Tiểu không tự chủ ở phụ nữ: các loại, nguyên nhân và phương pháp điều trị kiểm soát bàng quang

Tiểu không tự chủ là gì?

Tiểu không tự chủ đề cập đến việc mất hoặc rò rỉ nước tiểu do kiểm soát bàng quang bị lỗi. Ước tính 25% đến 33% người dân ở Hoa Kỳ mắc chứng tiểu không tự chủ. Điều đó có nghĩa là hàng triệu người sống với điều kiện. Có nhiều loại tiểu không tự chủ. Mặc dù cả nam giới và phụ nữ đều mắc phải tình trạng này, một số yếu tố duy nhất đối với phụ nữ làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ ở nữ giới. Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng đây là một phần bình thường của lão hóa. Không phải vậy. Rất may, có rất nhiều cách để kiểm soát chứng tiểu không tự chủ và giảm thiểu ảnh hưởng của nó đối với cuộc sống của bạn.

Hậu quả rộng

Tiểu không tự chủ là một vấn đề sức khỏe. Nó ảnh hưởng đến mọi người ở cấp độ xã hội, tâm lý và cảm xúc. Những người mắc chứng tiểu không tự chủ có thể tránh một số nơi hoặc tình huống nhất định vì sợ gặp tai nạn. Tiểu không tự chủ có thể hạn chế cuộc sống, nhưng nó không phải. Mối quan tâm có thể điều trị một khi nguyên nhân cơ bản được xác định và giải quyết.

Triệu chứng căng thẳng không kiểm soát

Thường gặp ở phụ nữ

Căng thẳng không tự chủ xảy ra khi cơ sàn chậu yếu đi. Tình trạng này là loại tiểu không tự chủ phổ biến nhất ở phụ nữ trẻ. Căng thẳng không tự chủ là loại phổ biến thứ hai ở phụ nữ lớn tuổi. Các hoạt động như tập thể dục, đi bộ, kéo dài, uốn cong, cười, ho, hắt hơi hoặc nâng căng cơ lên ​​các cơ sàn chậu bị suy yếu, và điều đó dẫn đến rò rỉ. Bất kỳ hoạt động nào làm tăng căng thẳng về thể chất trên cơ sàn chậu có thể dẫn đến căng thẳng không kiểm soát - thậm chí là quan hệ tình dục. Số lượng rò rỉ khác nhau. Nó có thể là một vài giọt hoặc lên đến một muỗng hoặc nhiều hơn, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.

Tỷ lệ

Một số nghiên cứu cho thấy 24% đến 45% phụ nữ trên 30 tuổi bị căng thẳng không kiểm soát. Nếu bạn bị tiểu không tự chủ, bạn chắc chắn không cô đơn. Yếu ở không chỉ các cơ sàn chậu, mà còn ở cơ thắt niệu đạo thường đóng một vai trò trong loại tiểu không tự chủ này.

Nguyên nhân của căng thẳng không kiểm soát

Các vấn đề yếu dẫn đến rò rỉ

Sự yếu kém của các cơ sàn chậu và các mô hỗ trợ bàng quang và niệu đạo gây ra căng thẳng không kiểm soát. Những cơ và mô này có thể bị suy yếu bởi nhiều thứ. Một số yếu tố gây ra rối loạn là có thể sửa đổi, và một số thì không. Kiên thưc la sưc mạnh. Biết các yếu tố có thể sửa đổi là bước đầu tiên để quản lý điều kiện.

Nguyên nhân gây yếu cơ sàn chậu

Bất cứ điều gì làm tổn thương, kéo dài hoặc làm suy yếu cơ sàn chậu có thể dẫn đến căng thẳng không kiểm soát. Một số nguyên nhân không thể thay đổi. Tăng tuổi và giới tính nữ làm tăng nguy cơ. Phẫu thuật sàn chậu, chấn thương dây thần kinh ở lưng dưới, ho mãn tính, hút thuốc, béo phì, và mang thai và sinh nở cũng là những nguyên nhân. Phụ nữ mang đa thai có nguy cơ cao hơn, cũng như những người đã trải qua một phần C.

Triệu chứng tiểu không tự chủ

Sự thôi thúc áp đảo

Sự thôi thúc không tự chủ xảy ra do hoạt động quá mức của cơ detrusor. Các triệu chứng đặc trưng của loại tiểu không tự chủ này là một sự thôi thúc đột ngột, quá mức để mất hiệu lực, kèm theo mất nước tiểu. Đi tiểu thường xuyên và đi tiểu vào ban đêm thường xảy ra với loại tiểu không tự chủ này. Số tiền bị mất là biến. Nghe nước chảy hoặc thay đổi vị trí có thể kích hoạt co bóp bàng quang và dẫn đến mất nước tiểu. Loại không tự chủ này có thể xảy ra ở bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, nhưng nó điển hình hơn với tuổi tiến bộ. Chỉ 9% phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 44 bị tiểu không tự chủ trong khi 31% phụ nữ trên 75 tuổi bị tình trạng này.

Không kiểm soát hỗn hợp

Đôi khi căng thẳng không kiểm soát và thôi thúc không tự chủ xảy ra cùng một lúc. Điều này được gọi là không tự chủ hỗn hợp. Những người bị tiểu không tự chủ sẽ mất lượng nước tiểu nhiều hơn so với những người bị căng thẳng không tự chủ. Những người bị căng thẳng không kiểm soát thông báo rò rỉ với các hoạt động làm tăng áp lực ổ bụng. Giữ một cuốn nhật ký vô hiệu, lưu ý thời gian, địa điểm và các hoạt động liên quan đến các triệu chứng mất nước tiểu có thể giúp bác sĩ xác định xem bạn có bị căng thẳng không tự chủ, tiểu không tự chủ, không tự chủ hỗn hợp, hoặc một vấn đề khác.

Nguyên nhân của sự thôi thúc không kiểm soát

Gốc rễ của vấn đề

Các nguyên nhân của sự thôi thúc không kiểm soát rơi vào hai loại chính. Kích thích trong bàng quang là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn. Khác là mất kiểm soát ức chế hệ thống thần kinh của các cơn co thắt bàng quang. Các tình trạng thần kinh như đột quỵ, bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng và tổn thương tủy sống có thể làm tổn thương các dây thần kinh kiểm soát bàng quang và dẫn đến tiểu không tự chủ. Bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch cũng có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh liên quan. Tiêu thụ rượu và thuốc lợi tiểu có thể thúc đẩy sự không tự chủ. Nhiễm trùng hoặc viêm làm kích thích bàng quang hoặc làm tổn thương dây thần kinh của nó có thể gây ra các triệu chứng.

Một cái gì đó nghiêm trọng hơn?

Sự thôi thúc không tự chủ có thể là một dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn, tùy thuộc vào cách cơ thể bạn phản ứng. Nếu bạn có máu khi đi tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát (UTI) hoặc không có khả năng làm trống bàng quang hoàn toàn, hãy đi khám bác sĩ ngay. Đây là những lá cờ đỏ chỉ ra điều gì đó nghiêm trọng hơn là việc tiểu không tự chủ có thể đang diễn ra. Kiểm tra thêm được bảo đảm để đi đến nguyên nhân gốc rễ trong những trường hợp này.

Bàng quang hoạt động quá mức là gì?

Khái niệm cơ bản về OAB

Tình trạng được gọi là bàng quang hoạt động quá mức có thể hoặc không thể liên quan đến tiểu không tự chủ. OAB đề cập đến các cơn co thắt bàng quang đột ngột, không kiểm soát được. Khi những cơn co thắt này liên quan đến rò rỉ, sự thôi thúc không tự chủ cũng có mặt. OAB gây rối vì các cơn co thắt bàng quang mạnh, thường xuyên khiến nhiều chuyến đi vào phòng tắm suốt cả ngày và đôi khi vào ban đêm. OAB có thể can thiệp vào công việc, thể dục và đời sống xã hội. Nếu bạn thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu, OAB cũng có thể giúp bạn không ngủ ngon.

Một vấn đề thường gặp

OAB là một rối loạn cực kỳ phổ biến. Khoảng 33% người dân ở Hoa Kỳ mắc OAB. Ước tính 40% phụ nữ ở Mỹ có tình trạng này. Mặc dù thực tế là hàng triệu người và một tỷ lệ lớn phụ nữ mắc OAB, nhưng điều đó không bình thường và bạn không phải sống với các triệu chứng khó chịu, hạn chế. Có những phương pháp điều trị có thể giúp đỡ.

Thuốc kích hoạt tiểu không tự chủ

Kiểm tra tủ thuốc

Một số loại thuốc có thể kích hoạt tiểu không tự chủ hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Thuốc ảnh hưởng đến não, hệ thần kinh, trương lực cơ và cân bằng chất lỏng có thể gây ra vấn đề. Không bao giờ ngừng dùng thuốc theo toa hoặc thay đổi liều mà không nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn. Nếu bạn lo ngại rằng một loại thuốc bạn đang dùng có thể góp phần vào các triệu chứng của bạn, hãy thảo luận vấn đề với bác sĩ của bạn. Có thể thay thế một loại thuốc có vấn đề bằng một loại thuốc khác không gây ra tác dụng phụ.

Một số loại thuốc làm trầm trọng thêm vấn đề

Một số nhóm thuốc làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng không tự chủ. Thuốc huyết áp có thể làm thư giãn bàng quang, tăng ho hoặc giảm trương lực cơ thắt niệu đạo, tất cả đều có thể góp phần vào mối quan tâm sức khỏe này. Thuốc giảm đau có thể làm tăng khả năng giữ nước hoặc thư giãn hoặc ức chế sự co bóp của bàng quang. Thuốc để điều trị trầm cảm, bệnh Parkinson hoặc rối loạn tâm thần có thể làm tăng việc giữ nước tiểu. Khi bạn thực sự cần đi tiểu xấu, một số nước tiểu đó có thể bị rò rỉ. Thuốc kháng histamine và thuốc kháng cholinergic có thể có tác dụng tương tự.

Không kiểm soát và sức khỏe cảm xúc

Vấn đề chất lượng cuộc sống

Không kiểm soát có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Phụ nữ bị ảnh hưởng bởi nó báo cáo trầm cảm và hạn chế hơn trong hoạt động tình dục và xã hội so với những người không có điều kiện. Những người mắc phải vấn đề sức khỏe này có nhiều khả năng dựa vào những người chăm sóc. Không tự chủ cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng. Nói chung, nó ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ, cô ấy càng nên tìm cách điều trị tích cực.

Một cuộc trò chuyện chân thành

Nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ vì đau khổ vì không tự chủ, nhưng họ không cần. Đây là một vấn đề phổ biến và bạn không đơn độc. Phương pháp điều trị hiệu quả có sẵn. Hãy trung thực với bác sĩ của bạn. Bạn có tránh các hoạt động nhất định vì các triệu chứng của bạn? Không tự chủ làm giảm công việc, giấc ngủ, đời sống tình dục hoặc hoạt động xã hội của bạn? Các can thiệp khác nhau có sẵn tùy thuộc vào cách nó tác động đến bạn. Nói chuyện thẳng thắn với bác sĩ là cách tốt nhất để xác định phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình huống của bạn.

Chẩn đoán không kiểm soát

Có rất nhiều vấn đề về bàng quang và các loại không tự chủ khác nhau. Bác sĩ có thể xác định loại bạn có bằng cách lấy một lịch sử y tế chi tiết, xem xét bản chất của vấn đề của bạn và đặt hàng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Xét nghiệm nước tiểu có thể sàng lọc máu, protein và các bất thường khác. Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra thể chất ghi nhận bất kỳ quang sai nào. Anh ấy hoặc cô ấy có thể yêu cầu bạn thực hiện một bài kiểm tra căng thẳng ho ở nơi bạn đứng và ho để xem liệu nó có gây ra tai nạn hay không. Một xét nghiệm nước tiểu còn lại sau khoảng trống đánh giá số lượng bạn đi tiểu và số lượng còn lại sau khi bỏ. Xét nghiệm giúp xác định xem có tắc nghẽn trong đường tiết niệu không.

Nhật ký bỏ trống

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn giữ một cuốn nhật ký vô hiệu nơi bạn lưu ý bạn uống bao nhiêu chất lỏng, bạn đi tiểu bao nhiêu và khi nào và nơi bạn gặp tai nạn. Bạn cũng sẽ lưu ý khoảng bao nhiêu nước tiểu bạn mất trong mỗi giai đoạn không tự chủ và liệu bạn có cảm thấy khẩn cấp hay không. Thông tin này sẽ giúp bác sĩ của bạn xác định loại không kiểm soát bạn có. Một cuốn nhật ký vô hiệu cũng có thể giúp hướng dẫn các quyết định điều trị.

Các xét nghiệm chuyên biệt để chẩn đoán không kiểm soát

Chuyên khoa tiết niệu

Đôi khi kiểm tra thường xuyên không tiết lộ nguyên nhân cơ bản, và cần đánh giá thêm. Bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tiết niệu hoặc bác sĩ chuyên khoa tiết niệu để xét nghiệm chuyên sâu hơn nếu mối quan tâm về sức khỏe của bạn đi kèm với đau, UTI tái phát, máu hoặc protein trong nước tiểu, triệu chứng thần kinh hoặc yếu cơ hoặc sa cơ quan vùng chậu. Phụ nữ có vấn đề này có tiền sử xạ trị hoặc phẫu thuật vùng xương chậu cũng có thể được chuyển đến bác sĩ tiết niệu.

Xét nghiệm Urodynamic

Xét nghiệm chuyên ngành có thể đánh giá bàng quang, niệu đạo và cơ vòng lưu trữ và thải bỏ nước tiểu tốt như thế nào. Có nhiều loại dụng cụ khác nhau có thể được sử dụng để kiểm tra huyết động. Cystometry là một xét nghiệm được sử dụng để giúp chẩn đoán tiểu không tự chủ. Nó đo áp lực bàng quang. Các cấu trúc trong khung chậu có thể được hình dung bằng siêu âm. Uroflowometry có thể đo thể tích nước tiểu và tốc độ dòng chảy. Thử nghiệm này được sử dụng để xác định sức mạnh của các cơ liên quan và giúp đánh giá xem dòng nước tiểu có bị chặn hay không. Có những xét nghiệm khác mà bác sĩ tiết niệu có thể thực hiện tùy thuộc vào triệu chứng của bạn.

Thay đổi lối sống cho sự không tự chủ

Thay đổi lối sống có thể giúp

Các trường hợp nhẹ không tự chủ có thể được giúp đỡ với những thay đổi lối sống đơn giản. Uống đủ nước để tránh mất nước - khoảng sáu ly 8 ounce mỗi ngày - nhưng đừng uống quá nhiều. Hạn chế uống nước sau bữa tối vào buổi tối để giảm thiểu tai nạn vào ban đêm. Tránh đồ uống chứa caffein như cà phê, trà và cola vì caffeine là thuốc lợi tiểu. Tránh uống rượu, hút thuốc và đồ uống có ga có thể gây rò rỉ. Giảm cân nếu bạn thừa cân có thể giúp giảm áp lực lên bàng quang.

Tầm quan trọng của chất xơ

Nhận đủ chất xơ giúp di chuyển ruột của bạn, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ không tự chủ. Hầu hết người trưởng thành nên đặt mục tiêu có được từ 25 đến 30 gram chất xơ mỗi ngày. Đậu lăng, đậu, atisô, bơ, quả mọng, và quả sung là những nguồn chất xơ tốt. Chất xơ và nước phối hợp với nhau để tối ưu hóa sức khỏe ruột và giảm thiểu táo bón. Bị táo bón làm tăng áp lực trong bụng.

Bài tập Kegel dành cho nữ

Tăng cường cơ sàn chậu có thể làm giảm hoặc thậm chí chữa các triệu chứng căng thẳng không tự chủ. Các bài tập Kegel nhắm vào các cơ kiểm soát dòng chảy của nước tiểu. Bạn cần thực hiện các thói quen thường xuyên để đạt được và duy trì lợi ích tối đa. Bài tập Kegel rất dễ thực hiện; chỉ cần thực hành một chút để đảm bảo rằng bạn đang tập trung nỗ lực vào đúng khu vực.

Cách tập bài tập Kegel

Để thực hiện các bài tập Kegel, co thắt các cơ bắp bạn sử dụng để ngăn chặn dòng nước tiểu. Giữ trong 3 giây và sau đó phát hành. Thư giãn trong 3 giây. Làm việc tới 3 bộ 10 Kegels. Bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập này trong khi nằm. Khi bạn trở nên mạnh mẽ hơn, bạn có thể thực hiện chúng trong khi ngồi hoặc đứng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cô lập các cơ chính xác, bác sĩ, y tá hoặc nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn với kỹ thuật của mình.

Liệu pháp phản hồi sinh học

Trợ giúp từ Công nghệ

Phản hồi sinh học là một loại trị liệu trong đó các miếng vá điện được đặt trên các khu vực của cơ thể để ghi lại các cơn co thắt cơ bắp. Các tín hiệu sau đó được hiển thị trên màn hình máy tính. Một kỹ thuật viên có thể giúp bạn cách ly các cơ cần thiết bằng cách sử dụng phản hồi sinh học. Thông tin thời gian thực này cho phép bạn biết liệu bạn có thực hiện đúng thói quen hay không. Khi bạn đã có kỹ thuật, bạn sẽ có thể tự mình thực hiện các bài tập Kegel mà không cần sự trợ giúp từ phản hồi sinh học.

Hiệu quả của phản hồi sinh học

Phản hồi sinh học có hiệu quả đối với cả hai dạng phổ biến của rối loạn này. Một đánh giá của hơn 24 nghiên cứu khác nhau liên quan đến hơn 1.500 phụ nữ bị ảnh hưởng đã kết luận rằng những người nhận được phản hồi sinh học ngoài tập luyện cơ sàn chậu có nhiều khả năng báo cáo các cải thiện hoặc chữa khỏi tình trạng của họ so với những người chỉ tập luyện cơ sàn chậu. Tuy nhiên, không biết liệu sự gia tăng kết quả thành công là do bổ sung phản hồi sinh học hay thời gian thêm mà phụ nữ dành cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe trong các phiên.

Sử dụng bi quan

Một pessary là một thiết bị được sử dụng để điều trị vấn đề này. Thiết bị được bác sĩ hoặc y tá đưa vào âm đạo. Pessary đẩy vào thành âm đạo, ảnh hưởng đến vị trí của niệu đạo do đó ít rò rỉ. Một pessary có thể được sử dụng như là một lựa chọn không phẫu thuật để điều trị một số loại cơ quan vùng chậu. Một số pessaries có nghĩa là được mặc liên tục. Những người khác có thể được sử dụng khi cần thiết, ví dụ chỉ trong khi tập thể dục mệt mỏi.

Pessary Lắp và Loại

Vòng pessary là một trong những loại thiết bị phổ biến nhất được sử dụng để điều trị chứng không tự chủ ở phụ nữ. Pessaries có thể khó chèn và loại bỏ, vì vậy, thường xuyên phải đi khám y tế, thường cứ sau 2 đến 3 tháng, để bác sĩ hoặc y tá có thể tháo, vệ sinh và lắp lại thiết bị. Bệnh nhân bị dị ứng với silicone hoặc latex có thể không phải là ứng cử viên cho pessaries. Bệnh nhân được yêu cầu đi tiểu trước khi được trang bị cho một pessary. Đó là khuyến cáo để sử dụng pessary lớn nhất phù hợp thoải mái.

Đào tạo bàng quang cho tiểu không tự chủ

Bám sát một lịch trình

Tập luyện bàng quang là một cách hữu ích để điều trị cả hai dạng tiểu không tự chủ phổ biến. Để thực hiện việc đào tạo này, hãy đi vào phòng tắm vào thời gian thiết lập để đi tiểu. Mục tiêu là đi tiểu thường xuyên đủ để nó giảm thiểu sự thôi thúc đến vô hiệu và tai nạn. Khi bàng quang mạnh lên và tai nạn ít xảy ra hơn, bạn có thể tăng thời gian giữa các chuyến đi trong phòng tắm. Bám sát lịch trình cho dù bạn có cảm thấy cần đi tiểu hay không. Nếu mục tiêu của bạn là ghé thăm nhà vệ sinh mỗi giờ và 15 phút, hãy làm như vậy để giúp giảm các triệu chứng của bạn.

Thời gian đào tạo

Đào tạo có thể mất từ ​​3 đến 12 tuần hoặc lâu hơn. Trong chương trình, bác sĩ có thể yêu cầu bạn ghi nhật ký về thói quen trong phòng tắm của bạn bao gồm khi nào và bao nhiêu bạn đi tiểu. Bạn có thể được yêu cầu ghi lại lượng chất lỏng của bạn và nếu và khi bạn có bất kỳ tai nạn và bạn mất bao nhiêu tại một thời điểm. Thông tin này sẽ giúp bạn và chuyên gia sức khỏe của bạn xác định các yếu tố gây ra các triệu chứng của bạn và giúp tối ưu hóa việc điều trị.

Điều trị bằng thuốc

Nhóm thuốc

Các loại thuốc để điều trị tiểu không tự chủ rơi vào một số lớp chính. Thuốc chống co thắt làm giảm co bóp bàng quang trong một nỗ lực để giảm thiểu rò rỉ. Những loại thuốc này có sẵn ở dạng thuốc viên. Một số có sẵn dưới dạng hình thức phát hành mở rộng hoặc miếng dán xuyên da. Thuốc chống trầm cảm ba vòng làm giảm tín hiệu thần kinh và giảm co thắt trong bàng quang, cả hai đều có thể làm giảm mất nước tiểu. Hormone chống bài niệu được kê đơn để giúp cơ thể giữ nước. Uống hormone chống bài niệu làm cho nước tiểu cô đặc hơn.

Tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc được kê toa để điều trị tiểu không tự chủ có thể liên quan đến tác dụng phụ. Thuốc chống co thắt có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng, giảm tiết mồ hôi và khô miệng. Đeo kính râm sẽ giúp che chắn mắt khỏi ánh sáng. Mút kẹo cứng hoặc kẹo cao su có thể giúp giảm khô miệng. Nếu bạn không đổ mồ hôi nhiều, hãy cẩn thận uống nhiều nước và tránh quá nóng, đặc biệt là trong thời tiết ấm áp. Nếu tác dụng phụ của thuốc là nguy hiểm hoặc gây khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể điều chỉnh liều hoặc kê toa một loại thuốc khác có thể có ít tác dụng phụ hơn.

Phương pháp điều trị bổ sung cho chứng tiểu không tự chủ

Kích thích thần kinh

Nếu các can thiệp về hành vi và lối sống không mang lại sự giảm tiểu không tự chủ, kích thích thần kinh điện có thể là một lựa chọn để xem xét. Các thiết bị nhỏ được cấy gần dây thần kinh xương chày ở mắt cá chân hoặc dây thần kinh vùng thắt lưng cung cấp các xung giúp giảm các triệu chứng tiểu không tự chủ. Kích thích dây thần kinh xương chày làm gián đoạn các xung từ bàng quang đi đến não. Kích thích dây thần kinh có thể cải thiện lưu lượng máu đến bàng quang và làm cho cơ xương chậu kiểm soát bàng quang mạnh hơn. Kích thích thần kinh cũng có thể kích hoạt giảm các hóa chất ngăn chặn cơn đau.

Thủ tục khác

Trong một số trường hợp tiểu không tự chủ không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể tiêm các tác nhân bulking gần cơ thắt tiết niệu để giúp đóng mở bàng quang. Một hỗn hợp collagen và hạt carbon được tiêm dưới gây tê tại chỗ. Khoảng 40% những người trải qua thủ thuật có kết quả thành công. Nếu một tình trạng thần kinh đang góp phần gây ra vấn đề, tiêm Botox vào bàng quang có thể giúp giảm đau bằng cách giảm co bóp bàng quang. Trong trường hợp các cơ quan vùng chậu yếu hoặc tăng sinh đóng vai trò, phẫu thuật có thể được yêu cầu.

Hãy sẵn sàng và chuẩn bị

Tai nạn xảy ra

Bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, tai nạn vẫn có thể xảy ra theo thời gian. Có rất nhiều sản phẩm có thể giúp bạn cảm thấy tự tin khi ra ngoài và tham gia vào thế giới. Tã giấy người lớn là một lựa chọn để giữ khô trong trường hợp xảy ra tai nạn nếu bạn có xu hướng rò rỉ một lượng lớn. Miếng lót dùng một lần mặc trong đồ lót có thể đủ bảo vệ nếu bạn dễ bị tai nạn nhỏ hơn. Đồ lót không thấm nước là một biện pháp an toàn khác để giúp quần áo không bị ướt. Nếu tai nạn vào ban đêm là một mối quan tâm, miếng lót dùng một lần có thể được đặt trên giường để bảo vệ nệm.

Nhiều sản phẩm hơn

Mất nước tiểu có thể gây kích ứng da. Giữ cho da sạch và khô. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho các khuyến nghị về chất tẩy rửa đủ nhẹ nhàng để không gây kích ứng cho khu vực xung quanh niệu đạo. Kem cũng có sẵn để giúp chặn nước tiểu từ da. Nếu mùi nước tiểu mạnh gây khó chịu, thuốc khử mùi có sẵn để giúp giảm mùi hôi.

Phòng chống không kiểm soát

Thói quen lành mạnh là chính

Điều trị tốt nhất cho không tự chủ là phòng ngừa. Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn và giữ cân nặng trong một phạm vi lành mạnh. Trọng lượng dư thừa gây thêm căng thẳng cho bàng quang. Nếu bạn lo lắng về việc gặp tai nạn trong khi tập thể dục, hãy tích cực ở một nơi có phòng vệ sinh dễ tiếp cận, như phòng tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường, hai tình trạng có thể kích hoạt tiểu không tự chủ hoặc làm cho bệnh nặng hơn. Đừng quên tập thể dục Kegel thường xuyên để tăng cường và làm săn chắc cơ bắp kiểm soát việc đi tiểu. Tránh hút thuốc vì nó có thể dẫn đến ho mãn tính, gây căng thẳng bàng quang và có thể gây rò rỉ.

Ăn cho sức khỏe

Một số loại thực phẩm có thể gây kích thích bàng quang và tăng viêm, cả hai đều có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu không tự chủ. Thực phẩm và đồ uống có vấn đề tiềm ẩn bao gồm cà chua, đồ uống có múi và thực phẩm có tính axit cao. Gia vị, rượu và sô cô la có thể gây kích thích bàng quang và rò rỉ. Nếu bạn không chắc chắn liệu chế độ ăn uống có đóng vai trò trong các triệu chứng của bạn hay không, hãy ghi nhật ký thực phẩm và lưu ý những gì bạn ăn và uống trước khi gặp các triệu chứng. Có thể mất một chút thời gian để xác định các kích hoạt, nhưng nó cũng đáng nỗ lực.