Ung thư vú và các mối quan hệ thân mật

Bất kể giai đoạn này, ung thư vú có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến mối quan hệ của bạn. Ngay cả trong thời điểm tốt nhất, các mối quan hệ cũng dễ bị thăng trầm.

Có một số việc bạn có thể làm để nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn - và mỗi người khác - trong khi sống với bệnh ung thư vú.

Xem mọi thứ qua đôi mắt của bạn đời

Cho dù bạn là người bị ung thư vú hoặc bạn tình, bạn có thể cảm thấy quá tải.

Trước tiên, bạn nghĩ về hiện tại - những gì bạn cần làm ở đây và bây giờ. Sau đó, bạn cần phải tìm ra cách bạn sẽ quản lý điều trị, tài chính, công việc và các vấn đề hằng ngày.

Cuối cùng, cho dù bạn đang đối phó với giai đoạn sớm hay ung thư vú di căn, bạn nghĩ về tương lai và những gì sẽ xảy ra.

Chẩn đoán ung thư thường xuyên can thiệp vào cách mọi người hoạt động như một cặp vợ chồng. Ngoài các khía cạnh thể chất của ung thư, vai trò trong mối quan hệ thay đổi.

Là người sống chung với ung thư vú, bạn có thể có nhiều lo ngại về sức khoẻ của bạn. Bạn cũng có thể lo lắng về tác động của nó đối với gia đình bạn.

Các đối tác chia sẻ những lo lắng tương tự. Nhưng họ cũng muốn được mạnh mẽ cho bạn. Là người chăm sóc người thân yêu đang gặp nhiều thử thách, và các đối tác có khuynh hướng đặt nhu cầu riêng của mình lên. Với hầu hết sự chú ý của họ đối với người mắc bệnh ung thư, người chăm sóc trẻ dễ dàng cảm thấy quá tải.

Trong một tình huống khó khăn, cố gắng như thế này, có thể có cảm giác bị từ chối ở cả hai bên. Để làm sáng tỏ nhầm lẫn và bất kỳ tín hiệu hỗn hợp, trước tiên, hãy nghĩ về cảm giác của bạn nếu vai diễn bị đảo ngược.

Nói về ung thư vú …

"Tôi có thời gian" vấn đề. Bạn được phép dành thời gian để suy nghĩ về những gì đang xảy ra. Sau đó, bạn phải nói về nó. Không đề cập đến các chi tiết thay đổi cuộc sống của bệnh ung thư có thể dẫn đến giả định và giải thích sai.

Có thể mất thời gian để chấp nhận điều gì đang xảy ra. Khá thể hiện sự sợ hãi, buồn bã, thất vọng, và thậm chí tức giận về bệnh ung thư. Bằng cách nói về điều này, bạn có thể xác định được hy vọng và lo lắng của cá nhân và chia sẻ. Sau đó, bạn có thể phát triển chiến lược đối phó và ra các quyết định sẽ giúp giữ mối quan hệ của bạn mạnh mẽ.

… và nói về những thứ khác, cũng

Đôi khi thật khó để nghĩ về bất cứ điều gì khác, nhưng có thể hữu ích khi nói về những thứ khác ngoài ung thư. Bạn có thể có rất nhiều sở thích. Nói về phim, sách hoặc bài hát mới nhất của ban nhạc bạn yêu thích.

Và đừng quên rằng truyền thông có nhiều hình thức. Nó có thể là một cái chạm tay hoặc cái nhìn đặc biệt mà bạn chia sẻ từ khắp căn phòng. Các yêu lưu ý dưới gối hoặc trái tim trên gương phòng tắm. Những câu chuyện cười cá nhân đó không ai khác có được. Cử chỉ nhỏ có ý nghĩa rất nhiều.

Điều quan trọng là bạn vẫn kết nối.

Hãy là người tạo thời gian

Điều trị ung thư vú có thể mất rất nhiều thời gian. Chúng cũng góp phần làm mệt mỏi thể chất và cảm xúc.

Nghe có vẻ lạ, đặc biệt nếu bạn ở bên nhau một thời gian dài, nhưng đáng để dành thời gian để ở bên nhau. Lịch của bạn có thể chứa đầy các cuộc hẹn của bác sĩ, các việc vặt và các nghĩa vụ khác. Bạn cũng nên đặt sang một bên một vài thời gian. Nó có thể là 15 phút để êm ái yên tĩnh, 30 phút để nói chuyện trên trà, hoặc một vài giờ để xem một bộ phim.

Đừng đánh mất nhau để "làm" danh sách của bạn.

Hãy thân mật

Ung thư vú thay đổi diện mạo của bạn. Phải mất thời gian để điều chỉnh phẫu thuật cắt bỏ vú và hậu quả của nó, hoặc việc mất tóc để hóa trị liệu. Mệt mỏi và các phản ứng phụ khác có thể hạn chế sự nhiệt tình của bạn đối với sự thân mật về thể chất.

Tùy theo cách điều trị của bạn, bạn cũng có thể giải quyết tình trạng mãn kinh đột ngột, khô âm đạo và giảm tình dục.

Đối với một số cặp vợ chồng, có ít sự gián đoạn trong quan hệ thân mật. Tuy nhiên, những người sống sót sau ung thư không phải là vấn đề tình dục. Đối với phụ nữ bị ung thư vú, sức mạnh của mối quan hệ của họ là một yếu tố tiên đoán mạnh mẽ về hoạt động tình dục. (Đây là một lý do khác khiến việc quan hệ của bạn quan trọng đến vậy.)

Sự gần gũi có thể có ý nghĩa rất nhiều thứ. Có thể bạn chỉ cảm thấy thoải mái khi âu yếm - không có gì sai với điều đó. Mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy theo nó theo ý của bạn.

Một số phụ nữ lo lắng rằng mất mát hoặc thay đổi ngực của họ sẽ làm hại mối quan hệ của họ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng các bạn tình thân thiết không quan tâm đến điều đó nếu nó có nghĩa là bạn đang sống và tốt.

Nhận hỗ trợ

Ung thư vú có thể làm căng thẳng mối quan hệ. Nếu bạn bị căng thẳng và ngắt kết nối, có thể đã đến lúc cần trợ giúp. Dưới đây là một vài nơi để bắt đầu:

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng thể chất đang đóng góp vào các vấn đề liên quan. Các triệu chứng cá thể thường có thể được điều trị.

• Yêu cầu bạn bè và gia đình giúp đỡ việc nhà và công việc vặt vặt, vì vậy bạn có nhiều thời gian hơn.
• Chớp lấy ngày bạn cảm thấy thoải mái. Đi hẹn hò ngẫu hứng hoặc đi chơi cùng nhau.
• Nói chuyện với nhân viên xã hội về ung thư về các vấn đề tình dục và sự thân mật.
• Hỏi bác sĩ hoặc trung tâm điều trị của bạn giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học lâm sàng có kinh nghiệm về tư vấn cho cặp vợ chồng.
• Nếu bạn tình của bạn không quan tâm đến việc tư vấn, hãy tự đi. Khuyến khích người phối ngẫu tham gia khi đã sẵn sàng.
• Tiếp cận các nhóm hỗ trợ ung thư vú hoặc nhóm hỗ trợ người chăm sóc. Kết nối với những người khác "lấy nó" có thể tạo sự khác biệt.