mang thai

Nhức đầu hormon trong thai kỳ thường gặp nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất. Điều này là do lượng máu tăng và nồng độ hoocmon tăng lên. Phụ nữ cũng có thể bị đau đầu thông thường trong thời kỳ mang thai. Những nguyên nhân này có nhiều nguyên nhân, bao gồm việc cai caffein, mất nước và tư thế nghèo nàn.

Nguyên nhân khác gây nên chứng Migraines?

Một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như tuổi tác và lịch sử gia đình, có thể đóng một vai trò trong việc bạn bị chứng đau nửa đầu hay không. Đơn giản chỉ là một phụ nữ đặt bạn vào nguy cơ gia tăng.

Tất nhiên, bạn không thể kiểm soát giới tính, tuổi, hoặc cây gia đình của bạn, nhưng nó có thể giúp giữ nhật ký chứng đau nửa đầu. Điều này có thể giúp bạn xác định và tránh gây nên. Chúng có thể bao gồm:

thói quen ngủ kém

uống rượu

• ăn thức ăn giàu tyramine, chẳng hạn như cá hun khói, thịt và pho mát hun khói, trái bơ, trái cây sấy khô, chuối, thực phẩm ở tuổi nào, hoặc sô cô la
• uống quá nhiều đồ uống có chứa caffein
• tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt hoặc biến động
• stress
• mệt mỏi
• tiếp xúc với các mức độ cực mạnh, ánh sáng hoặc âm thanh
• hít phải mùi nặng từ ô nhiễm , các sản phẩm làm sạch, nước hoa, khí thải xe cộ, và hóa chất
• ăn chất ngọt nhân tạo
• tiêu thụ các chất phụ gia hóa học, chẳng hạn như ăn kiêng glutamat đơn (MSG)
• ăn chay
• mất tích các bữa ăn
• Làm thế nào Chứng Migraines được chẩn đoán?
• Bác sĩ sẽ khám sức khoẻ và hỏi về lịch sử gia đình của bạn để giúp họ xác định những điều kiện tiềm ẩn tiềm ẩn. Nếu bác sĩ nghi ngờ điều gì đó khác với sự dao động của hoóc môn gây ra chứng đau nửa đầu của bạn, họ có thể đề nghị các xét nghiệm bổ sung, như: tap

Làm thế nào để giảm đau Đau migraine

Có một số cách để làm giảm đau nửa đầu hoặc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

• Thuốc không kê toa (OTC)
• Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên thử thuốc giảm đau không cần kê toa (OTC), chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Midol). Họ có thể khuyên bạn nên uống các loại thuốc này theo thời gian, trước khi bắt đầu đau. Nếu nồng độ natri của bạn được tìm thấy cao trong quá trình khám sức khoẻ, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn dùng thuốc lợi tiểu.
• Thuốc Theo Toa
• Nhiều loại thuốc theo toa khác nhau có sẵn để giúp giảm đau nửa đầu. Các thuốc này có thể bao gồm:

beta-blockers

thuốc ergotamine

thuốc chống co giật

thuốc chẹn kênh calci

onabotulinumtoxin A (Botox)

triptans

• Nếu bạn đang kiểm soát sinh đẻ, bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên chuyển sang một phương pháp có liều lượng hoóc môn khác. Nếu bạn không có kiểm soát sinh sản, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử một phương pháp như thuốc viên để giúp điều chỉnh lượng hoocmon của bạn.
• Các biện pháp tự nhiên
• Một số vitamin và chất bổ sung cũng đã được chứng minh là ngăn ngừa các chứng đau nửa đầu do kích thích tố kích thích. Chúng bao gồm:
• vitamin B-2, hoặc riboflavin coenzyme Q10
• butterbur
• magiê

Đọc thêm: Các liệu pháp thảo dược Migraine từ khắp nơi trên thế giới "

Bài tập

Tập thể dục đều đặn giúp giảm đau nửa đầu do kích thích tố.Phụ nữ khác có thể thấy rằng tập thể dục làm cho đau đầu của họ tồi tệ hơn. Giữ hydrat hóa, ăn một bữa ăn giàu chất đạm trước khi tập thể dục, và làm nóng cơ bắp của bạn trước khi tập thể dục để tối đa hóa lợi ích chống lại chứng migraine.

• Giảm căng thẳng
• Giảm căng thẳng và lo lắng có thể nói dễ hơn làm hơn, nhưng có những bước đơn giản bạn có thể kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Thử vài phút thiền hoặc yoga sau khi thức dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Thực hành tập thở sâu trong các tình huống khó khăn.
• The Takeaway
• Xác định các yếu tố kích hoạt và thử nghiệm các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp bạn giảm hoặc kiểm soát chứng đau nửa đầu. Nếu thuốc OTC không làm việc cho bạn, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Họ có thể đề nghị phương pháp điều trị thay thế hoặc kê toa thuốc mạnh để giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.