10 Cách trị bệnh vẩy nến ở nhà

Điều trị bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là bệnh rối loạn tự miễn dịch định kỳ có đặc điểm là các đốm đỏ trên da. Mặc dù ảnh hưởng đến da của bạn, bệnh vẩy nến thực sự bắt đầu sâu bên trong, trong hệ thống miễn dịch của bạn. Nó xuất phát từ các tế bào T của bạn, một loại bạch cầu. Tế bào T được thiết kế để bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng và bệnh tật. Khi các tế bào này nhầm lẫn trở nên hoạt động và đặt ra phản ứng miễn dịch khác, nó có thể dẫn đến triệu chứng bệnh vẩy nến.

Mặc dù không có phương pháp chữa trị, nhưng vẫn có nhiều phương pháp điều trị để giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến. Dưới đây là 10 cách quản lý các triệu chứng nhẹ từ sự thoải mái của nhà bạn.

Thức ăn bổ sung1. Thức ăn bổ sung

Chế độ ăn kiêng bổ sung có thể giúp giảm triệu chứng bệnh vẩy nến từ bên trong. Theo Quỹ Quốc gia Bệnh vẩy nến, dầu cá, vitamin D, sữa vịt sữa, aloe vera, nho Oregon, và dầu nguyên chất buổi tối đã được báo cáo để giúp giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến. Điều quan trọng là chỉ cần bổ sung mà không can thiệp vào các điều kiện khác có sẵn mà bạn có thể có.

Ngăn ngừa da khô2. Ngăn ngừa da khô

Sử dụng máy làm ẩm để giữ không khí trong nhà hoặc văn phòng ẩm ướt. Nó có thể ngăn ngừa da khô trước khi nó bắt đầu. Các chất dưỡng ẩm da nhạy cảm cũng giúp duy trì làn da của bạn và tạo ra các mảng bám.

Tránh mùi thơm3. Tránh các loại nước hoa

Hầu hết các loại xà phòng và nước hoa có thuốc nhuộm và các hóa chất khác trong chúng có thể gây kích ứng da của bạn. Chắc chắn, chúng có thể làm cho bạn có mùi tuyệt vời nhưng chúng cũng có thể gây ra bệnh vẩy nến. Tránh những sản phẩm như vậy khi bạn có thể, hoặc chọn những sản phẩm có nhãn "da nhạy cảm".

Ăn uống lành mạnh4. Ăn kiêng lành

Chế độ ăn kiêng có thể đóng một vai trò trong việc quản lý bệnh vẩy nến. Loại bỏ thịt đỏ và các món ăn vặt có chất béo có thể giúp giảm bớt sự bốc cháy có thể được kích hoạt bởi các loại thực phẩm như vậy. Cá nước lạnh, hạt, quả hạch và axit béo omega-3 được biết đến vì khả năng giảm viêm. Điều này có thể hữu ích trong việc quản lý triệu chứng bệnh vẩy nến. Dầu ôliu có thể có lợi ích nhẹ nhàng khi được bôi lên da. Hãy thử massage một vài muỗng canh trên da đầu của bạn để giúp nới lỏng mảng bám rắc rối trong lần tắm tiếp theo của bạn.

Bồn tắm nóng 5. Bồn tắm nóng để giảm ngứa

Nước nóng có thể gây kích thích cho làn da của bạn. Tuy nhiên, một bồn tắm ấm với muối Epsom, dầu khoáng, sữa, hoặc dầu ô liu có thể làm dịu ngứa và thâm nhiễm vẩy và mảng bám. Giữ ẩm ngay sau khi tắm cho lợi ích kép.

Liệu pháp ánh sáng 6.Liệu pháp ánh sáng

Trong khi điều trị bằng ánh sáng, bác sĩ sẽ chiếu tia cực tím lên da. Loại điều trị này thường đòi hỏi các buổi họp phù hợp và thường xuyên. Cần lưu ý rằng giường thuộc da không phải là phương tiện để đạt được liệu pháp ánh sáng. Quá nhiều ánh sáng mặt trời có thể thực sự làm nặng thêm bệnh vẩy nến. Thủ tục này nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Giảm stress7. Giảm căng thẳng

Bất kỳ bệnh mãn tính nào như bệnh vẩy nến có thể là nguyên nhân gây căng thẳng. Điều này thường có thể trở thành một chu kỳ luẩn quẩn khi căng thẳng chính nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến. Ngoài việc giảm căng thẳng bất cứ khi nào có thể, hãy xem xét kết hợp các phương pháp giảm stress như yoga và thiền định.

Tránh rượu8. Tránh uống rượu

Rượu là một kích hoạt cho nhiều người bị bệnh vẩy nến. Một nghiên cứu từ Brigham và Bệnh viện Phụ nữ và Trường Y Harvard đã phát hiện thấy nguy cơ bệnh vẩy nến tăng lên ở phụ nữ uống bia non. Những người uống ít nhất 5 loại bia không ánh sáng mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh vẩy nến gấp đôi, so với những phụ nữ không uống rượu.

Nghệ sĩ9. Thử củ nghệ

Các loại thảo mộc thường được sử dụng để điều trị nhiều điều kiện. Củ nghệ đã được tìm thấy để giúp giảm thiểu sự bùng phát bệnh vẩy nến. Nó có thể được uống trong viên thuốc hoặc hình thức bổ sung hoặc rắc trên thực phẩm của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những lợi ích tiềm ẩn cho bạn. Liều lượng của nghệ đã được FDA chấp thuận là 1. 5 đến 3. 0 gram mỗi ngày.

Ngừng hút thuốc10. Ngừng hút thuốc

Tránh thuốc lá. Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ bệnh vẩy nến. Nếu bạn đã có bệnh vẩy nến, nó cũng có thể làm cho các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn.

TakeawayTakeaway

Không có câu trả lời duy nhất để giữ các triệu chứng của bệnh vẩy nến ở vị trí. Điều gì làm việc cho một người có thể không làm việc cho người khác. Một số lựa chọn điều trị có thể có các phản ứng phụ tiêu cực đối với các điều kiện tiền sử khác ngoài bệnh vẩy nến. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù các biện pháp khắc phục nhà ở bệnh vẩy nến giúp tôi trong các trường hợp nhẹ, cần phải điều trị theo toa cho những trường hợp nặng hơn hoặc nặng hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tự chữa trị.