Thận Sức khoẻ: Điều bạn cần biết

Tổng quan>

thận của bạn là các cơ quan có kích thước ở phía dưới xương sườn của bạn, ở cả hai bên cột sống của bạn. Họ thực hiện một số chức năng. Quan trọng nhất là họ lọc các chất thải, nước thừa và các tạp chất khác khỏi máu của bạn. Những chất thải này được lưu trữ trong bàng quang của bạn và sau đó bị trục xuất qua nước tiểu.

Ngoài ra, thận của bạn điều chỉnh pH, ​​muối, và mức kali trong cơ thể bạn. Họ cũng sản sinh ra hooc môn điều chỉnh huyết áp và kiểm soát sự sản sinh hồng cầu. Thận của bạn cũng có trách nhiệm kích hoạt một dạng vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi để xây dựng xương và điều chỉnh chức năng cơ.

Duy trì sức khoẻ thận rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể và sức khoẻ nói chung của bạn. Bằng cách giữ cho thận khỏe mạnh, cơ thể sẽ lọc và thải ra chất thải một cách hợp lý và tạo ra các hooc môn để giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Rủi roKhi mọi thứ trở nên sai lầm

Khoảng một phần mười người Mỹ trên 20 tuổi chứng minh bệnh thận. Một số dạng bệnh thận là tiến bộ, có nghĩa là bệnh trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Khi thận của bạn không còn có thể loại bỏ chất thải khỏi máu, chúng sẽ không thành công. Chất thải tích tụ trong cơ thể có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng và có thể dẫn đến tử vong. Để khắc phục điều này, máu của bạn sẽ phải được lọc giả tạo thông qua chạy thận, hoặc bạn sẽ cần ghép thận.

Hình thức thông thường nhất của bệnh thận là bệnh thận mãn tính. Nguyên nhân chính của bệnh thận mãn tính là cao huyết áp. Bởi vì thận của bạn liên tục xử lý máu của cơ thể, chúng sẽ tiếp xúc với khoảng 20% ​​tổng lượng máu của bạn mỗi phút.

Huyết áp cao là nguy hiểm cho thận bởi vì nó có thể dẫn đến gia tăng áp lực lên tiểu cầu, các đơn vị chức năng của thận. Trong thời gian, áp lực cao này làm tổn hại đến bộ máy lọc của thận và sự suy giảm chức năng của chúng.

Bệnh tiểu đường là một nguyên nhân chính gây ra bệnh thận mãn tính. Theo thời gian, lượng đường trong máu không kiểm soát sẽ làm hỏng các đơn vị chức năng của thận, dẫn đến suy thận.

Thận thận

Một vấn đề phổ biến ở thận là sỏi thận. Khoáng chất và các chất khác trong máu của bạn có thể kết tinh trong thận, tạo thành các hạt rắn hoặc đá, thường đi ra khỏi cơ thể của bạn trong nước tiểu. Đi qua sỏi thận có thể rất đau, nhưng hiếm khi gây ra những vấn đề đáng kể.

Viêm cầu thận và thận

Viêm cầu thận cầu thận là một chứng viêm của cầu thận, các cấu trúc cực nhỏ bên trong thận của bạn thực hiện việc lọc máu. Viêm cầu thận có thể là do nhiễm trùng, ma tuý, bất thường bẩm sinh, và bệnh tự miễn nhiễm. Tình trạng này có thể tự hồi phục hoặc đòi hỏi thuốc ức chế miễn dịch.

Bệnh thận đa nang

Các thận cá thể là khá phổ biến và thường không nguy hại, nhưng bệnh thận đa nang là một tình trạng bệnh lý riêng biệt, trầm trọng hơn. Bệnh thận đa nang là một rối loạn di truyền gây ra nhiều u nang, túi tròn của chất lỏng, phát triển bên trong và trên bề mặt của thận, cản trở chức năng thận.

Nhiễm trùng đường niệu

Nhiễm trùng đường niệu, hoặc UTI, là những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ở bất kỳ bộ phận nào của hệ tiết niệu. Nhiễm trùng trong bàng quang và niệu đạo là phổ biến nhất. Nói chung chúng thường dễ điều trị và có ít hậu quả lâu dài. Tuy nhiên, nếu không điều trị, các nhiễm trùng này có thể lan đến thận và dẫn đến suy thận.

Phòng ngừaĐiều bạn có thể làm để cải thiện sức khoẻ thận

Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khoẻ là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Điều này bao gồm:

phù hợp và hoạt động

tập thể dục thường xuyên

ăn thực phẩm lành mạnh

• theo dõi huyết áp
• theo dõi lượng đường trong máu
• uống nhiều chất lỏng
• Tìm hiểu thêm về bệnh mãn tính bệnh thận.