Khi nào Xơ vữa động mạch bắt đầu?

Hầu hết mọi người không trải qua những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của chứng xơ vữa động mạch - làm cứng các động mạch - cho đến khi họ đạt đến độ tuổi trung bình. Tuy nhiên, giai đoạn bắt đầu thực sự có thể bắt đầu trong thời thơ ấu. Bệnh có xu hướng tiến bộ, và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Theo thời gian, mảng bám, được tạo thành từ các tế bào mỡ (cholesterol), canxi, và các chất thải khác, tích tụ trong động mạch chủ. Đường động mạch trở nên hẹp hơn, nghĩa là máu không thể tiếp cận tới những vùng cần thiết. Cũng có nguy cơ cao hơn nếu như cục máu đông vỡ ra khỏi một khu vực khác trong cơ thể, nó có thể bị mắc kẹt trong động mạch hẹp và cắt đứt hoàn toàn máu, gây ra cơn đau tim hoặc đột qu stroke.

Nguyên nhân gì?

Xơ vữa động mạch là một tình trạng phức tạp, thường bắt đầu trong giai đoạn đầu của cuộc đời và tiến triển khi con người lớn lên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em từ 10 đến 14 tuổi có thể cho thấy các giai đoạn sớm của chứng xơ vữa động mạch. Đối với một số người, bệnh tiến triển nhanh ở độ tuổi 20 và 30, trong khi những người khác có thể không có vấn đề cho đến những năm 50 hoặc 60 của họ.

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác và tại sao nó lại bắt đầu. Người ta tin rằng mảng bám sẽ bắt đầu tích tụ trong các động mạch sau khi lớp lót trở nên hư hỏng. Những người đóng góp phổ biến nhất cho những thiệt hại này là cholesterol cao, huyết áp cao và hút thuốc lá.

Rủi ro là gì?

Các động mạch của bạn mang máu oxy tới các cơ quan quan trọng như tim, não và thận của bạn. Nếu con đường trở nên bị chặn, những phần trên cơ thể của bạn không thể hoạt động theo cách mà chúng được cho là. Cơ thể bạn bị ảnh hưởng như thế nào phụ thuộc vào động mạch nào bị chặn.

Đây là những bệnh liên quan đến xơ vữa động mạch:

• Bệnh tim, khi mảng bám tích tụ trong động mạch vành của bạn, đó là những mạch lớn mang máu đến tim bạn. Điều này làm bạn tăng nguy cơ bị đau tim.
• Bệnh động mạch cảnh, khi mảng bám tích tụ trên các mạch lớn ở hai bên cổ (động mạch cảnh) mang máu tới não của bạn. Điều này làm bạn có nguy cơ cao bị đột qu..
• Bệnh mạch vành, khi mảng bám tích tụ trong các động mạch lớn mang máu đến cánh tay và chân của bạn. Điều này gây ra đau, tê, và có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng.
• Bệnh thận, khi mảng bám tích tụ trong các động mạch lớn mang máu tới thận của bạn. Khi thận của bạn không hoạt động bình thường, họ không thể loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Làm thế nào bạn được kiểm tra?

Nếu bạn có các triệu chứng, như một xung yếu gần động mạch chủ, hạ huyết áp gần cánh tay hoặc chân, hoặc dấu hiệu của phình mạch, bác sĩ có thể nhận thấy chúng trong một cuộc khám sức khoẻ định kỳ. Kết quả từ một bài kiểm tra máu có thể cho bác sĩ biết nếu bạn có cholesterol cao.

Các xét nghiệm khác bao gồm:

Xét nghiệm hình ảnh: Siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT), hoặc chụp mạch cộng hưởng từ (MRA) sẽ cho phép bác sĩ nhìn thấy bên trong động mạch và nói rõ sự tắc nghẽn nghiêm trọng như thế nào.

• Chỉ số mắt cá-khớp: Huyết áp ở mắt cá chân được so sánh với cánh tay của bạn. Nếu có một sự khác biệt bất thường, nó có thể chỉ đến bệnh động mạch ngoại biên.
• Thử căng thẳng: Các bác sĩ có thể theo dõi tim và thở của bạn trong khi bạn tham gia vào hoạt động thể dục, như cưỡi trên một chiếc xe đạp hoặc đi bộ nhanh trên máy chạy bộ. Vì luyện tập làm cho trái tim của bạn làm việc chăm chỉ hơn, nó có thể giúp bác sĩ phát hiện ra vấn đề.
• Thay đổi lối sống có thể giúp gì?

Những thay đổi về chế độ ăn uống lành mạnh, ngừng hút thuốc và tập thể dục có thể là vũ khí mạnh chống lại huyết áp cao và cholesterol cao, hai yếu tố chính dẫn đến xơ vữa động mạch.

Tập luyện

Hoạt động thể lực giúp bạn giảm cân, duy trì huyết áp bình thường và tăng mức cholesterol "tốt cholesterol" (HDL). Mục tiêu là từ 30 đến 60 phút mỗi ngày.

Chế độ ăn kiêng

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh bằng cách ăn nhiều chất xơ; điều này có thể đạt được bằng cách thay thế bánh mì trắng và mì ống bằng các thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Cũng ăn nhiều trái cây và rau cải, cũng như chất béo lành mạnh - dầu ô liu, bơ và các loại hạt đều có chất béo không làm tăng cholesterol xấu (LDL).

Hạn chế khẩu phần cholesterol bằng cách giảm lượng thực phẩm cholesterol cao bạn ăn, như phó mát, sữa nguyên chất và trứng. Cũng nên tránh chất béo chuyển vị và hạn chế chất béo bão hòa (chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm chế biến), vì cả hai đều làm cơ thể sản sinh nhiều cholesterol hơn.

Bạn cũng nên hạn chế lượng muối ăn vào, vì nó làm tăng huyết áp cũng như rượu. Uống thường xuyên có thể làm tăng huyết áp và góp phần tăng cân (rượu có hàm lượng calo cao).

Những thói quen này là tốt nhất để bắt đầu sớm trong cuộc sống, nhưng họ đang có lợi cho dù bạn bao nhiêu tuổi.

Liệu nó có thể được điều trị?

Nếu chứng xơ vữa động mạch đã tiến triển vượt quá sự thay đổi lối sống có thể giảm, có các loại thuốc và phương pháp điều trị phẫu thuật có sẵn. Chúng được thiết kế để ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn và làm tăng sự thoải mái của bạn, đặc biệt nếu bạn bị đau ngực hoặc đau chân như một triệu chứng.

Thuốc thường bao gồm thuốc trị cao huyết áp và cholesterol cao. Một số ví dụ là:

statin

• beta blockers
• Thuốc ức chế chuyển angiotensin (ACE)
• thuốc chống bài giáo dục
• Chẹn kênh calci
• Phẫu thuật được xem là điều trị tích cực hơn và được thực hiện nếu tắc nghẽn là đe dọa tính mạng. Bác sĩ phẫu thuật có thể đi vào và lấy đi mảng bám từ động mạch, hoặc chuyển hướng lưu thông máu xung quanh động mạch bị tắc nghẽn.