7 Cuốn sách hay nhất về mang thai

7 Cuốn sách hay nhất về mang thai
7 Cuốn sách hay nhất về mang thai

Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ Cho Bà Bầu Đúng Chuẩn

Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ Cho Bà Bầu Đúng Chuẩn

Mục lục:

Anonim

Mang thai là một khoảng thời gian thú vị trong cuộc sống của một người phụ nữ, nhưng nó cũng có thể đáng sợ, cơ thể của bạn trải qua nhiều thay đổi.

Nghiên cứu chỉ ra rằng nhiều phụ nữ đang đợi đến khi 30 tuổi bắt đầu một gia đình, điều này có thể làm cho họ cảm thấy thoải mái hơn. chúng ta cần biết cách làm bất cứ điều gì bạn có thể để giữ cho bản thân và con của bạn khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai

< Đôi khi bạn muốn chi tiết lâm sàng và những thời điểm khác mà bạn muốn người khác thực sự là những gì. Những quyển sách này cung cấp một sự cân bằng tốt đẹp.Họ cung cấp mọi thứ từ thông tin y tế tổng quát đến những lời khuyên thiết thực cho từng giai đoạn trong regnancy.

Ina May của Hướng dẫn sinh con

Ina May Gaskin nói về mang thai và sinh đẻ với hơn 30 năm kinh nghiệm làm bà mụ. Cuốn sách của cô tập trung vào việc trấn an phụ nữ về sức mạnh tự nhiên của cơ thể để sinh con. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để có một trải nghiệm tự nhiên hơn, Ina May cung cấp các lời khuyên để giảm đau và tránh dùng thuốc. Cô cũng giải quyết các mối quan tâm chung. May cung cấp lời khuyên về làm thế nào để làm việc với bác sĩ và làm thế nào để tạo ra một môi trường sinh nở thoải mái ở bất kỳ môi trường nào.

Tải xuống ở đây!

Mayo Clinic Hướng dẫn về một thai kỳ khỏe mạnh: Từ bác sĩ phụ huynh, quá!

Mayo Clinic nổi tiếng với các dịch vụ y tế và các thông tin và lời khuyên về bệnh lý đáng tin cậy. Hướng dẫn này có cách tiếp cận cá nhân hơn. Nó được viết theo quan điểm của các bác sĩ cũng là cha mẹ. Cuốn sách mang nhiều thông tin cho bố mẹ mới ở một nơi. Bạn có thể tìm hiểu về tuần thai của bạn theo tuần và xem những gì an toàn và lành mạnh để ăn và làm ở từng giai đoạn. Ngoài ra còn có hướng dẫn để giúp bạn cân nhắc các lựa chọn của mình trong những quyết định khó thực hiện về mọi thứ, như khi đó là thời gian để trở lại làm việc và có hay không circumcise.

Tải xuống ở đây!

Sách Đếm Ngừa thai: Chín tháng Lời khuyên Thực hành, Lời khuyên hữu ích và Trắc nghiệm Không được kiểm duyệt

Phụ thuộc vào kinh nghiệm của bạn, thời kỳ mang thai có thể bay lượn, có vẻ như mất mãi mãi hoặc cả hai. "Sách Đếm Mang Thai" giúp bạn theo dõi tất cả thông tin hữu ích cho mỗi ngày của thai kỳ. Ngoài các công cụ thực tế, cuốn sách cung cấp giai thoại của bác sĩ và các bà mẹ. Bạn có thể sẽ có được một tiếng cười của một số các hàng ngày thẳng thắn một lót, như "Mong rằng mojo tình dục của bạn để trở lại! "

Nhận nó ở đây!

Tuần lễ Mama Tuần lễ mang thai và Sinh sản

Genevieve Howland bắt đầu như là một người dùng YouTuber và blogger dưới cái tên Mama Natural. Bây giờ cô ấy đang mang thai tự nhiên và mẹo nuôi dạy của mình để in. Cuốn sách của cô cung cấp hướng dẫn tuần một lần cho những phụ nữ quan tâm đến trải nghiệm thai từ một quan điểm tự nhiên chứ không phải là y khoa.Có những lời khuyên để nhận đúng chất dinh dưỡng và làm dịu các triệu chứng khó chịu bằng các biện pháp tự nhiên. Cuốn sách cũng được rắc với những câu chuyện cá nhân từ những phụ nữ đã có những trải nghiệm tích cực đi theo con đường tự nhiên.

Tải xuống ở đây!

Toàn bộ 9 tháng: Tuần nào Dinh dưỡng mang thai Hướng dẫn về Công thức nấu ăn cho Khởi đầu Khỏe mạnh

Ăn uống lành mạnh là một trong những phần quan trọng nhất của sức khoẻ tổng thể. Nó thậm chí còn quan trọng hơn trong thời kỳ mang thai. Sẽ rất khó khăn để quyết định xem bạn có tốt nhất với đứa trẻ. "Toàn bộ 9 tháng" cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng cụ thể cho các giai đoạn của thai kỳ với thông tin về những chất dinh dưỡng mà con bạn cần để phát triển và cách thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra còn có công thức nấu ăn cho một số chế độ ăn khác nhau, như ăn chay, thuần chay, và không chứa gluten.

Tải xuống ở đây!

Nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ cung cấp nhiều lợi ích sức khoẻ dinh dưỡng và bảo vệ cho em bé của bạn. Nhưng nó cũng có thể đi kèm với những thách thức, từ núm vú đau đến lịch làm việc bận rộn mà không xếp hàng với ăn. La Leche League International là một tổ chức cung cấp thông tin và hỗ trợ cho phụ nữ cho con bú. Họ muốn bạn có tất cả lời khuyên và lời khuyên bạn cần để thành công bú mẹ. Họ đã cập nhật hướng dẫn toàn diện của họ để bao gồm nhiều thông tin và lời khuyên cho mẹ nuôi con bằng sữa hiện đại. Bạn sẽ tìm thấy ảnh, câu chuyện cá nhân, bằng chứng khoa học và nhiều thứ khác ở cùng một nơi.

Tải xuống ở đây!

Mang thai, sinh đẻ và trẻ sơ sinh: Hướng dẫn đầy đủ

Hướng dẫn này bao gồm thai kỳ, sinh đẻ, và cuộc sống với trẻ sơ sinh của bạn. Cuốn sách đã là một người bán phổ biến và đã trải qua một vài cập nhật và thiết kế lại, bao gồm cả hình ảnh, đồ họa và thống kê mới. Bây giờ trong ấn bản thứ tư của nó, nó tập trung vào thông tin nghiên cứu dựa trên tất cả các giai đoạn của thai kỳ và sinh đẻ. Nó có một sự nhấn mạnh thêm vào việc ra quyết định thông tin và chi tiết hơn về thuốc miễn phí.

Tải xuống ở đây!

Chúng tôi chọn các mặt hàng này dựa trên chất lượng sản phẩm và liệt kê các ưu và nhược điểm của mỗi loại để giúp bạn xác định sản phẩm sẽ làm việc tốt nhất cho bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, điều đó có nghĩa là Healthline có thể nhận được một phần doanh thu khi bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết ở trên.