Biotin Tác dụng phụ: Biotin có an toàn không?

Biotin có thể có hiệu quả trong điều trị một số bệnh trạng nhất định. Một số trong những điều kiện này bao gồm:

hạ đường huyết

kiểm soát glucose huyết thanh

Một số người tin rằng dùng chất bổ sung biotin sẽ cải thiện mái tóc và móng tay của bạn. Tuy nhiên, hiện nay có rất ít bằng chứng y khoa cho thấy điều này là đúng. Cần nhiều nghiên cứu hơn về lợi ích có thể có của biotin.

Tác dụng phụ Phản ứng phụ Tác động phụ không mong muốn

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc khác bạn đang dùng cũng như bất kỳ điều kiện y khoa nào bạn có trước khi dùng biotin. Vitamin và chất bổ sung có thể có tác động tiêu cực lên một số loại thuốc và điều kiện y tế.

• Hiện không có tác dụng phụ biotin nào được biết đến khi dùng theo chỉ định của bác sĩ hoặc thông qua chế độ ăn kiêng bình thường.
• Có một số trường hợp những thói quen ăn kiêng hoặc những thói quen khác gây ra sự thiếu hụt biotin. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ hút thuốc lá có thể làm tăng sự trao đổi chất của biotin trong cơ thể của họ và gây ra một sự thiếu hụt.
• Một trường hợp khác cho thấy rằng ăn trứng sống - đặc biệt là trứng trắng - thường xuyên cũng có thể tạo ra sự thiếu hụt biotin. Trong trường hợp này, sự thiếu hụt mang lại một tình trạng gọi là suy nhược cơ chi biotin. Tình trạng này bắt chước tứ chi.

Việc tiêu thụ thường xuyên lòng trắng trứng sống được sử dụng trong một nghiên cứu khác cho thấy điều này cũng gây ra sự thiếu hụt biotin.

rụng tóc hoặc loãng

cao cholesterol

phát ban trên da

vấn đề về tim

Lấy quá nhiều biotinĐiều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều biotin?

Biotin quá nhiều so với liều lượng khuyến cáo. Số tiền này được đề nghị bao gồm những gì bạn tự nhiên nhận được từ thực phẩm.

Có những trường hợp có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của một số cá nhân đang dùng một lượng lớn chất bổ sung biotin và nhận được quá nhiều biotin. Đa số người dân có đủ biotin thông qua chế độ ăn uống bình thường. Bạn không nên cần phải bổ sung biotin trừ khi chỉ dẫn của bác sĩ.

Lượng cao biotin có thể tạo ra các kết quả dương tính giả trong các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm về bệnh tuyến giáp.

• TakeawayTakeaway
• Cơ thể bạn tự chế tạo ra biotin đủ thông qua việc ăn kiêng mỗi ngày. Do đó, bạn không nên dùng chất bổ sung biotin trừ khi bác sĩ của bạn chỉ dẫn. Có một số tình trạng sức khoẻ hiếm có có thể khiến một số người cần bổ sung biotin thường xuyên. Điều này có thể được xác định bởi bác sĩ.
• Các thực phẩm bổ sung không được theo dõi bởi U. S. Food and Drug Administration để đảm bảo độ tinh khiết hoặc an toàn, vì vậy điều quan trọng là phải mua từ nhà sản xuất mà bạn tin cậy.
• Chưa có nghiên cứu nào được nêu ra để xác định tất cả các phản ứng phụ khi dùng quá nhiều biotin. Tuy nhiên, có những nghiên cứu trường hợp cho thấy một số tác động có thể là nghiêm trọng. Nếu bạn cảm thấy cần phải bổ sung biotin, trước tiên bạn nên hỏi bác sĩ.