Làm thế nào để biết nếu bạn cần tư vấn một nhà tâm lý học

Làm thế nào để biết nếu bạn cần tư vấn một nhà tâm lý học
Làm thế nào để biết nếu bạn cần tư vấn một nhà tâm lý học

THIÊN THẦN SÁT THỦ FULL HD | Phim Việt Nam 2019 Mới Nhất - Phim Hay Không Xem Tiếc Cả Đời

THIÊN THẦN SÁT THỦ FULL HD | Phim Việt Nam 2019 Mới Nhất - Phim Hay Không Xem Tiếc Cả Đời

Mục lục:

Anonim
  • Có thời gian để có được một số trợ giúp?
  • Cuộc sống hiếm khi không có những thách thức. Có một số, tuy nhiên, có thể được như vậy hách mà dường như không thể di chuyển trên. Cho dù đó là cái chết của một người thân yêu hoặc những cảm giác lo lắng tràn ngập, điều quan trọng là bạn biết rằng sự giúp đỡ có sẵn cho mọi cuộc đời có vấn đề sẽ lúng túng theo cách của bạn.
  • Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về

    những lý do phổ biến khiến mọi người thấy nhà tâm lý học

    Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn tìm ra cách phù hợp để đối phó với cái chết của người gần bạn. Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và lo lắng bằng cách tìm nguồn gốc hoặc nguyên nhân của các vấn đề của bạn, cũng như các cách thích hợp để vượt qua chúng. Đọc thêm về căng thẳng và lo lắng.

    Tràn ngập cảm giác bất lực hoặc tuyệt vọng là những dấu hiệu phổ biến của chứng trầm cảm. Trong khi nhiều người tin rằng mọi người chỉ có thể "thoát khỏi" trầm cảm, nó hiếm khi xảy ra. Trầm cảm là một rối loạn phổ biến ở đó mọi người mất quan tâm đến mọi thứ, kinh nghiệm mệt mỏi, và thường có vấn đề kiểm soát cảm xúc của họ.

    Các nhà tâm lý học có thể giúp bạn tìm ra nguồn trầm cảm - thường là bước đầu tiên để cảm thấy tốt hơn.

    PhobiasPhobias

    Lo sợ độ cao và nhện là những ám ảnh phổ biến, nhưng một số nỗi sợ hãi bất thường và vô căn cứ có thể gây ra những vấn đề đáng kể trong cuộc sống của bạn. Ví dụ, chứng sợ không sợ (stressophobia) (sợ ăn) có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ.

    Một nhà tâm lý học có kinh nghiệm có thể giúp bạn bắt đầu vượt qua nỗi sợ hãi của bạn để bạn có thể sống mà không có nhiều chứng bệnh (sợ nhiều điều) hoặc sợ hãi (sợ nỗi sợ hãi).

    Gia đình và mối quan hệ Các vấn đề về gia đình và cá nhân

    Mối quan hệ, dù là gia đình, cá nhân, hoặc liên quan đến công việc, đều có thăng trầm của họ. Trong khi mối quan hệ có thể là một trong những điều tốt nhất trong cuộc sống, chúng cũng có thể là một nguồn gây căng thẳng và các vấn đề.

    Làm việc với một nhà tâm lý học, riêng lẻ hoặc trong một nhóm, có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn có thể hình thành ngay cả trong mối quan hệ mạnh mẽ nhất.

    Thói quen và nghiện ngập Các thói quen và thói quen nghiện ngập

    Một số thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy thường được sử dụng để tránh các vấn đề cơ bản hoặc tự điều trị.

    nghiện ngập

    rối loạn ăn uống

    stress management

    vấn đề về giấc ngủ < Nâng cao hiệu năng Tăng cường hiệu quả

    Một số người thành công nhất đạt được mục đích của họ bằng cách hình dung họ. Các vận động viên thường chuẩn bị tinh thần cho một cuộc thi với cường độ cao như thể chất vận chuyển cơ thể của họ. Những người khác sử dụng kỹ thuật này để chủ động chuẩn bị cho những sự kiện cuộc sống đầy thách thức.

    Cũng giống như bạn sẽ tập bài tập trước khi đưa nó, nhà tâm lý học của bạn có thể giúp bạn chuẩn bị cho các sự kiện lớn để bạn có thể thực hiện tốt nhất, cho dù đó là Thế vận hội hay phỏng vấn việc làm.

    Sự rõ ràng về mặt tinh thần Sự rõ ràng của cơ thể

    Nhà tâm lý học có thể giúp bạn cải thiện sự rõ ràng về tâm hồn bằng cách hành động như một bộ tai không thiên vị. Thông thường, người ta tìm ra giải pháp riêng của họ chỉ bằng cách nghe chính họ nói chuyện to trong liệu pháp.

    Đơn giản chỉ cần giải quyết vấn đề của họ một cách công khai giúp nhiều người cải thiện sự rõ ràng về tinh thần, có thể tập trung hơn và trở nên có định hướng công việc hơn. Các nhà tâm lý học được đào tạo để trở thành những người lắng nghe tuyệt vời.

    • Rối loạn tâm thần Rối loạn về tâm thần
    • Đôi khi nhiều triệu chứng là do các vấn đề lớn hơn. Rối loạn tâm thần có thể tự biểu hiện theo nhiều cách. Chúng thường được ngụy trang dưới dạng cái gì khác và chỉ có thể được khám phá với sự trợ giúp của chuyên gia về sức khoẻ tâm thần.
    • Một số rối loạn tâm thần với các triệu chứng khác nhau bao gồm:
    • rối loạn lưỡng cực

    rối loạn trầm cảm nặng

    rối loạn căng thẳng sau chấn thương

    Tìm trợ giúpXoán trợ giúp đúng

    Một nhà tâm lý học có thể là công cụ hữu ích trong bộ y tế của bạn. Bằng cách giúp bạn giữ một tâm trí rõ ràng và quản lý bất kỳ căng thẳng, lo lắng, ám ảnh, và các vấn đề khác mà bạn phải đối mặt, một nhà tâm lý học có thể giúp bạn tận dụng tối đa cuộc sống và giữ cho bạn khỏi những triệu chứng trầm cảm và các vấn đề về tinh thần khác.

    Bước đầu tiên là tìm một nhà tâm lý học địa phương và bắt đầu một mối quan hệ cởi mở, giao tiếp và thịnh vượng. Sau đó, tất cả là làm việc cùng nhau để tối đa hóa sức khoẻ tinh thần của bạn và giúp bạn sống tốt hơn.